![简单易学的小米花菇银鱼粥美食做法]( "简单易学的小米花菇银鱼粥美食做法")
- 用料银鱼干10克小花菇8个小米60克姜丝适量油少许即磨胡椒少许水1400毫升小米花菇银鱼粥的做法银鱼干泡10分钟，洗净；花菇用少许白糖泡20分钟洗净切粒。将花菇、小米、姜丝放入热水中煲至沸腾，加入银鱼和少许油转中火继续煲。20分钟后加盐和胡椒，搅拌均匀。小贴士加入肉丝更美...
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![花胶小米粥的详细做法大全,简单又营养的花胶小米粥做法]( "花胶小米粥的详细做法大全,简单又营养的花胶小米粥做法")
- 养胃首选用料新西兰花胶适量糯小米适量大枣适量花胶小米粥的做法提前泡发新西兰花胶糯小米洗净备用大枣祛核切小块所有材料混合，加入适量的纯净水，熬1小时左右（水一定要多）可以根据自己口味选择吃甜粥还是咸粥（加糖或者盐）不过我一般什么都不加吃原味...
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![大米小米香菇胡萝卜鳕鱼粥的做法步骤及图解,美味正宗的大米小米香菇胡萝卜鳕鱼粥做法]( "大米小米香菇胡萝卜鳕鱼粥的做法步骤及图解,美味正宗的大米小米香菇胡萝卜鳕鱼粥做法")
- 用料胡萝卜一小块香菇一朵鳕鱼块一块大米30克小米20克水适量大米小米香菇胡萝卜鳕鱼粥的做法焯水香菇，一朵就行，剁碎。胡萝卜蒸熟，一小块，剁碎。鳕鱼一块先蒸熟，去刺，摘成小碎块，先把大米小米熬成粥，9成熟，再把香菇末，胡萝卜末，鳕鱼都倒进锅里一起熬，15分钟后，都黏糊了，就可以出锅了，9个...
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![小鹿优鲜-银鳕鱼杂蔬小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的小鹿优鲜-银鳕鱼杂蔬小米粥做法]( "小鹿优鲜-银鳕鱼杂蔬小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的小鹿优鲜-银鳕鱼杂蔬小米粥做法")
- 小鹿优鲜-进口孕婴童生鲜，源自北欧，纯净生鲜。深耕进口生鲜已有9年的历史，坚持无添加，只为给中国宝宝提供安全、专业的辅食食材。我们的使命是：轻轻松松解决妈妈的生鲜辅食选择难题，让宝宝爱吃，妈妈放心！用料小鹿优鲜-银鳕鱼30g小米30g娃娃菜10g西兰花20g香菇10g柠檬2～3片小鹿优鲜...
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![简单易学的小银鱼花生米美食做法]( "简单易学的小银鱼花生米美食做法")
- 用料鱼干适量花生1大把盐，糖稀，牛肉粉，辣椒粉，白芝麻适量小银鱼花生米的做法小银鱼去头。用牙签挑去内脏。用水冲洗干净备用。花生放入空气炸锅喷上油，170℃10分钟。花生熟了，备用。锅中放油，下入小银鱼稍微炒干一点。加入花生。放入盐，糖稀，辣椒粉，牛肉粉，炒拌均匀即可。盛出撒上白...
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![银鱼粥的做法和图解 好吃的银鱼粥家常做法]( "银鱼粥的做法和图解 好吃的银鱼粥家常做法")
- 用料银鱼50克大米半杯瑶柱6个水适量油适量芹菜少许姜（可下可不下）3片盐适量银鱼粥的做法把瑶柱跟米，还有姜丝先煮开。银鱼干用水洗过。加入到粥里一起煮。粥熟后，加盐调味，下芹菜末。搅匀即可。起锅。小贴士个人觉得不下姜会更鲜，不喜欢姜的可不下。...
