- 喜欢吃鸡胸肉主要原因是它特别好处理,而且脂肪含量低,比较适合我这个稍微吃点东西就长肉的人。今儿的胡萝卜鸡肉丸子的特别之处在于完全没有添加一丁点淀粉,利用料理机将鸡肉和胡萝卜打成肉泥,然后小火煎熟。煎好的鸡肉丸子外皮酥脆,咬一口丸子内部又鲜嫩多汁。用料鸡胸肉240g...
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- 我家宝宝总是不爱吃米饭,换个花样做米饭,宝宝吃的特别香哦!用料鸡蛋1个胡萝卜半根米饭一大勺生抽1小勺蚝油1小勺胡萝卜鸡蛋米饭煎饼🥞的做法胡萝卜切丝后再剁碎,锅中倒入橄榄油,放入锅中炒熟,放入生抽,蚝油,拌匀后盛出!刚出锅的热米饭用勺子压碎后打入鸡蛋,再放入刚炒出来的胡萝卜...
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- 立春。大自然的暖冬的恩惠,荠菜们钻出地面,田间到处都是它们的影子。在这个深夜,和最爱的人们分享着第一口春天的味道。用料面粉想吃多少就放多少荠菜一把鸡蛋2只胡萝卜半根盐一小勺荠菜胡萝卜鸡蛋煎饼的做法荠菜一定慢慢洗干净我们三个人吃,因为是深夜,所以没做多少。胡萝卜...
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- 孩子不好好吃蔬菜,就试试做蔬菜煎饼,结果吃了四个😄用料鸡胸肉1块胡萝卜1根洋葱半个面粉适量盐适量十三香适量蚝油1勺葱半根姜一小块鸡胸肉胡萝卜煎饼的做法把葱姜洋葱胡萝卜鸡胸肉洗净剁碎加入面粉,盐,十三香,蚝油,搅拌成粘稠糊状打开电饼铛,把面糊摊成小圆饼,一反一正,2分钟就熟...
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- 食物是用记忆延伸的新故事,暖心的食物陌生而熟悉,飘出的香气皆露出过往传袭来的美好回忆,也许关于爱情,抑或关于故土。正因为如此,当我们下厨时,食物让现在的生活更美好。#单身贵族食谱##一人食##传统改良食谱#用料牛肉100克面粉拳头大一点的面团胡椒粉少许盐少许虾酱一勺红酒...
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- 在家时早饭超级简单,最初是去食堂吃上一碗面,后来是提前蒸好馒头或包子,早上热一下,再加点鸡蛋、牛奶。再后来就是做好吐司或软欧当早餐。可亲戚早上要吃粥和炒蔬菜,做过一次煎饼后,每天煎饼就成了早餐必备的,怎么也吃不厌,现简单记录一下留个印记。用料鸡蛋2个胡萝卜半根葱花一...
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- 用料胡萝卜1根面粉100克鸡蛋3个韭菜食盐胡椒粉胡萝卜煎饼的做法胡萝卜设成细丝,韭菜切丁,准备好面粉和鸡蛋(加鸡蛋比较松软)加入些许水、食用盐和胡椒粉搅拌均匀,想吃脆脆的可以少放水锅中少许油,舀一小勺放入锅中摊开煎炸(火要小),煎至两年金黄即可可作早餐也可当零食小贴士1...
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- 周一早上时间总是感觉很紧张,没有详细拍照片,先记录一下食谱。新的一周,从营养美味的早餐开始,加油加油😋用料鸡蛋1个面粉30克牛奶100g芦笋少许胡萝卜少许火腿一片盐,胡椒粉,食用油少许芦笋胡萝卜鸡蛋煎饼的做法芦笋、胡萝卜切丁,焯水备用。火腿切丁。(我用的万威客火腿片,添加剂...
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- 胡萝卜的颜色出品后金黄金黄的,不管是口感还是色泽都一级棒,加上鸡蛋火腿,那得是绝配呀!用料鸡蛋1个胡萝卜半根普通面粉250克火腿一根盐4克油适量水140克胡萝卜面鸡蛋火腿煎饼的做法胡萝卜切成小丁,和水一起加入料理机打碎榨汁后,把胡萝卜汁烧开至沸腾。面粉中间放入2g盐,用烧开...
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- 这道食谱作为减肥期间的主食食用可提供丰富的碳水化合物,胡萝卜素以及大量减脂增肌期间需要的优质蛋白质,可以搭配其他蔬菜一起食用,营养丰富,操作简单。·热量468.3Kcal·蛋白质19.6g·脂肪16.7g·膳食纤维2.1g·碳水化合物59.8g·Na195.7mg用料1.全麦粉60克2.胡萝卜100克3....
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- 加上葱花更香更好吃的,我忘记买葱啦用料胡萝卜1根(大的半根,小的一根)鸡蛋2个盐1小勺胡椒粉适量面粉6汤勺葱2根胡萝卜鸡蛋煎饼——葱香味的做法胡萝卜去皮搓丝,打入2个鸡蛋,1小勺盐,适量黑胡椒粉6勺面粉,面粉要够才会成型,太少的话会散开搅拌均匀,加入葱花放一会,会出汁热油锅,多一...
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- 用料胡萝卜根肉克鸡蛋个盐克胡萝卜肉饼的做法胡萝卜切碎加肉馅生姜末大蒜末盐和一个鸡蛋再加入适量面粉和水搅匀小火煎至两面金黄搅拌小火成品...
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- 相信很多的上班族都一样为早餐犯愁啊对于早餐大家都有同一个理想希望它既美味又省事!最好不粘锅洗盘子都方便!用料布瑞琳火腿3片胡萝卜1根鸡蛋2个香油2滴胡萝卜火腿鸡蛋煎饼的做法先把火腿切成小丁干净后的胡萝卜同样切成细小丁将鸡蛋打入碗中然后加入面粉,慢慢搅拌均匀,一边...
