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孕妇版茄汁鲅鱼的做法食谱

简单易学的孕妇版茄汁鲅鱼美食做法

  • 孕妇版茄汁鲅鱼

  • 超级想吃茄汁鱼，鉴于孕妇不建议吃鲭鱼，外面卖的鱼罐头添加剂又比较多、保质期长达36个月，所以尝试自己做了茄汁鲅鱼（也可以用沙丁鱼，营养价值更高）。没想到这么简单又美味，以至于过程中没照细节图，请见谅。用料鲅鱼3条西红柿2个葱1小段姜4片番茄沙司130-150克料酒适量酱油1勺糖适...
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茄汁儿鲅鱼的做法和图解 好吃的茄汁儿鲅鱼家常做法

  • 茄汁儿鲅鱼

  • 这道菜的灵感来源于小熟最爱的罐头食品茄汁儿沙丁鱼，配方改良过几次了，这次的效果最是满意。制作方法上简单至极，只是把所需原料一股脑儿的扔进高压锅中，剩下的就是静静的等待，等待着一锅美味的诞生用料干黄豆120g鲅鱼两条约（1000g）番茄酱150g番茄沙司100g啤酒1罐（330g）蚝油30g糖5...
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茄汁鲅鱼🐟的做法和图解 好吃的茄汁鲅鱼🐟家常做法

  • 茄汁鲅鱼🐟

  • 疫情，继续用料鲅鱼2条西红柿2个番茄沙司勺酱油勺蒜瓣花椒粒料酒勺糖适量葱适量姜适量盐适量茄汁鲅鱼🐟的做法番茄切丁，蒜末，葱段，姜片，备好。鱼洗干净，厨房纸擦干，两面煎至金黄，盛出备用。锅刷干净，番茄炒软成泥，加能没过鱼的水，加葱姜蒜，加鱼大火烧开，转中火炖40分钟左右，少量白糖提鲜...
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孕妇拌茄泥的做法和图解 好吃的孕妇拌茄泥家常做法

  • 孕妇拌茄泥

  • 用料茄子250颗芝麻酱10克盐5颗香油5克蒜泥5克酱酒15克孕妇拌茄泥的做法1、茄子去皮，切成两半，蒸烂。2、放入酱油，香油，蒜泥，盐等搅拌均匀即可。...
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孕妇酸汤鱼的做法和图解 好吃的孕妇酸汤鱼家常做法

  • 孕妇酸汤鱼

  • 用料鲈鱼一条料酒少许冻菌若干淀粉3勺小米泡椒若干盐少许姜片1个大的大葱1颗柠檬半个孕妇酸汤鱼的做法1将鱼片用盐，料酒，姜片几片，淀粉少许腌制2倒少许油，将大葱，红泡椒，姜片爆炒后放入切碎的西红柿，炒出汁即可加水煮3汤煮涨后，再放入豆芽，冻菌，盐调味，继续煮腌制好的鱼片2到3分钟鱼...
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茄汁鲅鱼段的做法和图解 好吃的茄汁鲅鱼段家常做法

  • 茄汁鲅鱼段

  • 💖以前特别爱吃茄汁青鱼罐头，但青鱼刺多不太适合孩子吃。前几天尝试做了茄汁鲅鱼段，感觉味道还不错，像是茄汁罐头的味儿～💖今天记着用料并拍图记录一下分享给爱酸甜口的小伙伴～闺女不爱吃馒头，今天馒头蘸鱼汤吃了小半个馒头呢🤩当妈的甚是欣慰啊～用料鲅鱼段4块葱姜蒜适量葱叶1根...
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茄汁鲅鱼块的做法和图解 好吃的茄汁鲅鱼块家常做法

  • 茄汁鲅鱼块

  • 只要用心，就算用再平常不过的原料做出来的美食都可以诱惑到你的味蕾😋😋。而我更相信，勤奋+用心，可以让你无所不能🤗🤗用料一、腌制(30分钟）鲅鱼3条姜片适量生抽适量料酒适量盐适量二、煎:食用油适量三、炖:葱姜蒜各适量番茄酱200克白糖20克醋250ml茄汁鲅鱼块的做法1，鱼清洗干...
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一人食.孕妇快手饭-茄汁焖面的做法步骤及图解,美味正宗的一人食.孕妇快手饭-茄汁焖面做法

