![简单易学的和风凉拌鸡丝沙拉美食做法]( "简单易学的和风凉拌鸡丝沙拉美食做法")
- 国庆假期你胖了几斤？赶紧吃点沙拉排排毒减减肥～在清脆的绿豆芽、嫩叶蔬菜以及小黄瓜上，淋上清新爽口的花生和风酱，是让人吮指回味的一道沙拉，再加上鸡胸肉，即使肚子饿了也可以大快朵颐。用料鸡胸肉一块绿豆芽60g嫩叶蔬菜40g洋葱1/3个小黄瓜1条红辣椒1个香菜少许大蒜4瓣清酒1大...
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![韩风辣拌鸡丝沙拉，新食感温沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的韩风辣拌鸡丝沙拉，新食感温沙拉做法]( "韩风辣拌鸡丝沙拉，新食感温沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的韩风辣拌鸡丝沙拉，新食感温沙拉做法")
- 用料12大匙蘋果醋5克姜5克蒜頭1茶匙韓國辣椒粉2茶匙韓國辣椒醬1茶匙味醂1/2茶匙糖1茶匙蜂蜜1大匙油1大匙純芝麻油500克水30克黃豆芽100克去皮去骨雞胸肉1/4茶匙鹽1/2茶匙料理米酒50克新鮮綜合生菜，剝小塊克1/2大匙黑芝麻1大匙點心類5克新鮮紅辣椒，切絲韩风辣拌鸡丝沙拉，新食...
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![简单易学的和风鸡丝凉面色拉美食做法]( "简单易学的和风鸡丝凉面色拉美食做法")
- 夏日炎炎，食欲不振，魔都已经持续了10几个高温日了，进厨房实在是件头疼的事，那就一切简单，最近发现某蛮火的外卖色拉品牌推出了日式鸡丝凉面，然后发现星爸爸也有鸡肉冷面色拉，那就自己家里copy一下吧，主要是因为这道凉面只需要鸡胸肉和鸡蛋（可不放）放在水里煮一下就好，其他都不需要在...
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![和风沙拉酱（MASA）的做法步骤及图解,美味正宗的和风沙拉酱（MASA）做法]( "和风沙拉酱（MASA）的做法步骤及图解,美味正宗的和风沙拉酱（MASA）做法")
- 搬运记录用料洋葱泥15克苹果泥30克酱油1大匙白米醋1/2大匙味淋1大匙橄榄油1大匙白芝麻1/2小匙柴鱼片少许和风沙拉酱（MASA）的做法混合均匀即可...
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![和风沙拉的做法和图解 好吃的和风沙拉家常做法]( "和风沙拉的做法和图解 好吃的和风沙拉家常做法")
- 日式沙拉通常以油醋汁调味，相对于西式沙拉酱要健康很多；用来做沙拉的食材也非常普通、简单...做法参照岩崎启子的《零基础日式家庭料理》用料日本水菜50克白萝卜100克油炸豆腐1/2块烤海苔1片调味料酱油2小勺、醋1小勺、低聚糖1/2小勺、胡椒粉少许、色拉油1小勺、芝麻油1小...
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![泰式鸡肉沙拉（凉拌鸡丝）的做法步骤及图解,美味正宗的泰式鸡肉沙拉（凉拌鸡丝）做法]( "泰式鸡肉沙拉（凉拌鸡丝）的做法步骤及图解,美味正宗的泰式鸡肉沙拉（凉拌鸡丝）做法")
- 连着发了几道重口味高热量菜谱，这回来道小清新。用料鸡胸肉1块芒果1个洋葱半个剁椒酱2汤匙泰式甜辣酱2汤匙鱼露1汤匙柠檬半个姜5g料酒10g香菜2根橄榄油或色拉油10g泰式鸡肉沙拉（凉拌鸡丝）的做法鸡胸肉凉水下锅，大火煮开去除浮沫，加姜、酒，加盖转最小火把鸡胸浸熟。把鸡胸肉拆成...
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![简单易学的和风汁拌沙拉美食做法]( "简单易学的和风汁拌沙拉美食做法")
- 用料苦苣1把芝麻菜1把牛油果1个豆腐小块小水萝卜4个和风汁半瓶盐少许芝麻少许黑胡椒少许和风汁拌沙拉的做法芝麻菜和苦苣洗净晾干，豆腐切块，水萝卜和牛油果切片倒入少许盐、半瓶和风汁、熟芝麻、黑胡椒调料...
