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枸杞南瓜养生粥的做法食谱

简单易学的枸杞南瓜养生粥美食做法

  • 枸杞南瓜养生粥

  • 今天我给大家介绍一种煮粥食谱，春节将至，将自己的肠胃养好，营养粥当然首选枸杞南瓜养生粥用料黄金粥60克枸杞1把南瓜60克枸杞南瓜养生粥的做法将红枣、枸杞洗净，南瓜切小块；将水烧开，放入黄金粥，大火至沸腾；转小火，放入枸杞、南瓜和红枣，煮20分钟左右即可，小米粥的营养重点在于米油...
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简单的南瓜枸杞养生粥的做法步骤及图解,美味正宗的简单的南瓜枸杞养生粥做法

  • 简单的南瓜枸杞养生粥

  • 南瓜枸杞养生粥，可降糖降血脂补脾健胃，关键是制作简单。用料南瓜100克枸杞10粒剩米饭1碗简单的南瓜枸杞养生粥的做法南瓜1块，约100克。南瓜切成小片，更容易熟。剩米饭1碗。锅中水开后，放入剩米饭，把成坨的米饭搅拌均匀，煮5分钟左右。米粥变粘稠后，放入南瓜小片。煮3分钟后，南瓜变...
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南瓜枸杞饮的做法和图解 好吃的南瓜枸杞饮家常做法

  • 南瓜枸杞饮

  • 南瓜有解毒保护胃的功效，对老人来说可以降低血糖预防中风，对小孩来说可以促进生长发育，对女人来说可以美容养颜（清代名臣张之洞曾建议慈禧太后多食南瓜）对男人来说可以预防前列腺啥啥的，南瓜子也是保护它的。单纯吃南瓜没啥味道，可以添加银耳、葡萄干、枸杞。会让你爱上它哟😄每...
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枸杞南瓜粥的做法和图解 好吃的枸杞南瓜粥家常做法

  • 枸杞南瓜粥

  • 用料南瓜200克枸杞适量大米1杯水600ml枸杞南瓜粥的做法把大米洗干净再把南瓜削皮切块放在电饭锅中一起煮半小时煮熟盛碗再放入适量的枸杞香甜的枸杞南瓜粥就做好了...
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养生枸杞的做法和图解 好吃的养生枸杞家常做法

  • 养生枸杞

  • 吃面包也可以养生，这款带有枸杞清甜与谷物的香味的面包，让你在吃的过程中感受入口的健康能量！用料高筋面粉500g糖75g盐7g鸡蛋1个黄油50g酵母15g冰水250g枸杞50g白芝麻25g黑芝麻25g杂粮谷物若干葡萄干若干汤种（可有可无）养生枸杞的做法先将盐、糖、酵母与鸡蛋一同放入搅拌机加...
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枸杞蒸南瓜的做法和图解 好吃的枸杞蒸南瓜家常做法

  • 枸杞蒸南瓜

  • 国庆节去了一趟成都，在一家吃肥肠的小店吃到一道蒸南瓜的菜，老公很喜欢，回来后就自己捣鼓了这道菜，老公仍然很喜欢。😍用料南瓜300克枸杞若干粒蜂蜜1-2勺冰糖适量枸杞蒸南瓜的做法南瓜切块装盘里，我买的南瓜正好可以装两盘。每盘南瓜加一勺蜂蜜。就直接将蜂蜜淋上去就可以了放...
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简单易学的养生南瓜枸杞吐司美食做法

  • 养生南瓜枸杞吐司

  • 枸杞，护眼明目，补血，降三高，免疫调节，抗衰老。关于药用功效大家去查一下，反正好处多多。一提到老年养生必有枸杞，还有保温杯泡枸杞已成养生的标配。但平时吃她的机会还真不太多，做什么好呢？家里有枸杞，不如做面包吧，反正每天吃面包，顺带养生，吃枸杞。再搭配软软甜甜的南瓜泥，颜色互相呼...
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南瓜枸杞粥的做法和图解 好吃的南瓜枸杞粥家常做法

  • 南瓜枸杞粥

  • 健脾胃用料南瓜克枸杞适量大米适量盐适量南瓜枸杞粥的做法南瓜洗净，切小块大米，南瓜一起放砂锅加水煲至软烂粥煲烂后放枸杞煮几下，加盐即可小贴士枸杞一定要等粥煮好再下...
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南瓜红枣枸杞花生粥的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜红枣枸杞花生粥做法

