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芝麻燕麦球的做法食谱

芝麻燕麦球的做法和图解 好吃的芝麻燕麦球家常做法

  • 芝麻燕麦球

  • 消耗白芝麻用料燕麦100克白芝麻400克鸡蛋1个黑芝麻少许蜂蜜适量白糖适量椰子油适量（多少随意）面粉少许芝麻燕麦球的做法所有食材混合均匀团成紧实的球球空气炸锅180度8分钟翻面180度在8分钟出炉装瓶送朋友😋...
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全麦黑芝麻燕麦球（减肥代餐）的做法步骤及图解,美味正宗的全麦黑芝麻燕麦球（减肥代餐）做法

  • 全麦黑芝麻燕麦球（减肥代餐）

  • 减肥就绝对可以吃它用料全麦粉80克即食燕麦片100克黑芝麻（熟）60克蔓越莓干40克（酌情增减）牛奶100克（酌情增减）糖（蔗糖更好）20克（酌情增减）盐5克全麦黑芝麻燕麦球（减肥代餐）的做法所有原料混一起（用蔗糖会更健康也更上色，我家没有了所以用绵白糖代替）加牛奶搅拌，和成面团醒面30分钟后，将面...
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香蕉芝麻燕麦球 （Banana Oat Balls）的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉芝麻燕麦球 （Banana Oat Balls）做法

  • 香蕉芝麻燕麦球 （Banana Oat Balls）

  • 只用四种材料，就能做出好吃到停不下来的小吃。很健康，还很顶饱。很值得一试！菜谱是从一位澳洲妈妈的博客上搬来的，原菜谱网址是，我有稍做修改用料传统燕麦两杯熟透的香蕉一个蜂蜜（或者agave也可以）1tablespoon（原菜谱放3tbsp，我觉得太甜了）白芝麻1/4杯香蕉芝麻燕麦球（BananaOatBalls...
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简单易学的芝麻红薯燕麦球美食做法

  • 芝麻红薯燕麦球

  • 用料红薯1个燕麦根据个人喜好黑芝麻根据个人喜好芝麻红薯燕麦球的做法红薯蒸熟或者煮熟后，用勺子压成泥状将燕麦根据自己喜欢的口感加入红薯泥，喜欢软一些口感就放1/3红薯泥量的麦片，喜欢麦片多一些就放2/3红薯泥量的麦片，搅拌均匀戴上一次性手套将拌匀的红薯泥团成球状，将烤...
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燕麦球的做法和图解 好吃的燕麦球家常做法

  • 燕麦球

  • 燕麦新吃法，有时买的燕麦都是1公斤的，只是煮燕麦粥吃得慢，很多时候过期了还没吃完，就想到加点面粉，鸡蛋做成燕麦球，不但能消耗燕麦，做出来的燕麦球还很好吃😋做法也简单。再也不用担心燕麦会过期了。用料即食燕麦100克面粉80克鸡蛋1粒白糖30克酵母粉2克温水100-150ml燕麦球的做...
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燕麦芝麻酥的做法和图解 好吃的燕麦芝麻酥家常做法

  • 燕麦芝麻酥

  • 用料黑芝麻克小苏打克低筋粉克盐克燕麦片克玉米油克红糖奶粉水燕麦芝麻酥的做法材料一起搅拌，油、水最后放，最终是这个状态，不湿过头，也不松散过头搓圆压扁厚度1cm？差不多就行(´▽｀)凭感觉太好吃了(￣∇￣)放凉了才吃酥一点，也没有这么热气哦，超简单快上手的小吃，下午茶(⁎⁍̴̛ᴗ⁍...
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消耗巧克力酱—芝麻巧克力燕麦球的做法步骤及图解,美味正宗的消耗巧克力酱—芝麻巧克力燕麦球做法

  • 消耗巧克力酱—芝麻巧克力燕麦球

  • 好时巧克力酱做了几次蛋糕还是有一半，肿么办呢，继续挖空心思想呀，家里人都不怎么喜欢吃蒸麦，两种被嫌弃的食材结合一下吧，没想到挺美味，那就纪录一下吧😄用料好时巧克力酱100克可可粉5克（没有可不放）椰油2汤勺12克芝麻随意即食燕麦100克泡打粉2克消耗巧克力酱—芝麻巧克力燕麦球...
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煤球精灵小麦胚芽芝麻球的做法步骤及图解,美味正宗的煤球精灵小麦胚芽芝麻球做法

  • 煤球精灵小麦胚芽芝麻球

  • 自从知道小麦胚芽的好处后就买回来好多，但是只有3个月保质期，怕自己吃不完就想办法消耗一下，今天这款小点心是我自己自创的，将蛋白椰丝球改良了一下，我吃东西喜欢一口咬下去有惊喜的，上次尝试蛋白椰丝球后发现刚烤好吃着还行，放凉就会发硬，但是我不太喜欢那么多椰丝的味道，而且实...
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燕麦芝麻糊的做法和图解 好吃的燕麦芝麻糊家常做法

