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夏天不想长肉肉的做法食谱

夏天不想长肉肉，就吃它的做法步骤及图解,美味正宗的夏天不想长肉肉，就吃它做法

  • 夏天不想长肉肉，就吃它

  • 用料盐适量酱油适量蚝油适量玉米淀粉适量青红椒四分一个洋葱四分一个夏天不想长肉肉，就吃它的做法两根茄子泡水去涩备用青红椒洋葱切块备用先将配菜炒至断生放入茄子炒断生后（漏拍一张炒茄子）😊加入配菜翻炒几下加入酱油蚝油盐生粉水，调成半碗勾芡倒入锅中收汁装盘😋😋😋夏天...
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各种豆类夏天不长虫的最佳办法的做法步骤及图解,美味正宗的各种豆类夏天不长虫的最佳办法做法

  • 各种豆类夏天不长虫的最佳办法

  • 豆子到夏天会长虫，丢掉可惜，吃嘛恶心。以下是我10多年来一直习惯用的办法，分享给大家用料绿豆/红豆/黄豆500克各种豆类夏天不长虫的最佳办法的做法会长虫子的随便哪个豆都行，倒盘子里微波炉高火1分钟冷却后装容器，密封保存瓶子是我去年用剩的，这个办法无论放几年都不会长虫子，煮...
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我想吃炸猪排，我想吃吃了以后不会长肉肉在我身上的猪排（含酱汁方法）的做法步骤及图解,美味正宗的我想吃炸猪排，我想吃吃了以后不会长肉肉在我身上的猪排（含酱汁方法）做法
夏天减肥不想动？喝了这份「消肿冬瓜茶」想不瘦都难！的做法步骤及图解,美味正宗的夏天减肥不想动？喝了这份「消肿冬瓜茶」想不瘦都难！做法

  • 夏天减肥不想动？喝了这份「消肿冬瓜茶」想不瘦都难！

  • 又到了每周图文教程的时间啦，最近正是盛夏的起点，天气非常炎热，出门真的要勇气，这个时候最适合来杯解暑健康的饮料啦，看到你们说想要夏日饮品，这个教程不光消暑，还能消肿去湿气哦~今天的图文菜谱就是消肿冬瓜茶冬瓜祛湿排毒、美白又瘦身，加了薏米仁，拥有双倍祛湿效果，喝起来清新不...
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拯救夏天不想吃饭的你的做法步骤及图解,美味正宗的拯救夏天不想吃饭的你做法

  • 拯救夏天不想吃饭的你

  • 广东已经进入了三伏天，每天热辣辣的天气，让人完全没有食欲。那就来一碗香芋椰汁西米露，香芋带来的饱腹感，香浓的椰汁，冰镇过后，能让你愉快的度过盛夏！用料香芋半个西米适量牛奶1支椰浆一罐冰糖按个人喜好拯救夏天不想吃饭的你的做法香芋切丁，隔水蒸软取部分用叉子按碎（这一步是为...
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专治夏天不想吃饭—酸菜蛤蜊汤的做法步骤及图解,美味正宗的专治夏天不想吃饭—酸菜蛤蜊汤做法

  • 专治夏天不想吃饭—酸菜蛤蜊汤

  • 用料蛤蜊500克酸菜半颗瘦肉300克姜几片专治夏天不想吃饭—酸菜蛤蜊汤的做法酸菜切条，建议买菜头，不带叶子那种，比较爽口瘦肉切片，用盐，蚝油，花生油腌好蛤蜊洗净后放在汤锅，放适量清水，大火烧开这步忘记拍照了，但是很重要！锅中放少许花生油，酸菜挤干水分，倒入锅中翻炒（因酸菜中本身带有...
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夏日甜心西兰花 营养又美味 多吃不长肉肉的做法步骤及图解,美味正宗的夏日甜心西兰花 营养又美味 多吃不长肉肉做法