  • 南瓜红枣枸杞花生粥

  • 为什么要放这么多材料呢，因为条件允许啊！哈哈哈，主要是家里有这些材料🥴🥴🥴。用料南瓜玉米碴（大米，小米，八宝米等）可你喜欢的来红枣枸杞花生南瓜红枣枸杞花生粥的做法玉米碴洗净（可替换成大米小米等其他喜欢的五谷），我用这个是因为我猜想这个应该有助于减肥😉南瓜洗净去皮切块。大...
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枸杞南瓜藤的做法和图解 好吃的枸杞南瓜藤家常做法

  • 枸杞南瓜藤

  • 初夏，南瓜藤开始攀爬，取根藤蔓，撕去外面一层毛毛的外衣，小时候没有这般耐心，长大以后却有些想念，现在已经变成餐桌时髦的绿色蔬菜了。用料南瓜藤350克（净重）大蒜片2片姜2片枸杞10粒盐1/4勺油20克枸杞南瓜藤的做法南瓜藤挑好洗净，蒜、姜切片；油、姜丝、蒜片放入主锅3分钟/120度/速度...
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枸杞南瓜粥（无米版）的做法步骤及图解,美味正宗的枸杞南瓜粥（无米版）做法

  • 枸杞南瓜粥（无米版）

  • 用料南瓜随意，喜欢你就多放点枸杞8～10粒糯米粉适量，能和成糯米水就行了水适量枸杞南瓜粥（无米版）的做法南瓜去皮蒸熟，不用压碎哈，这是我做南瓜饼的南瓜。南瓜加入适量的水，放入破壁机打成南瓜糊，然后再锅里放入适量的水烧开，把南瓜糊倒进烧开的水中搅拌均匀。糯米粉加入水搅拌成糯...
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秋季养生全麦老面南瓜枸杞吐司的做法步骤及图解,美味正宗的秋季养生全麦老面南瓜枸杞吐司做法

  • 秋季养生全麦老面南瓜枸杞吐司

  • 入秋以后就一直想做一些养生吐司。之前的养生紫米吐司大受欢迎，这次又开发了南瓜枸杞吐司。因为家里亲戚种了南瓜拿了好多过来，消耗不掉，于是就想着拿来做面包。之前做了一些鲁邦种老面，这次就加进去一起做了。加入了枸杞的南瓜吐司别有一番风味，既美味又养生。还不快撸起来。...
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养生枸杞头的做法和图解 好吃的养生枸杞头家常做法

  • 养生枸杞头

  • 春天的枸杞头美味、爽口👍👍用料枸杞粒盐克糖生抽蒜也可不加养生枸杞头的做法枸杞头挑好在加盐的开水里烫一下，捞出沥干晾凉备用取一只小碗，放入所有调味料(蒜末可加可不加，味道截然不认同建议都试一下作比较，本人爱吃加蒜的)小贴士调料时边调边品尝，因枸杞头多少适量调制...
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养胃又养颜的南瓜枸杞小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的养胃又养颜的南瓜枸杞小米粥做法

  • 养胃又养颜的南瓜枸杞小米粥

  • 南瓜小米粥的好处太多了，营养早餐粥，赶紧煮一锅吧！1.南瓜小米粥可滋补身体，小米粥性质温和，有多种维生素和微量元素存在，而且它特别容易消化。2.南瓜小米粥有滋阴养胃的作用，可以修复受损的胃黏膜，是胃病患者的理想食材，能在调理人们身体的同时，满足人类身体对多种营养的需要。3.南...
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枸杞南瓜的做法和图解 好吃的枸杞南瓜家常做法

  • 枸杞南瓜

  • 南瓜：补中益气，减血脂，钴锌铜强肝枸杞：滋补肝肾，益精明目难度：☆时间：15-20分钟适宜：早餐，甜品用料南瓜5500克枸杞10克枸杞南瓜的做法1.洗锅煮水至沸腾2.南瓜去皮切块3.南瓜于沸水煮10分钟左右4.出盘撒上枸杞即可小贴士南瓜不可多食，多食腹胀-...
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枸杞南瓜包的做法和图解 好吃的枸杞南瓜包家常做法

  • 枸杞南瓜包

  • 前几天举行的电影华表奖，可谓是星光熠熠，应该有不少帮友们喜欢的爱豆，参与了这项盛典，陈坤和周冬雨自带保温杯，引起了大家的热议，还有不少八卦的网友很关心他们的杯子里到底有什么。他们的杯子里有什么，我不知道，但我的茶杯里，确实会放一些枸杞什么的。毕竟寒冷的冬天，喝上一口清甜...
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清淡养生枸杞小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的清淡养生枸杞小米粥做法

