![今日霜降，你今天的 秋膘(肉肉)贴(吃) 对了不~~好吃的烹饪方法 今日霜降，你今天的 秋膘(肉肉)贴(吃) 对了不~~的地道做法和步骤]( "今日霜降，你今天的 秋膘(肉肉)贴(吃) 对了不~~好吃的烹饪方法 今日霜降，你今天的 秋膘(肉肉)贴(吃) 对了不~~的地道做法和步骤")
- 今天是秋天的最后一个节气——霜降，眼睛一闭一睁冬天就在眼前了。民间有“补冬不如补霜降”的说法，可见这个节气的重要性。此时宝宝特别容易出现腹泻、感冒、咳嗽等症状，而且，北方大部分地区已经感受到冬的脚步，猝不及防的就降温了，实在是太~~冷~~了~~盼不来暖气，咱们就给宝贝多...
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![今日霜降，做一道霜降美食的做法步骤及图解,美味正宗的今日霜降，做一道霜降美食做法]( "今日霜降，做一道霜降美食的做法步骤及图解,美味正宗的今日霜降，做一道霜降美食做法")
- 排骨黑豆汤：健脾养胃，补肾益阴，补血安神。用料排骨300克黑豆50克新鲜山药1根生姜3片今日霜降，做一道霜降美食的做法提前两个小时将黑豆热水浸泡在保温杯内备好材料：热水泡了两小时的黑豆，排骨焯水清洗，生姜带皮切片。倒入黑豆倒入生姜和焯水过的排骨。大火五分钟后转小火煲半小...
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![霜降·红焖羊肉好吃的烹饪方法 霜降·红焖羊肉的地道做法和步骤]( "霜降·红焖羊肉好吃的烹饪方法 霜降·红焖羊肉的地道做法和步骤")
- 《月令七十二候集解》：九月中，气肃而凝，露结为霜矣。用料羊排700g牛油20g蒜4瓣料酒15ml干辣椒5根姜3片大葱2根生抽15ml糖3g盐5g八角2个花椒6颗枸杞15g白萝卜200g肉桂1片孜然10g郫县豆瓣酱20g香菜适量霜降·红焖羊肉的做法准备食材。羊排用清水浸泡30分钟以上。大葱从中间对...
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![霜降·经典冰糖葫芦的做法步骤及图解,美味正宗的霜降·经典冰糖葫芦做法]( "霜降·经典冰糖葫芦的做法步骤及图解,美味正宗的霜降·经典冰糖葫芦做法")
- 山楂的功效，上一条已经说过了，喜欢的可以翻看呦🙂经典“山楂”冰糖葫芦。到秋季干燥的时节可以开始做了。为了抵御寒冬的来临，能够储备足够的脂肪，人们在秋季容易进补、贴秋膘，这个时候山楂熟了，正好可以化肉类的积食，也解油腻，酸酸甜甜的，很好吃😋看，大自然总是在合适的时机让人类...
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![补虚止汗汤《每日一膳·秋·霜降》的做法步骤及图解,美味正宗的补虚止汗汤《每日一膳·秋·霜降》做法]( "补虚止汗汤《每日一膳·秋·霜降》的做法步骤及图解,美味正宗的补虚止汗汤《每日一膳·秋·霜降》做法")
- 出自杨志敏老师的《每日一膳·秋》用料北芪30克浮小麦10克红枣（去核）3枚淡菜50克猪展肉250克食盐适量补虚止汗汤《每日一膳·秋·霜降》的做法准备材料，洗净稍浸泡猪展肉切块焯水，加入食材中一起煲1小时成品小贴士原文《每日一膳·秋·霜降》补虚止汗汤推荐：秋日似暑热，阳随汗...
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![秋菠荡（蛋）漾《每日一膳·秋·霜降》的做法步骤及图解,美味正宗的秋菠荡（蛋）漾《每日一膳·秋·霜降》做法]( "秋菠荡（蛋）漾《每日一膳·秋·霜降》的做法步骤及图解,美味正宗的秋菠荡（蛋）漾《每日一膳·秋·霜降》做法")
- 出自杨志敏老师的《每日一膳·秋》菠菜是我最喜欢的青菜🥬因为没有玉米，我拿了胡萝卜跟香菇代替很适合一人食用料菠菜100克鸡蛋2个胡萝卜🥕一小根香菇3朵食盐、麻油、胡椒粉适量秋菠荡（蛋）漾《每日一膳·秋·霜降》的做法准备食材菠菜洗净切段，胡萝卜去皮切丁，香菇泡发后剪成...
