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田七拌木耳的做法食谱

田七拌木耳的做法和图解 好吃的田七拌木耳家常做法

  • 田七拌木耳

  • 我家餐桌上每天几乎都有一个凉拌菜，绝对简单快手。用料田七叶:100克（择好后）水发木耳:80克精盐:2克白糖:2克蒜末:少许海天特级一品鲜酱油:7克陈醋:5克香油:3克鸡精:2克田七拌木耳的做法水发木耳用开水烫几秒，捞出，再过一遍凉水，控去水分，备用。田七叶择好，洗净，控去水分，和烫好的木...
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拌拌木耳的做法和图解 好吃的拌拌木耳家常做法

  • 拌拌木耳

  • 一周要吃两到三次木耳哦！简单～补血～美味～用料木耳20-30朵生抽3勺陈醋1勺香油1勺蚝油半勺辣椒油1勺盐1克糖0.5克拌拌木耳的做法泡好木耳，冲洗干净，烧开水，倒入木耳，煮沸，五分钟后，捞出待用。调汁：酱油，老抽，陈醋，盐，糖，蚝油，香油，辣椒油，也可芝麻酱放一点。拌匀，浇到焯好的木耳上，一拌即可。可...
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低碳水凉拌田七叶木耳（生酮友好）的做法步骤及图解,美味正宗的低碳水凉拌田七叶木耳（生酮友好）做法

  • 低碳水凉拌田七叶木耳（生酮友好）

  • 低碳水和生酮的人能放心大胆吃的只有叶类蔬菜。所以经常要发掘不同叶子菜来换换口味。田七叶是比较少见的，而凉拌无疑是保持蔬菜营养成分的最佳方式。用料田七菜250克木耳20朵枸杞1/8cup无糖生抽1tbsp米醋1tbsp麻油/香油1tbsp白芝麻1tsp（可选）低碳水凉拌田七叶木耳（生酮友好）...
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拌黑木耳的做法和图解 好吃的拌黑木耳家常做法

  • 拌黑木耳

  • 黑木耳当日泡当日炒，吃多少泡多少，因久泡后可能会变质产生毒素，或滋生细菌、真菌等致病微生物。当温度在20℃以上，特别是夏季高温，木耳变质的速度非常快。当发泡时间超过8小时，变质所导致的细菌量将达到原来的数倍至几十倍，可能生成毒素。木耳一般泡1–2小时就可以开始烹饪了。...
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凉拌木耳的详细做法大全,简单又营养的凉拌木耳做法

  • 凉拌木耳

  • 用料木耳2朵凉拌木耳的做法好吃的很好吃的很...
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麻酱拌田七/排毒减脂的做法步骤及图解,美味正宗的麻酱拌田七/排毒减脂做法

  • 麻酱拌田七/排毒减脂

  • 田七吃起来脆脆的，微微发苦，适合生拌。百搭的麻酱汁，可以提升香味，搭配起来滋味悠长。用料田七200克芝麻酱1勺开水4勺盐0.1勺酱油0.5勺醋0.3勺炒熟白芝麻适量麻酱拌田七/排毒减脂的做法田七摘去老杆儿后洗净纯芝麻酱有点干加一半水慢慢泻开加剩余水和佐料调匀浇田七上，撒芝麻，...
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凉拌田七叶的做法和图解 好吃的凉拌田七叶家常做法

  • 凉拌田七叶

  • 中医认为：田七叶的功效与作用有散瘀止血；消肿定痛。治吐血；衄血；便血；外伤出血；跌打肿痛；痈肿疮毒。田七叶有舒经活血，增强体制，增加血液循环，快速散瘀，滋补抗疲劳的疗效。田七叶的功效与作用还是具有降血脂，降血压，开气活络，提神补气的功效，人称南方的小人参。用料田七叶250g蒜4-5瓣生...
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凉拌田七（穿心莲）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌田七（穿心莲）做法

  • 凉拌田七（穿心莲）

  • 用料穿心莲克凉拌田七（穿心莲）的做法先调汁：拿一个小碗，放入醋，生抽，糖，蒜末。淋入热油。田七可以生吃，但是我喜欢烫一下。烧一锅开水，待水烧开，倒入田七迅速关火。让余温把菜烫熟。时间不超过1分钟，（我这里量少，烫了大概30秒）。捞出沥干水分，把调好的料汁倒进去，搅拌均匀。就可以吃啦。...
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清拌田七的做法和图解 好吃的清拌田七家常做法