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![和风水萝卜黄瓜素拌沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的和风水萝卜黄瓜素拌沙拉做法]( "和风水萝卜黄瓜素拌沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的和风水萝卜黄瓜素拌沙拉做法")
- 春季樱桃萝卜上市了，颜色亮丽，来一道清清爽爽的沙拉吧～用料有机小胡萝卜1根黄瓜1根～2根樱桃萝卜1个～2个调料凉拌醋食盐味精香油和风水萝卜黄瓜素拌沙拉的做法黄瓜胡萝卜切长条，撒盐腌制10～20分钟。樱桃萝卜切成薄薄的片儿。将少许味精，凉拌醋，香油加入到胡萝卜黄瓜条中拌匀。此时...
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![简单易学的凉拌鸡丝沙拉美食做法]( "简单易学的凉拌鸡丝沙拉美食做法")
- 一道中西结合的菜品，高颜值高营养，在中西结合菜品上越琢磨越有意思🤔……用料走地鸡/三黄鸡1只老姜1小块花椒少许冰块适量彩椒少许水萝卜少许蒜蓉少许花椒油少许香油少许盐少许综合生菜适量凉拌鸡丝沙拉的做法鸡洗净，放入老姜、花椒粒倒入开水，水不用太多，最后熬出的鸡汤更浓...
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![「和风酱油」凉拌鸡丝-by猪侨的做法步骤及图解,美味正宗的「和风酱油」凉拌鸡丝-by猪侨做法]( "「和风酱油」凉拌鸡丝-by猪侨的做法步骤及图解,美味正宗的「和风酱油」凉拌鸡丝-by猪侨做法")
- 用料鸡胸肉（鸡小胸的口感更好）适量块木鱼花适量把生抽适量勺苏子叶适量海苔丝适量片【和风酱油】凉拌鸡丝-by猪侨的做法1、铸铁锅版：盖盖，中火加热至开锅；关火，给鸡肉翻面；再盖盖，焖一会直到锅凉了就好了2、非铸铁锅：比铸铁锅多加点水3、微波炉版：正面加热3分钟，翻面再加热1分钟（盖一...
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![凉拌蔬菜丝(沙拉)的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌蔬菜丝(沙拉)做法]( "凉拌蔬菜丝(沙拉)的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌蔬菜丝(沙拉)做法")
- 当我按照原菜谱上的量一边切一边陷入了自我怀疑......半颗包菜、半颗紫甘蓝、一根胡萝卜、半个小苹果，分成4餐也吃着累吧？所以我觉得可能是Kym的有机蔬菜长得都很小？下面我给出自己单份(能接受)的食草量，大家可自行增减。咱们村前两天给封了，物资匮乏，也不知道还能不能执行我的...
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![和风豆腐沙拉「MASA」(内含低脂和风沙拉酱)的做法步骤及图解,美味正宗的和风豆腐沙拉「MASA」(内含低脂和风沙拉酱)做法]( "和风豆腐沙拉「MASA」(内含低脂和风沙拉酱)的做法步骤及图解,美味正宗的和风豆腐沙拉「MASA」(内含低脂和风沙拉酱)做法")
- 传送门:_medium=android&share_source=copy_link&bbid=0E9A699B-8043-4E2B-8523-A27FE11C6C421322infoc&ts=1536631418908旅居台湾的欧吉桑~用料沙拉酱材料生洋葱泥15克苹果泥30克酱油一大勺味啉(甜米酒)一大勺白醋半大勺柴鱼片碎(可选)少许白芝麻半小勺橄榄...
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![凉拌沙拉🥗的做法和图解 好吃的凉拌沙拉🥗家常做法]( "凉拌沙拉🥗的做法和图解 好吃的凉拌沙拉🥗家常做法")
- 🌺夏天天气炎热，人们出汗多，喝水多，因而时常导致消化液分泌减少、食欲降低、不爱吃饭，这时候不妨来盘沙拉，补充身体多种维生素的同时还能起到减肥、美容的效果。这对于想要变漂亮变苗条的女性来说是夏天不错的选择哦！用料鸡胸肉半块青瓜1条蟹柳3根香菜1根味好美沙拉汁适量洋葱...
