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花菜炒虾的做法食谱

花菜炒虾的做法和图解 好吃的花菜炒虾家常做法

  • 花菜炒虾

  • 用料虾只花菜个花菜炒虾的做法看图看图看图看图看图看图...
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虾炒韭菜花的做法和图解 好吃的虾炒韭菜花家常做法

  • 虾炒韭菜花

  • 韭菜花和韭菜的营养成分相差无几，含丰富的蛋白质、糖、矿物质钙、铁和磷，维生素A原、维生素B2、维生素c和尼克酸，以及甙类和苦味质等。虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利...
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炒菜-减脂西兰花炒虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的炒菜-减脂西兰花炒虾仁做法

  • 炒菜-减脂西兰花炒虾仁

  • 管住嘴，迈开腿。用料西兰花朵虾仁克胡萝卜蚝油料酒黑胡椒粉炒菜-减脂西兰花炒虾仁的做法虾仁加一勺料酒，少许黑胡椒粉腌制五分钟备用胡萝卜切片，西兰花焯水捞出热油加虾仁翻炒变色，放入胡萝卜片，西兰花，加一勺生抽，一勺蚝油，少许黑胡椒粉翻炒均匀即可出锅...
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虾糕炒花菜的做法和图解 好吃的虾糕炒花菜家常做法

  • 虾糕炒花菜

  • 以前去饭店吃外食，会经常点一道干锅花菜，各种配料，味道鲜美，自己在家是不大能制作的出来。所以平时炒花菜也会跟着搭配一些蔬菜或者肉类，更营养，色泽好看，小朋友看着各种颜色搭配，会有食欲一些，小朋友吃饭也香一些。材料都是简单的，搭配得当，就是这么一炒，味道也是不错的！试试吧！用料花...
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花菜炒虾仁的做法和图解 好吃的花菜炒虾仁家常做法

  • 花菜炒虾仁

  • 用料花菜半个虾半斤红辣椒1个姜一小块蒜3瓣生抽少许盐适量料酒少许花菜炒虾仁的做法花菜切小朵放入水中，加入一勺盐浸泡20分钟后清洗干净捞出。红辣椒、姜、蒜切好；虾去虾头洗净对半切开，放入碗中加入姜、少许生抽、料酒、盐腌制20分钟。锅中加入大量清水烧开，倒入花菜焯水1...
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虾仁炒花菜的做法和图解 好吃的虾仁炒花菜家常做法

  • 虾仁炒花菜

  • 家常菜，简单易做美味可口用料虾300克花菜250g青红辣椒各1个盐2勺油适量淀粉少许生抽1勺陈醋1勺胡椒粉少许葱花姜末少许虾仁炒花菜的做法准备虾🦐把虾去皮去虾🦐线虾仁🍤洗净加入适量盐、胡椒粉、淀粉抓匀备用。散花菜洗净改刀切成小块，锅加水烧开放入菜花煮1分钟用冷水冲洗...
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西兰花包菜虾仁炒菜？的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花包菜虾仁炒菜？做法

  • 西兰花包菜虾仁炒菜？

  • 做一次饭两个人吃，今天晚上的我和明天中午的我。用料西兰花你朵虾仁克油克盐克蒜瓣生抽勺西兰花包菜虾仁炒菜？的做法准备好食材，依次是西兰花虾仁牛肉饼包菜。把包菜和西兰花先煮一遍，不然一会儿炒到手抽经都炒不熟。锅盖最好弄个大点儿的把调料（姜蒜豆瓣酱）炒一下，然后把虾放下...
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熬虾干油炒三色椰菜花（虾干熬油随便炒什么菜都香）的做法步骤及图解,美味正宗的熬虾干油炒三色椰菜花（虾干熬油随便炒什么菜都香）做法

  • 熬虾干油炒三色椰菜花（虾干熬油随便炒什么菜都香）

  • 小时候妈妈总爱用虾干和蒜爆油做滚汤底，长大了还记得那个味道。现在做人妈妈了，孩子们还小不大爱汤汤水水，那就虾干炒蔬菜吧。每次都清盆的哦。和大家分享用料紫色椰菜花适量白色椰菜花适量橙色椰菜花适量大虾干两只蒜盐适量油适量熬虾干油炒三色椰菜花（虾干熬油随便炒什么菜...
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菜花炒虾的做法和图解 好吃的菜花炒虾家常做法

  • 菜花炒虾

  • 用料菜花一个虾半斤蒜两瓣干红辣椒四五个花椒七八粒葱半根菜花炒虾的做法先把菜花用水烫半熟用水加点姜片把虾煮熟蒜葱切末，红辣椒切段，花椒少许放锅里炒炒出香味放虾，翻炒几下放菜花依次放调料，盐，鸡精，孜然等，用生抽调色。完成...
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调料少快手菜—菜花炒虾的做法步骤及图解,美味正宗的调料少快手菜—菜花炒虾做法

