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鲜美清热的做法食谱

“鲜美清热，简单好喝”－香菜皮蛋豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的“鲜美清热，简单好喝”－香菜皮蛋豆腐汤做法

  • “鲜美清热，简单好喝”－香菜皮蛋豆腐汤

  • 有手就能做超级简单的汤品呀！👍🏻👍🏻👍🏻皮蛋豆腐应该所有爱皮蛋的伙伴都吃过吧！我的冰箱从来不会缺席的就是皮蛋，经常的凉拌来作为佐餐来吃，小馋猫呢只喜欢吃皮蛋瘦肉粥，她说喜欢吃熟了的皮蛋，没加工过的她觉得腥，我想今天就把皮蛋豆腐做个汤来尝一下！看看传说中“鲜掉眉毛”的...
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清热下火的柠檬膏-小美版的做法步骤及图解,美味正宗的清热下火的柠檬膏-小美版做法

  • 清热下火的柠檬膏-小美版

  • 胃不好的我喝柠檬泡水每次都难受，这款小美熬制的柠檬膏解决了大问题。不光柠檬皮的柠檬精油和柠檬籽都在其中，挖一大勺泡温水喝了还特别舒服。夏天做冷饮也自然是不错的。喝柠檬水的同时，别忘记吃里面的柠檬哦，记得某品铺子里有款好吃的柠檬片么，这款柠檬膏里的柠檬比那款柠檬...
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「清蒸大虾」清甜鲜美又简单！的做法步骤及图解,美味正宗的「清蒸大虾」清甜鲜美又简单！做法

  • 「清蒸大虾」清甜鲜美又简单！

  • 买到新鲜的虾，最好的做法就是清蒸！做法简单，最能保留虾的清甜Q弹的口感，不用蘸料都好吃~热量低，非常适合正在减脂的人~🏃🏻‍♀️🏃🏻用料虾15只姜适量蒜1瓣蒸鱼豉油1勺「清蒸大虾」清甜鲜美又简单！的做法虾剪去虾须、剔除虾线，清洗干净，摆放在盘子中；切两片姜摆在虾上；切少许姜末、...
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鲜美鲜美的清蒸大闸蟹的做法步骤及图解,美味正宗的鲜美鲜美的清蒸大闸蟹做法

  • 鲜美鲜美的清蒸大闸蟹

  • 想吃就自己动手，我家夕夕第一次吃，满嘴的蟹黄，真好笑😄用料螃蟹🦀️3-4只姜4片啤酒半瓶大葱少许醋1勺蒜末少许小葱少许鲜美鲜美的清蒸大闸蟹的做法蒸锅放入水，啤酒，姜片，大葱段水开后，大闸蟹翻身放（以免蟹黄漏掉），大火蒸10-15分钟蒸熟后取出摆盘调蘸料，最简单的就是只放醋，也很香，我自己...
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㊙️低脂鲜美、清热消肿的冬瓜排骨汤!!懒人必备的做法步骤及图解,美味正宗的㊙️低脂鲜美、清热消肿的冬瓜排骨汤!!懒人必备做法

  • ㊙️低脂鲜美、清热消肿的冬瓜排骨汤!!懒人必备

  • 减肥餐打卡|减肥减脂食谱|减肥减脂吃这些必今天煲了一个冬瓜排骨汤，真的真的真的太好喝啦!经常喝冬瓜排骨汤，清热解毒，还能消肿，加上排骨一起炖，鲜美滋补哇~做法也很简单，懒人必备，炖上就完事儿了哈用料肋排骨一根冬瓜一块姜一块㊙️低脂鲜美、清热消肿的冬瓜排骨汤!!懒人必备的做...
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清热鲜滑🥗丝瓜肉丝炒蛋的做法步骤及图解,美味正宗的清热鲜滑🥗丝瓜肉丝炒蛋做法

  • 清热鲜滑🥗丝瓜肉丝炒蛋

  • 连续几天的升温，热的人莫名烦躁，在这个开空调感觉太早的时间里，吃点丝瓜降降温吧。很多蔬菜少放油就会影响口感，而丝瓜炒起来少放油，反而更加清爽丝滑，搭配瘦肉丝，提升营养的同时，又带了点肉感鲜味，不同于平时的丝瓜炒蛋啦。用料丝瓜2根瘦猪肉150克鸡蛋2个生抽小半勺胡椒粉少少许...
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炎热夏天居家美食的诱惑，清香鲜美的虾仁水饺，鲜而不腻！的做法步骤及图解,美味正宗的炎热夏天居家美食的诱惑，清香鲜美的虾仁水饺，鲜而不腻！做法