  • 燕麦芝麻糊

  • 想吃芝麻糊，但係懒得炒芝麻同糯米粉，于是发明左呢个黑暗料理用料芝麻粉想放几多就准备几多燕麦看食量糖看自己喜好燕麦芝麻糊的做法煮燕麦煮熟之后放芝麻粉和糖，搅拌，继续煮放芝麻粉和糖后继续煮1分钟，完成...
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黑芝麻黑麦燕麦球，减肥都可以吃的零食的做法步骤及图解,美味正宗的黑芝麻黑麦燕麦球，减肥都可以吃的零食做法

  • 黑芝麻黑麦燕麦球，减肥都可以吃的零食

  • 全黑麦粉、黑芝麻、燕麦片、花生都是营养非常丰富，长期吃老少皆宜，降脂消脂，延缓衰老，是非常健康并且减肥期间是可以吃，而且对身体有利的，做成黑芝麻全麦燕麦球，饿的时候可以加餐，可以当零食解馋哦！😍用料黑麦粉90克燕麦片90克鸡蛋液30克水40克红糖25克菜籽油35克黑芝麻20克花生碎...
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简单易学的黑芝麻燕麦能量球美食做法

  • 黑芝麻燕麦能量球

  • 用料快熟燕麦片1/2CUP面粉1/4CUP炼乳1.5TSP糖粉1.5TSP黑芝麻黑芝麻燕麦能量球的做法将所有材料加少许水混合均匀，做成小球（我做了15个）上铺了烤纸的烤盘，200度，15分钟即可小贴士烤箱功率不同，时间视具体情况而定。...
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「老少皆宜」燕麦黑芝麻椰丝球的做法步骤及图解,美味正宗的「老少皆宜」燕麦黑芝麻椰丝球做法

  • 【老少皆宜】燕麦黑芝麻椰丝球

  • 老少皆宜的健康甜品麦香与椰香完美融合用料桂格即食无糖燕麦200克椰丝60克黑芝麻50克低筋面粉130克无盐黄油80克红糖50克牛奶50克【老少皆宜】燕麦黑芝麻椰丝球的做法室温软化80克无盐黄油，将黄油打发至细腻的状态将50克红糖加入黄油中，再次打发至细腻无颗粒状态加入50克牛...
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燕麦芝麻粥的做法和图解 好吃的燕麦芝麻粥家常做法

  • 燕麦芝麻粥

  • 这碗燕麦芝麻粥既含有丰富的纤维素，又含有营养的芝麻油，对治便秘可谓是双管齐下。要是再加入蜂蜜，那就是三管齐下了。做法简单，香甜可口，营养丰富，尤其适合消化能力差的老年人。用料燕麦片黑芝麻葡萄干燕麦芝麻粥的做法熟黑芝麻一勺，用擀面杖擀成粗粉。现在超市里能买到小包装的...
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燕麦芝麻饼的做法和图解 好吃的燕麦芝麻饼家常做法

  • 燕麦芝麻饼

  • 用料燕麦片200克低筋面粉120克黑芝麻40克奶粉40克红糖40克食用油90克水90克盐2克燕麦芝麻饼的做法准备食材相应克数除去食用油和水，把其他材料混合，搅拌均匀倒入食用油和水，快速搅拌混合所有材料搅拌均匀，有点报团状态就可以了把搅拌好的材料揉成35克左右的团，然后和压成饼状...
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芝麻糊燕麦的做法和图解 好吃的芝麻糊燕麦家常做法

  • 芝麻糊燕麦

  • 这道美食背后的故事就是，我想吃芝麻糊，结果只买到了芝麻汤圆，于是只能把汤圆煮烂了。用料芝麻汤圆牛奶麦片芝麻糊燕麦的做法把水烧开后，放入汤圆（汤圆无需解冻）。我一不小心放多了…十五个一元硬币大小的汤圆，大概可以喝五碗芝麻糊。汤圆下锅后，水烧开了火关小，继续加冷水，或者不加...
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简单易学的无油燕麦芝麻球美食做法

  • 无油燕麦芝麻球

  • 想做椰球的~无奈没有椰蓉……家里有燕麦，于是决定做燕麦球~用料燕麦100低筋面粉40奶粉30牛奶20糖粉20蛋清两个黑芝麻适量无油燕麦芝麻球的做法将牛奶温热后倒入燕麦中，加入黑芝麻~搅拌~然后加入两个鸡蛋清~搅拌~将低粉和奶粉糖粉混合后筛入燕麦糊中~搅拌~我直接戴的一次性...
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芝麻燕麦糊的做法和图解 好吃的芝麻燕麦糊家常做法

