当前位置：烹调屋 >

西蓝花肉丝面的做法食谱

简单易学的西蓝花肉丝面美食做法

  • 西蓝花肉丝面

  • 想减肥又不想吃太油腻的，还不能不吃，看看这道油脂含量较低的快手面用料肉丝50克面条1人份生抽1勺淀粉1勺盐5克红椒1个蒜2瓣油少许西蓝花肉丝面的做法猪肉切丝（用别肉也可以，有用过鸡肉也很好吃），放入碗中，盐和鸡精少许，淀粉小勺腌渍10分钟，红椒切丝，大蒜切碎，西蓝花洗好，准备工作完成...
  • 14121
西蓝花面饼的做法和图解 好吃的西蓝花面饼家常做法

  • 西蓝花面饼

  • 简单快手，超级方便用料西兰花2朵面粉1勺鸡蛋1个婴儿面条1份西蓝花面饼的做法水开下入一包面条，顺便煮几朵西蓝花煮3分钟左右把面条捞出来，西蓝花搅碎，加入一颗鸡蛋，一勺面粉，一点虾皮粉，搅拌均匀。锅里刷油，用筷子夹起一坨，放到锅里整理形状，煎定型后翻面，小火煎到两面金黄就可以了...
  • 19807
西蓝花拌面的做法和图解 好吃的西蓝花拌面家常做法

  • 西蓝花拌面

  • 用料西兰花半朵面两块生抽1勺盐适量玉米油适量葱叶2根蒜瓣5瓣醋1勺芝麻花生碎适量十三香少量西蓝花拌面的做法西兰花掰成小块儿，清洗干净。葱叶和蒜瓣切成小段和片。锅里放入适量的油，烧热后放入葱和蒜，放入适量盐，小火炒一会，直到出现浓郁的葱蒜味道。在小碗里倒入半勺生抽，半...
  • 10717
凉拌西蓝花番茄鸡胸肉丝的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌西蓝花番茄鸡胸肉丝做法

  • 凉拌西蓝花番茄鸡胸肉丝

  • 常年健身爱好者营养均衡饮食餐用料鸡胸肉油醋汁西蓝花番茄白芝麻凉拌西蓝花番茄鸡胸肉丝的做法西蓝花开水煮2分钟迅速捞起，冲凉水后沥干备用，番茄去皮切碎备用，鸡胸肉水煮后手撕成碎条状，加入油醋汁拌匀，然后加上备用的西蓝花和番茄操作即可食用...
  • 31976
西蓝花碎肉蒸粉丝🥦（蒜蓉味）的做法步骤及图解,美味正宗的西蓝花碎肉蒸粉丝🥦（蒜蓉味）做法

  • 西蓝花碎肉蒸粉丝🥦（蒜蓉味）

  • 蒜蓉粉丝大虾🍤来的灵感~放西蓝花和肉碎也超级好吃！粉丝绝对是吸收了所有食材的精华~用料粉丝1把生抽2勺老抽1勺盐适量大蒜瓣油适量干辣椒2个瘦肉一小块西蓝花1/2朵西蓝花碎肉蒸粉丝🥦（蒜蓉味）的做法粉丝用凉水泡发热油下干辣椒段爆出香味捞出接下来做蒜蓉酱啦！油炒蒜末用小...
  • 9029
耗油西蓝花 水煮西蓝花的做法步骤及图解,美味正宗的耗油西蓝花 水煮西蓝花做法

  • 耗油西蓝花 水煮西蓝花

  • 用料洗西蓝花西蓝花半朵盐1小勺淀粉1勺炒蒜3瓣生抽1.5勺耗油1.5勺盐半勺清水加到1/3碗耗油西蓝花水煮西蓝花的做法1.盐、淀粉水浸泡西蓝花5分钟，再清洗2遍。2.中火爆香蒜片，炒到西蓝花微微变色。加入所有的调料，翻炒一分钟即可。3.水煮西蓝花：3分钟。...
  • 24986
肉片西蓝花的做法和图解 好吃的肉片西蓝花家常做法

  • 肉片西蓝花

  • 用料西兰花1朵蒜5瓣瘦肉200克酱油2勺盐5克肉片西蓝花的做法准备好了肉片蒜切片西蓝花热水焯熟热油冷锅下入肉片，炒出多余的油脂加入蒜片，葱花加入酱油加入西蓝花翻炒，加入适量的盐出锅...
  • 32473
西蓝花肉片的做法和图解 好吃的西蓝花肉片家常做法

  • 西蓝花肉片

  • 用料西兰花1朵肉片200克蒜2瓣盐适量生抽适量红辣椒2个小米椒2个西蓝花肉片的做法西蓝花切小朵，肉切薄片水开放入西蓝花过水15秒捞出控水用猪油炒味道不错，我买肉时候带了一点肥肉，先下锅，如果油不够再添加点，放入瘦肉，翻炒立刻放适量的盐，翻炒放入花菜和配料，8分熟放适量盐，翻炒，9...
  • 22466
西蓝花的详细做法大全,简单又营养的西蓝花做法