  • 调料少快手菜—菜花炒虾

  • 用料有机菜花半只蒜3瓣姜3片葱3根鲜活虾12只蚝油1勺老抽少许盐少许调料少快手菜—菜花炒虾的做法1.小葱切成2厘米左右的葱段；2.生姜切成小菱形片儿；3.大蒜切薄片。1.散花菜（又叫有机花菜）切成细朵朵，稍微细一点，方便干煸，而且孩子吃起来也方便；2.切好的花菜放盐漂洗至少半个小时...
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西兰花/青花菜炒虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花/青花菜炒虾仁做法

  • 西兰花/青花菜炒虾仁

  • 色香味，俱全，哈哈！用料西兰花适量虾仁适量油适量淀粉适量盐适量大蒜适量蚝油适量香菇粉适量胡椒粉适量姜适量葱花少许西兰花/青花菜炒虾仁的做法虾仁洗净家少许淀粉、盐、香菇粉、胡椒粉拌匀腌制十分钟左右备用；姜、蒜、葱、红辣椒、青辣椒（没有的话只放红辣椒即可！辣椒主要是...
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下饭菜—韭菜花虾米小炒皇的做法步骤及图解,美味正宗的下饭菜—韭菜花虾米小炒皇做法

  • 下饭菜—韭菜花虾米小炒皇

  • 几年前住在上海的时候，楼下有一家茶餐厅兰晖园，除了烧味之外，我最爱点的菜就是小炒皇了，海鲜的咸鲜，搭配清脆的韭菜花，只要一个菜，就可以完美下饭在家复刻了一下，发现并不复杂，风味更让人怀念起魔都的日子用料鱿鱼1只韭菜花300克春笋3根大蒜4大瓣生姜4-5片干辣椒2个虾米10个生抽1...
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虾米皮炒菜花的详细做法大全,简单又营养的虾米皮炒菜花做法

  • 虾米皮炒菜花

  • 用料花菜半个虾皮1小把盐一小勺淀粉（勾芡）1勺虾米皮炒菜花的做法菜花去根，用刀把大朵切下来，洗净后掰成小朵。油热后放入一小把虾米皮，稍微煸炒出香味，放入菜花，翻炒后放入一小勺盐，炒匀后放入一锅底水（大概到菜的1/4处），不要太多。关上锅盖大概2分钟左右翻炒一次，大概3到5分钟左右看...
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虾油炒花菜的做法和图解 好吃的虾油炒花菜家常做法

  • 虾油炒花菜

  • 虾油炒很多蔬菜都好吃又入味的！鲜香一口接一口！用料花菜/春菜1个虾油（不是鱼露，这里用的民天虾油）葱盐虾油炒花菜的做法花菜稍微焯水，不然太硬了。热油，下葱爆香下花菜加一些盐（不要太多）加一些虾油...
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韭菜花炒虾的做法和图解 好吃的韭菜花炒虾家常做法

  • 韭菜花炒虾

  • 用料韭菜花400克小虾80克油适量酱油适量盐适量东古蚝油一小勺蒜米三瓣韭菜花炒虾的做法小虾洗干净，大蒜、小米辣椒（不吃辣可以不放辣椒）切碎备用韭菜花切成4厘米长，锅里放油，烧热后放蒜泥辣椒爆一下，放虾炒3-5分钟左右，放韭菜花，蚝油，酱油翻炒，少许盐（自己尝一下，不够味道就放多点盐，...
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「年夜饭」虾仁炒菜花的做法步骤及图解,美味正宗的「年夜饭」虾仁炒菜花做法

  • 【年夜饭】虾仁炒菜花

  • 春节期间大鱼大肉不可少，但是也要有些清新的颜值在线又营养的蔬菜搭配，这份清炒虾仁建议你也尝试下，避免吃的过于油腻整个人都精神不起来！用料虾仁20个菜花1颗葱姜蒜适量胡萝卜适量【年夜饭】虾仁炒菜花的做法虾仁可以从市场买回来新鲜的口感吃起来更好，我这份用的朋友送的直...
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韭菜花炒虾仁的详细做法大全,简单又营养的韭菜花炒虾仁做法

  • 韭菜花炒虾仁

  • 不想再吃肉啦～想吃海鲜，疫情期间深圳的市场很难买到海鲜，今天终于买到了，做了我最爱的韭菜花炒虾仁～好下饭，赶紧来试试吧！大家在制作的过程中有任何问题欢迎加我微信：fangqie2010，我会一一回复大家的用料韭菜花200克虾仁100克盐适量生粉1勺芝麻油1勺韭菜花炒虾仁的做法见视频～吃光...
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花椰菜炒虾仁-西兰花炒虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的花椰菜炒虾仁-西兰花炒虾仁做法

