![百合燕麦粥的做法和图解 好吃的百合燕麦粥家常做法]( "百合燕麦粥的做法和图解 好吃的百合燕麦粥家常做法")
- 自己学做菜，记录一下，选自《名厨手把手教做家常菜》用料莲子50克百合50克燕麦30克大米30克枸杞15粒百合燕麦粥的做法好行...
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![简单易学的「百合燕麦粥」美食做法]( "简单易学的「百合燕麦粥」美食做法")
- 秋高气爽，气候干燥，很多人开始出现起皮、脱屑等情况。中医讲「肺主皮毛」，意指好皮肤离不开肺气的滋养，而秋日燥邪最易伤肺。因此，小厨就分享一道「百合燕麦粥」，缓解秋燥又养肺。中医认为百合补益而兼清润，补不助火，清不伤正；燕麦则是公认的高营养杂粮之一，具有养胃润肠的功能。将...
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![西兰花百合燕麦鲜鲜粥-北鼎养生壶的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花百合燕麦鲜鲜粥-北鼎养生壶做法]( "西兰花百合燕麦鲜鲜粥-北鼎养生壶的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花百合燕麦鲜鲜粥-北鼎养生壶做法")
- 胡吃海喝了一个假期，回归正常饮食，吃低脂营养餐吧。有菜有肉有粗粮，用燕麦片代替米来煮粥，速度快也健康。天气冷了，早上喝热乎乎的粥品，肠胃服服帖帖的感觉！用料燕麦片70克干贝3粒肉末40克西兰花1小朵木耳10朵鲜百合1个纯净水1200克北鼎养生壶k165花生酱1勺油10克西兰花百合燕麦...
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![简单易学的贝贝瓜百合燕麦粥美食做法]( "简单易学的贝贝瓜百合燕麦粥美食做法")
- 买了一箱贝贝瓜，换着花样做早餐。用料汉美驰3.5L慢炖锅一个小贝贝瓜2个百合一撮枸杞（点缀）20粒燕麦（随意）一勺贝贝瓜百合燕麦粥的做法准备好全部食材。贝贝瓜削皮切片放汉美驰慢炖锅中。百合洗净放入锅中，加清水平及贝贝瓜即可。小火慢炖2小时，如果追求细腻嫩滑口感的朋友，可以和...
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![软糯香甜 | 奶香燕麦百合粥的做法步骤及图解,美味正宗的软糯香甜 | 奶香燕麦百合粥做法]( "软糯香甜 | 奶香燕麦百合粥的做法步骤及图解,美味正宗的软糯香甜 | 奶香燕麦百合粥做法")
- 😎🙌🏻认真的早餐，是开启新一天的最好方式。用料牛奶190克兰州百合（鲜）30克即食燕麦片30克红枣2颗枸杞随意软糯香甜|奶香燕麦百合粥的做法【材料准备】1、燕麦片沸水浸没隔夜放置2、鲜百合、红枣（切开）、枸杞洗净备用【制作过程】无敌简单🤪把材料们全部倒进小炖锅，武火烧至咕...
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![红豆薏米百合燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏米百合燕麦粥做法]( "红豆薏米百合燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏米百合燕麦粥做法")
- 用料薏米40克红豆40克燕麦40克百合40克梗米30冰糖适量（根据个人口味加入）红豆薏米百合燕麦粥的做法步骤非常简单，所有材料洗干净后，除了百合以外的所有材料用水泡2-3小时，然后所有材料倒入炖锅中，炖2.5小时左右，大概还剩下半小时，就放入适量冰糖。...
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![贝贝瓜百合燕麦粥 汉美驰慢炖锅版的做法步骤及图解,美味正宗的贝贝瓜百合燕麦粥 汉美驰慢炖锅版做法]( "贝贝瓜百合燕麦粥 汉美驰慢炖锅版的做法步骤及图解,美味正宗的贝贝瓜百合燕麦粥 汉美驰慢炖锅版做法")
- 这道百变贝贝南瓜羹深受大家好评哦！入口绵滑，柔而不腻，适合各类人群。甜、咸、无糖原味等随人群而变。有降糖、降脂、美容、养颜的功效。居家试做简单易操作。本菜谱来自厨友：琥珀maggie非常感谢分享！食谱中使用慢炖锅链接用料汉美驰慢炖锅1台贝贝南瓜1-2只百合、燕麦、枸杞适...
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![「百变暖粥」会拉丝的燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的「百变暖粥」会拉丝的燕麦粥做法]( "「百变暖粥」会拉丝的燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的「百变暖粥」会拉丝的燕麦粥做法")
- 有没有跟我一样，超级喜欢糯米食品，可是肠胃问题，又不敢吃太多的😂😂于是乎，这款燕麦粥就诞生啦，跟糯米糍一样一样的口感，却不会给肠胃带来太多的负担，送给你🤔以下用量为一人份用料燕麦粥车前子壳6g即食燕麦片30g牛奶200g糖/蜂蜜适量Topping螺旋藻粉一撮姜黄粉一点点无糖椰丝一...