  • 清拌田七

  • 田七苗可补中益气，补血活血化瘀！软化血管，预防心血管疾病！清热去火！增强免疫力！促进肠道蠕动，改善便秘等功效！超市一见那嫩绿！便爱上了！用料田七500克左右大蒜3瓣海鲜酱油2勺盐0.5克醋半勺白糖1克蚝油2勺香油半勺清拌田七的做法田七苗洗净控水蒜切末锅加油放蒜末点入少许盐煸炒至变...
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凉拌田七苗的做法和图解 好吃的凉拌田七苗家常做法

  • 凉拌田七苗

  • 用料田七300克蒜4瓣盐适量醋适量香油适量鸡精适量芝麻酱适量凉拌田七苗的做法田七苗300克择成小朵洗净大蒜剥好，加盐，鸡精捣成蒜泥，加醋，淋在田七苗上，倒香油最后淋上芝麻酱...
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炝拌田七苗的做法和图解 好吃的炝拌田七苗家常做法

  • 炝拌田七苗

  • 用料田七小把蒜1瓣白糖5克李锦记凉拌酱油1勺腐竹3-5个炝拌田七苗的做法田七洗净，叶子带杆折小块。腐竹用开水泡30min以上，切小段。蒜片、花椒、辣椒圈码上，浇两勺热油。加凉拌酱油拌匀。...
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巧拌木耳的做法和图解 好吃的巧拌木耳家常做法

  • 巧拌木耳

  • 天气开始转热推荐一道好吃又有营养的冷菜用料木耳一把香菜6根熟松仁少许香油糖生抽醋芥末蚝油蒜末适量巧拌木耳的做法黑木耳提前泡发泡发好的木耳加干面粉清水清洗干净放在开水里煮3分钟捞出香菜切成细末香菜末熟松仁铺在处理好黑木耳上调一个碗汁小碗里加蒜末一勺蚝油一...
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拌木耳的做法和图解 好吃的拌木耳家常做法

  • 拌木耳

  • 简单快手的美味。用料干木耳(小)40克炒料：3瓣蒜，红椒1根，二荆条2根（喜辣可加小米辣）拌料：10g香醋，15g香油，10g花椒油，15g生抽，5g糖粉，葱花拌木耳的做法木耳放入网兜，网兜放入主锅，加没过木耳的水，设8分钟/50度/速度5，清洗+泡发一并解决。清洗完成，沥干水份备用。蒸汽上来，蒸制8分钟。（我是...
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凉拌田七的做法和图解 好吃的凉拌田七家常做法

  • 凉拌田七

  • 用料田七250克盐适量麻酱蒜泥香油米醋凉拌田七的做法田七摘成小朵洗净控净水分蒜扎沫，放入米醋香油和适量的盐加入麻酱（可拌匀，也可直接交上麻酱）小贴士此菜也炸些花椒热油，直接浇再田七上的蒜末辣椒上。也可根据自己的口味搅拌麻辣，酸甜，咸鲜……...
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凉拌木耳的做法和图解 好吃的凉拌木耳家常做法

  • 凉拌木耳

  • 用料黑木耳一把生抽1勺大蒜2瓣陈醋1勺香油1勺灯笼椒1个小葱4根姜4片耗油1勺辣椒油1勺木姜子油2滴凉拌木耳的做法黑木耳泡发洗净，开水煮4分钟，捞出，冷水降温备用。灯笼椒洗净切块，开水煮熟，捞出，冷水降温备用。小葱切葱花，大蒜，姜切细备用。最后混合，加入生抽，醋，耗油，香油，辣椒油，木姜...
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简单易学的木耳田七红枣汤美食做法

  • 木耳田七红枣汤

  • 今天介绍这款木耳田七红枣汤是调和营养，补气活血，对于脸部长黑斑和气滞血瘀、肌肤营养不良有一定的作用。木耳性味甘寒，能补血气、降脂、润肺、止血、清瘀。田七性味微甘苦、微温，能去瘀止血、消肿、促进冠状动脉血液循环。红枣味甘、性温，能补中益气、养血生津，用于治疗“脾虚...
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田七白背木耳红枣煲乌鸡 --痛经算什么～的做法步骤及图解,美味正宗的田七白背木耳红枣煲乌鸡 --痛经算什么～做法

  • 田七白背木耳红枣煲乌鸡 --痛经算什么～

  • 最近恋上煲汤，很享受小火慢炖中，家中弥漫的食材的原香。煲汤，是一种放松，放下纷繁杂事，把食材放入砂锅中，当汤滚后小火延续，于是开启了音乐、文学的闲暇人生。今天先推荐一个困扰好多女性的简单汤膳吧。特别是现在炎炎夏日，大家都在空调房内，寒气不知不觉地侵入体内，这时很多女性都...
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凉拌银耳凉拌木耳（凉拌双耳）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌银耳凉拌木耳（凉拌双耳）做法