  • 清淡养生枸杞小米粥

  • 用料小米1／2量杯大米1／2量杯水适量枸杞适量清淡养生枸杞小米粥的做法小米和大米洗净。大米用水泡1小时。小米用水泡20分钟。枸杞冷水泡发。深煮锅内倒入足量水，滴入几点油，防粘锅且能增添油香。煮开后同时倒入小米和大米，转小火慢慢熬制。煮好后关火，放入枸杞搅拌均匀即可品尝...
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小米南瓜蕨麻枸杞粥的做法步骤及图解,美味正宗的小米南瓜蕨麻枸杞粥做法

  • 小米南瓜蕨麻枸杞粥

  • 用料小米100g枸杞若干粒厥麻「人參果」若干南瓜少許小米南瓜蕨麻枸杞粥的做法人參果少許泡於清水隔夜處理。倒半鍋清水於鍋中煮開，然後放入洗淨的小米和人參果「不易煮綿軟，所以早放」繼續煮開，過程中撇去米湯中的浮沫。然後轉小火煨。南瓜洗淨去皮切薄片，這樣容易煮化。然後...
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地瓜枸杞粥的做法和图解 好吃的地瓜枸杞粥家常做法

  • 地瓜枸杞粥

  • 用料红薯500g枸杞10g红糖适量大米适量地瓜枸杞粥的做法熬煮30分钟...
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养生南瓜粥的做法和图解 好吃的养生南瓜粥家常做法

  • 养生南瓜粥

  • 小主是个十足的吃货😏，有次和朋友去某某饭店吃饭，点了这款美味的南瓜粥，一次就记住了它的味道，曾在家实验了多次，现在把做法详细分享给热爱做饭的小伙伴们。😊用料南瓜600克水1000克面粉3勺小苏打少许养生南瓜粥的做法详细步骤全在图片里，有图有字。有图有字有图有字有图有字，简...
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养生枸杞粥的做法和图解 好吃的养生枸杞粥家常做法

  • 养生枸杞粥

  • 构杞子是一味常用中药。它含有甜菜碱、多糖、粗脂肪粗蛋白、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2及钙、磷、铁、锌、锰、亚油酸等营养成分,具有抗衰老、抗突变、抗肿瘤、抗脂肪肝、降血糖及促进造血作用。中医常用它来改善肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕健忘、且...
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养生款山药枸杞小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的养生款山药枸杞小米粥做法

  • 养生款山药枸杞小米粥

  • 山药小米有滋补肝肾的功效，加入枸杞子可养血明目、缓解眼睛干涩疲劳，煮给家人吃也超合适哦~教大家一个选购枸杞的方法,尽量选择粒大肉厚、色红种子少、质柔软者为佳。同时，如果颜色太过鲜艳可能是被硫磺熏过，吃起来会有酸味，须避免。用料小米50-100克枸杞5g山药半根养生款山药...
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养生枸杞南瓜吐司（汤种）的做法步骤及图解,美味正宗的养生枸杞南瓜吐司（汤种）做法

  • 养生枸杞南瓜吐司（汤种）

  • 我做的是无糖面包（配方里面加了糖的量），配方是两个450g吐司模外加4个小面包的量，做一个吐司的话按照配方➗2.5来做汤种做好可密封冷藏，两到三天用完，汤种变成灰色之后就不能再用了（500g水➕100g高粉大概能做570g汤种）枸杞可以用蔓越梅干，葡萄干，奥利奥饼干碎等等东西来替换用料水（汤...
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快手养生早餐——枸杞南瓜小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的快手养生早餐——枸杞南瓜小米粥做法

  • 快手养生早餐——枸杞南瓜小米粥

  • 老公喜欢早晨起床有点热的汤汤水水，因为上班时间不一样，粥是相对比较合理的选择用料小米一小碗枸杞少许南瓜300克冰糖少许快手养生早餐——枸杞南瓜小米粥的做法小米隔夜淘洗并浸泡过夜，小米很容易涨开所以根据用餐人数，真的不用准备太多的，南瓜是第二天早上洗净切丁，浸泡20分...
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养生粥～南瓜枸杞小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的养生粥～南瓜枸杞小米粥做法

  • 养生粥～南瓜枸杞小米粥

  • 小米作为五谷之首，含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物。而南瓜小米粥还有健脾养胃、解渴、和胃安眠、健胃除湿的功效。早餐吃碗南瓜枸杞小米粥，开启暖暖的一天。用料南瓜150克枸杞20克小米200克养生粥～南瓜枸杞小米粥的做法全部食材备好，南瓜，枸杞，小米。南瓜刨成丝，这样...
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