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![冬日暖心燕麦米桂圆百合粥的做法步骤及图解,美味正宗的冬日暖心燕麦米桂圆百合粥做法]( "冬日暖心燕麦米桂圆百合粥的做法步骤及图解,美味正宗的冬日暖心燕麦米桂圆百合粥做法")
- 昨晚睡前随心的搭配，今早打开锅盖的惊艳。口感兼具燕麦米的Q弹有嚼劲，和奶白粥汤的甜香软糯；百合的微苦伴着冰糖的清甜，既不会涩亦不会腻。只见锅里碗里飘着袅袅热气，冬天里来这么一碗。完美！用料燕麦米适量燕麦片适量桂圆干适量百合适量小米加不加随意冰糖适量冬日暖心燕麦米...
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![好喝到哭的南瓜小米百合莲子燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的好喝到哭的南瓜小米百合莲子燕麦粥做法]( "好喝到哭的南瓜小米百合莲子燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的好喝到哭的南瓜小米百合莲子燕麦粥做法")
- 南瓜和小米真配在一起真的是绝绝子‼️大家一定要动手尝试❗️用料南瓜100克小米25克百合5克燕麦10克水300克莲子3颗红枣3颗枸杞随意好喝到哭的南瓜小米百合莲子燕麦粥的做法南瓜去皮，切成小块。红枣剪开去核。所有食材除了枸杞之外，放入炖锅，加水300克。选择营养粥模式1个半小...
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![藜麦雪燕百合芡实红薯粥的做法步骤及图解,美味正宗的藜麦雪燕百合芡实红薯粥做法]( "藜麦雪燕百合芡实红薯粥的做法步骤及图解,美味正宗的藜麦雪燕百合芡实红薯粥做法")
- 美味又养颜还不涨肉，把减肥进行到底。用料藜麦20克大米30克百合5克雪燕3克芡实10克红薯1个藜麦雪燕百合芡实红薯粥的做法雪燕，百合，芡实提前泡发把大米，藜麦，芡实洗净，红薯洗净切块下锅，加入适量的水开煮煮至浓稠加入泡发的雪燕，百合煮熟就可以啦。（要吃甜的可以加白糖，红糖）养颜减...
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![简单易学的燕麦百合枸杞粥美食做法]( "简单易学的燕麦百合枸杞粥美食做法")
- 这是我自己做的用料枸杞10粒百合1个燕麦50克燕麦百合枸杞粥的做法把开水煮开倒入50克的燕麦和1个完整的百合百合洗净和掰开倒入10个枸杞，和冰糖小贴士小心安全...
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![简单易学的百合莲子燕麦粥美食做法]( "简单易学的百合莲子燕麦粥美食做法")
- 用料莲子15克百合10克钢切燕麦25克金典低脂牛奶250ml百合莲子燕麦粥的做法电饭锅预约煮粥，放入适量水加入百合莲子燕麦烧好刚好粘稠状，早上再加入牛奶再煮一会就好。全部热量为301大卡。...
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![绿豆燕麦薏仁莲子百合粥的做法步骤及图解,美味正宗的绿豆燕麦薏仁莲子百合粥做法]( "绿豆燕麦薏仁莲子百合粥的做法步骤及图解,美味正宗的绿豆燕麦薏仁莲子百合粥做法")
- 其实就是手边能找到的杂粮混在一锅煮的粥……用料绿豆燕麦薏仁莲子百合大米绿豆燕麦薏仁莲子百合粥的做法所有材料洗一洗，装在砂锅里加上足够的水，大火烧开，小火慢炖，待莲子熟即可。...
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![简单易学的紫薯百合燕麦粥美食做法]( "简单易学的紫薯百合燕麦粥美食做法")
- 用料紫薯燕麦米糙米大麦仁玉米渣红枣圆绿豆百合紫薯百合燕麦粥的做法冬天来一碗，很舒服。然后口感也好...
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![简单易学的百合红豆燕麦粥美食做法]( "简单易学的百合红豆燕麦粥美食做法")
- 粥是中国人家常餐桌上经常可见的食物，其实熬粥并不需要多么复杂的原料，只要红豆，红米，燕麦三种食材，就可以做出美味又营养的粥来。备注:材料没有精确的用量，我是用手抓的用料燕麦米2搓红豆3搓红米2搓新鲜百合1个红糖1.5块百合红豆燕麦粥的做法因为临时想喝，红豆没有提前一晚泡，所...
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![简单易学的百合燕麦白米粥美食做法]( "简单易学的百合燕麦白米粥美食做法")
- 用料剩米饭少于1小碗百合几片五谷麦片1袋百合燕麦白米粥的做法先把剩米饭倒入锅中，加水放炉灶上加热，把百合取几片洗一下放入，小火煮开后再咕嘟一会，放入五谷燕麦片（配料：即食燕麦片、玉米脆片、黑谷脆片、薏米脆片、红枣丁），一小会关火。小贴士看着点易扑锅...
