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五谷时蔬饼的做法食谱

五谷时蔬饼的做法和图解 好吃的五谷时蔬饼家常做法

  • 五谷时蔬饼

  • 作为司令特麻麻，每天都在考虑如何让女儿的饮食更健康，看起来更有食欲，着实煞费苦心呢～在这里教大家做这款五谷时蔬饼，既建康又快手，希望大家能够稀饭～预备～开始～撒花～嘎嘎嘎噶～用料玉米面若干小米面若干普通面粉若干稻面（就是大米粉啦）若干豆苗若干各种时蔬若干份火腿两片牛奶一小杯（量...
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五彩时蔬泡菜的详细做法大全,简单又营养的五彩时蔬泡菜做法

  • 五彩时蔬泡菜

  • 用料蔬菜胡萝卜2根黄瓜1根白萝卜半根莲藕1节红柿椒1个西芹适量根豇豆适量克调味料花椒适量小米椒适量蒜瓣10瓣姜10片大料5小个糖醋水糖半杯白醋一杯半水一杯五彩时蔬泡菜的做法水糖白醋小火煮沸凉凉备用圆白菜撕片，西芹黄瓜胡萝卜白萝卜切段红椒切块，豇豆切段，藕切片煮好糖...
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五谷杂粮饼的做法和图解 好吃的五谷杂粮饼家常做法

  • 五谷杂粮饼

  • 新冠状病毒肺炎下，需要节约粮食，减少出门，为国家做贡献五谷杂粮豆浆，过滤的干货太浪费，做到绝不浪费一粒粮食用料红豆克大米杯糙米克黑米克黄豆花生核桃红枣五谷杂粮饼的做法将打豆浆（五谷杂粮）过滤后的干货，加入适量面粉，盐，香葱末，能塑形的程度就可以了打一晚清水放旁边备用平底锅...
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五彩时蔬丁的详细做法大全,简单又营养的五彩时蔬丁做法

  • 五彩时蔬丁

  • 作为一个喜欢食物多样性的人来说，时蔬丁是一个很不错的选择用料胡萝卜半根莲藕半个花生米一小蝶玉米粒一小蝶青豆一小把盐3克太太乐鸡粉1克食用油6克五彩时蔬丁的做法准备食材，胡萝卜和莲藕切丁依次下胡萝卜，青豆，莲藕和玉米粒炒熟然后调味出锅前加入花生米炒匀就可以啦😊...
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五色时蔬拌面（养生时蔬面）的做法步骤及图解,美味正宗的五色时蔬拌面（养生时蔬面）做法

  • 五色时蔬拌面（养生时蔬面）

  • 小麦是东方人的主要食物之一，小麦具有养心安神，除热止渴的功效，多食面食对人体很有益哦。中医讲究五行学说，在饮食方面也讲究五色食物入五脏，具体的五色中的哪一个颜色的食物滋养五脏中的哪一个器官。所以我们的饮食应该多样化，青、赤、黄、白、黑，中医所指的五色在平时饮食中应...
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五彩拌时蔬的做法和图解 好吃的五彩拌时蔬家常做法

  • 五彩拌时蔬

  • 每天早饭必做的菜。多美味不敢说，却是必需，吃完一天都心情很好很清爽。用料苦菊平菇荷兰豆茼蒿紫甘蓝胡萝卜盐糖橄榄油香油醋五彩拌时蔬的做法把所有的蔬菜都清洗干净，平菇撕成小片，胡萝卜紫甘蓝切丝。烧开一锅水，放入平菇，茼蒿，荷兰豆，煮一分钟捞出，把水挤干，然后抖散。焯好的菜同...
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五谷小糖饼的做法和图解 好吃的五谷小糖饼家常做法

  • 五谷小糖饼

  • 无聊咯用料糯米粉五份普通面粉一份澄粉一份五谷粉自己看白糖自己看葡萄干自己看五谷小糖饼的做法先上全家福糯米粉、面粉、澄粉混合均匀，其中糯米粉最多，其他适量（其实我也不知道这样做有什么意义，但是就想这样做╮（╯◇╰）╭），然后五谷粉、白糖、葡萄干混合均匀。在混合面粉中加...
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烤蔬菜五谷的详细做法大全,简单又营养的烤蔬菜五谷做法

  • 烤蔬菜五谷

  • 用料五谷蔬菜橄榄油勺盐烤蔬菜五谷的做法喜欢的蔬菜五谷洗净，撒食盐橄榄油拌匀，放入烤盘烤箱预热，温度180，烤25分钟，中途翻面小贴士懒人减脂...
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简单易学的五彩时蔬烩饼美食做法