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![小米香菇粥的做法和图解 好吃的小米香菇粥家常做法]( "小米香菇粥的做法和图解 好吃的小米香菇粥家常做法")
- 用料小米香菇盐小米香菇粥的做法小米洗净香菇泡发放入电饭煲、加油、盐...
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![胡萝卜西兰花银鳕鱼大米粥的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜西兰花银鳕鱼大米粥做法]( "胡萝卜西兰花银鳕鱼大米粥的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜西兰花银鳕鱼大米粥做法")
- 娃七个半月第一次尝试银鳕鱼的辅食日记用料西兰花2小块胡萝卜1小段银鳕鱼1小块大米粥1小碗核桃油2-3滴胡萝卜西兰花银鳕鱼大米粥的做法胡萝卜西兰花用食用小苏打浸泡20分钟银鳕鱼提前解冻用新鲜柠檬片浸泡15分钟去腥胡萝卜切块用核桃油煎一下胡萝卜和西兰花先蒸，银鳕鱼后...
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![平菇小米粥的做法和图解 好吃的平菇小米粥家常做法]( "平菇小米粥的做法和图解 好吃的平菇小米粥家常做法")
- 传统中医认为，小米性味甘、凉，入脾、胃、肾经，具有和中、益肾、除热、解毒的功效。小米的营养价值比大米高出许多，其蛋白质的氨基酸组分中，苏氨酸、蛋氨酸和色氨酸的含量高于一般谷类，很适合脾胃虚弱、消化不良、病后体弱的人及儿童经常食用。且氨基酸的含量适中，钠含量则极低，可...
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![银鱼蛋卷 & 红薯小米粥好吃的烹饪方法 银鱼蛋卷 & 红薯小米粥的地道做法和步骤]( "银鱼蛋卷 & 红薯小米粥好吃的烹饪方法 银鱼蛋卷 & 红薯小米粥的地道做法和步骤")
- 今天和大家分享一道搭配餐，用常见的食材来搭配一顿营养均衡的快手餐，食材准备和烹饪阶段穿插利用好时间的话，也不过半小时的时间。小米、红薯等粗粮都是家里的常备，平时我也会备些银鱼等干货，遇上时间仓促时，简直就是救星。用料红薯1个小米50g银鱼5g鸡蛋1个玉米淀粉2g植物油2g...
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![香菇小米粥的做法和图解 好吃的香菇小米粥家常做法]( "香菇小米粥的做法和图解 好吃的香菇小米粥家常做法")
- 我妈咪一直胃不好，做过微创手术后，粥类，基本只吃小米粥。但是总是小米粥太单调。于是我找了对脾胃比较好的胡箩卜和香菇和小米一起熬粥。味道好，色彩也棒。最主要的是有营养。分享给需要的小伙伴用料小米100g香菇4朵胡箩卜1/3根小白菜/绿叶菜少许盐少许香菇小米粥的做法香菇，...
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![简单易学的银鱼海参小米粥美食做法]( "简单易学的银鱼海参小米粥美食做法")
- 用海参来熬个粥吧。海参自身并没有什么味道，加一点银鱼干，让粥带上那么一点点的海味。懒人电饭煲版，直接用了默认时间。后来想起其实小米并不需要煮到一个半小时那么久，应该设置一下熬煮时间的。中途揭盖，小米粥已然熬成，直接将海参扔下再煮10分钟，然后关机。融融的小米粥，脆爽的...
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![银鳕鱼杂蔬白小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的银鳕鱼杂蔬白小米粥做法]( "银鳕鱼杂蔬白小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的银鳕鱼杂蔬白小米粥做法")
- 宝宝不爱吃蔬菜？宝宝不爱吃粗粮？那肯定是你打开的方式不对！这碗香喷喷的银鳕鱼杂蔬白小米粥，宝宝一定喜欢！ 小米最为对宝宝肠胃最温和的一种粗粮，不仅可以帮助宝宝的肠胃蠕动，促进肠道健康，还含有多种矿物质来增强免疫力，从各方面保护宝宝的健康。加上蘑菇与蔬菜，在帮助宝宝补充DH...
