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莫兰迪紫蓝莓奶昔的做法食谱

莫兰迪紫--蓝莓奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的莫兰迪紫--蓝莓奶昔做法

  • 莫兰迪紫--蓝莓奶昔

  • 蓝莓🫐➕香蕉🍌➕牛奶🥛健康简单又好味也可适量➕苹果🍎➕蔬菜紫甘蓝纤维素维生素⬆️⬆️用料蓝莓20粒香蕉1只苹果一个牛奶250ml紫甘蓝（选加）适量片莫兰迪紫--蓝莓奶昔的做法洗净，切块，加牛奶，果蔬模式2分钟😋...
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莫兰迪色桃山皮月饼的做法步骤及图解,美味正宗的莫兰迪色桃山皮月饼做法

  • 莫兰迪色桃山皮月饼

  • 用料自制桃山皮20克*个数各种口味的自制月饼馅30克*个数抹茶粉、竹炭粉、南瓜粉、蝶豆花粉、甜菜根粉、紫薯粉、可可粉各适量莫兰迪色桃山皮月饼的做法自制桃山皮分出一份原色的，其余的分成8份，每份加天然果蔬色粉，揉匀。加粉时一点点分次加，莫兰迪色带一点点灰色，原色桃山皮...
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简单易学的紫薯蓝莓奶昔美食做法

  • 紫薯蓝莓奶昔

  • 这周日的Brunch就是香蕉鸡蛋Pancake配紫薯蓝莓奶昔。本来是为了消耗家里剩下的紫薯，临时加入了同色系的蓝莓，没想到出人意料的好喝啊，颜色也超美！用料紫薯1个蓝莓150克牛奶一杯紫薯蓝莓奶昔的做法紫薯蒸熟。简易办法是，紫薯洗净切段，放入碗中，用保鲜膜包好。微波炉中高火6分钟就...
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少油糖全麦莫兰迪色爱心馒头的做法步骤及图解,美味正宗的少油糖全麦莫兰迪色爱心馒头做法

  • 少油糖全麦莫兰迪色爱心馒头

  • 把你的心我的心串一串……本方可做16个爱心馒头用料蓝色面团：中筋粉200克全麦粉50克奶粉10克盐1.5克糖10克酵母粉2.5克椰子油5克蝶豆花5克开水180克（泡蝶豆花用，最后揉面时取150克）粉色面团：中筋粉200克全麦粉50克奶粉10克草莓粉10克盐1.5克水150克糖10克酵母粉2.5克椰子油5克...
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蓝莓奶昔的详细做法大全,简单又营养的蓝莓奶昔做法
蓝莓奶昔by：普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人的做法步骤及图解,美味正宗的蓝莓奶昔by：普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人做法

  • 蓝莓奶昔by：普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人

  • 早上来一杯浓浓的蓝莓奶昔真的很不错，亲手试试吧!用料普蓝高科蓝莓（产地丽江）一盒（250g）牛奶240ml炼奶少许蓝莓奶昔by：普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人的做法原料：1、将蓝莓、牛奶、炼奶加入搅拌机内（炼奶根据自己口味添加，喜欢甜口多加，喜欢酸甜可以不加）2、开启搅拌机搅拌后过滤倒入杯...
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蓝莓酸奶昔的做法和图解 好吃的蓝莓酸奶昔家常做法

  • 蓝莓酸奶昔

  • 蓝莓按照自己的口味加。香蕉可以去皮了放冷冻，口味更佳用料酸奶两小盒（200g）香蕉一只蓝莓50g蓝莓酸奶昔的做法准备好酸奶、香蕉、蓝莓将材料加入料理机，搅打，倒出后，可以撒少些许谷物早餐燕麦，蓝莓等水果装饰...
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椰浆草莓/蓝莓/黑莓纯素奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的椰浆草莓/蓝莓/黑莓纯素奶昔做法

  • 椰浆草莓/蓝莓/黑莓纯素奶昔

  • 低碳纯素饮品myfavorite用料冷冻草莓/小红莓/蓝莓/黑莓100克淡椰浆150克冰块6块水150克椰浆草莓/蓝莓/黑莓纯素奶昔的做法搅拌机低速1分钟即可...
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蓝莓莫吉托的做法和图解 好吃的蓝莓莫吉托家常做法

  • 蓝莓莫吉托

  • 最近突然疯狂的爱上蓝莓，但是单一的吃法，实在很单调！朋友今天送我一瓶朗姆酒，就突发奇想，可不可用蓝莓和朗姆酒做一款莫吉托（mojitos）鸡尾酒！用料朗姆酒1盎司糖浆5克蓝莓5-6个柠檬（或青柠）半个薄荷5-6片雪碧（或气泡水）适量蓝莓莫吉托的做法薄荷，蓝莓，和柠檬放在鸡尾酒🍸玻璃杯中捣碎，加...
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『Double-berry Smoothie』草莓蓝莓奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的『Double-berry Smoothie』草莓蓝莓奶昔做法