  • 一人食.孕妇快手饭-茄汁焖面

  • 都说孕妇多吃西红柿🍅好结果我每次吃带西红柿的饭菜都会吐爱吃面的我就不断尝试发现吃茄子会好很多而且🍆是深色蔬菜营养丰富，怀孕吃茄子是很好的我很喜欢吃口蘑，它有一种独特的味道，而且口蘑中含有硒、钙、镁、锌等十几种矿物元素，其含量仅次于灵芝，在人体中的吸收效果也非常...
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茄汁鲅鱼（电压力锅版）的做法步骤及图解,美味正宗的茄汁鲅鱼（电压力锅版）做法

  • 茄汁鲅鱼（电压力锅版）

  • 一直喜欢茄汁青鱼罐头，自己试着做做，爱人和孩子都非常喜欢😍用料西红柿两个番茄酱两小袋葱一根姜五片蒜四瓣料酒一勺酱油两勺糖三至四勺盐适量鲅鱼7条茄汁鲅鱼（电压力锅版）的做法先把鲅鱼打扫干净，放到平锅里煎至两年金黄色，把葱姜蒜切了，西红柿切成小块，另起锅添点底油爆香葱姜...
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孕妇的精简版《番茄肥牛》的做法步骤及图解,美味正宗的孕妇的精简版《番茄肥牛》做法

  • 孕妇的精简版《番茄肥牛》

  • 怀孕36+2天，控制体重中，大夫又让鸡鱼，肉，蛋，必须吃，所以用家里仅有的料来个番茄肥牛，鲜美，有点酸酸的，喜欢的可以试试用料肥牛12片克金针菇一小把西红柿一个生抽一勺油适量克盐适量克西蓝花，香菇，根据喜好放白菜心适量小葱一颗，蒜一半，十三香一站捏。番茄酱一勺半孕妇的精简版《番茄肥...
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（leborn乐孕）孕妇——美味番茄龙利鱼的做法步骤及图解,美味正宗的（leborn乐孕）孕妇——美味番茄龙利鱼做法

  • （leborn乐孕）孕妇——美味番茄龙利鱼

  • 欢迎关注“leborn情报站“，带你一起做最酷最美辣妈用料龙利鱼500克番茄2个玉米淀粉10克色拉油5克黑胡椒粉适量料酒适量盐3克（leborn乐孕）孕妇——美味番茄龙利鱼的做法买的是超市的冷冻龙利鱼，先解冻。将龙利鱼斜切片，后炮大小均匀适量的料酒、盐、胡椒粉加入鱼片，腌制十五分钟...
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鲜掉眉毛的鲅鱼多吃（鲅鱼饺子，鲅鱼丸子，鲅鱼皮天妇罗）的做法步骤及图解,美味正宗的鲜掉眉毛的鲅鱼多吃（鲅鱼饺子，鲅鱼丸子，鲅鱼皮天妇罗）做法

  • 鲜掉眉毛的鲅鱼多吃（鲅鱼饺子，鲅鱼丸子，鲅鱼皮天妇罗）

  • 今天买了两条鲅鱼，趁着新鲜捣鼓了一下午，做了三种吃法，我比较过日子，啥都不浪费😂，还有剩下的鱼骨等过两天吃吧用料鲅鱼馅鲅鱼2条（肉泥650克）五花肉400克蛋白2个葱姜适量白胡椒粉2小勺料酒2勺糖1勺盐7小勺油100克开水550克香油2勺饺子馅韭菜一小把鱼皮天妇罗鱼皮2条蛋黄2个盐少...
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茄汁沙丁鱼～鲅鱼(高压锅版)的做法步骤及图解,美味正宗的茄汁沙丁鱼～鲅鱼(高压锅版)做法