  • 炎热夏天居家美食的诱惑，清香鲜美的虾仁水饺，鲜而不腻！

  • 今天最高气温37℃，幸好是周末不用去上班。恰巧今天还是父亲节，正好有时间，决定做点可口的饭，犒劳一下我家辛苦上班的父亲。问老公想吃什么，他说最近天气热没有胃口，啥都不想吃，让我随便做。想想平时老公最爱吃海鲜，可最近新冠病毒复燃北京新发地海鲜市场，疫情严重，我家所在地很多都...
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美人豆浆---清热祛火的做法步骤及图解,美味正宗的美人豆浆---清热祛火做法

  • 美人豆浆---清热祛火

  • 肝火旺胃火旺,因体内湿热脸上有痘者都适合喝这个肺火旺喝莲子雪梨汤绿豆黄豆比例1:1用料绿豆黄豆冬瓜黄瓜美人豆浆---清热祛火的做法黄豆,绿豆隔水泡发加入所有食材放入豆浆机,五谷豆浆键...
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滋阴润肺除燥清热美容汤的做法步骤及图解,美味正宗的滋阴润肺除燥清热美容汤做法

  • 滋阴润肺除燥清热美容汤

  • 喜欢吃爆炒香辣等重口味食物，又怕上火的朋友们，可以试试煲这个汤喔。非常清甜可口！用料海底椰适量雪梨干适量南北杏适量虫草花适量银耳1/4朵排骨适量姜3片盐适量滋阴润肺除燥清热美容汤的做法把煲汤的材料准备好，并冲洗干净。排骨洗干净后准备焯水。水开后放到锅里焯2分钟左...
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清热解暑的鲜虾海带豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的清热解暑的鲜虾海带豆腐汤做法

  • 清热解暑的鲜虾海带豆腐汤

  • 今天的养生食谱来啦～除了西瓜，你们觉得最能够消暑的美食是什么呢？快把这一道清新解暑的【鲜虾海带豆腐汤】收入囊中！用料基围虾6只嫩豆腐200g海带150g葱5g生姜2片花椒2g盐2g清热解暑的鲜虾海带豆腐汤的做法准备好所需的食材锅中热油，将花椒锅里煎出香味，然后捞出花椒，放入葱花和...
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天热常喝菌菇骨汤，消暑开胃，清甜爽口，超鲜美的做法步骤及图解,美味正宗的天热常喝菌菇骨汤，消暑开胃，清甜爽口，超鲜美做法

  • 天热常喝菌菇骨汤，消暑开胃，清甜爽口，超鲜美

  • 天热的时候就爱喝些清爽不油腻的汤水。夏季温度高，随着大量出汗，人体的多种微量元素和水份都会被排出体外，这时就会出现不爱吃饭，不喜油腻的情况，每到这个时候，我家都会经常煲些清爽有营养的汤水——菌菇玉米骨汤，用上好的汤骨和玉米煲出香浓清甜的汤水，再辅以菌菇的鲜美，放上几粒...
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鲜香竹笋丝-清热化痰、低糖降脂的做法步骤及图解,美味正宗的鲜香竹笋丝-清热化痰、低糖降脂做法

  • 鲜香竹笋丝-清热化痰、低糖降脂

  • 很鲜美的快手菜用料彩椒红、绿、黄各1/3个鲜竹笋3根杏鲍菇中等个头1个葱蒜切末适量鲜香竹笋丝-清热化痰、低糖降脂的做法鲜竹笋剥去老皮，去除老根洗净；绿色、黄色、红色各取1/3个洗净；中号杏鲍菇一个洗净，攥一下水份竹笋切丝后，起锅烧水，水烧开xiq竹笋丝，加一些盐（可以去除竹笋的...
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鲜银耳雪梨汤（秋日清热润肺）的做法步骤及图解,美味正宗的鲜银耳雪梨汤（秋日清热润肺）做法