  • 『Double-berry Smoothie』草莓蓝莓奶昔

  • 每次做裸蛋糕多出来的草莓和蓝莓，就打一杯奶昔喝掉！用料草莓蓝莓香蕉牛奶柠檬汁（或自制浓稠酸奶）『Double-berrySmoothie』草莓蓝莓奶昔的做法搅拌机打碎搅匀~如果用牛奶的话，加一根熟了的香蕉，可以更浓稠一点~为了防止香蕉氧化变黑，需要加柠檬汁，请在最后加入，再搅一下混合均匀就...
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Vitamix版-蓝莓奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的Vitamix版-蓝莓奶昔做法

  • Vitamix版-蓝莓奶昔

  • 大自然赋予蔬果艳丽的颜色的同时，也赋予其丰富的营养。据营养学研究，颜色越深的食物营养价值越高。而深蓝色的蓝莓便在营养价值上名列前茅。蓝莓含有超级抗氧化物花青素，是迄今为止发现的最强效的自由基清除剂，提高身体免疫力，抗衰老，美白润肤。·热量288.2Kcal·蛋白质7.5g·...
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多款水果奶昔：香蕉草莓奶昔、香蕉蓝莓奶昔、香蕉芒果奶昔……——酒水饮品（十）的做法步骤及图解,美味正宗的多款水果奶昔：香蕉草莓奶昔、香蕉蓝莓奶昔、香蕉芒果奶昔……——酒水饮品（十）做法
蓝莓紫薯燕麦酸奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的蓝莓紫薯燕麦酸奶昔做法

  • 蓝莓紫薯燕麦酸奶昔

  • 蓝莓、紫薯和燕麦，因为酸奶融合在一起，不光有梦幻的颜值，还有超级棒的口感，开启早餐的正确方式就在这。。。用料蓝莓50克紫薯30克即食燕麦片15克酸奶200克装饰用果干、麦片少许蓝莓紫薯燕麦酸奶昔的做法准备制作食材。紫薯蒸熟，去皮，碾碎。蓝莓洗净，滤干水分。将燕麦倒入酸奶中...
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蓝莓牛油果草莓奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的蓝莓牛油果草莓奶昔做法

  • 蓝莓牛油果草莓奶昔

  • 一道属于冬去春来的治愈系小清新饮品用料牛油果1个草莓适量牛奶一盒蓝莓一盒砂糖或蜂蜜蓝莓牛油果草莓奶昔的做法草莓蓝莓和牛油果都是非常适合在早春吃的应季水果，加入牛奶打成奶昔，不但口感清新，而且对皮肤也超级好！把所需要的食材都洗干净切好，牛奶一盒（两人份）把材料都放入...
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简单易学的莫迪兰色紫薯餐包美食做法

  • 莫迪兰色紫薯餐包

  • 🌲🌲🌲🌲🌲🌲。用料面粉克个紫薯酵母克紫薯粉个小苏打克盐克鸡蛋莫迪兰色紫薯餐包的做法紫薯泥面粉酵母盐鸡蛋小苏打紫薯粉活成光滑面团，发酵两小时成两倍大，活至排出气泡光滑面团，做成形状，热水蒸锅铺纱布，留出距离，再继续发酵至两倍大，蒸十五分钟，或再焖几分钟。松软细腻温和。...
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薄荷绿豆糕（莫兰迪色）的做法步骤及图解,美味正宗的薄荷绿豆糕（莫兰迪色）做法

  • 薄荷绿豆糕（莫兰迪色）

  • 用料绿豆（去皮）454克细砂糖75克黄油40克薄荷叶8-10片牛奶450克左右薄荷绿豆糕（莫兰迪色）的做法隔夜泡绿豆，第二天中火蒸1个小时。（绿豆占容器的8分满，否则绿豆会溢出来，所以要找个合适的大碗哦）蒸的时候，把薄荷叶撕一下，泡在放了水的小碗里。水大概100克左右。食品粉碎机（blender）里，倒...
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莫兰迪蓝「蝶豆花全麦贝果🥯」代糖奇亚籽、亚麻籽版的做法步骤及图解,美味正宗的莫兰迪蓝「蝶豆花全麦贝果🥯」代糖奇亚籽、亚麻籽版做法

  • 莫兰迪蓝【蝶豆花全麦贝果🥯】代糖奇亚籽、亚麻籽版

  • 5个的量蝶豆花水换成纯水，不放奇亚籽和亚麻籽就是基础版贝果赤藓糖醇是代糖，也可以用白砂糖替代用料高筋面粉200克全麦粉50克盐3克蜂蜜2克赤藓糖醇3克耐高糖酵母4克奇亚籽5克亚麻籽5克蝶豆花5克黄油4克水（煮蝶豆花，最后留150克蝶豆花水即可）250克莫兰迪蓝【蝶豆花全麦贝果🥯】...
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莫兰迪色千层蛋糕，天然色素的做法步骤及图解,美味正宗的莫兰迪色千层蛋糕，天然色素做法