  • 凉拌银耳凉拌木耳（凉拌双耳）

  • 平时只知道用银耳做甜品，这次做了个凉拌也是很赞，真是甜点凉拌总相宜，吖😄尤其是吸饱酱汁的银耳，真是人间美味，吃一块就让人很满足也加入了木耳，很是清口，口感也是相当好，脆脆哒😍这道凉菜，我特意加了稍多的醋，没胃口的时候，来一盘，超级开胃😏用料银耳四分之一朵，大约10克（未泡发）木耳泡...
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涼拌木耳的做法和图解 好吃的涼拌木耳家常做法

  • 涼拌木耳

  • 😋超爱吃木耳！每次去餐厅如果有凉拌木耳必点！第一次尝试自己做，很幸运成功了✨用料木耳适量大蒜适量白糖适量香油适量盐适量香菜适量糖克陈醋适量生抽适量涼拌木耳的做法准备好的配料均匀搅拌配料、加调料（生抽、盐、等）小贴士1.木耳沸腾热水煮2-3分钟后，2.泡冷水冷却后晾干，3....
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凉拌木耳。的做法和图解 好吃的凉拌木耳。家常做法

  • 凉拌木耳。

  • 这些视频我回来一趟老家，所以一直没发布，今天我终于抽空时间了发布这个菜谱。用料黑木耳盐克酱油勺大蒜瓣香菜根陈醋勺生抽勺木耳朵洋葱个蒜瓣蔬菜干麻油勺香醋勺糖克凉拌木耳。的做法敬请关注多多原谅。好啦，凉拌木耳完成了，喜欢的给我点关注，并且在下方评论666关注，我能收听...
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葱拌木耳的做法和图解 好吃的葱拌木耳家常做法

  • 葱拌木耳

  • 用料木耳洋葱半个生抽勺陈醋勺大葱根糖克盐克自制辣椒油勺大蒜2-3瓣葱拌木耳的做法木耳提前泡发并开水煮熟，过滤掉多余水分备用煮木耳的同时，把大葱切成葱丝（多放葱是关键）洋葱切丝，大蒜压成蒜末将木耳及、洋葱丝，大葱丝放到碗内加入蒜末、辣椒油、糖、盐、醋、生抽拌匀小贴士...
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有机田七菜家常凉拌的做法步骤及图解,美味正宗的有机田七菜家常凉拌做法

  • 有机田七菜家常凉拌

  • 用料田七400克米醋两勺盐适量生抽一勺香油一勺鸡精适量大蒜五瓣有机田七菜家常凉拌的做法选择无农药的田七菜，从叶中间掐断，洗两至三遍！沥水备用！将大蒜切成蒜末，加生抽，盐，米醋，鸡精调制料汁备用！将料汁倒入田七菜中，用筷子将料汁拌匀上桌！...
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凉拌黑木耳醋拌黑木耳的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌黑木耳醋拌黑木耳做法

  • 凉拌黑木耳醋拌黑木耳

  • 黑木耳被称之为“血管清道夫”，据说醋拌黑木耳醋拌香菇是宋家三姐妹最爱的食物。你看看宋家三姐妹多漂亮多长寿就知道凉拌黑木耳多有益处了！木耳可以软化血管清除体内垃圾，黑色食品一般都补肾补血的。用料干黑木耳一大把蒜4瓣盐适量糖适量花生油适量香麻油适量辣椒油适量酱...
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拌木耳的详细做法大全,简单又营养的拌木耳做法

  • 拌木耳

  • 用料木耳适量蒜3瓣生抽1勺白醋1勺辣椒油适量香油1勺香菜适量拌木耳的做法木耳焯水捞出加入蒜末生抽白醋辣椒油香油香菜搅拌均匀即可...
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简单易学的凉拌田七木耳美食做法

  • 凉拌田七木耳

  • 把中药拿来当菜吃用料田七250克木耳200克蒜生抽白糖醋芝麻酱盐香油凉拌田七木耳的做法田七洗净掰成小朵，焯水备用木耳洗净，焯水蒜捣成泥放入碗中备用蒜泥的碗中加入芝麻酱、生抽、白糖、醋、盐拌匀将焯过的田七、木耳倒入大碗中，再调入拌好的料汁即可小贴士私房话：田七焯水时...
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