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豆腐蔬菜黄金小饼的做法食谱

简单易学的豆腐蔬菜黄金小饼美食做法

  • 豆腐蔬菜黄金小饼

  • 低脂豆腐蔬菜黄金小饼:材料:老豆腐，胡萝卜，青椒，鸡蛋，面粉。步骤:🍬把一小块老豆腐捣碎，加入胡萝卜丁，青椒丁，两个鸡蛋，少量面粉，少量盐，拌匀。🍬平底锅倒少量油，把拌好的豆腐碎压成多个小饼，双面煎至金黄即可。开饭啦～用料豆腐1块鸡蛋2个面粉10克胡萝卜1根青椒2个豆腐蔬菜黄金小饼的...
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减脂蛋白质补充金枪鱼豆腐蔬菜饼的做法步骤及图解,美味正宗的减脂蛋白质补充金枪鱼豆腐蔬菜饼做法

  • 减脂蛋白质补充金枪鱼豆腐蔬菜饼

  • 减脂期间每天的蛋白质补充要吃够！如果肉吃的少或者不喜欢吃肉的集美也要多吃鸡蛋、豆腐等。正好买了很多金枪鱼罐头，可以一起消耗一波~用料金枪鱼1罐豆腐262克鸡蛋1个盐适量洋葱68克红椒37克西蓝花52克葱适量五香粉适量黑胡椒粉适量菜籽油适量减脂蛋白质补充金枪鱼豆腐蔬菜...
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蔬菜豆腐小饼（宝宝辅食）的做法步骤及图解,美味正宗的蔬菜豆腐小饼（宝宝辅食）做法

  • 蔬菜豆腐小饼（宝宝辅食）

  • 没有规定月龄，因为每个宝宝的情况不一样，需要宝宝对所用食材不过敏，有一定咀嚼能力。用量为我娃一顿饭的量，大家根据需要自行调整。用料鸡蛋（建议只用蛋黄）1只北豆腐30g苋菜（或其他绿叶菜）30g面粉20g蔬菜豆腐小饼（宝宝辅食）的做法绿叶菜焯水挤干（一定要焯水后挤干水份，不然容易散）豆腐...
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「废柴小厨」豆腐蔬菜饼的做法步骤及图解,美味正宗的「废柴小厨」豆腐蔬菜饼做法

  • 【废柴小厨】豆腐蔬菜饼

  • 减脂必备的健康营养饼用料鸡蛋1个豆腐1小块菠菜半把西红柿1小个胡萝卜小半根胡椒粉2克生抽3勺盐1克【废柴小厨】豆腐蔬菜饼的做法水开菠菜煮30s去草腥西红柿十字刀烫2分钟后剥皮【备料】豆腐捏碎、所有食材切丁加入鸡蛋、玉米淀粉、胡椒粉、生抽、搅拌均匀、捏团放入平底...
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豆腐蔬菜饼的详细做法大全,简单又营养的豆腐蔬菜饼做法

  • 豆腐蔬菜饼

  • 一道超级简单的豆腐蔬菜饼，营养丰富，孩子吃有助蹭蹭长个子～用料豆腐1块胡萝卜半根青菜1耙鸡蛋1枚小葱1颗盐1勺十三香1勺耗油1勺油1勺豆腐蔬菜饼的做法将所以食材全部放入碗中，搅拌均匀起锅烧油小火煎正反两面，OK...
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黄金豆腐的详细做法大全,简单又营养的黄金豆腐做法

  • 黄金豆腐

  • 时间：约20-30分钟难度：容易做🤞份量：4人份用料豆腐120g鸡蛋1个腌肉调料料酒1小勺盐1小勺白胡椒粉1小勺肉沫汁调料猪肉馅150g淀粉10g生抽8g蚝油5g蒜3瓣料酒4g小米辣1个黄金豆腐的做法在肉末中加入白胡椒粉，料酒，盐，搅拌均匀，然后放入冰箱腌制十分钟。将豆腐放入盐水中浸泡，去除豆...
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黄金炸豆腐的详细做法大全,简单又营养的黄金炸豆腐做法

  • 黄金炸豆腐

  • 一块平平无奇的豆腐怎么变得外酥脆里嫩滑？小森有妙招！不喜欢辣口的，可以将辣酱换成番茄块+番茄酱，再加糖调味即可，总之，老少皆宜！用料豆腐1-2块姜葱蒜适量小米辣1-3只生抽适量辣椒酱2-3勺黄金炸豆腐的做法准备一块好看的白豆腐，切成均匀的小块准备辅料：姜葱蒜提前剁碎热锅下油，油热...
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黄金蔬菜盅的做法和图解 好吃的黄金蔬菜盅家常做法

  • 黄金蔬菜盅

  • 一款简单好做的杂粮小食！一款适合减肥人士的轻食！一款适合糖尿病人的美食！用料白菜3个外帮胡萝卜2小根玉米粉180克鸡蛋1个鸡汁1勺盐适量葱适量食用油黄金蔬菜盅的做法蔬菜洗净，白菜切成丝，撒上盐，沙出水分，挤干后再剁碎；也可先切成末，撒上一勺盐沙出菜中的水分，再挤干。两者均可。...
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简单易学的黄金蔬菜小饼美食做法

