![简单易学的薏米排骨欠实汤美食做法]( "简单易学的薏米排骨欠实汤美食做法")
- 祛湿健脾的汤,味很香醇!用料薏米一把欠实一把淮山一把骨头半斤红枣数个盐,芹菜少许薏米排骨欠实汤的做法将骨头,淮山薏米欠实红枣洗干净放入炖锅中慢炖自动的锅大概一个半钟炖好放少许盐撒上芹菜小贴士要是没炖锅可以提前泡好薏米欠实高压锅大火开转小火煮半个钟欠实有草...
- 14730
![养生莲子薏米芡实扇骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的养生莲子薏米芡实扇骨汤做法]( "养生莲子薏米芡实扇骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的养生莲子薏米芡实扇骨汤做法")
- 喝靓汤和睡懒觉是周末份快乐用料莲子2-3把薏米1-2把芡实1-2把扇骨250克姜4片盐适量养生莲子薏米芡实扇骨汤的做法扇骨洗净准备4片姜准备莲子薏米芡实（鸡头米）这个芡实大概是30克吧（一包50克，这个是一半多一点）三种的分量差不多一样，也可以根据自己的喜好，喜欢吃的就加多点。扇骨...
- 31784
![节瓜猪骨薏米茨实红豆汤的做法步骤及图解,美味正宗的节瓜猪骨薏米茨实红豆汤做法]( "节瓜猪骨薏米茨实红豆汤的做法步骤及图解,美味正宗的节瓜猪骨薏米茨实红豆汤做法")
- 节瓜猪骨薏米茨实红豆汤节瓜也叫毛瓜(表皮有一层绒毛)，在广东广西种植转多，也算是夏天的时令蔬菜，节瓜有清热解暑作用，薏米茨实红豆有祛湿健脾等作用。所以此汤较适合夏天饮食。食材与做法：1.薏米、茨实、红豆洗干净，用清水泡冷藏过夜，然后连同泡水与飞水的猪骨头放入锅里，加适量...
- 6867
![淮山.薏米.芡实.排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的淮山.薏米.芡实.排骨汤做法]( "淮山.薏米.芡实.排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的淮山.薏米.芡实.排骨汤做法")
- 人体健康真正的杀手就是体内有“三浊”（浊气，浊水，宿便），体外有两害~“不良的生活习惯和不健康的心理状态”。这款排骨，薏米，芡实，淮山汤可以利水消肿，补肺壮肾，健脾胃……可以有效的降低体内的“三浊”停滞，提高人体免疫力，除孕妇以外，老少皆宜。（孕妇禁食，因为这里面的薏米，有利水的功...
- 25680
![薏米排骨的做法和图解 好吃的薏米排骨家常做法]( "薏米排骨的做法和图解 好吃的薏米排骨家常做法")
- 粗粮薏米搭配排骨，薏米吸满了排骨的香味，嚼起来Q弹，可以叫做粗粮细作！用料薏米70-100克排骨500克姜片3-4片料酒2勺小葱或大葱蒜蓉辣酱耗油南乳汁生抽八角1个桂皮1小块香叶1片盐2克生抽彩椒丁葱花薏米排骨的做法薏米用清水清洗干净，再浸泡3小时以上，泡薏米的水不要倒掉备用再把...
- 18697
![冬瓜薏米茨实猪骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的冬瓜薏米茨实猪骨汤做法]( "冬瓜薏米茨实猪骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的冬瓜薏米茨实猪骨汤做法")
- 每当遇到持续不断的阴雨天气和温差变化时，人体也容易受到湿邪的侵袭，比如气闷，困倦，瞌睡，甚至反应迟钝等症状。虽然人体对环境的变化有足够的适应能力，但如果身体长期属于机能失常，过度疲劳，或者亚健康状况，就很容易导致各方面的疾病。中医理论中说到，在致病的风，寒，暑，湿，燥，火，这“六淫...
