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夏日救星大拌菜沙拉的做法食谱

夏日救星-大拌菜（沙拉）的做法步骤及图解,美味正宗的夏日救星-大拌菜（沙拉）做法

  • 夏日救星-大拌菜（沙拉）

  • 夏天不爱开火做饭，想随便吃点什么清淡凉爽的东西，大拌菜总是方便美味又营养的选择！用料生菜片洋葱个黄瓜根西红柿个苹果个夏日救星-大拌菜（沙拉）的做法【大拌菜的搭配公式】1.可以生吃的绿叶菜：如生菜，芝麻菜，苦苣，甘蓝等等等等。2.洋葱：我觉得洋葱必不可少！能直接增加拌菜的风味！3....
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沙拉大拌菜的做法和图解 好吃的沙拉大拌菜家常做法

  • 沙拉大拌菜

  • 来吧！一起健康人生～用料材料：李锦记和丘比的味道都不错用料：玉米肠2根西红柿一个苦菊一小把火龙果半个橙子一个黄瓜半根沙拉大拌菜的做法将所有材料放入盆中，调入沙拉汁，拌匀即可，再加一个嫩嫩的水煮蛋也非常不错。再加一个嫩嫩的水煮蛋也非常不错...
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夏日凉菜 凉拌拉皮的做法步骤及图解,美味正宗的夏日凉菜 凉拌拉皮做法

  • 夏日凉菜 凉拌拉皮

  • 夏日炎热经常会做完饭就吃不下了，就想来点儿凉菜吃吃，今天做一道芝麻酱拌拉皮，简单易做。用料黄瓜1根拉皮1袋蒜4瓣醋1勺生抽1勺盐适量麻油1勺蚝油1勺糖1小勺芝麻酱2勺夏日凉菜凉拌拉皮的做法拉皮洗净用水煮至透明，捞出后用冷水冲凉。黄瓜切丝，蒜拍好后切小块儿放在拉皮上。所...
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拯救夏日胃口的拌面的做法步骤及图解,美味正宗的拯救夏日胃口的拌面做法

  • 拯救夏日胃口的拌面

  • 最近温度都很高直接影响的就是食欲下降而今天这道拌面吃起来很清爽营养也足够特别推荐这大概是1个人的量面需要多少量自己调剂吧秋葵特别注意是整根放进去烫然后再切这样可最大限度保留它的营养那么就科普一下秋葵吧秋葵是一种营养价值高的保健蔬菜含有果胶多糖维生素纤...
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夏日最爱的蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的夏日最爱的蔬菜沙拉做法

  • 夏日最爱的蔬菜沙拉

  • 蔬菜种类的选择很随意家里有什么就放什么好啦肉类也可以选择煎鸡胸之类的用料生菜五六片黄瓜半根西蓝花适量玉米粒适量水煮蛋两只胡萝卜半根小袋牛肉适量火腿适量沙拉酱适量夏日最爱的蔬菜沙拉的做法西蓝花分小朵焯水玉米粒焯水胡萝卜切片选择是否焯水鸡蛋煮熟生菜洗净切...
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减肥餐 大鱼大肉救星 挽救餐 木耳拌黄瓜和煮秋葵的做法步骤及图解,美味正宗的减肥餐 大鱼大肉救星 挽救餐 木耳拌黄瓜和煮秋葵做法

  • 减肥餐 大鱼大肉救星 挽救餐 木耳拌黄瓜和煮秋葵

  • 有天肉吃的太多，觉得特别不消化，就想吃个纯纯的素菜，清洁我的肠胃用料木耳几朵黄瓜半根香菜几根秋葵250g蒜几瓣盐适量醋适量生抽适量小米辣几个代糖适量橄榄油适量减肥餐大鱼大肉救星挽救餐木耳拌黄瓜和煮秋葵的做法木耳泡发焯水，黄瓜滚刀，香菜切段，加入生抽，盐，蒜末，小米辣，醋多一...
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夏日清凉蔬菜沙拉～的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清凉蔬菜沙拉～做法