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![鱼片小米粥的做法和图解 好吃的鱼片小米粥家常做法]( "鱼片小米粥的做法和图解 好吃的鱼片小米粥家常做法")
- 用料小米克白醋滴盐克淀粉勺白胡椒鱼片小米粥的做法龙利鱼切片加点盐、白醋、淀粉腌制一段时间，然后一片一片加入到沸腾的小米粥里，烫熟后，就可以吃啦！...
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![银耳小米粥的详细做法大全,简单又营养的银耳小米粥做法]( "银耳小米粥的详细做法大全,简单又营养的银耳小米粥做法")
- 用料小米适量银耳半朵枸杞适量银耳小米粥的做法小米、银耳、枸杞洗干净放一起、加水炖、我一般都是晚上预约好、第二天早上就有的吃啦！小贴士新鲜银耳比干银耳好很多、有需要的话、可以私信我、给我留言、...
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![小米银鱼粥（开学篇）的做法步骤及图解,美味正宗的小米银鱼粥（开学篇）做法]( "小米银鱼粥（开学篇）的做法步骤及图解,美味正宗的小米银鱼粥（开学篇）做法")
- 会有很多妈妈因为小孩免疫力不高，而急于给小孩进补。甚至花胶，海参，都想给小孩食用，以提高小孩身体免疫能力。静通常都会建议妈妈们不要急于给小孩进补。食用一些温柔的海产，增加蛋白质和补钙，调理好肠胃增强吸收能力便好。银鱼具有极富钙质、高蛋白、低脂肪食的鱼类，基本没有大...
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![花生小米粥的详细做法大全,简单又营养的花生小米粥做法]( "花生小米粥的详细做法大全,简单又营养的花生小米粥做法")
- 我喜欢吃花生，家里买的小米剩好多，索性让它们掺合一起熬粥喝。我煮得是没加调料的，因为我要配小菜吃😀，你们可以自己加红糖一起煮用料小米100克花生100克热水1500毫升玉米油少许花生小米粥的做法花生可以提前一晚泡好，容易煮烂，当然我不喜欢吃煮得烂的花生，所以我提前没泡花生和...
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![小米银鱼饼的详细做法大全,简单又营养的小米银鱼饼做法]( "小米银鱼饼的详细做法大全,简单又营养的小米银鱼饼做法")
- 鲜甜的银鱼肉不仅适合炒菜入汤，和米面等主食一起煎成小饼，不仅丰富了米饼的口感层次，而且高蛋白的鱼肉也可以让营养更加全面。今天分享的这道美食，既有精白面粉和粗粮小米的搭配，又有碳水化合物和优质蛋白的结合，营养可口，绝对是小宝宝们的美味佳肴。用料中筋面粉（普通面粉）100g小...
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![[美人粥]->南瓜小米银耳粥的做法步骤及图解,美味正宗的[美人粥]->南瓜小米银耳粥做法]( "[美人粥]->南瓜小米银耳粥的做法步骤及图解,美味正宗的[美人粥]->南瓜小米银耳粥做法")
- 当早饭食用。又叫[元气满满粥]养胃又美容。小米又有安眠的作用早饭夜宵都很棒！坚果补充身体所需的蛋白用料小米一碗银耳一大朵南瓜一小块鸡蛋1红枣六七颗混合坚果一大勺花生一把[美人粥]->南瓜小米银耳粥的做法提前一晚泡发银耳。然后把小米南瓜银耳花生红枣都丢进锅里慢...
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![小米银耳粥的做法和图解 好吃的小米银耳粥家常做法]( "小米银耳粥的做法和图解 好吃的小米银耳粥家常做法")
- “养生”两个字大家都不会陌生了毕竟流行很多年了，不管是吴昕的泡脚桶还是孙俪的黑蒜，都预示着养生观念逐渐趋于年轻化。我家最早有这个观念的是我妈妈，常跟我科普养生粥的各种好处。在她影响下，我也时常煲粥，小米健脾养胃一直是家中常备，煲小米粥的时候我喜欢加入一些银耳，口感...