  • 西蓝花

  • 用料西蓝花1个胡萝卜半根肉少许盐适量生抽1勺耗油半勺白胡椒少许白糖少许玉米淀粉1勺西蓝花的做法西蓝花焯水调一个料汁炒好摆盘...
  • 23540
花菇西蓝花的做法和图解 好吃的花菇西蓝花家常做法

  • 花菇西蓝花

  • 记录自己做法先把西蓝花，花姑绰水。热锅热油放姜，放花姑翻炒均匀，加入素耗油翻炒，加半碗水的淀粉盖锅盖盖闷一会，打开放入绰好的西蓝花菜椒翻炒一下加入盐翻炒几下出锅。用料淀粉1勺西兰花1朵花菇5朵盐半勺克素耗油1适量花菇西蓝花的做法先把西蓝花，花姑绰水。先把西蓝花，花姑绰...
  • 14892
辅食：鸡肉西蓝花虾皮面的做法步骤及图解,美味正宗的辅食：鸡肉西蓝花虾皮面做法

  • 辅食：鸡肉西蓝花虾皮面

  • 一岁宝宝就可以吃的辅食~鸡肉西兰花虾皮面12m+食材：鸡肉、西兰花、胡萝卜、虾皮短面1、锅底淋入热炒油，将洋葱末、胡萝卜熟、鸡肉丝炒熟，加水煮汤底。2、汤底煮沸下面煮面、然后下入西兰花一同煮熟。用料鸡肉西蓝花胡萝卜虾皮短面辅食：鸡肉西蓝花虾皮面的做法准备食材：鸡肉、...
  • 12015
山药西蓝花瘦肉南瓜面的做法步骤及图解,美味正宗的山药西蓝花瘦肉南瓜面做法

  • 山药西蓝花瘦肉南瓜面

  • 小哥哥马上八个月了，添加各种辅食，纯手工，无添加，宝宝吃着才安全，麻麻也放心用料瘦肉一小块西兰花两三朵山药一小截南瓜一小块面粉适量蛋黄一个山药西蓝花瘦肉南瓜面的做法1.南瓜蒸熟加入温水打成汁2.瘦肉冷水下锅煮开，捞去血沫，另起锅煮熟，切碎3.山药切碎，西蓝花过水捞出切碎4.分...
  • 13182
紫甘蓝西兰花猪肉高汤面的做法步骤及图解,美味正宗的紫甘蓝西兰花猪肉高汤面做法

  • 紫甘蓝西兰花猪肉高汤面

  • 紫甘蓝含有维生素B、维生素C、维生素E和花青素等多种元素，能为宝宝提供成长所需的营养。宝宝满7月龄后，可将紫甘蓝切碎，搭配其他食材一起给宝宝煮粥或煮面吃。适合8个月以上的宝宝们，做法超级简单，食量看宝宝的月龄需求来决定，不要过量食用呦~对食材过敏者，慎食！用料西兰花适量猪...
  • 25819
番茄西蓝花肉丝意大利面的做法步骤及图解,美味正宗的番茄西蓝花肉丝意大利面做法

  • 番茄西蓝花肉丝意大利面

  • 自己做的改良，结合了中国特色用料意大利面1份西兰花4朵番茄1个肉丝40g芡粉5g番茄西蓝花肉丝意大利面的做法番茄过热水，剥皮，切片。肉丝放芡粉，生抽、料酒各一勺，放入适量盐，拌匀。西蓝花热水灼至七成熟。热油，炒肉丝，翻炒几十秒出锅。接着炒配菜，番茄要炒绒。意大利面开水煮八分钟...
  • 8539
西蓝花挂面的做法和图解 好吃的西蓝花挂面家常做法

  • 西蓝花挂面

  • 用料挂面适量盐适量西蓝花适量鸡蛋一个食用油适量辣椒酱适量西蓝花挂面的做法西蓝花洗净切好待用。热锅放油加水（为了节省时间倒的开水），西蓝花入锅煮熟捞起，再方面煮软放调料，最后把西蓝花放进去拌一下就可以吃了...
  • 4525
羊肉胡萝卜西蓝花粒粒面的做法步骤及图解,美味正宗的羊肉胡萝卜西蓝花粒粒面做法

  • 羊肉胡萝卜西蓝花粒粒面

  • 用料羊肉50克西兰花1朵大葱根姜一小片片羊肉胡萝卜西蓝花粒粒面的做法1，羊肉切碎，下锅2，放姜片和葱段3，水开，撇去浮沫，关小火继续炖羊肉这个是成品图1，羊肉煮一个小时半熟了，连肉带汤用料理棒打碎，并且保存到辅食盒2，起锅烧水，然后放入西蓝花胡萝卜碎，水开下粒粒面3，煮到面熟，根据娃的...
  • 5636
西蓝花意面的做法和图解 好吃的西蓝花意面家常做法