  • 夏日清凉蔬菜沙拉～

  • 夏日炎炎，没胃口时的开胃菜，色彩斑斓看着就心情愉快，胃口也会愉快用料生菜1棵苦菊1棵甘蓝3，4片圣女果10颗樱桃萝卜3颗盐生抽香油醋砂糖若干芥末可选夏日清凉蔬菜沙拉～的做法食材切段切丝切片对半切，想怎么切就怎么切调料加水调匀，加点芥末倒入调汁拌匀，挤几滴柠檬大功告成...
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夏日水果沙拉的详细做法大全,简单又营养的夏日水果沙拉做法

  • 夏日水果沙拉

  • 炎炎夏日没胃口怎么办？不要着急，好乐门来帮你！快来用好乐门蛋黄酱做一款简单又营养的水果沙拉吧！用料好乐门蛋黄酱适量小番茄若干甜橙一个草莓若干香蕉一根火龙果一个蓝莓若干夏日水果沙拉的做法准备好你喜欢的蔬菜水果把水果洗干净，开始动手切水果啦~装好盘后，淋上好乐门蛋黄...
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水果沙拉～夏日之星的做法步骤及图解,美味正宗的水果沙拉～夏日之星做法

  • 水果沙拉～夏日之星

  • 用料红心火龙果一个提子一串香蕉一根酸奶300ml水果沙拉～夏日之星的做法1、将火龙果和香蕉去皮，提子清洗干净2、把火龙果切成星星和花朵的形状，香蕉打斜切片后改刀成心形，提子从中切开。3、在盘子中心摆放最大的星形火龙果，然后在周围将剩下的火龙果和香蕉进行摆放，最后放入青提...
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夏日救星胡麻味增担担凉面的做法步骤及图解,美味正宗的夏日救星胡麻味增担担凉面做法

  • 夏日救星胡麻味增担担凉面

  • 我是没有感情的MASA搬运工～最近这道豆浆凉面太适合夏天了，记录一下配方方便翻阅用料汤底白芝麻两大勺柴鱼片3g白味增2勺蒜1瓣无糖豆浆250克浇头猪肉碎100g料酒/清酒1勺酱油1勺豆瓣酱1勺绿色蔬菜（黄瓜，秋葵，毛豆）适量夏日救星胡麻味增担担凉面的做法料理机打碎所有汤底用料，放入...
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夏日大拌菜的做法和图解 好吃的夏日大拌菜家常做法

  • 夏日大拌菜

  • 每次去东北菜馆必点凉拌菜，特别开胃，尝试了好多次，终于有内味了。用料黄瓜1根大白菜1/4颗豆皮1张香菜看个人爱好洋葱半个木耳2朵干辣椒2个陈醋2勺糖适量盐适量肉末蒜末2勺夏日大拌菜的做法木耳焯水，豆皮煮一下，所有的材料都切成丝。放盆里码好。肉末放锅里炒熟，放点生抽，然后放...
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夏天的救星-糟卤凉菜的做法步骤及图解,美味正宗的夏天的救星-糟卤凉菜做法

  • 夏天的救星-糟卤凉菜

  • 用料鸡爪（一定要新鲜的，不要冰鲜的）6只糟卤（网上有卖）1.5包陈皮2片黄冰糖不知道多少克，但需要不少八角2个毛豆四把左右，随意克藕2节私藏20年黄酒不知道多少克，3两吧指天椒2个自制青梅干2粒，没有用话梅也行夏天的救星-糟卤凉菜的做法小火熬制煮熟待冷却糟卤冷却后加黄酒，冰箱6小时后...
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夏日减脂大作战-沙拉大全的做法步骤及图解,美味正宗的夏日减脂大作战-沙拉大全做法