  • 茄汁沙丁鱼～鲅鱼(高压锅版)

  • 沙丁鱼，对老年人、心脑血管病患者有非常大的益处！具体的大家可以去问度娘！我在这里就不多说了！这个吃法在我们这很普遍！我个人也是吃货一个！所以会经常做，今天跟大家分享一下！用料鲅鱼条沙丁鱼30条西红柿2个葱1根姜6片八角半个盐3小勺白糖50克蒜10瓣酱油5勺啤酒3瓶花椒10粒番茄沙...
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（leborn乐孕）孕妇食谱——茄汁鹌鹑蛋煎豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的（leborn乐孕）孕妇食谱——茄汁鹌鹑蛋煎豆腐做法

  • （leborn乐孕）孕妇食谱——茄汁鹌鹑蛋煎豆腐

  • 关注公众号“leborn情报站”，专注于测评宝妈吃穿用度用料鹌鹑蛋150克豆腐一块盐一小勺蚝油1大勺番茄沙司1大勺油适量香葱两根（leborn乐孕）孕妇食谱——茄汁鹌鹑蛋煎豆腐的做法大豆腐切成麻将块样子，两面都撒点盐，盐度按照自己的感觉正好就可以鹌鹑煮熟去皮备用小葱切好平底锅...
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孕妇酸奶（孕妇奶粉版）的做法步骤及图解,美味正宗的孕妇酸奶（孕妇奶粉版）做法

  • 孕妇酸奶（孕妇奶粉版）

  • 怀孕期间一直买孕妇奶粉来喝，但是每天喝奶粉真的是太无趣了，于是乎就把奶粉做成了酸奶来吃，搭配水果蜂蜜或者谷物果酱来吃，还可以用酸奶来做蛋糕棒棒哒。用料纯净水875g孕妇奶粉125g酸奶菌粉1g孕妇酸奶（孕妇奶粉版）的做法准备工作：玻璃容器在沸水中煮3分钟消毒然后沥干，纯净水烧...
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茄汁鱼罐头（鲅鱼）的做法步骤及图解,美味正宗的茄汁鱼罐头（鲅鱼）做法

  • 茄汁鱼罐头（鲅鱼）

  • 用料鲅鱼八条约四斤半番茄沙司640g左右西红柿两个葱，姜，花椒适量酱油，盐适量白糖4,5汤勺满满的白醋，料酒少许茄汁鱼罐头（鲅鱼）的做法锅里放油放葱姜花椒爆香后，捞出葱姜花椒，放入鱼煎炸一下补充PS:经过多次试验，把鱼放到油锅里两分钟不要动，鱼皮不会破煎炸好的鱼捞出备用另起锅，放入...
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奶爸孕妇鱼汤的详细做法大全,简单又营养的奶爸孕妇鱼汤做法

  • 奶爸孕妇鱼汤

  • 黄鲴鱼两条，没听说过的神奇鱼，最近更中餐厅三学了蒸鱼秘籍，下次使用吧，鱼汤用不上哦！用料姜片盐克黄鲴鱼2条奶爸孕妇鱼汤的做法如视频，姜蒜爆锅！爽、香！鱼先下锅翻炒，放点料酒、盐，两面金黄。边上放砂锅烧开水！将两面金黄的鱼放入，加少量料酒，盐，糖醋体现，放姜葱题味！煮20分钟，ok了，下奶汤！！！...
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茄汁台鲅鱼的做法和图解 好吃的茄汁台鲅鱼家常做法

  • 茄汁台鲅鱼

  • 用料台鲅鱼4条西红柿1个大的五花肉1小块葱1根姜3片蒜4瓣番茄沙司2大勺酱油勺黄酒2勺蚝油1勺白糖2勺香叶3片花椒一小撮八角1个干辣椒3个面粉少许植物油茄汁台鲅鱼的做法处理好的台鲅鱼，打两个斜刀容易入味，今天市场买的鱼比较大，所以切成两半，可以买小一点的鱼西红柿用开水烫...
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孕妇版卤蛋的做法和图解 好吃的孕妇版卤蛋家常做法