  • 莫兰迪色千层蛋糕，天然色素

  • 这是做给家里先生的生日蛋糕，发了圈，很多人都在问做法，整理了下这是用天然食物的颜色，比起色素更健康，阔以放心大口的吃^_^我用的蝶豆花，其实蝶豆花粉更好用，在制作步骤上也会更快手，如使用的是粉，那就直接把蝶豆花粉称在面粉里就行，阔以跳过牛奶加热这一步，奶油也同样，把花粉加在奶...
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紫甘蓝奶昔的做法和图解 好吃的紫甘蓝奶昔家常做法

  • 紫甘蓝奶昔

  • 这是我的第一道菜谱，我会经常写适合健身减脂期的食谱～我倡导少油少盐少糖，希望大家一起吃得健康！用料紫甘蓝30克鹰嘴豆10克酸奶170克紫甘蓝奶昔的做法紫甘蓝切碎放入榨汁机隔夜泡好的鹰嘴豆煮熟放入榨汁机放入酸奶～快手简单营养健康～小贴士一人食用愉快。...
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嘿～莓莓（蓝莓奶昔）的做法步骤及图解,美味正宗的嘿～莓莓（蓝莓奶昔）做法

  • 嘿～莓莓（蓝莓奶昔）

  • 运动前一个小时加餐用蓝莓囤货太多，奢侈吃法（一大盒蓝莓打一份奶昔）用料蓝莓（冰箱里冻硬了再打）1盒鲜牛奶（我用的是无乳糖低脂）1杯冰块若干（不能太多）鼠尾草种子（奇亚麻籽）爱吃就放嘿～莓莓（蓝莓奶昔）的做法杯子里倒入奇亚麻籽若干，倒少量牛奶…不管它，让它自己去膨胀。破壁机里倒入一盒冻...
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轻食系列：莓果奶昔 蓝莓草莓奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的轻食系列：莓果奶昔 蓝莓草莓奶昔做法

  • 轻食系列：莓果奶昔 蓝莓草莓奶昔

  • 用料草莓若干蓝莓若干酸奶350克轻食系列：莓果奶昔蓝莓草莓奶昔的做法我买的冻草莓和蓝莓一起放入料理机中草莓和蓝莓需要提前解冻一起做成代餐饮品350克酸奶加水果，大概在450克。酸奶品牌可以替换。...
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蓝莓椰奶昔的做法和图解 好吃的蓝莓椰奶昔家常做法

  • 蓝莓椰奶昔

  • 创意一下，但没想到竟然如此好喝。用蓝莓+椰汁+自制益生元酸奶，简单的几种食材竟然做出了如此好喝的奶昔，真的真的是万万没想到。用料牛奶300毫升蓝莓200克酸奶100克叶酸菊粉20克椰汁150毫升蓝莓椰奶昔的做法准备所需食材：椰汁、牛奶、叶酸菊粉、酸奶、新鲜蓝莓。首先我们来做...
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蓝莓奶昔的做法和图解 好吃的蓝莓奶昔家常做法

  • 蓝莓奶昔

  • 用料蓝莓酸奶蓝莓奶昔的做法蓝莓、酸奶一起加进搅拌机，按键5秒，再按5秒，装杯...
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轻食系列：蓝莓紫甘蓝奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的轻食系列：蓝莓紫甘蓝奶昔做法

  • 轻食系列：蓝莓紫甘蓝奶昔

  • 用料紫甘蓝100克蓝莓100克熟透的香蕉1根牛奶150-200克轻食系列：蓝莓紫甘蓝奶昔的做法备料将所有蔬果放入料理机中20-30秒倒出小贴士要点：香蕉要熟透，才能平衡紫甘蓝的味道。...
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少女的莫兰迪粉慕斯——清新不腻的蔓越莓酸奶慕斯的做法步骤及图解,美味正宗的少女的莫兰迪粉慕斯——清新不腻的蔓越莓酸奶慕斯做法

  • 少女的莫兰迪粉慕斯——清新不腻的蔓越莓酸奶慕斯

  • 六寸分量好吃，用的酸奶而非奶酪，所以吃超大一块都不腻，酸甜适中我是很不嗜甜的，觉得养乐多直接喝会太甜的那种不嗜甜，这个方子对我而言是酸甜适中的，微甜多于微酸，清新得很，嗜甜的同学考虑加糖自己做的酸奶好好喝啊而且好浓稠，推荐大家自己做酸奶，好快乐，而且自己做酸奶就有理由熬果...
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