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![蘑菇银鱼小面的详细做法大全,简单又营养的蘑菇银鱼小面做法]( "蘑菇银鱼小面的详细做法大全,简单又营养的蘑菇银鱼小面做法")
- 用料中筋面粉（普通面粉）35g南瓜20g干银鱼2g鲜蘑菇1朵开水400g温水50g蘑菇银鱼小面的做法干银鱼用清水泡软。鲜蘑菇洗净，切成小丁。南瓜同样切成小丁。在35g中筋面粉中倒入50g温水，边倒入边顺着一个方向搅拌均匀。做这道菜最需要注意的是把握好面糊的稀稠度，宁可拌得稠一点，也不...
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![鲍鱼小米粥的做法和图解 好吃的鲍鱼小米粥家常做法]( "鲍鱼小米粥的做法和图解 好吃的鲍鱼小米粥家常做法")
- 出去玩耍时买回来的，不知道怎么做好吃，所以决定做粥试试，谁知道没有想象中的腥味，味道反而很鲜美。用料现成鲍鱼片适量小米适量干香菇6朵老姜3片芹菜1小根小葱1根料酒适量胡椒粉适量盐适量鲍鱼小米粥的做法鲍鱼片从急冻室拿出，切成适合大小的条形，倒入适量的料酒后盖上保鲜膜放...
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![银鱼花生米的做法和图解 好吃的银鱼花生米家常做法]( "银鱼花生米的做法和图解 好吃的银鱼花生米家常做法")
- 用料银鱼干花生米盐白糖胡椒粉银鱼花生米的做法冷锅冷油中小火倒入花生米翻炒(油不用太多)银鱼用热水冲洗好，沥干水份炸银鱼要油多点(这样会更脆)花生米和银鱼放一起加些盐、白糖、胡椒粉拌匀(调料可根据自己口味放)...
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![宝宝银鳕鱼苹果小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝银鳕鱼苹果小米粥做法]( "宝宝银鳕鱼苹果小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝银鳕鱼苹果小米粥做法")
- 鱼比较腥，加上苹果小米粥不仅助消化，而且去腥入味，非常不错的宝宝粥用料鳕鱼一小块苹果小半个小米粥适量宝宝银鳕鱼苹果小米粥的做法小米粥浸泡15分钟左右苹果削皮切一小丁块银鳕鱼放水里解冻将苹果放入小米粥里炖1.5-2.0小时将解冻后的鳕鱼洗干净，在盘里放菜，三片姜再将鳕鱼...
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![简单易学的银鱼蔬菜小米粥美食做法]( "简单易学的银鱼蔬菜小米粥美食做法")
- 银鱼富含钙质，小米健胃消食，特别适合在食欲低迷的夏天，给宝宝补充能量。用料高邮湖野生小银鱼125g小米75克青菜2颗香菜2根食用油少许银鱼蔬菜小米粥的做法银鱼自然解冻，洗净，沥干备用；锅中放水，倒入洗净的小米，熬小米粥。熬煮小米粥的时间准备其他食材银鱼剁鱼泥，青菜切碎，香菜段切...
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烹调屋
![[美人粥]->南瓜小米银耳粥的做法步骤及图解,美味正宗的[美人粥]->南瓜小米银耳粥做法](https://i2.pengtiaowu.com/8536d73afec67be55a2bd4/cd69/9b6b/cd69d06da68424e2017d81d3951412abe650677d12a00c026611d87d86317a4f11d6ceba1d74b19b5e2f-s.jpg "[美人粥]->南瓜小米银耳粥的做法步骤及图解,美味正宗的[美人粥]->南瓜小米银耳粥做法")
