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牛油果虾仁拌饭的做法食谱

简单易学的牛油果虾仁拌饭美食做法

  • 牛油果虾仁拌饭

  • 碰巧昨天外卖剩了半份米饭，之前天猫618买了虾仁和牛油果，正好做份拌饭。用料牛油果半个虾仁适量番茄1个洋葱适量米饭适量盐适量料酒适量牛油果虾仁拌饭的做法虾仁解冻后，加入适量盐和料酒拌匀，放在一旁待用。（最好提前10分钟左右弄好）洋葱、番茄切小块，待用。拿小锅加入适量清水...
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牛油果拌饭的做法和图解 好吃的牛油果拌饭家常做法

  • 牛油果拌饭

  • 用料牛油果1个玉米1根海苔少许片生抽适量牛油果拌饭的做法1、牛油果切丁，玉米粒清炒加盐，海苔剪小碎片。2、玉米粒、牛油果丁、海苔分别洒在米饭上，淋生抽即可。...
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简单易学的牛油果虾仁蛋炒饭美食做法

  • 牛油果虾仁蛋炒饭

  • 选择炒饭，是方便不用煮菜配餐，吃上一碗炒饭便可饱腹，打开雪柜随意选择存有的食材配搭用上。用料牛油果1只粟米少量青豆少量虾仁少量蟹籽（可忽略）少量鸡蛋1只米饭1碗鱼露适量生抽适量橄榄油适量牛油果虾仁蛋炒饭的做法备好各种食材，牛油果去皮切粒备用，鲜虾去壳后用少许盐、胡椒...
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牛油果虾仁的做法和图解 好吃的牛油果虾仁家常做法

  • 牛油果虾仁

  • 用料牛油果1个虾20只胡萝卜少许盐芥末酱沙拉酱葱末蒜末牛油果虾仁的做法牛油果，胡萝卜切滚刀块，胡萝卜过油虾仁放盐，淀粉，料酒提前腌制，锅中放油，葱末蒜末，炒熟牛油果，胡萝卜放入虾仁中，不要过于翻炒，牛油果很软，加入芥末酱和沙拉酱，出锅即可...
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减脂餐·牛油果虾仁波奇饭的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐·牛油果虾仁波奇饭做法

  • 减脂餐·牛油果虾仁波奇饭

  • 夏日减脂餐，从一份轻食开始，不论是沙拉，还是凉拌饭菜，都少不了油醋汁。 分享好吃的波奇饭，使用的是大多福的油醋汁。有近百年历史的日式酱料，薇娅、林依轮有推荐过哦！采用日式古法酿造纯粮食醋、酱油与浓缩新鲜果蔬精华科学配比，打造正宗日式风味。低脂配方，加入西班牙进口特级初...
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虾仁拌饭的做法和图解 好吃的虾仁拌饭家常做法

  • 虾仁拌饭

  • 像快餐的做法，但是像家中的味道。用料鲜虾适量黄瓜适量盐，料酒，糖，耗油，淀粉，生抽少许虾仁拌饭的做法黄瓜虾仁切丁，我这是一人份。首先锅烧热放入油，热锅凉油，下入虾仁，待虾仁变色放入料酒，生抽，翻炒放糖。然后放入黄瓜丁翻炒，放盐，耗油，最后放入淀粉。放入米饭上。好了。...
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大虾仁牛油果松仁意面的做法步骤及图解,美味正宗的大虾仁牛油果松仁意面做法

  • 大虾仁牛油果松仁意面

  • 留学党一枚，超爱牛油果和虾，这道菜省时且营养丰富，是晚餐的好选择。纯属原创，依据个人口味调整，就不要考虑是不是正宗意面了哈！希望这个绿色的意面能给你带来夏日的一丝凉爽～用料番茄半个柠檬小半个鲜虾仁6只牛油果1个盐松子1杯番茄半个罗勒一小把胡椒百里香一小把帕玛森奶酪粉...
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虾仁拌饭~秋葵虾仁豆腐拌饭的做法步骤及图解,美味正宗的虾仁拌饭~秋葵虾仁豆腐拌饭做法

  • 虾仁拌饭~秋葵虾仁豆腐拌饭

  • 前几日“处暑”。处是终止、躲藏的意思，处暑是表示炎热的暑天结束。这时三伏已过或近尾声，白天热，早晚凉，昼夜温差较大，不时有秋雨降临。处暑这一节气意味着进入气象意义的秋天。然，天依然酷热难挡，这时候一碗凉爽的拌饭最是适宜。用料秋葵6根虾仁7颗内脂豆腐1/4盒白洋葱1/8个木...
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牛油果虾仁芒果意面的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果虾仁芒果意面做法