  • 鲜银耳雪梨汤（秋日清热润肺）

  • 比起要泡发的银耳，我更喜欢鲜银耳。处理方便，炖煮时间短。北京天气转冷，可以喝点雪梨汤润肺。用料梨1个鲜银耳半个冰糖适量枸杞少许鲜银耳雪梨汤（秋日清热润肺）的做法银耳摘下来洗净（只用了半个），雪梨削皮切块，枸杞清洗一下。起锅，放入所有食材，大火煮沸，放入冰糖，小火慢煮30分钟。（可...
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全身美白祛湿清热薏米水的做法步骤及图解,美味正宗的全身美白祛湿清热薏米水做法

  • 全身美白祛湿清热薏米水

  • 想全身美白，每天就喝薏米水，坚持喝15〜30天，黑妹绝对有救！用料薏米手抓一把百合薏米的三分之一份量全身美白祛湿清热薏米水的做法薏米百合浸泡2次過2次水大火烧开后跳至文火每隔十五分钟调大火，烧开后再调文火再十五分钟，如此类推。煲1.30-2個小时小贴士煲好的薏米水分瓶装好放...
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汤鲜味美，清口鲜滑的海鲜面🍤的做法步骤及图解,美味正宗的汤鲜味美，清口鲜滑的海鲜面🍤做法

  • 汤鲜味美，清口鲜滑的海鲜面🍤

  • 用料虾8只扇贝4只鱿鱼圈5个香菇2朵小油菜1把盐1-2勺鸡精半勺葱适量蒜适量姜适量面1把酱油半勺汤鲜味美，清口鲜滑的海鲜面🍤的做法葱，姜，蒜切沫；虾去虾头，虾线，扇贝我买的是冷冻的扇贝肉，鱿鱼圈也是现成的；香菇切片；油菜洗净备用。起锅烧油，加入葱姜蒜沫，炒至金黄，加入虾头炒出虾油。...
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“清暑解热，祛湿清香”－三鲜冬瓜汤的做法步骤及图解,美味正宗的“清暑解热，祛湿清香”－三鲜冬瓜汤做法

  • “清暑解热，祛湿清香”－三鲜冬瓜汤

  • 夏季必喝的神仙汤！😋😋😋炎炎夏日，燥的人食欲都会下降，天热空调吹的多，排汗也是挺难的，总感觉身体很沉重，小馋猫说上次喝的冬瓜汤蛮好的，今天还要在吃一次，弄清淡一点，琢磨了一下，就决定给她做个三鲜冬瓜汤吧~做法：1.冬瓜洗净成小块备用，紫菜片扯开几块碎块2.葱蒜沫下锅爆香加冬瓜块...
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鲜美清蒸鱼的做法和图解 好吃的鲜美清蒸鱼家常做法

  • 鲜美清蒸鱼

  • 鲜嫩味美，让你口口不能拒绝！营养健康的蒸鱼，20分钟轻松搞定！用料鱼料酒、盐葱、姜香菜、小绿尖椒蒸鱼豆豉鲜美清蒸鱼的做法鱼洗净，在每面划道；鱼肚、鱼身塞入姜丝、葱丝。表面均匀撒盐和料酒，腌制15分钟；冷水放入锅内，上气后蒸12-15分钟（由鱼大小决定）；出锅后淋入蒸鱼豆豉，在鱼身均匀...
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“清热去火，鲜美补水”－豆腐花蛤汤的做法步骤及图解,美味正宗的“清热去火，鲜美补水”－豆腐花蛤汤做法

  • “清热去火，鲜美补水”－豆腐花蛤汤

  • 秋季补水降燥汤在这里！😋😋😋秋季真的太适合喝豆腐汤了，是清淡补水的汤品里我觉得最棒的了，低脂高蛋白还饱腹！简直是女生们的佳音呐，小馋猫自从入秋了油腻的大鱼大肉都不怎么想吃，所以最近我都跟着“清苦”了不少~今天超市拎一兜花蛤回来补一下！拯救一下我清淡的味蕾！🤤🤤🤤花蛤...
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清热粥的做法和图解 好吃的清热粥家常做法

  • 清热粥

  • 我家宝宝4岁了，舌苔厚，口臭，大便干，和所有孩子一样，不爱吃青菜，愁坏我了，从今天起要下功夫，把她的饮食习惯改一下。😊😊用料山药一小段莲肉3-5个米仁适量扁豆3-5粒粳米适量清热粥的做法所有的东西清洗干净备用锅里加适量水，（有电饭煲就按煮粥键），锅开，文火一个小时左右就好了！没有拍照...
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“椒香清蒸鳕鱼”太鲜美啦！那一勺热油是灵魂！的做法步骤及图解,美味正宗的“椒香清蒸鳕鱼”太鲜美啦！那一勺热油是灵魂！做法