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![黄芪饮(霜降节气菜谱)的做法步骤及图解,美味正宗的黄芪饮(霜降节气菜谱)做法]( "黄芪饮(霜降节气菜谱)的做法步骤及图解,美味正宗的黄芪饮(霜降节气菜谱)做法")
- 霜降之时，在五行中属土，根据中医养生学的观点，四季五补:春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补霜降与长夏同属土，所以应以淡补为原则，并且要补气血以养胃。用料黄芪15克保温杯1只黄芪饮(霜降节气菜谱)的做法黄芪放入保温杯内，用开水冲泡焖一焖，每天晚上喝一杯补气...
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![霜降 | 奶汤冬瓜的做法步骤及图解,美味正宗的霜降 | 奶汤冬瓜做法]( "霜降 | 奶汤冬瓜的做法步骤及图解,美味正宗的霜降 | 奶汤冬瓜做法")
- 用料冬瓜1块香菇适量清水笋1包八角2-3颗盐适量鸡精适量霜降|奶汤冬瓜的做法木耳泡发，冬瓜、香菇、清水笋切片后入滚水稍烫，捞出沥干。油热，入八角煸出香味，倒入面粉，中小火炒至微黄，慢慢加入清水煮沸即成奶汤。放入冬瓜、香菇、笋片、木耳煮至开锅，关火前加适量盐、鸡精调味。...
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![霜降汤·莲藕墨鱼汤的做法步骤及图解,美味正宗的霜降汤·莲藕墨鱼汤做法]( "霜降汤·莲藕墨鱼汤的做法步骤及图解,美味正宗的霜降汤·莲藕墨鱼汤做法")
- 来自72物候元气生活用料莲藕1斤胡萝卜1个莲子花生1把墨鱼干1两带皮五花肉8两生姜3片霜降汤·莲藕墨鱼汤的做法提前10分钟用冷水泡发墨鱼干、莲子花生。按我去年晒墨鱼的经验来说，墨鱼越大肉越香，也越贵。大墨鱼可以用剪刀剪成细条，分几次吃。墨鱼骨不要扔，一起炖。（墨鱼骨是一...
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![霜降花生的做法和图解 好吃的霜降花生家常做法]( "霜降花生的做法和图解 好吃的霜降花生家常做法")
- 看图！哈哈，像不像，刚给花生米粒裹上了一层冬季的白霜？嗨，还在为家中堆积的花生米，无人问津发愁吗？废话不多说，上做法！用料冰糖适量清水适量去了红皮的花生米适量为啥都是适量呢？因为你想吃甜就多放糖嘛！霜降花生的做法锅中加入适量冰糖和水，水不要太多，稍稍盖过冰糖即可。熬糖。大约7...
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![山药排骨《24节气-霜降》的做法步骤及图解,美味正宗的山药排骨《24节气-霜降》做法]( "山药排骨《24节气-霜降》的做法步骤及图解,美味正宗的山药排骨《24节气-霜降》做法")
- 豆豉山药蒸排骨健脾补肺、降血脂、有助于调理肠胃。含有丰富的蛋白质及膳食纤维，对身体有很好的滋补作用。用料山药100g排骨250克豆豉蚝油鸡蛋生粉葱姜盐黄酒山药排骨《24节气-霜降》的做法铁棍山药切断，放入清水中防止氧化将小排骨切成块，放入蚝油、鸡蛋、生粉、黄酒调味备...
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![霜降小食——糖醋藕片的做法步骤及图解,美味正宗的霜降小食——糖醋藕片做法]( "霜降小食——糖醋藕片的做法步骤及图解,美味正宗的霜降小食——糖醋藕片做法")
- 寒露是二十四节气中是第十八个节气，天气渐寒始于霜降，霜降是秋季的最后一个节气，是反映气温变化的节气，是秋季到冬季的过渡，意味着即将进入冬天。霜降之时，在五行中属土，根据中医养生学的观点，此时与长夏同属土，所以应以淡补为原则，并且要补血气以养胃。此时宜平补，要注意健脾养胃，调...