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- 一道零失误的鸡蛋煎饼!简单方便快捷,作为早餐和加班都行!用料胡萝卜半根鸡蛋1个面粉70克盐3克胡萝卜鲜虾鸡蛋煎饼的做法将虾去头以及虾线剁碎,并将胡萝卜切丁。将面粉里面打入一个鸡蛋,然后加水调匀,最后放入事先切好的虾和胡萝卜,这次一共煎了薄的和厚的两种,特别清的话就是薄饼...
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- 鸡胸的又一种吃法。集碳水和蛋白质于一身,香喷喷,特有饱腹感,适合减脂增肌期做主食。用料鸡胸一块藕4分之1节胡萝卜4分之1根鸡蛋2个生抽1勺盐适量黑胡椒适量料酒适量姜适量香煎胡萝卜鸡胸藕饼的做法鸡胸用料理机切成肉泥,胡萝卜和藕切丁两个鸡蛋打散,加入适量盐、料酒、黑胡椒...
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- 冬夏都爱吃的煎饼,可以用各种蔬菜汁。少油健康。记得看最后的小贴士用料鸡蛋2个面粉300克胡萝卜汁约1000克盐4克胡萝卜煎饼果蔬煎饼的做法胡萝卜切成小块料理机打碎,越碎越好,如果太粗可选择过筛,我打的时间稍长一些,就直接用了。加入2个鸡蛋,搅打均匀放面粉,用手动打蛋器搅拌,没...
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- 用料鸡蛋1个胡萝卜少量切成末面粉2平勺全麦粉1平勺杂粮粉一平勺小葱少量切成末盐少量胡萝卜鸡蛋能量煎饼的做法1.杂粮粉制作:平时可以用搅拌机把自己喜欢的杂粮打成粉,放保鲜盒里,随时可以拿出来用。省时省力又健康营养~🙆2.以上材料备好后,搅拌均匀,尽量少盐少油,煎至双面金黄...
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- 用料土豆1个胡萝卜1小段鸡蛋1个面粉适量盐,油适量葱花适量土豆胡萝卜鸡蛋煎饼的做法土豆刨皮切丝,胡萝卜和小葱洗净后,切丝切小碎。面粉适量,放点盐。加适量水调匀,打个鸡蛋拌匀,制成面糊。最后加入土豆丝,胡萝卜丝和小葱碎拌匀。平底锅内倒入适量的油。倒入一半的面糊。中小火...
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- 好多孩子都不喜欢吃胡萝卜,包括孩提的我和现在的我家宝贝,这是一道老爸当年为了要我吃胡萝卜而做的菜,现在与大家分享!用料淀粉30克胡萝卜1根鸡蛋1个盐2克煎胡萝卜饼的做法胡萝卜去皮插丝将淀粉撒入。使淀粉均匀包裹胡萝卜。打入一个鸡蛋加入盐调匀煎锅倒油,带油温上升,加入调...
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- 天凉快了,我又勤快起来了。要营养丰富肉蔬菜鸡蛋主食一样都不能少呀用料鸡蛋1个面粉些许黄瓜小段熟鸡肉两块胡萝卜小段盐少许植物油少量鸡肉胡萝卜黄瓜煎饼的做法食材准备,鸡肉是之前炖鸡汤先煮熟的鸡肉去骨切碎,黄瓜和胡萝卜分别切丝碗中磕入鸡蛋搅拌均匀加面粉和适量水搅...
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- 用料胡萝卜半根土豆1个鸡蛋2个红薯粉半小碗盐一勺胡萝卜土豆鸡蛋煎饼的做法胡萝卜和土豆分别切丝。土豆丝要水泡了后沥出,不然会变色。鸡蛋、红薯粉搅拌均匀,再倒入胡萝卜丝、土豆丝,搅拌均匀。锅中倒入油,油起泡后用汤勺将粉浆舀入锅中,粉变黄后翻面,接着煎第二面。重复第三步...
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- 用料胡萝卜半根玉米半根瘦肉100克面粉适量盐适量酱油1勺耗油1勺胡萝卜玉米瘦肉煎饼的做法准备好材料,都切丁锅里放油,先把胡萝卜倒进去炒至变色放肉沫炒下再放玉米,差不多熟了之后放盐、耗油、酱油,然后捞起来放好拿一个干净的盘子,放入菜馅,然后放入适量面粉,面粉不要太多,加水...
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- 我有这样的经历:孩子不喜欢吃胡萝卜、西葫芦,但是做成饼后,孩子很喜欢吃。这个现象很有趣,让我想到了,孩子不是讨厌吃蔬菜,也许换一种形态,孩子就很乐意接受。让吃饭变得轻松、有趣,是我追求的。所以我分享出来了这道主食---简单易上手,营养又美味的胡萝卜西葫芦鸡蛋煎饼,希望你能...
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- 简单却营养健康的快手早餐!用料胡萝卜1根海苔50克面粉50克鸡蛋2个日本料理清酒适量白胡椒粉适量海盐适量胡萝卜丝海苔鸡蛋煎饼的做法胡萝卜擦丝,放到一个大碗里,用海盐腌制10分钟以上,之后挤出胡萝卜丝里面的水分,将水倒掉。在碗里加入海苔碎,打两个鸡蛋,加入少许白胡椒粉、日本...
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- 自创版,胡椒味的用料燕麦鸡蛋胡萝卜丝面粉胡椒粉盐鸡蛋燕麦胡萝卜丝煎饼的做法和在一起,下煎锅煎...
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