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![和风沙拉酱的做法和图解 好吃的和风沙拉酱家常做法]( "和风沙拉酱的做法和图解 好吃的和风沙拉酱家常做法")
- 记录看过的食谱....庄祖宜用料味增一小匙酱油一小匙白醋一大匙沙拉油一大匙麻油一大匙姜蓉一小匙洋葱蓉一小匙和风沙拉酱的做法搅拌即可...
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![沙拉凉拌菜的做法和图解 好吃的沙拉凉拌菜家常做法]( "沙拉凉拌菜的做法和图解 好吃的沙拉凉拌菜家常做法")
- 中式西式，全部合用用料鸡蛋个沙拉凉拌菜的做法酱拌菠菜（e路）菠菜300克，粉丝1把。煮锅水，加点盐和油，水滚后下菠菜煮到菜软捞出放凉，水滚关火下粉丝泡2分钟，放入冷水，菠菜挤干水份切段，粉丝剪短。调味汁：小火，下1汤匙麻油，下2瓣蒜末，爆香，下1茶匙豆瓣酱（千万不要多，不然咸了），炒香，下1汤匙生抽...
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![凉拌沙拉的做法和图解 好吃的凉拌沙拉家常做法]( "凉拌沙拉的做法和图解 好吃的凉拌沙拉家常做法")
- 用料西兰花1朵胡萝卜半根小番茄6个葡萄5个玉米适量烘煎芝麻酱适量莲藕1节凉拌沙拉的做法西兰花、胡萝卜、莲藕开水煮开后捞起，纯净水冲泡后放凉，喜欢的水果放一些进去，封好冷藏，吃的时候拿出来浇上芝麻烘煎酱即可...
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![养生彩虹🌈凉拌鸡丝沙拉🥗的做法步骤及图解,美味正宗的养生彩虹🌈凉拌鸡丝沙拉🥗做法]( "养生彩虹🌈凉拌鸡丝沙拉🥗的做法步骤及图解,美味正宗的养生彩虹🌈凉拌鸡丝沙拉🥗做法")
- 本草纲目草部目录第十二卷，李时珍曰：五色焉，青、赤、黄、白、黑偶然看到本草纲目这一卷，想到可以做一道菜尽量搭配上这些颜色，想必营养能比较齐全～偶尔炖鸡剩下的鸡肉感觉吃着没味儿～也可以撕成鸡丝来做这个沙拉🥗用料🌈主料木耳20朵（70克）黄瓜1根（110克）胡萝卜半根（150克）紫色生菜6片...
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![简单素食凉拌和风日式豆腐沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的简单素食凉拌和风日式豆腐沙拉做法]( "简单素食凉拌和风日式豆腐沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的简单素食凉拌和风日式豆腐沙拉做法")
- 用料豆腐1块香油1勺简单素食凉拌和风日式豆腐沙拉的做法调酱汁：酱油3➕味淋2➕清酒1➕姜泥1➕香油➕青柠汁➕酱豆腐可不加。生菜铺底。挖出豆腐，撒上酱汁。...
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![凉拌鸡胸（黄瓜沙拉）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌鸡胸（黄瓜沙拉）做法]( "凉拌鸡胸（黄瓜沙拉）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌鸡胸（黄瓜沙拉）做法")
- 减脂又美味用料鸡胸肉块黄瓜根芝麻小米辣蒜瓣生姜八角桂皮生抽醋蚝油凉拌鸡胸（黄瓜沙拉）的做法准备材料冷水下锅煮鸡胸肉放入八角、桂皮、生姜、料酒水开后2分钟捞出，放入凉水中冷却黄瓜切丝放入容器中准备酱汁，放入蒜末、小米椒、白芝麻、蚝油热油浇上去搅拌一下等鸡胸肉不...