  • 西蓝花意面

  • 我的好友兼室友第一次做就觉得很好吃，如今好友回国了，我第一次独自成功地完成了这道简单又快速的意面~顿时好怀念好友~用料西蓝花半个意大利面45G洋葱适量盐适量橄榄油适量罗勒叶少许西蓝花意面的做法烧一锅开水，将西蓝花煮软后拿出，放入盘中备用，之后开始煮意面，比袋子上写的...
  • 22926
素炒西蓝花（蒜蓉西蓝花）的做法步骤及图解,美味正宗的素炒西蓝花（蒜蓉西蓝花）做法

  • 素炒西蓝花（蒜蓉西蓝花）

  • 孩子不爱吃蔬菜，只爱吃西蓝花，菜花。大家炒的时候可以放虾仁，味道也不错。我家孩子不爱吃虾，我就没放。用料西兰花1朵蚝油1勺大蒜4瓣生抽3勺素炒西蓝花（蒜蓉西蓝花）的做法西蓝花一朵，切小块洗干净备用大蒜四颗去头切蒜末西蓝花焯水，水里放几滴油，能保持蔬菜翠绿热锅倒油煸香一半的...
  • 9157
肉丸西蓝花的做法和图解 好吃的肉丸西蓝花家常做法

  • 肉丸西蓝花

  • 用料西兰花半朵肉丸很多个五香粉一点点盐，椒盐，鸡精适量肉丸西蓝花的做法先烧开水，焯一下西蓝花。把焯好的西蓝花先捞起来，然后上锅下油下姜片下五香粉，这个时候炒肉丸子肉丸炒了一分钟很香的时候下西蓝花，一起炒，加入鸡精，炒啊炒，OK～上菜啦啦...
  • 22849
西蓝花瘦肉粥的详细做法大全,简单又营养的西蓝花瘦肉粥做法

  • 西蓝花瘦肉粥

  • 💕用料西兰花2朵胡萝卜一小段干贝适量瘦肉适量猪骨汤米西蓝花瘦肉粥的做法提前把大米泡水，瘦肉和西蓝花分别烫下开水，然后切碎，胡萝卜切粒，干贝记得撕开用提前熬制好的猪骨汤煮粥，等粥熬到六七分熟放胡萝卜，接着肉末，最后再撒西蓝花记得一定要边煮边搅拌，预防粥黏锅！😜...
  • 23142
腊肉西蓝花的做法和图解 好吃的腊肉西蓝花家常做法

  • 腊肉西蓝花

  • 用料西兰花1朵腊肉1块葱姜蒜若干生抽1勺腊肉西蓝花的做法西蓝花切小朵在水中抄一下盛出备用煮过的腊肉切片，切葱姜蒜热油下腊肉煸炒出油后下葱姜蒜下西蓝花，煸炒加入生抽出锅装盘...
  • 6444
西蓝花鸡肉颗粒面（婴儿8+）的做法步骤及图解,美味正宗的西蓝花鸡肉颗粒面（婴儿8+）做法

  • 西蓝花鸡肉颗粒面（婴儿8+）

  • 六一宝宝8个多月，4颗牙，各种辅食换着吃。用料西兰花1朵鸡肉一小块核桃油适量颗粒面适量葱姜适量西蓝花鸡肉颗粒面（婴儿8+）的做法鸡胸肉准备一小块，切片焯水备用。西蓝花焯水切末备用。葱姜切片（切大片一点后期得捞出来，太小不好捞）起锅加入核桃油，放葱姜，爆锅后放鸡肉末翻炒一会。...
  • 15187
自制宝宝辅食面西蓝花鸡肉面的做法步骤及图解,美味正宗的自制宝宝辅食面西蓝花鸡肉面做法

  • 自制宝宝辅食面西蓝花鸡肉面

  • 用料鸡肉30克西蓝花20克水20克面粉适量宝宝辅食油适量自制宝宝辅食面西蓝花鸡肉面的做法西蓝花焯水。西蓝花＋鸡肉＋水，打成泥加入两汤勺普通面粉，搅拌成米糊状将糊放入裱花袋中，剪小口，水开，以划圈的方式挤入水中。待面浮起出锅滴入宝宝辅食油，可加入宝宝辅食粉、肉松调味，也可用鱼...
  • 18574
西蓝花炒肉的做法和图解 好吃的西蓝花炒肉家常做法

  • 西蓝花炒肉

  • 用料西兰花1朵猪肉200克葱花适量盐适量油适量生抽1勺淀粉1勺蚝油1勺料酒1勺西蓝花炒肉的做法用剪刀将西蓝花一朵一朵沿根部剪下来，洗干净猪肉切片，放入油，生抽，淀粉，料酒，用手抓匀，腌制半小时锅里烧开水，下西蓝花汆烫断生，捞出沥干水分炒锅倒油，葱花爆香，下肉片翻炒至完全变色倒入西...
  • 14917
简单易学的西蓝花酱肉丝美食做法

  • 西蓝花酱肉丝

  • 用料西兰花朵里脊克甜面酱勺西蓝花酱肉丝的做法........
  • 30802

热门推荐

猜您喜欢
专题
友情链接