  • 五彩时蔬烩饼

  • 心血来潮要做饭，把家里食材都搜罗起来，有十种，也是十蔬烩饼啦。孩子也很喜欢吃。所有食材均为有机种植，要健康从吃开始。用料配料一西红柿一小个胡萝卜一小根土豆一小个紫薯小半个苹果半个配料二玉米粒一小把毛豆粒一小把冻豆腐若干素肉粒一小把乳黄瓜一根配料三椰子花糖四季...
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五谷饼的做法和图解 好吃的五谷饼家常做法

  • 五谷饼

  • 怀孕后老公变着花样做的菜。一直都用牛奶调五谷粉喝，没想到做成饼这么香。用料鸡蛋1只五谷粉1勺面粉1勺葱少许五谷饼的做法鸡蛋调散，根据自己喜好加入五谷粉或者面粉，调成糊状。加少许葱花和盐。平底锅加少许油，面糊下锅，成型即可。小贴士五谷粉的糊不如面粉糊好成型，比较容易...
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五彩时蔬🥗的做法和图解 好吃的五彩时蔬🥗家常做法

  • 五彩时蔬🥗

  • 吃多了鱼和肉，不妨来道清炒时蔬去油解腻，既爽口美味又健康😋，喜欢素菜的朋友也请试一试👏👏👏用料荷兰豆150克花菜80克红、黄彩椒各80克干黑木耳10克食用油少许盐5克蒜头几瓣鸡精少许五彩时蔬🥗的做法这是用到的食材先将干的黑木耳浸泡湃涨将荷兰豆削去边缘的丝将浸泡好的黑...
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五谷软饼干的做法和图解 好吃的五谷软饼干家常做法

  • 五谷软饼干

  • #是一款食材和烘培方法皆中西合璧的小餐點，fusion年糕+小蛋糕的軟餅乾#以五穀為食材，吃下去很有滿足感；雖然不加糖，但在口中充分咀嚼後會散發出五穀自然的清甜，韻味深長#因為身邊總是有忙著工作忘了好好吃飯的家人朋友，所以突然想做這麼一款餅乾送給他們：即使忙碌也不要忘了照顧...
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五彩时蔬的做法和图解 好吃的五彩时蔬家常做法

  • 五彩时蔬

  • 每天全国人民体验课都吃清炒西兰花，同样的方法做菜，可否会有更多美味呢，答案当然是可以了，跟我做起来吧！用料红椒1个黄椒1个秋葵3根嫩藕1节泡发木耳3-5朵盐适量耗油1茶匙蒜2瓣生抽10克五彩时蔬的做法大蒜两瓣放入主锅，5秒速度6打碎加入15克油，3分钟/V/反正小勺爆香加入所有蔬菜(...
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五行时蔬的做法和图解 好吃的五行时蔬家常做法

  • 五行时蔬

  • 我的五行概念如下金、木、水、火、土红色、黄色、绿色、白色、黑色是今天这道菜的组成相对应我们身体心、肝、脾、肺、肾用料山药150克红彩椒半个毛豆米50克玉米粒50克黑芝麻适量花生油适量生姜2片盐适量五行时蔬的做法山药去皮先切厚片再切成丁。红彩椒切成和山药差不多...
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五香时蔬煲的做法和图解 好吃的五香时蔬煲家常做法

  • 五香时蔬煲

  • 用料(材料)五花肉100克长茄子一根芸豆一把豆腐一块蒜三瓣生抽两大匙甜面酱一大匙耗油一小匙五香时蔬煲的做法所有菜洗净，五花肉切长条，茄子切长条，芸豆掰条，豆腐切块，蒜切片锅放少许油，加入五花肉小火煸炒炒至肉出油变小，加入蒜片炒香加入蔬菜淋上调料略翻一下使调料散开小火盖...
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时蔬五彩羹的做法和图解 好吃的时蔬五彩羹家常做法

  • 时蔬五彩羹

  • 温暖、轻松、好喝用料香菜碎少许鸡胸肉半块南瓜1小块北豆腐1/3盒番茄小半个豌豆粒少许蛋清1个高汤适量盐少许料酒少许白胡椒粉少许香油少许湿淀粉少许时蔬五彩羹的做法鸡胸肉洗净,切成小丁,加料酒,白胡椒粉,一点点盐,腌制15分钟南瓜去皮除籽,洗净,切小丁;豌豆粒洗净;豆腐...
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简单易学的五彩时蔬披萨饼美食做法

  • 五彩时蔬披萨饼

  • 用料阳公子五彩果蔬面适量时蔬（洋葱、青红椒、西兰花）适量鸡蛋1只奶酪适量黑芝麻牛油果油少许五彩时蔬披萨饼的做法准备以上食材（可根据宝宝喜好增添食材、肉类）五彩面冷水下锅，水开煮五分钟，西兰花切小朵焯水，洋葱切碎，彩椒切圈去籽。五彩面过凉水后控干水分，加盐和牛油果油拌匀...
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五谷加州鲜蔬卷饼（转）的做法步骤及图解,美味正宗的五谷加州鲜蔬卷饼（转）做法