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![万能洋葱沙拉汁&和风沙拉汁的做法步骤及图解,美味正宗的万能洋葱沙拉汁&和风沙拉汁做法]( "万能洋葱沙拉汁&和风沙拉汁的做法步骤及图解,美味正宗的万能洋葱沙拉汁&和风沙拉汁做法")
- 洋葱沙拉汁可以放一周，和风沙拉汁目前没试过，配方是按瓶子称量的。洋葱沙拉汁除了沙拉用以外，浇在日式汉堡肉饼上也很不错哦。用料洋葱沙拉汁色拉油50g六月鲜轻盐牡蛎酱油33g日本料理酒27g味淋33g醋58g洋葱碎3勺砂糖1勺盐少许和风沙拉汁六月鲜轻盐牡蛎酱油47g味淋47g色拉油4...
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![和风沙拉（海苔腐皮水菜沙拉）的做法步骤及图解,美味正宗的和风沙拉（海苔腐皮水菜沙拉）做法]( "和风沙拉（海苔腐皮水菜沙拉）的做法步骤及图解,美味正宗的和风沙拉（海苔腐皮水菜沙拉）做法")
- 和风沙拉至少在三本日本食谱上看到过这道沙拉，想着一定要尝试一回，清脆淡雅的京水菜、豆香的油豆腐皮煎得脆脆的，撒上咸鲜的海苔碎，芝麻油酱油的沙拉汁，比西式沙拉更符合我们的饮食喜好，作为配餐色拉和小前菜都不错～用料京水菜1/2小把（75克）日式油豆腐皮1块海苔片2小片日式沙拉汁...
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![和风凉拌意面的详细做法大全,简单又营养的和风凉拌意面做法]( "和风凉拌意面的详细做法大全,简单又营养的和风凉拌意面做法")
- 时间：约20-30分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料意大利面（干）160g中等大小西红柿1个牛油果0.5个鲜虾12只蟹棒4根橄榄油20g生抽40g青芥末2豌豆大小蒜末3g和风凉拌意面的做法大虾放入沸水中煮熟，捞出晾到不烫手后剥皮。蟹棒同样煮熟，斜切成厚片。牛油果去皮切块。西红柿去蒂切块。紫...
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![“热”沙拉——拌鸡丝的做法步骤及图解,美味正宗的“热”沙拉——拌鸡丝做法]( "“热”沙拉——拌鸡丝的做法步骤及图解,美味正宗的“热”沙拉——拌鸡丝做法")
- 自己种的芹菜长出来了，超市买的小烧鸡吃不完，于是想想，可以搭配一下，做一道温沙拉，味道清新爽口，又不浪费食物，而且也低热量。用料吃剩的烧鸡肉（去皮）200克自己种的芹菜1把（200克）胡萝卜100克“热”沙拉——拌鸡丝的做法芹菜切段，大概切到牙签长短，叶子和杆分开放，嫩的叶子也可以吃哦。...
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![低脂鸡胸肉的逆袭：凉拌鸡丝 / 和风芝麻酱鸡丝色拉的做法步骤及图解,美味正宗的低脂鸡胸肉的逆袭：凉拌鸡丝 / 和风芝麻酱鸡丝色拉做法]( "低脂鸡胸肉的逆袭：凉拌鸡丝 / 和风芝麻酱鸡丝色拉的做法步骤及图解,美味正宗的低脂鸡胸肉的逆袭：凉拌鸡丝 / 和风芝麻酱鸡丝色拉做法")
- 用料鸡胸肉1块（半只鸡的鸡胸肉）黄瓜半根胡萝卜半根黑木耳几朵料酒1勺和风芝麻酱适量低脂鸡胸肉的逆袭：凉拌鸡丝/和风芝麻酱鸡丝色拉的做法半只鸡的鸡胸肉就足够做一盘了。先把鸡胸肉切薄一点，不是那种薄薄的肉片，仍是块状的，只是稍微切薄点可以大大缩短煮熟的时间鸡胸肉放进滚...
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![和风西兰花鸡蛋沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的和风西兰花鸡蛋沙拉做法]( "和风西兰花鸡蛋沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的和风西兰花鸡蛋沙拉做法")
- 和风西兰花鸡蛋沙拉，爽口美味，健康营养，简单快手。不论是做为早餐，还是当做便当，都是极其推荐的一品料理。蛋黄酱的制作方法请参照👇用料西兰花150克鸡蛋2个蛋黄酱2大勺盐（或者酱油）适量熟芝麻面1大勺黑胡椒适量和风西兰花鸡蛋沙拉的做法将鸡蛋放在盛有凉水的小锅里（凉水的量要没...
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