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![西洋菜滚鱼滑《每日一膳·秋·霜降》的做法步骤及图解,美味正宗的西洋菜滚鱼滑《每日一膳·秋·霜降》做法]( "西洋菜滚鱼滑《每日一膳·秋·霜降》的做法步骤及图解,美味正宗的西洋菜滚鱼滑《每日一膳·秋·霜降》做法")
- 出自杨志敏老师的《每日一膳·秋》用料西洋菜300克鱼滑120克白芝麻适量克胡椒粉适量姜片3片麻油适量花生油适量食盐适量西洋菜滚鱼滑《每日一膳·秋·霜降》的做法准备材料鱼滑加胡椒粉、白芝麻煮水放生姜加花生油，烫西洋菜熬3分钟用勺子🥄加入鱼滑，至煮熟加入麻油、食盐调...
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![霜降节气的做法和图解 好吃的霜降节气家常做法]( "霜降节气的做法和图解 好吃的霜降节气家常做法")
- 老鸭煲用料枸杞子克老鸭笋干克黑木耳火腿肉生姜盐霜降节气的做法洗净，鸭子焯水经常用嘴简便的方法是高压锅，把其他食材放入鸭子肚子，上汽后25-30分钟...
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![霜降汤·咸猪骨萝卜汤的做法步骤及图解,美味正宗的霜降汤·咸猪骨萝卜汤做法]( "霜降汤·咸猪骨萝卜汤的做法步骤及图解,美味正宗的霜降汤·咸猪骨萝卜汤做法")
- 来自72物候元气生活用料猪骨500g白萝卜1根约500g姜3片白胡椒10g瑶柱7粒霜降汤·咸猪骨萝卜汤的做法腌咸骨：提前一天买好猪脊骨，筒骨、扇骨也行，洗净抹上盐，腌过夜，就能拿来煲汤了（早上腌晚上煮也行）。也可以冰箱冷藏多腌几天，3天以上味道会更香。煲汤时，把腌好的咸骨取出，洗净，烧一...
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![戲食記--霜降草莓🍓的做法步骤及图解,美味正宗的戲食記--霜降草莓🍓做法]( "戲食記--霜降草莓🍓的做法步骤及图解,美味正宗的戲食記--霜降草莓🍓做法")
- 用料草莓適量朗姆酒兩勺糖霜兩勺戲食記--霜降草莓🍓的做法草莓清潔，加入朗姆酒，撒一勺糖。冷藏一夜。擺盤，篩糖霜。...
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![花胶养血汤《每日一膳·秋·霜降》的做法步骤及图解,美味正宗的花胶养血汤《每日一膳·秋·霜降》做法]( "花胶养血汤《每日一膳·秋·霜降》的做法步骤及图解,美味正宗的花胶养血汤《每日一膳·秋·霜降》做法")
- 出自杨志敏老师的《每日一膳·秋》一人份用料花胶15克枸杞子5克红枣3颗生姜3片冰糖适量花胶养血汤《每日一膳·秋·霜降》的做法准备材料花胶浸泡12-24小时（也有人建议用盐水泡，盐水泡出来有点泛白）花胶、水一起倒入锅中，加生姜煮沸。熄火，让花胶在锅内继续浸泡，直至水温降至常...
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![霜降核桃的做法和图解 好吃的霜降核桃家常做法]( "霜降核桃的做法和图解 好吃的霜降核桃家常做法")
- 霜降日，配个霜降核桃应景。刚好买了SamClub的便宜量大的核桃。怎么吃完呢。夜半三更就着气泡水熬糖。用料核桃300克冰糖100克水100ml霜降核桃的做法味道一般般核桃平铺烤箱150度20分钟。烤核桃时间熬糖。时间控制在20分钟内要挂白霜重要的就是不要熬太久。图片泡泡这个时...
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![霜降日.娃娃菜老豆腐骨头煲的做法步骤及图解,美味正宗的霜降日.娃娃菜老豆腐骨头煲做法]( "霜降日.娃娃菜老豆腐骨头煲的做法步骤及图解,美味正宗的霜降日.娃娃菜老豆腐骨头煲做法")
- 今年的上海没有了秋天，既然那么快入冬那早点就来一份骨头煲暖胃吧。用料豆腐1块娃娃菜1.5颗骨头汤或浓汤宝1份香菇3朵枸杞30粒盐若干克食用油5克霜降日.娃娃菜老豆腐骨头煲的做法将老豆腐切块油里煎至两面金黄砂锅里铺上娃娃菜放入煎好的豆腐，切成片的香菇最后将熬制的骨头...