  • 夏日减脂大作战-沙拉大全

  • 夏天了该减肥啦！吃沙拉吧，简单快捷～用料蔬菜可用：适量生菜（红叶生菜、罗马生菜、球生菜等品种均可）紫甘蓝芝麻菜水果黄瓜小番茄or圣女果迷你萝卜肉类可用：适量鸡胸肉牛肉片鱼罐头（三文鱼、金枪鱼等均可鸡蛋（切片或对剖）碳水：适量红薯藜麦小南瓜等等等等…随意按需使用哦～重点在油醋汁...
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夏日大西洋比目鱼沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的夏日大西洋比目鱼沙拉做法

  • 夏日大西洋比目鱼沙拉

  • 此菜谱是跟油管的AtEasewithRanita学的又好吃又简单宴客还上档次真是一举多得没有大西洋比目鱼也可以用别的鱼柳替代，不要有鱼刺。该菜谱可以做4份沙拉。用料大西洋比目鱼Halibut1块番茄1个黄洋葱1/4个牛油果1/2个柠檬1个盐1/2teaspoon番茄酱1teaspoon黑胡椒适量辣椒粉（装...
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夏日芦笋沙拉（快手菜）的做法步骤及图解,美味正宗的夏日芦笋沙拉（快手菜）做法

  • 夏日芦笋沙拉（快手菜）

  • 炎炎夏日来道沙拉清淡可口第一次做请原谅我挤失手了的美乃滋用料芦笋1把冰水盐美乃滋夏日芦笋沙拉（快手菜）的做法芦笋洗净切去根部水加少量盐烧开后下芦笋开盖2分钟出锅泡在冰水中保持芦笋爽脆冰水中放凉捞出晾干水分切段摆盘按个人喜好挤上美乃滋小贴士芦笋下锅不要盖盖尽...
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夏日清爽蟹肉蔬菜沙拉（不用沙拉酱~）的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清爽蟹肉蔬菜沙拉（不用沙拉酱~）做法

  • 夏日清爽蟹肉蔬菜沙拉（不用沙拉酱~）

  • 市面上其实有很多沙拉酱，今天给大家推荐一个自己加料的沙拉，我自己吃起来很爽口很舒服~卡路里有多少就不要考虑了，我不懂这些哈哈哈，这个沙拉是做着追求好吃哒~用料盐3克黑胡椒橄榄油蜂蜜柠檬汁用半个鲜柠檬牛油果1个胡萝卜半根生菜三片小番茄若干个蟹棒夏日清爽蟹肉蔬菜沙拉...
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夏日轻体沙拉，凤尾鱼蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的夏日轻体沙拉，凤尾鱼蔬菜沙拉做法

  • 夏日轻体沙拉，凤尾鱼蔬菜沙拉

  • 平时喜欢在家里放一些罐头，特别是鱼罐头，金枪鱼、豆豉鲮鱼、凤尾鱼……做沙拉的时候，随手拿一罐，做主角也好、做酱汁也好，都很香。今天的沙拉，凤尾鱼提供风味和各种微量元素，鹌鹑蛋有满满的蛋白质，小土豆提供碳水，再plus大口蔬菜，减脂期吃一份，就是全营养的一餐了。用料凤尾鱼（罐头）80...
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炎炎夏日的救星——拌面的做法步骤及图解,美味正宗的炎炎夏日的救星——拌面做法

  • 炎炎夏日的救星——拌面

  • 今天天津又高温预警了。这么热的天气，吃不下饭，来一碗凉丝丝的拌面，真的是不错的选择！用料蚝油1勺藤椒油适量生抽（推荐用味极鲜）2勺醋1勺（根据个人口味添加）芝麻香油1勺花生酱（推荐四季宝）1-2勺芝麻酱1—2勺芝麻适量蒜泥适量葱花适量小米椒适量炎炎夏日的救星——拌面的做法制作酱...
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沙拉大拌菜（附丘比沙拉汁制作）的做法步骤及图解,美味正宗的沙拉大拌菜（附丘比沙拉汁制作）做法