- 14187
![芡实薏仁银耳排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的芡实薏仁银耳排骨汤做法]( "芡实薏仁银耳排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的芡实薏仁银耳排骨汤做法")
- 用料排骨芡实薏仁银耳盐，味精芡实薏仁银耳排骨汤的做法薏仁，银耳，芡实，用水泡开来，排骨过热水去血水后，把所有食材通通一起放到电压力锅里慢慢顿。就可以了...
- 9098
![薏米排骨汤APLKK的做法步骤及图解,美味正宗的薏米排骨汤APLKK做法]( "薏米排骨汤APLKK的做法步骤及图解,美味正宗的薏米排骨汤APLKK做法")
- 小时候在姑姑家吃过的，后来想起就做了一次，外面吃不到，口味清香2到3人量用料排骨克500薏米克4分1碗桂圆肉克20红枣颗10姜片3-4片盐克薏米排骨汤APLKK的做法滚水下排骨飞水15秒左右捞出桂圆肉，红枣，薏米，洗净备用，姜切片水开后转小火，以上材料一起下锅煲40分钟最后熄火加8分1勺盐...
- 8832
![薏米红豆芡实茯苓骨头汤的做法步骤及图解,美味正宗的薏米红豆芡实茯苓骨头汤做法]( "薏米红豆芡实茯苓骨头汤的做法步骤及图解,美味正宗的薏米红豆芡实茯苓骨头汤做法")
- 祛湿排毒养颜汤用料排骨头一斤薏米适量红豆适量茯苓适量芡实适量姜四片桂圆适量生地一个熟地一个薏米红豆芡实茯苓骨头汤的做法先将生地、熟地用温水泡脚洗干净后，切片放入砂锅。然后骨头沥水，捞到砂锅。再将薏米、红豆、芡实、桂圆洗干净放入砂锅。加入姜片后加水炖，先大火...
- 13798
![薏米冬瓜炖排骨/冬瓜排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的薏米冬瓜炖排骨/冬瓜排骨汤做法]( "薏米冬瓜炖排骨/冬瓜排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的薏米冬瓜炖排骨/冬瓜排骨汤做法")
- 清淡饮食用料冬瓜500克排骨500克薏米100克料酒2勺小葱2根姜若干醋3勺薏米冬瓜炖排骨/冬瓜排骨汤的做法烧开水，加入2勺料酒，排骨焯水捞出转移排骨到高压锅中，加入薏米，几片姜，3勺醋，大火上气后继续压15分钟。打开高压锅的盖子，放入冬瓜（可不去皮），放入适量盐，盖盖继续压三分钟。盛出...
- 6510
![*鲜土茯苓薏米芡实排骨汤 *的做法步骤及图解,美味正宗的*鲜土茯苓薏米芡实排骨汤 *做法]( "*鲜土茯苓薏米芡实排骨汤 *的做法步骤及图解,美味正宗的*鲜土茯苓薏米芡实排骨汤 *做法")
- 土茯苓味甘，气平。利水泻湿，壮筋骨而伸拘挛，利关节而消臃肿，最养脾胃。土茯苓服时忌茶和蜂蜜且肝肾阴虚者慎服。用料鲜土茯苓100g赤小豆30g芡实30g薏米30g排骨2人量姜2片盐半羹*鲜土茯苓薏米芡实排骨汤*的做法土茯苓洗净，茨实薏米赤小豆提前温水泡1个钟。腌好的排骨焯水。薏米...
- 10876
![简单易学的芡实薏米排骨汤美食做法]( "简单易学的芡实薏米排骨汤美食做法")
- 健脾利湿醒胃。对脾虚湿困，身重困倦，胃纳欠佳者尤宜。用料薏米50克芡实50克陈皮10克生姜3片猪排骨500克芡实薏米排骨汤的做法薏米用锅炒至微黄，芡实、陈皮、猪排骨洗净，然后将全部材料放进煲内，加水适量，先用大火煮沸，再用小火煲2小时，加盐调味即可食用。...