  • 五谷加州鲜蔬卷饼（转）

  • 转自安利皇后锅具菜谱，留存备用。锅具：煎炒锅。口感爽脆而营养丰富，轻食首选。用料五谷薄饼皮1张青瓜50克红萝卜50克彩椒50克生菜20克蛋清2只蛋黄酱15克五谷加州鲜蔬卷饼（转）的做法红萝卜、青瓜、彩椒洗净切条，生菜洗净去梗备用。蛋清下锅用慢火煎成蛋白皮。薄饼皮在煎炒锅上慢...
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五色时蔬的做法和图解 好吃的五色时蔬家常做法

  • 五色时蔬

  • 五色时蔬是素菜界的颜值担当，菜品的颜色和营养的配搭上是很讲究的。简单快手、营养均衡、清淡健康的美味，红黄白绿黑，对应心肝脾肺肾，五色滋养五脏，大家一起试着做一下吧～用料山药1小根荷兰豆200克红彩椒半个木耳若干朵甜玉米粒30克盐3克蚝油1小勺鸡精2克水淀粉少许五色时蔬的...
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拌五彩时蔬的做法和图解 好吃的拌五彩时蔬家常做法

  • 拌五彩时蔬

  • 1.家里两宝为了每天丰富餐桌，就想多给点菜，但是食量有限，就想各种蔬菜都配点，尽量丰富。2.凉拌的比较爽口而且最大限度操持蔬菜的营养，都是过水后就食用。3.远离厨房油腻和油烟用料菠菜一把（大菠菜20棵）胡萝卜半根木耳一小撮（用的东北干小木耳泡发）龙口粉丝或莲藕一个腐竹三根（长的...
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秋日谷物时蔬温沙拉💫的做法步骤及图解,美味正宗的秋日谷物时蔬温沙拉💫做法

  • 秋日谷物时蔬温沙拉💫

  • 适合秋冬的温沙拉～超暖用料胡萝卜半根西葫芦半个贝贝南瓜半个洋葱小半个圣女果4个鸡胸肉1块藜麦20克玉米粒少量鸡蛋1个生菜1小颗秋日谷物时蔬温沙拉💫的做法先调苹果醋沙拉酱:苹果醋3勺➕橄榄油1勺➕芥末籽酱1勺➕蒜泥1勺➕少许黑胡椒和盐胡萝卜切小块西葫芦切小块贝贝南...
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五菜时蔬的做法和图解 好吃的五菜时蔬家常做法

  • 五菜时蔬

  • 这道菜谱营养均衡，色彩丰富，是小朋友的最爱，也适合三口之家，可以再配一道有丰富蛋白质的汤菜(例如炖鸡，清蒸鱼，红烧肉之类的)用料胡萝卜半根茭白1根芹菜1根鲜藕半根木耳少许牛肉腊肠1小根葱一段，朝天红辣椒1根五菜时蔬的做法先准备好各种菜，切片，装盘先把葱花，朝天红辣椒煸香把腊肠...
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蔬菜五谷粥的做法和图解 好吃的蔬菜五谷粥家常做法

  • 蔬菜五谷粥

  • 蔬菜五谷粥，咕咚七个月时就开始用于添加辅食了。我们家有每天早上喝粥的习惯，所以咕咚也跟着一起喝。这粥里啥都有，营养十分丰富，大人孩子都非常喜欢。粥里的食材也可根据自己的喜好随意增减，早上用电压力锅熬上一锅，既有了大人的早餐，也解决了宝宝的上午的辅食，可谓一举两得！五谷...
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简单易学的时蔬五彩鸡肉饼美食做法

  • 时蔬五彩鸡肉饼

  • 鸡肉饼中加入玉米、胡萝卜、洋葱不仅增加了它的清新、脆嫩感，更是吸满了多余的肉汁，撒上香香的芝麻，将它们结合在一起，入口满嘴香而且不油腻，幸福感飙升。健身党和辅食党的都可以吃的美味。用料鸡胸两块胡萝卜一根玉米一根洋葱半颗姜蒜少许食用油适量食盐适量生抽适量老抽适量...
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蛋黄时蔬胚芽谷物米粥的做法步骤及图解,美味正宗的蛋黄时蔬胚芽谷物米粥做法

  • 蛋黄时蔬胚芽谷物米粥

  • 一碗鲜美的营养粥主食：胚芽谷物米蛋白质：鸡蛋蔬果：小白菜、胡萝卜、南瓜、西兰花、火龙果适用月龄：6m+用料胡萝卜20克南瓜15克小白菜2片西兰花1朵鸡蛋1个胚芽谷物米25克蛋黄时蔬胚芽谷物米粥的做法>>准备食材(鸡蛋已煮熟啦)>>胚芽谷物米洗净，(时间充裕可提前先泡半小时)入锅煮...
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