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![燕麦莲子百合红枣粥的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦莲子百合红枣粥做法]( "燕麦莲子百合红枣粥的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦莲子百合红枣粥做法")
- 有安神之功效用料莲子克百合克燕麦克大米杯红枣颗燕麦莲子百合红枣粥的做法米放多了，燕麦很吸水，粥很浓...
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![牛奶藜麦小米燕麦百合莲子粥好吃的烹饪方法 牛奶藜麦小米燕麦百合莲子粥的地道做法和步骤]( "牛奶藜麦小米燕麦百合莲子粥好吃的烹饪方法 牛奶藜麦小米燕麦百合莲子粥的地道做法和步骤")
- 用料莲子10克百合5牛奶240克即食燕麦40克三色藜麦30纯净水1000「想稀点可以多放200克水」小米20克黑芝麻一小点蔓越莓十几颗坚果几颗牛奶藜麦小米燕麦百合莲子粥的做法莲子，百合，提前泡至少6个小时。藜麦用清水淘洗干净，然后放已经泡好的莲子，百合，即食燕麦，小米，蔓越莓等等放入...
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![人间烟火气一一燕麦百合牛奶粥的做法步骤及图解,美味正宗的人间烟火气一一燕麦百合牛奶粥做法]( "人间烟火气一一燕麦百合牛奶粥的做法步骤及图解,美味正宗的人间烟火气一一燕麦百合牛奶粥做法")
- 用料燕麦一把百合一个牛奶一包人间烟火气一一燕麦百合牛奶粥的做法燕麦加水煮20分钟。加入牛奶。加入蒸好的百合不放糖，百合又甜又糯。粥里丝丝甜，刚好。...
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![百合粥的做法和图解 好吃的百合粥家常做法]( "百合粥的做法和图解 好吃的百合粥家常做法")
- 百合粥是一道以白米、百合为材料制作的食物，为传统的中医药膳。中医认为其性味甘、微寒，入肺、心经，有润肺止咳，清心安神之功效。百合粥味甘质润，香甜可口，是老幼咸宜的药食佳品。用料大米60克百合20克枸杞10粒砂糖或冰糖20克百合粥的做法准备食材，淘洗干净，待水开后，倒入食材，熬至...
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![饮膳养生 燕麦小米百合桂花粥 和胃养肤的做法步骤及图解,美味正宗的饮膳养生 燕麦小米百合桂花粥 和胃养肤做法]( "饮膳养生 燕麦小米百合桂花粥 和胃养肤的做法步骤及图解,美味正宗的饮膳养生 燕麦小米百合桂花粥 和胃养肤做法")
- 用料燕麦米小米枸杞百合桂花饮膳养生燕麦小米百合桂花粥和胃养肤的做法燕麦米与小米1:1混合入陶瓷锅,放入枸杞,桂花,百合干.轻轻淘洗,饮用水加满.旺火煮沸,转中小火煲香....
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![蒸|蓝莓莲子百合燕麦粥 香浓可口营养不流失的做法步骤及图解,美味正宗的蒸|蓝莓莲子百合燕麦粥 香浓可口营养不流失做法]( "蒸|蓝莓莲子百合燕麦粥 香浓可口营养不流失的做法步骤及图解,美味正宗的蒸|蓝莓莲子百合燕麦粥 香浓可口营养不流失做法")
- 水果增加香甜气息哦因为用了很多牛奶，所以不想用煮的。蒸也很方便啦，随便用什么容器都行，也不怕牛奶糊锅~用料蓝莓40颗燕麦片50g莲子32g百合30g牛奶300ml水100ml蒸|蓝莓莲子百合燕麦粥香浓可口营养不流失的做法莲子和百合事先浸泡一天金属容器内放入莲子、百合、燕麦和牛奶，...
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![百合燕窝的做法和图解 好吃的百合燕窝家常做法]( "百合燕窝的做法和图解 好吃的百合燕窝家常做法")
- 好朋友移民马来西亚，偶然的机会接触了当地的燕窝产业，经过考察、试吃后，觉得当地燕窝不仅品质上乘，而且价格亲民，于是乎，我就定了些，第一次尝试泡发和炖煮燕窝。用料燕窝5克百合若干冰糖按个人喜好枸杞6粒百合燕窝的做法取燕条一只，顺手称重了一下，5克一定要用纯净水泡发，切记切记！...
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![小米燕麦百合枸杞红枣粥的做法步骤及图解,美味正宗的小米燕麦百合枸杞红枣粥做法]( "小米燕麦百合枸杞红枣粥的做法步骤及图解,美味正宗的小米燕麦百合枸杞红枣粥做法")
- 随着生活节奏的加快，人们的身体也在悄然发生着变化。你是否已经很久没好好吃过一顿早餐，只是在上班的路上匆匆买的早餐。回想过去，你是否会想念妈妈在清晨为你熬的一碗盛着满满爱意的粥，那滋味还弥漫心间。用料红枣适量百合适量冰糖适量燕麦适量小米适量枸杞适量小米燕麦百合...
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烹调屋