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![霜降柿子塔的做法和图解 好吃的霜降柿子塔家常做法]( "霜降柿子塔的做法和图解 好吃的霜降柿子塔家常做法")
- 6寸塔的量用料柿子一个塔皮：低筋面粉60g糖粉10g黄油20g蛋液20g塔馅：杏仁粉20g黄油20g糖粉20g蛋液25g霜降柿子塔的做法制作塔皮：黄油室温软化切小块，加入低筋面粉，糖粉，用叉子搅拌成碎颗粒状，加入蛋液，搜成面团，放冰箱冷冻待用。制作塔馅：黄油与糖粉打发成浅黄发白分4次加入蛋液搅拌...
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![霜降汤·竹荪清心饮的做法步骤及图解,美味正宗的霜降汤·竹荪清心饮做法]( "霜降汤·竹荪清心饮的做法步骤及图解,美味正宗的霜降汤·竹荪清心饮做法")
- 来自活法儿用料玉米一根胡萝卜一根竹荪7克莲子16克茯苓30g百合11g无花果4颗生姜3片蜜枣1颗霜降汤·竹荪清心饮的做法玉米胡萝卜切块所有材料入砂锅，入2L冷水，大火煮沸转小火煲2小时即可...
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![霜降过啦，开启滋阴降燥的美好生活~的做法步骤及图解,美味正宗的霜降过啦，开启滋阴降燥的美好生活~做法]( "霜降过啦，开启滋阴降燥的美好生活~的做法步骤及图解,美味正宗的霜降过啦，开启滋阴降燥的美好生活~做法")
- 早晚凉中午暖的气温，可能还会持续一个礼拜，真的要照顾好自己的身体，【银耳莲子雪梨】不仅有清肠润燥的作用，还有增强免疫力的功效。味道也非常的润滑爽口，特别适合冬季保健滋补，赶紧动手为自己和家人煮一碗吧！用料银耳一大块雪梨一个莲子10个冰糖适量枸杞适量霜降过啦，开启滋阴降...
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![霜降豉香辣腐乳排骨的做法步骤及图解,美味正宗的霜降豉香辣腐乳排骨做法]( "霜降豉香辣腐乳排骨的做法步骤及图解,美味正宗的霜降豉香辣腐乳排骨做法")
- 天气越来越冷了，天儿一冷，就想吃肉，顿了些排骨。霜降的节气，所以做了这道霜降排骨，提前感受一下冬日下雪的景象吧。用料排骨500克豆豉2汤勺红辣腐乳1块八角1颗香叶1片腐乳汁少许冰糖10颗左右生抽2汤匙老抽1/2汤匙盐2茶匙料酒2汤匙姜4片葱段3颗椰蓉少许霜降豉香辣腐乳排骨的做...
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![霜降养生的做法和图解 好吃的霜降养生家常做法]( "霜降养生的做法和图解 好吃的霜降养生家常做法")
- _-Y2oOQ1、防秋燥霜降时节，天气渐凉，秋燥明显，燥易伤津。常表现为口干、唇干、咽干、便秘、皮肤干燥等。首先起居上要早睡早起，早睡能养阴，早起呼吸新鲜空气，可以养肺。在饮食调养方面宜平补，要注意健脾养胃，调补肝肾。可多吃健脾养阴润燥的食物，芝麻、蜂蜜、萝卜、栗子、银耳、百...
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![霜降山楂的做法和图解 好吃的霜降山楂家常做法]( "霜降山楂的做法和图解 好吃的霜降山楂家常做法")
- 用料山楂3000克冰糖1100克水尽量少点醋15克霜降山楂的做法1.山楂提前洗净后，去柄晾干2，熬糖(水尽量少，只要能把砂糖化了就行。不然熬制时间太久)3.慢慢熬，时间比较长。要时不时搅动，以免沾锅4.熬到糖很稠，很多泡泡后，继续熬5.放白醋，继续搅拌10秒钟，马上关火。6.干水后的山楂，放入...
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