  • 孕妇版卤蛋

  • 这道菜我在孕期做了无数次用料鸡蛋10个郫县豆瓣酱2勺水500ml干辣椒适量冰糖适量酱油3勺蚝油1勺白芝麻随意胡椒粉孜然粉少量，可不放孕妇版卤蛋的做法鸡蛋提前剥好，划几道口。热锅倒少许油，放入2勺郫县豆瓣酱倒500ml水，加干辣椒、冰糖、酱油、蚝油加入剥好的鸡蛋，大火煮开转中小...
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茄汁鲅鱼的做法和图解 好吃的茄汁鲅鱼家常做法

  • 茄汁鲅鱼

  • 家里还剩两条鲅鱼，做一道骨酥肉烂、酸甜适口的茄汁鲅鱼，凉了也很好吃，鱼罐头的口味，也很简单易学。用料鲅鱼2条番茄沙司5勺西红柿1个料酒3勺葱半根姜3片盐10克白醋2勺白糖25克生抽3勺老抽1勺开水1000克茄汁鲅鱼的做法鲅鱼两条剖净，鱼身两侧划几刀方便成熟入味。锅内多烧些油，加...
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茄汁鲅鱼（猫咪版）的做法步骤及图解,美味正宗的茄汁鲅鱼（猫咪版）做法

  • 茄汁鲅鱼（猫咪版）

  • 平时总是给猫猫们做清蒸鲅鱼拌在米饭里吃，所谓的清蒸真的很清，什么作料都不加。三儿子米酥有口炎，总是食欲不好，它又特别喜欢吃市场上买的熟的茄汁鲅鱼，所以当他食欲不好的时候我就去给他买来吃。可是市场上卖的谁知道加了什么东西，于是就尝试自己做。可是做出来的味道还是跟市...
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茄汁鲅鱼（茄汁沙丁鱼）的做法步骤及图解,美味正宗的茄汁鲅鱼（茄汁沙丁鱼）做法

  • 茄汁鲅鱼（茄汁沙丁鱼）

  • 自己在菜场看到沙丁鱼很便宜就买回来做了用料沙丁鱼四条或五条，看你家锅多大番茄两个茄汁鲅鱼（茄汁沙丁鱼）的做法沙丁鱼去头去内脏，加盐加料酒腌制十分钟西红柿冷水下锅去皮待用沙丁鱼过油，炖的过程中不会碎调制番茄汁，新鲜番茄去皮去根，素油加入葱姜大料，下新鲜番茄，加入番茄酱，加...
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茄汁鲅鱼食的做法和图解 好吃的茄汁鲅鱼食家常做法

  • 茄汁鲅鱼食

  • 用料鲅鱼食条番茄勺葱根蒜瓣料酒勺姜片盐克葱醋糖茄汁鲅鱼食的做法原料爆锅炒番茄炖鱼调味茄汁鲅鱼食茄汁鲅鱼食茄汁鲅鱼食...
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茄汁鲅鱼罐头的详细做法大全,简单又营养的茄汁鲅鱼罐头做法

  • 茄汁鲅鱼罐头

  • 用料鲅鱼8条葱1根番茄沙司8勺花椒6粒料酒2勺糖100克盐10克茄汁鲅鱼罐头的做法煎制金黄色鱼用调好的料汁淹没压力锅压30分钟再倒入炒锅大火收汁至浓稠即可完美...
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孕妇鲈鱼粥的做法和图解 好吃的孕妇鲈鱼粥家常做法

  • 孕妇鲈鱼粥

  • 补气健脾，益肾安胎。用料鲈鱼肉250克粳米100克（普通大米）葱花姜末盐胡椒粉少许食用油少量清水适量孕妇鲈鱼粥的做法1、鱼片放盐、姜末拌匀腌制，大米淘洗干净。2、放清水和米煮，米粥开花时，加入鱼片，加盐，油，胡椒粉搅拌，煮一下即可。...
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