  • “椒香清蒸鳕鱼”太鲜美啦！那一勺热油是灵魂！

  • 鳕鱼最好吃的方法肯定是清蒸啦！😊超级营养简单，小孩老人都爱吃～大家快试试吧～PS：腌鱼时用到了味好美的青花椒椒盐，蒸出来的鳕鱼，鲜美中带着一丢丢麻香辛辣，遮腥气还更鲜香！！味蕾享受～用料鳕鱼4块味好美青花椒椒盐小半勺葱，姜适量料酒1勺蒸鱼豉油2-3勺干辣椒3个“椒香清蒸鳕鱼”太鲜美...
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蒸鲜美—清蒸海鲜🦞的做法步骤及图解,美味正宗的蒸鲜美—清蒸海鲜🦞做法

  • 蒸鲜美—清蒸海鲜🦞

  • 清蒸的海鲜，“蒸”鲜美呀！只要注意一下火候时间，就是小白也能搞定的海鲜大餐😊海鲜品种可以自行挑选，随意搭配哦！用料鲜活波士顿龙虾1只（400克）鲜活鲍鱼4只（9～10头）花蛤200克葱姜片8片酱汁：蒜蓉4大勺李锦记海鲜酱1勺生抽1勺香油1勺蒸鲜美—清蒸海鲜🦞的做法准备好所需食材，清洗干净，鲍...
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清热润肺的鲜橄榄炖瘦肉的做法步骤及图解,美味正宗的清热润肺的鲜橄榄炖瘦肉做法

  • 清热润肺的鲜橄榄炖瘦肉

  • 青橄榄果肉含有丰富的营养物，鲜食有益人体健康，特别是含钙较多，对儿童骨骼发育有帮助。新鲜橄榄甘酸、性平，可解煤气中毒、酒精中毒和鱼蟹之毒，并有清热、化痰、消积和利咽喉之功效。青橄榄加瘦肉煲的汤润肺滋阴，清肺利咽，祛痰理气，清热解毒用料橄榄12颗（120克）瘦肉200克清水3碗姜3...
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马暑碳玉米红萝卜煲猪骨汤：清热解毒下火、鲜甜美味的做法步骤及图解,美味正宗的马暑碳玉米红萝卜煲猪骨汤：清热解毒下火、鲜甜美味做法

  • 马暑碳玉米红萝卜煲猪骨汤：清热解毒下火、鲜甜美味

  • 用料猪骨适量玉米2根红萝卜一根姜几片黄豆适量马暑碳根部几棵马暑碳玉米红萝卜煲猪骨汤：清热解毒下火、鲜甜美味的做法猪骨煮一锅开水煮至血水和杂质出来捞起用凉水冲洗干净野生马暑碳根部，有清热解毒下火功效的将根部的皮割掉，干净了切短，再拍扁煲汤容易出味切红萝卜一条，玉...
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头伏清热解暑鲜酿酵素的做法步骤及图解,美味正宗的头伏清热解暑鲜酿酵素做法

  • 头伏清热解暑鲜酿酵素

  • “但愿百年无病苦,不教一息有愁魔”，健康是我们最大的心愿和快乐。🌿🌿🌿俗话说“冬练三九、夏练三伏”，三伏天是一年最热的时间。人在高温环境中，无论是生理功能还是新陈代谢都会呈现加速的状态，因此如何在三伏天里保持身体的健康状态，成为了大家最为关注的问题。🍀🍀🍀现在...
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清甜鲜榨莲藕汁——清热凉血的鲜榨蔬菜汁的做法步骤及图解,美味正宗的清甜鲜榨莲藕汁——清热凉血的鲜榨蔬菜汁做法

  • 清甜鲜榨莲藕汁——清热凉血的鲜榨蔬菜汁

  • 文怡的菜谱用料莲藕2根清甜鲜榨莲藕汁——清热凉血的鲜榨蔬菜汁的做法将新鲜莲藕去皮洗净，根据榨汁机的投食口切成小块，由于莲藕比较硬，我建议块儿切小点儿。放入原汁机中，开动开关即可，出汁后马上喝，不要放置过久。小贴士**莲藕微甜清脆，不管生吃还是熟吃，都很好吃，它的药用价值...
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