  • 牛油果虾仁芒果意面

  • 鲜香甜美浓郁，营养丰富的意面。其实，我只是像想把家里的食材消耗掉哈哈，这个也属于快手菜用料牛油果1个虾仁1包，180g芒果1个意面80－100g鲜奶油50g盐，黑胡椒少许淀粉1小匙料酒少许牛油果虾仁芒果意面的做法先拿锅煮意面，水里放点盐不容易溢锅煮面的同时准备食材。虾仁放淀粉和料...
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简单易学的虾仁牛油果拌藜麦美食做法

  • 虾仁牛油果拌藜麦

  • 🥑牛油果作为优质脂肪，对于减脂期的人来说，可谓是最大福音，而且这款小果子，最神奇的是和谁都能配在一起，无论是咸口沙拉，还是甜口水果，都有不俗的表现～下面的用量，是对于一个减脂期的人，晚餐的用量。当然，黄瓜这样的蔬菜，多吃点没啥子哦～用料牛油果四分之一个黄瓜半根虾仁7个藜麦饭100...
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简单易学的牛油果虾仁焗饭美食做法

  • 牛油果虾仁焗饭

  • MAGNET吃了焗饭觉得番茄汁拌着芝士和饭简直完美。于是忍不住回家自己试试了。用料牛油果1个虾仁120克小番茄500克洋葱半个鸡胸肉半块橄榄油适量番茄酱2勺芝士2把盐适量牛油果虾仁焗饭的做法虾仁用生姜汁和盐腌制10分钟，肌肉加入盐和黑胡椒腌制10分钟。番茄对半切开，洋葱和...
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简单易学的豆腐牛油果拌虾仁美食做法

  • 豆腐牛油果拌虾仁

  • 适合夏天的一道小清新用料牛油果一个内脂豆腐半个虾仁适量辣椒丝少许香菜叶少许酱油少许豆腐牛油果拌虾仁的做法主要食材如图内脂豆腐和牛油果切片摆盘即可把提前处理好的虾仁颗粒摆放在牛油果豆腐上把红辣椒丝和香菜叶点缀在上面最后，在旁边加入少许酱油即可。内脂豆腐可...
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牛油果芒果虾仁沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果芒果虾仁沙拉做法

  • 牛油果芒果虾仁沙拉

  • 下厨房找了半天也没用看见类似的食谱，索性创一个咯！简单，健康，营养美味低脂用料牛油果半个芒果一个（100克左右）樱桃番茄4个美式杂蔬适量（我放了大概50克）黑胡椒粉适量盐少许新鲜虾仁85克混合坚果仁适量牛油果芒果虾仁沙拉的做法虾仁洗净控干水分，加少许盐和黑胡椒粉腌制片刻；美式杂...
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12个月以上牛油果虾仁炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的12个月以上牛油果虾仁炒饭做法

  • 12个月以上牛油果虾仁炒饭

  • 如果给孩子做饭觉得麻烦，其实中午那一顿我们可以把孩子跟自己的饭在一起都做了，我这里给出的是差不多两人份的量，我一般一岁以上都不怎么加调味料，可以用虾皮粉、香菇粉等等调味也是非常不错的。如果孩子已经吃味道了可以加一丁点盐或者酱油来调味。这个根据个人需求来调整，我...
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鲜虾牛油果拌饭配水波蛋的做法步骤及图解,美味正宗的鲜虾牛油果拌饭配水波蛋做法

  • 鲜虾牛油果拌饭配水波蛋

  • 家里最近新买了一盒牛油果，平时都是榨奶昔喝，这次买的有点多怕放坏了就拿来做菜啦。牛油果和三文鱼真的是最完美的搭配，可惜疫情期间不敢吃刺身，就改用鲜虾。简单又美味的鲜虾牛油果拌饭不用鲜虾用冷冻虾仁也可以用料拌饭材料：牛油果半个虾或虾仁5-6只海苔适量拌饭香松适量鸡...
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虾仁牛油果的做法和图解 好吃的虾仁牛油果家常做法

  • 虾仁牛油果

  • 第一次买整个的牛油果，我做了糖拌的，老外朋友用另一半做了虾仁牛油果，我尝了一下味道很棒用料牛油果半只虾仁沙拉酱酸橙（柠檬）两片虾仁牛油果的做法牛油果对半切，取一半，铺满虾仁（用小虾仁最好），挤上你喜欢的沙拉酱（推荐白酱类的），再挤上酸橙或者柠檬汁。完成，开吃...
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虾仁牛柳牛油果炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的虾仁牛柳牛油果炒饭做法

  • 虾仁牛柳牛油果炒饭

  • 收下这道——牛油果虾仁牛柳饭。牛肉适合秋冬进补，能补脾胃强筋骨，古有“牛肉补气、功同黄芪”的说法。食谱中蛋白质丰富且低脂的虾仁，配合VC丰富的牛油果、西兰花，促进牛肉铁的消化和吸收；而主食大米饭中添加了粗粮玉米，还有膳食纤维同样丰富的香菇，简单的一款饭却蕴含四大类的...
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简单易学的牛油果虾仁炒饭美食做法