  • 花椰菜炒虾仁-西兰花炒虾仁

  • 用料虾仁克盐克油克花椰菜1大只花椰菜炒虾仁-西兰花炒虾仁的做法蒜切末、姜切片这次的虾仁是虾干...因为我买不起虾仁，哈哈哈哈哈哈～～虾干去皮、去掉虾线，泡在水里由于虾比较少，所以撕碎了，显得肉多。哈哈哈～花椰菜切小段，盐水中泡着水煮沸之后，放入花椰菜焯水1-2分钟即可，盛出在盘...
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虾干炒菜花的做法和图解 好吃的虾干炒菜花家常做法

  • 虾干炒菜花

  • 虾干适合搭配自身味道比较淡的菜，比如冬瓜、菜花。上次尝试了冬瓜，这次就选择了菜花。用料虾干菜花葱蒜酱油盐虾干炒菜花的做法虾干洗一下，用温水泡好。葱、蒜切末备用。菜花洗净、切好备用。锅中放油，加入葱姜，爆香后加入虾干，煸炒一会虾干香味炒出来之后加入菜花，翻炒用酱油、...
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虾炒菜花的做法和图解 好吃的虾炒菜花家常做法

  • 虾炒菜花

  • 用料花菜个盐克虾炒菜花的做法虾去头去虾线用葱爆炒至变色菜花焯水，放入锅中放入适量的盐酱油耗油...
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韭菜花炒河虾菜脯粒的做法步骤及图解,美味正宗的韭菜花炒河虾菜脯粒做法

  • 韭菜花炒河虾菜脯粒

  • 韭菜花含钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素、抗坏血酸等有益健康的成分。河虾鲜美，特别是清明虾肉质饱满而嫩，脆口鲜香，还是一道男士保健菜。用料鱼滑200菜脯100豆角200韭菜花150河虾150指天椒3只盐适量糖适量酱油适量花生油少许姜片5片蒜蓉适量韭菜花炒河虾菜脯粒的做法不粘锅...
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虾仁炒菜花的做法和图解 好吃的虾仁炒菜花家常做法

  • 虾仁炒菜花

  • 孕早期每周一吃，最简单的是水煮大虾，偶尔也会换个花样更健康~生活在海滨城市，日常吃海鲜也是家常便饭，作为餐桌必备的虾也是非常受欢迎，任何吃法都会让一家人很满意，懒人就单纯的买些虾仁炒蔬菜也会吃的津津有味儿，当然前提是健康！！用料虾仁20粒菜花1颗胡萝卜半根葱姜蒜适量虾仁炒...
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虾米炒花菜的做法和图解 好吃的虾米炒花菜家常做法

  • 虾米炒花菜

  • 每次去川菜馆都必点一个干锅花菜，材料有花菜，五花肉，干辣椒一起做的，非常香好好吃，我很喜欢，但今年猪肉价格太贵了，猪肉真心吃不起，所以才用虾米来代替肉，一样的好吃，不同的是虾米炒的更清甜喔！用料花菜250G虾米1小把酱油适量糖盐适量干辣椒5-10个左右虾米炒花菜的做法花菜洗净，切小...
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简单菜，花甲炒虾🦐的做法步骤及图解,美味正宗的简单菜，花甲炒虾🦐做法

  • 简单菜，花甲炒虾🦐

  • 清淡广东菜❤️用料花甲1斤虾半斤姜葱蒜适量辣椒3个蚝油半勺简单菜，花甲炒虾🦐的做法花甲洗干净，虾🦐挤好虾头拉出虾肠备好姜葱蒜辣椒，热油爆香配料，花甲和虾一起下入翻炒一会盖盖子焖到花甲开口（没汤汁就➕点水）开口后，放点蚝油铺上葱或香菜，翻炒均匀，下盐起锅即可✅成品出锅！清淡鲜...
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虾仁蔬菜饼&西兰花炒虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的虾仁蔬菜饼&西兰花炒虾仁做法

  • 虾仁蔬菜饼&西兰花炒虾仁

  • 一虾两吃，赶紧动手做做看！用料虾仁350g黄金针菇300g西兰花2颗胡萝卜3根玉米粒200g面粉100g鸡蛋2颗水150g盐5g油适量小番茄4颗虾仁蔬菜饼&西兰花炒虾仁的做法拿出一半虾仁切碎做蔬菜饼。还有一半虾仁切半做西兰花炒虾仁。金针菇切根洗净后切段。西兰花切成小朵洗净。胡...
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