  • 沙拉大拌菜（附丘比沙拉汁制作）

  • 用料黄瓜根紫甘蓝片糖克香油勺圣女果个盐克苦菊把鲜银耳朵沙拉大拌菜（附丘比沙拉汁制作）的做法什么合适的蔬菜都可以哈看看有什么菜底子吧有牛油果什么的高级货丢里面吧调汁:大量香油，适量橄榄油，少量醋，芝麻，蠔油，盐，糖，柠檬汁，芝麻酱，一品鲜酱油，意大利混合香辛料(可不放)。拌好。...
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『夏日轻食』蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的『夏日轻食』蔬菜沙拉做法

  • 『夏日轻食』蔬菜沙拉

  • 这是一款适合夏天的健康轻食。沙拉菜包括很多种：罗马生菜、球生菜、芝麻菜、紫甘蓝、樱桃萝卜、芦笋、水果黄瓜等。可以选择的水果：蓝莓、圣女果、牛油果等任何你喜欢的。⚠️注意：芦笋不要生吃，用开水焯1到2分钟再食用。用料沙拉菜油醋汁坚果『夏日轻食』蔬菜沙拉的做法1.根据...
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GALLO清凉沙拉——夏日沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的GALLO清凉沙拉——夏日沙拉做法

  • GALLO清凉沙拉——夏日沙拉

  • 菜名：夏日沙拉类型：沙拉类用时:中等成本:中等供食用人数:4用料千层酥饼200g鳄梨200g多种混合生菜250g青苹果125g橄露GALLO白葡萄酒香醋10ml芒果100g番茄100g橄露(Gallo)经典特级初榨橄榄油10mlGALLO清凉沙拉——夏日沙拉的做法1、将烤盘或耐火玻璃刷上橄露GALLO经典橄榄油...
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拯救苦夏胃-夏日凉拌面的做法步骤及图解,美味正宗的拯救苦夏胃-夏日凉拌面做法

  • 拯救苦夏胃-夏日凉拌面

  • 热得不知道吃什么的夏天，来一碗简单而口感丰富的凉面，裹着芝麻酱的劲道面条，伴着清脆黄瓜🥒与微酸的小番茄🍅吸溜吸溜，不怕苦夏折磨～菜谱是【一人份】的量用料面条一把猪肉馅或鸡腿等肉类适量黄瓜一小根小番茄8个豆瓣酱1勺芝麻酱2勺酱油1勺香菜少量冷开水或冰水一大碗拯救苦夏...
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夏日沙拉的做法和图解 好吃的夏日沙拉家常做法

  • 夏日沙拉

  • 适合夏天的味道，拌一大盆子，一家人分享，好吃没负担用料生菜4片芒果半个牛油果1个洋葱1/4个小番茄20个香菜2棵柠檬汁半个柠檬切片2片夏日沙拉的做法把除柠檬汁外的食材切块准备。找一个小玻璃瓶将芥末1-2勺、柠檬汁半个、盐胡椒粒少许，枫叶糖浆10ml左右，意大利黑醋10ml，橄榄油20...
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夏日救星——冰镇圣女果的做法步骤及图解,美味正宗的夏日救星——冰镇圣女果做法

  • 夏日救星——冰镇圣女果

  • 冰镇圣女果是道简单的快手菜，只要这道菜从冰箱里拿出来，那么你在夏天里也能打个甜甜的冷颤~用料圣女果个水冰糖夏日救星——冰镇圣女果的做法首先用刀在圣女果的屁股上轻轻地划一道口子，然后烧开水，把圣女果放碗里烫一下。烫过后很容易就把圣女果皮给剥下来了，把全剥好皮的圣...
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夏季明星菜：油醋汁蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的夏季明星菜：油醋汁蔬菜沙拉做法

  • 夏季明星菜：油醋汁蔬菜沙拉

  • 夏天来了，你真的不需要减肥吗、不需要吗、需要吗、要吗？油醋汁拌蔬菜沙拉是一种非常营养的健康食品，0胆固醇、0油烟，口感清爽又很快手，想减肥就自己动手，扔掉现成的沙拉酱吧，它的高热量就是你减肥路上的绊脚石。蔬菜可以根据自己喜欢选择，常见的有罗沙红生菜、苦菊、芝麻菜、西生...
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