  • 牛油果虾仁炒饭

  • 米饭最好选粒粒分明的口感会更好，我这个有点粘了用料橄榄油适量虾三到四只米饭1碗牛油果1-2个大蒜若干瓣（根据自己喜好增加）午餐肉（可不放或改成其他配菜2片研磨黑胡椒适量胡萝卜丁半碗（根据自己喜好增减）鸡蛋1个罗勒叶1片香松少量盐适量牛油果虾仁炒饭的做法将🥕胡萝卜，🥩午餐...
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简单易学的炒虾仁拌牛油果美食做法

  • 炒虾仁拌牛油果

  • 在小涛家吃过一次煮虾仁拌牛油果，觉得味道不错，但虾仁是焯水煮的，不够鲜。昨晚上正好有朋友送了一个海鲜大礼包，内有一小袋虾仁。我们今天决定改良一下。用料牛油果1个虾仁150克泡发腐竹4块咸鸭蛋青白半个油1汤匙无麸质酱油1小勺米酒1小勺炒虾仁拌牛油果的做法牛油果一个，洗净...
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简单易学的大虾牛油果拌饭美食做法

  • 大虾牛油果拌饭

  • 一道健康美味到拌饭噢用料牛油果半个大虾五个热饭一碗千岛酱一勺番茄酱随意大虾牛油果拌饭的做法大虾去壳开背入锅炸熟捞出，不喜欢油炸的可以水煮，炸的比较香牛油果捣碎成泥热饭盛圆碗里然后倒扣在盆里饭上抹层千岛沙拉酱，盖一层牛油果，放上大虾摆盘，挤上番茄酱装饰结束小贴士...
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玉米炒虾拌牛油果饭的做法步骤及图解,美味正宗的玉米炒虾拌牛油果饭做法

  • 玉米炒虾拌牛油果饭

  • 用料橄榄油少量海天拌饭酱两大勺蚝油一勺酱油半勺盐少许玉米一根虾米饭牛油果一个水少许玉米炒虾拌牛油果饭的做法处理好虾，可以切开去虾线，我就懒…玉米掰成粒。下橄榄油，锅热后，下玉米翻炒几下，就可以放虾了。将酱油、蚝油、拌饭酱、盐放在小碗，加少许水，调匀。待虾变红后，倒入...
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虾仁牛油果芒果塔塔的做法步骤及图解,美味正宗的虾仁牛油果芒果塔塔做法

  • 虾仁牛油果芒果塔塔

  • 用料虾仁50克芒果25克牛油果25克海盐1克柠檬汁6克芥末0.2克细黑胡椒粉0.5克初榨橄榄油2克虾仁牛油果芒果塔塔的做法活虾冲洗干净，放在小蒸盘上，拉保鲜膜，防止虾跳出蒸箱90度5分钟蒸好之后泡冰水虾取虾肉切丁，芒果和牛油果切丁。放入玻璃碗中，加入海盐、橄榄油、柠檬汁、芥末，黑...
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虾仁牛油果taco的做法步骤及图解,美味正宗的虾仁牛油果taco做法

  • 虾仁牛油果taco

  • 今天天气不错☀️因为最近有刻意在减肥，所以想做一个低脂版的taco这个版本的taco很酥脆很好吃还不胖哦！🌮准备的食材有玉米🌽牛油果🥑1个洋葱🧅1/4个芒果🥭1个番茄🍅1/2个虾仁🍤若干金枪鱼罐头🥫香菜薄饼步骤：1⃣️准备好所有食材，把食材全部切成小丁2⃣️用圆形⭕️模具或者杯口将薄...
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平凡料理之牛油果鲜虾拌饭的做法步骤及图解,美味正宗的平凡料理之牛油果鲜虾拌饭做法

  • 平凡料理之牛油果鲜虾拌饭

  • 超级简单的一人食5分钟完成✅用料牛油果1/4个鸡蛋1个虾5大只糙米饭🍚1碗酱油淋一点就好啦平凡料理之牛油果鲜虾拌饭的做法鲜虾水煮｜煎一个荷包蛋🍳｜切1/4个牛油果摆盘｜拌匀｜开吃小贴士太适合我这种懒人还有手残党了！而且准备材料还超级少！...
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简单易学的虾仁牛油果盖饭美食做法

  • 虾仁牛油果盖饭

  • 改自MASA一个人也要好好吃饭一书原书中的烟熏三文鱼我换成了虾仁，或者火腿也可以的加了蘑菇进去口感更丰富~用料牛油果一个虾仁4-5个海鲜菇或者蟹味菇一小把米饭半碗鸡蛋一个牛奶或者椰浆适量盐和黑胡椒适量味极鲜酱油一点虾仁牛油果盖饭的做法虾仁和蘑菇先过一下开水煮2m...
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