  • 黄金蔬菜小饼

  • 周小桐对于各种食材做的小饼，都爱不释口，鸡蛋也是周小桐每天爱吃的，所以鸡蛋会经常做小饼用，今天做的黄金蔬菜小饼，有蛋有菜，哈哈，真心不害怕周小桐营养不达标。用料食材:鸡蛋一颗西蓝花三小朵胡萝卜小半根面粉20克黄金蔬菜小饼的做法先把胡萝卜，西蓝花绰水，煮熟，切碎备用。把鸡蛋...
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蔬菜豆腐饼的详细做法大全,简单又营养的蔬菜豆腐饼做法

  • 蔬菜豆腐饼

  • 用料小白菜末适量胡萝卜末适量豆腐适量面粉2勺淀粉2勺鸡蛋2个葱末适量姜末适量十三香适量虾米适量蔬菜豆腐饼的做法将所有材料放在一起，揉匀，放入模具，下油锅，小火慢煎，两面金黄出锅...
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蔬菜黄金饼的做法和图解 好吃的蔬菜黄金饼家常做法

  • 蔬菜黄金饼

  • 少油蔬菜粗粮健康减脂妹妹们的主食用料西葫芦适量胡萝卜适量洋葱适量鸡蛋一个盐适量玉米面适量牛奶或水适量蔬菜黄金饼的做法所有蔬菜剥成丝加入玉米面鸡蛋盐加牛奶拌匀选一个厚一点的平底锅中小火烙饼吧小贴士蔬菜家里有什么放什么只要你喜欢都可以...
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黄金豆腐的做法和图解 好吃的黄金豆腐家常做法

  • 黄金豆腐

  • 从小就吃的一道小吃。老少皆宜。可辣可不辣，小料随自己的喜爱做。用料豆腐1块(500克)鸡蛋2个麻酱适量盐适量面包糠适量淀粉两勺小料(自己喜欢的即可)香菜，蒜末，孜然，老干妈都可以黄金豆腐的做法豆腐一定要选用北豆腐(硬一点的那种)，切块(大小根据自己喜好)。放容器中加水没过...
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简单易学的豆腐金枪鱼蔬菜饼美食做法

  • 豆腐金枪鱼蔬菜饼

  • 一款快手简单又健康的蔬菜饼，刚好做六个，表皮煎至金黄会更好吃哦～用料北豆腐250g金枪鱼罐头（沥干多余水分）70g胡萝卜大半根鸡蛋1个香葱适量泰式香辣沙律酱适量豆腐金枪鱼蔬菜饼的做法准备好食材豆腐沥掉多余水分，捣成泥加入沥干多余水分的金枪鱼罐头胡萝卜去皮刨成丝再切成碎丁...
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小朋友爱吃的豆腐蔬菜饼的做法步骤及图解,美味正宗的小朋友爱吃的豆腐蔬菜饼做法

  • 小朋友爱吃的豆腐蔬菜饼

  • 用料嫩豆腐1块鸡蛋1个胡萝卜、黄瓜半根小葱少许蚝油1勺胡椒粉少许盐1-2克普通面粉2勺小朋友爱吃的豆腐蔬菜饼的做法豆腐、胡萝卜、黄瓜依次搅碎，小葱切末。蔬菜末+鸡蛋+面粉+蚝油+一点盐，搅匀。锅中倒少许油，舀一勺面糊摊平，中小火煎至金黄。外脆嫩软，还不错！不吃蔬菜的宝宝可...
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蔬菜豆腐饼的做法和图解 好吃的蔬菜豆腐饼家常做法

  • 蔬菜豆腐饼

  • 少油低卡高蛋白减肥期间的快手早餐用料豆腐250克块鸡蛋2个胡萝卜半根西兰花2朵盐3克蚝油1勺鸡汁1勺白胡椒粉1勺按照自己喜欢的口味调味更佳蔬菜豆腐饼的做法西兰花切碎胡萝卜擦细丝捏去水分豆腐捏碎混合所有食材，打入鸡蛋放葱花调味搅拌均匀平底锅喷油，中小火加热取一勺混...
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黄金豆腐饼的做法和图解 好吃的黄金豆腐饼家常做法

  • 黄金豆腐饼

  • 用料猪肉馅200克豆腐一块约300克鸡蛋2个胡萝卜1根淀粉2勺油2大勺盐2小勺料酒1勺黑胡椒适量黄金豆腐饼的做法豆腐用纱布挤出水分。肉馅加入豆腐泥、胡萝卜末、淀粉，打入两个鸡蛋，加料酒、盐、黑胡椒，把所有材料混合并搅拌均匀。把混合好的豆腐肉馅，大概50克一个，压成圆形饼状，放...
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杜坎蔬菜日-蔬菜豆腐饼的做法步骤及图解,美味正宗的杜坎蔬菜日-蔬菜豆腐饼做法

