西蓝花意面
- 减肥食谱
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我的好友兼室友第一次做就觉得很好吃,如今好友回国了,我第一次独自成功地完成了这道简单又快速的意面~顿时好怀念好友~
用料
西蓝花 | 半个 |
意大利面 | 45G |
洋葱 | 适量 |
盐 | 适量 |
橄榄油 | 适量 |
罗勒叶 | 少许 |
西蓝花意面的做法
烧一锅开水,将西蓝花煮软后拿出,放入盘中备用,之后开始煮意面,比袋子上写的时间少煮2分钟,因为之后要翻炒
煮意面的同时,另起一锅,锅热后倒入橄榄油,加入洋葱,炒香
加入西蓝花,翻炒并捣烂,加罗勒叶和盐
将意面放入西蓝花泥中,翻炒大概2-3分钟,完成!
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