- 13165
![广东靓汤 香香甜甜 清热解暑 冬瓜茨实薏米排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的广东靓汤 香香甜甜 清热解暑 冬瓜茨实薏米排骨汤做法]( "广东靓汤 香香甜甜 清热解暑 冬瓜茨实薏米排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的广东靓汤 香香甜甜 清热解暑 冬瓜茨实薏米排骨汤做法")
- 用料冬瓜500克薏米一把排骨一条（约350克）芡实一小把广东靓汤香香甜甜清热解暑冬瓜茨实薏米排骨汤的做法如图准备所需材料，我这里是2人份的量。冬瓜按个人喜好决定削不削皮，我觉得影响不大。将薏米倒入干锅中，全程开小火烘烤一下，炒至薏米表面微黄香味出来即可。要一直翻炒,否则...
- 31873
![冬瓜茨实薏米花生扇骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的冬瓜茨实薏米花生扇骨汤做法]( "冬瓜茨实薏米花生扇骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的冬瓜茨实薏米花生扇骨汤做法")
- 这是地道的广州老火靓汤😄用料1.、扇骨：约1斤，切大块，洗净，飞水。2.冬瓜：2斤，连皮，切成大块。3、薏米：1小把，洗净。4、茨实：1小把，洗净。5、花生：1把，洗净。6、果皮：一片。7、姜：两片8、胡萝卜:一个，切厚片。9、蜜枣：两个。冬瓜茨实薏米花生扇骨汤的做法冬瓜：2斤，连皮，切成大块。薏米：1小把，洗...
- 27843
![淮山薏米芡实排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的淮山薏米芡实排骨汤做法]( "淮山薏米芡实排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的淮山薏米芡实排骨汤做法")
- 淮山，芡实，莲藕，排骨都具有健脾作用。薏米可以祛湿。用料排骨一斤芡实10克薏米10克淮山15克红枣5-6颗莲藕一节枸杞适量盐适量葱、姜、料酒适量淮山薏米芡实排骨汤的做法各种食材准备好洗净排骨加水，加入葱、姜、料酒，大火烧开后撇去浮沫。加入淮山、芡实、薏米，小火炖一个小时...
- 25267
![芡实薏米红豆排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的芡实薏米红豆排骨汤做法]( "芡实薏米红豆排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的芡实薏米红豆排骨汤做法")
- 这道汤非常适合腹胀、月经后期、糖尿病、高血压、肾虚的人食用，是一道非常健康的汤品。芡实薏米都具有排湿补脾功效，同时芡实又具有固肾功效，红小豆能补血。食用这些都有益上述提到的情况，之所以经后期服用是因为薏米性寒经期少用，但是猪排和红豆芡实都特别适合经期过后补铁补...
- 17916
![薏米茯苓茨实骨头汤的做法步骤及图解,美味正宗的薏米茯苓茨实骨头汤做法]( "薏米茯苓茨实骨头汤的做法步骤及图解,美味正宗的薏米茯苓茨实骨头汤做法")
- 简单易煮，适合一家老少的一款汤水，补肾，健脾胃。而且材料购买容易，汤水味道特别棒๑用料茯苓适量薏米适量茨实适量板栗适量猪骨适量盐适量薏米茯苓茨实骨头汤的做法猪骨飞水，放入砂锅里加水把薏米，茯苓，茨实，倒入砂锅里大火烧开后，加入板栗接着加入淮生，小火炖1.5小时，加盐调味即可...
- 16453
![芡实薏米猪骨营养汤的做法步骤及图解,美味正宗的芡实薏米猪骨营养汤做法]( "芡实薏米猪骨营养汤的做法步骤及图解,美味正宗的芡实薏米猪骨营养汤做法")
- 夏天喝得冷饮多身体多少有点湿气，工作日都懒得煲汤，周末了休息了就煲个汤祛祛湿顺便补充营养👀用料猪骨300g芡实一小把薏米一小把莲子十几颗瑶柱干5颗干淮山片一小把克枸杞十粒左右盐🧂适量芡实薏米猪骨营养汤的做法1.先把猪骨头洗一下，焯水待用；2.把莲子.薏米.芡实洗干净，待...