  • 杜坎蔬菜日-蔬菜豆腐饼

  • 用料鸡蛋2个生菜5片老豆腐半块燕麦麸1勺圆葱适量杜坎蔬菜日-蔬菜豆腐饼的做法准备好材料将其放在搅拌机里加入适量盐和自己喜欢的调味料如黑胡椒。由于最近口味比较淡所以我只加了一点点电饼铛下盘烧热后涂一薄层油将混好后材料放入其中。盖上上盘。三分钟三分钟后翻面根...
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黄金蔬菜饭的做法和图解 好吃的黄金蔬菜饭家常做法

  • 黄金蔬菜饭

  • 用料食材:米饭100克、胡萝卜10克、菠菜叶3片、鸡蛋2个、凉白开2勺黄金蔬菜饭的做法1、菠菜叶洗净焯水30秒，胡萝卜洗干净，分别切碎，分离蛋清，蛋黄备用2，把熟米饭到入蛋黄碗里3，蛋黄和米饭碗中加2勺凉白开拌匀4，把米饭碗放蒸锅里蒸五分钟，开锅把剁好的蔬菜放进去，再蒸三分钟，拌匀即可...
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豆腐蔬菜饼的做法和图解 好吃的豆腐蔬菜饼家常做法

  • 豆腐蔬菜饼

  • 宝宝已经两岁了，很喜欢吃饼子，作为妈妈第一反应是要为他收集各种饼子且适合他吃的。当然肯定是调料越少越好的那种🤗。每天总得给他吃些蔬菜才感觉自己这天任务完成了。这道是之前搜集过的豆腐蔬菜饼，简单易做，还超级好吃。大人更适合吃了^ω^。用料鸡蛋：1个老豆腐：70g胡萝卜：20...
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金黄豆腐的做法和图解 好吃的金黄豆腐家常做法

  • 金黄豆腐

  • 外脆里嫩，不要流口水噢用料豆腐块蒜瓣小葱根油克白砂糖克酱油勺盐克茭白两只耗油少许生姜姜丝少许金黄豆腐的做法豆腐切块，五厘米厚，大小自定。（本人喜稍微小一些的，方便下面煎制。）热锅凉油，下入豆腐，煎制。（最好有不粘锅，以免粘锅底，如若没有，可以多放些油煎制。）翻面继续煎制。（中小...
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宝宝蔬菜豆腐小煎饼的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝蔬菜豆腐小煎饼做法

  • 宝宝蔬菜豆腐小煎饼

  • 一天天的不知道给宝宝做啥吃冰箱里有啥弄啥🤭用料豆腐一小块丝瓜一小块蟹味菇几根西兰花一朵西红柿一小个鸡蛋一个面粉适量盐一点十三香一勺宝宝蔬菜豆腐小煎饼的做法所有食材焯水切小丁打入鸡蛋放少许盐十三香加面粉搅拌成浓稠的糊状电饼铛预热倒油舀入一勺面糊摊平煎至...
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小豆腐（蔬菜豆腐汤）的做法步骤及图解,美味正宗的小豆腐（蔬菜豆腐汤）做法

  • 小豆腐（蔬菜豆腐汤）

  • 用料豆腐1块太古菜（油菜茼蒿均可）2棵盐适量蚝油2勺油适量葱姜适量小豆腐（蔬菜豆腐汤）的做法豆腐洗净，压碎，也可用手捏碎。青菜切碎锅中加油，油热加葱姜，加青菜翻炒加水，加豆腐开炖，期间加盐和蚝油不要炖太长时间，不然青菜颜色不好，出锅。也可根据自己口味加鸡精等，也可加虾仁等...
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简单易学的豆腐蔬菜小饼饼美食做法

  • 豆腐蔬菜小饼饼

  • 食谱来自GoodFood杂志。RecipefromGoodFoodmagazine,June2011用料胡萝卜一根大葱一根大蒜一瓣生姜一小片老豆腐一块，大概400g鸡蛋2个芝麻2小汤匙植物油2小汤匙辣椒酱适量豆腐蔬菜小饼饼的做法首先将食材处理好。胡萝卜切碎；大葱切片，保留一点儿，后面用来装饰;大蒜切成碎碎的；...
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小食趣----黄金豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的小食趣----黄金豆腐做法

  • 小食趣----黄金豆腐

  • 来自千磨万砺、卤水浸润的豆腐嫩滑又惹味，自是中华美食中的经典代表。当“傻白甜”的它们遇上了烤箱，便蜕变成金黄璀璨的“人间御姐”，能稳稳hold住你傲娇又任性的胃口。豆腐营养丰富，素有“植物肉”之美称；而酸辣酱最挑引你的食欲，酸甜而带辣劲，让你欲罢不能！美食里自有“黄金屋...
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双滘豆饼（黄金豆腐）的做法步骤及图解,美味正宗的双滘豆饼（黄金豆腐）做法

  • 双滘豆饼（黄金豆腐）

  • 用料双滘豆饼（黄金豆腐）一斤，五花肉约半斤，姜片两片，蒜头半个，蚝油少许，生抽适量，白糖少许。双滘豆饼（黄金豆腐）的做法双滘豆饼(黄金豆腐）对角切开备用五花肉洗净切片备用，姜切片，蒜头剁成粒状备用。...
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