  • 芝麻燕麦糊

  • 早餐晚饭喝一碗，香喷喷，健康营养用料血糯米燕麦芝麻糖可选芝麻燕麦糊的做法根据豆浆机的容量，抓取适量的血糯米、燕麦，过水冲洗放入豆浆机，加水，加入芝麻，选富纤豆浆模式约20分钟，豆浆机自动停止，倒出米糊，加糖即可小贴士1、糯米和燕麦的比例，以米为主，或是1比1都可2、个人觉得不加糖...
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香芋燕麦芝士紫薯球的做法步骤及图解,美味正宗的香芋燕麦芝士紫薯球做法

  • 香芋燕麦芝士紫薯球

  • 2021.2用料紫薯2个kiri奶油奶酪100g香芋1个大概400g麦片100克香芋燕麦芝士紫薯球的做法烧水。香芋切块少量水煮20min，紫薯切块蒸20min少量开水冲麦片+奶油奶酪混合搅匀分装成50-100g小球，大约5-7个改良思路：1.准备小杯子可以改成梅森瓶隔夜燕麦粥那种奶酪改牛奶/酸奶薯泥和...
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芝麻燕麦糕的做法和图解 好吃的芝麻燕麦糕家常做法

  • 芝麻燕麦糕

  • 燕麦是个好东西，影响丰富预防三高，让我们把他变成一道道美食吧用料芝麻30克燕麦100克糖适量豌豆粉（最后好是藕粉）30克水适量芝麻燕麦糕的做法所有东西放入料理机，水盖过食材就可以了，打碎。倒入容器大水蒸10分钟起锅，表面凝结了，有弹性切成块就可以吃了，口感非常QQ小贴士糊糊里面...
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黑芝麻燕麦羹、炸枣丸子、绣球馒头、苹果的做法步骤及图解,美味正宗的黑芝麻燕麦羹、炸枣丸子、绣球馒头、苹果做法

  • 黑芝麻燕麦羹、炸枣丸子、绣球馒头、苹果

  • 补2018.02.23早餐用料【炸枣丸子】红薯泥200g糯米粉80g～85g油少许细砂糖可根据红薯甜不甜适当添加【绣球馒头】面粉200g红曲粉5g南瓜泥30g细砂糖40g（两色面团各20g）酵母4g（两色面团各2g）水适量黑芝麻燕麦羹、炸枣丸子、绣球馒头、苹果的做法【炸枣丸子】1、红薯蒸熟压成泥2、...
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芝麻燕麦脆的做法和图解 好吃的芝麻燕麦脆家常做法

  • 芝麻燕麦脆

  • 用料燕麦片80克黑芝麻10克白芝麻20克白糖10克红糖15克蜂蜜16克黄油15克色拉油10克葡萄干5克芝麻燕麦脆的做法先将黄油隔水融化，然后将所有食材混合搅拌均匀，红糖不结团。准备一个烤盘，垫上锡纸。将搅拌好的麦片倒入烤盘中压平，不要紧压的太薄，否则容易烤糊。放入预热5分钟的烤...
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芝麻燕麦棒的做法和图解 好吃的芝麻燕麦棒家常做法

  • 芝麻燕麦棒

  • 满口芝麻香又有实在的饱腹感都是很平常的食材做法也很简单～用料低筋面粉160g全麦粉40g黑芝麻30g燕麦10g白砂糖（红糖）40g盐2g玉米油50ml牛奶50ml芝麻燕麦棒的做法材料里所有干性材料放在盆里均匀混合加入油，用手抓到无干粉状态加入牛奶，捏成团。案板上放上油纸，把面团拍平或是擀...
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燕麦芝麻球的做法和图解 好吃的燕麦芝麻球家常做法

  • 燕麦芝麻球

  • 有没有人和我一样不喜欢煮燕麦片的口感的?那就烤来吃吧！燕麦性平、味甘。归肝、脾、胃经。可有效降低人体中的胆固醇，对心脑血管疾病起一定的预防作用。燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。用料...
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简单易学的红薯燕麦芝麻球美食做法

  • 红薯燕麦芝麻球

  • 既可以当主食又可以当零嘴的红薯球好看好吃无负担～一口一个超满足😉用料红薯1个蜂蜜适量燕麦片适量黑&白芝麻适量红薯燕麦芝麻球的做法红薯去皮切块蒸熟趁热压成泥并加入少许蜂蜜拌均(不喜可不加，也可以换成炼乳或者红糖、白糖)分次加入整颗的燕麦片，一边搅拌一边观察红...
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红薯燕麦球(无芝士版)的做法步骤及图解,美味正宗的红薯燕麦球(无芝士版)做法

  • 红薯燕麦球(无芝士版)

  • 家里有吃不完的燕麦片吗？如果有就来，尝试做一下这道美食吧奶香味十足哦(当然如果你放了牛奶，奶香味更足哦)一款好吃，高颜值的能量燕麦球用料燕麦片100克鸡蛋1个红薯300克牛奶或纯净水20克糖20克红薯燕麦球(无芝士版)的做法红薯切片上锅蒸(因为当时我已经蒸好了，所以就不拍图片...
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