- 32064
![芡实薏米淮山莲藕排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的芡实薏米淮山莲藕排骨汤做法]( "芡实薏米淮山莲藕排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的芡实薏米淮山莲藕排骨汤做法")
- 淮山、莲藕、芡实、猪肉健脾，薏米去湿。芡实与淮山比较，两者都能健脾，淮山补益力较强，芡实固涩力较好。用料淮山15克薏米10克芡实10克红枣6颗莲藕1节排骨500克芡实薏米淮山莲藕排骨汤的做法1、将排骨清洗干净，放入汤锅中，加入适量的清水。2、加入适量的葱、姜、料酒，大火烧开后...
- 15941
![山药薏米芡实排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的山药薏米芡实排骨汤做法]( "山药薏米芡实排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的山药薏米芡实排骨汤做法")
- 南方夏季多雨，喝碗汤，去去湿气～（ps：一般对食材的用量都是随意，哈哈哈，没有太多的要求，以下仅供参考）用料芡实10克山药1根薏米20克生姜两片扇骨适量盐适量醋少许山药薏米芡实排骨汤的做法如图成品...
- 26951
![薏米排骨汤的做法和图解 好吃的薏米排骨汤家常做法]( "薏米排骨汤的做法和图解 好吃的薏米排骨汤家常做法")
- 最近看了舌尖3，就想到做这款祛湿养颜汤用料排骨薏米100克料酒盐生抽生姜大蒜薏米排骨汤的做法排骨焯水（用开水烫几次去掉血水就好了）用清水洗净放入生姜薏米放入各种调料料酒可以多放些还可以放一点醋放点枸杞加入一大碗水（高压锅煮熟）完成...
- 29941
![排骨薏米汤的做法和图解 好吃的排骨薏米汤家常做法]( "排骨薏米汤的做法和图解 好吃的排骨薏米汤家常做法")
- 一日一汤用料排骨250g薏米两小捏姜3片大葱一段盐巴少许料酒1小勺排骨薏米汤的做法排骨冲水洗净，放入锅中，加适量冷水，下入姜片和大葱段，少许料酒，开火烧开，撇去浮沫，捞出排骨冲洗干净；薏米洗净，挑出发乌的扔掉，用清水多冲两遍；姜切片，大葱切段。取一个大碗，倒入排骨和薏米，姜片葱段，倒入...
- 28154
![薏米芡实土茯苓猪骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的薏米芡实土茯苓猪骨汤做法]( "薏米芡实土茯苓猪骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的薏米芡实土茯苓猪骨汤做法")
- 用料猪骨500g土茯苓250g芡实30g薏米30g蜜枣1个姜1块薏米芡实土茯苓猪骨汤的做法芡实泡水半个小时。薏米洗干净，放入锅中炒至微黄。猪骨飞水洗净。将处理好的猪骨，薏米，芡实和土茯苓，蜜枣，姜放入压力锅中，煲汤键。汤煮好后，倒入汤锅大火煮十分钟后加盐调味即可。...
- 18790
![薏米冬瓜芡实猪骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的薏米冬瓜芡实猪骨汤做法]( "薏米冬瓜芡实猪骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的薏米冬瓜芡实猪骨汤做法")
- 夏季的梅雨一过，一到七月又会迎来又干又热的伏旱天气，要抵抗天气的变化，保护好身体就需要懂得最基本的食疗养生，给身体撑起一把保护伞。今天推荐的第一道靓汤就是夏季我常喝的汤，很常见的食材，对身体却有意想不到的好处。用料猪肋骨500克冬瓜300克薏米60克芡实30克姜片盐适量薏...
- 25591
![芡实薏米山药排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的芡实薏米山药排骨汤做法]( "芡实薏米山药排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的芡实薏米山药排骨汤做法")
- 食材功效：止带，健脾养胃，清热祛湿，益肝补肾，清肝明目，消暑利水，补肾固精，养血安神。用料排骨1-2根芡实适量薏米适量铁棍山药1-2根盐、味精适量芡实薏米山药排骨汤的做法食材准备：1、排骨洗净切段，铁棍山药削皮清洗切段，芡实薏米洗净备用；2、排骨凉水上锅煮开一会儿去血水，倒掉血水清洗...
- 16959
烹调屋