  • 夏日甜心西兰花 营养又美味 多吃不长肉肉

  • 西兰花，大名鼎鼎哈，其实都不用安妈过多介绍，西兰花热量低又营养丰富，富含维生素C、胡萝卜素、硒、钾、钙等十几种营养元素，有着健脾胃，美容养颜抗氧化，强健骨骼，增强记忆力等诸多功效。是蔬菜界当仁不让的健康食材！木耳能降低血小板凝集性，防止血栓形成，降低血脂和胆固醇，延缓动脉粥...
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腊肉想吃简单大夏天也能做风扇吹的做法步骤及图解,美味正宗的腊肉想吃简单大夏天也能做风扇吹做法

  • 腊肉想吃简单大夏天也能做风扇吹

  • 浙江人喜欢腊肉自己做干净卫生😊用料排骨肉2000克白酒二锅头250克生抽500王守义卤水料包1小包6克白糖50克腊肉想吃简单大夏天也能做风扇吹的做法王守义致美斋湛江黑猪肉切块、用半斤白酒倒入大碗里面清洗一下猪肉，取出放入容器里，王守义加入料包、致美斋生抽、白糖、再加点...
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既不想花钱也不想长胖的奶茶的做法步骤及图解,美味正宗的既不想花钱也不想长胖的奶茶做法

  • 既不想花钱也不想长胖的奶茶

  • 这是一个单纯的操作，只有两步，所以封面就用我们可爱的战战吧！最近一上班就狂想喝奶茶，为了腰包和腰围，我想到了一个好办法，关键是能解馋。用料红茶包4包旺仔牛奶1罐既不想花钱也不想长胖的奶茶的做法用一丢丢开水泡四包红茶包！「个人喜欢茶味重的」泡5-10分钟都行。冷藏的旺仔牛...
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夏天天热不想吃饭！整道《酸辣柠檬鸡爪》试试的做法步骤及图解,美味正宗的夏天天热不想吃饭！整道《酸辣柠檬鸡爪》试试做法

  • 夏天天热不想吃饭！整道《酸辣柠檬鸡爪》试试

  • 用料鸡爪半斤到一斤小米椒3个蒜4瓣香菜2根盐适量白糖少许柠檬半个醋2勺洋葱适量生抽3～2勺料酒2勺耗油1勺鸡精少许夏天天热不想吃饭！整道《酸辣柠檬鸡爪》试试的做法鸡脚清洗干净去剪指甲鸡脚放入锅中焯水10分钟（水开后），焯水时放入大料，生姜片，料酒，适量盐，焯好水后捞出用冷水冲至...
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不想吃饭的夏天拌个沙拉吧的做法步骤及图解,美味正宗的不想吃饭的夏天拌个沙拉吧做法

  • 不想吃饭的夏天拌个沙拉吧

  • 夏天热浪来了的时候就不太想吃饭但是三餐又不能少那就拌个沙拉好了清爽好吃，还能不经意就多吃好多蔬菜，感觉好健康的。用料土豆甜菜根生菜虾仁蒜一瓣盐醋核桃油不想吃饭的夏天拌个沙拉吧的做法土豆和甜菜根煮熟。甜菜根去皮，和土豆都切小块生菜叶子撕小块。虾仁切两半或者你...
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今天只想吃肉不想减肥的肉馅饼的做法步骤及图解,美味正宗的今天只想吃肉不想减肥的肉馅饼做法

  • 今天只想吃肉不想减肥的肉馅饼

  • 内馅儿只有肉，没有加其他配菜。非常鲜嫩多汁，口感纯香，新鲜出炉的话吃的时候肉汁甚至会顺着手滴下来！外皮焦香，里面鲜嫩，整个饼可以说是非常诱人了！超级好吃！简直是真正的满口流油！吃完再减肥好了。。🤪用料普通面粉500克肥瘦肉馅500克葱适量姜适量花椒适量香油适量植物油适量熟芝...
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夏天要来啦🥰🥬难道你不想尝试这款手撕鸡胸肉吗？🥳的做法步骤及图解,美味正宗的夏天要来啦🥰🥬难道你不想尝试这款手撕鸡胸肉吗？🥳做法

  • 夏天要来啦🥰🥬难道你不想尝试这款手撕鸡胸肉吗？🥳

  • 鸡胸肉有很多做法，😜譬如鱼香肉丝、宫保鸡丁等等，大多都是通过油来烹饪。😋😋这道手撕鸡胸肉减脂又美味。🤩放入灵魂酱料简直人间美味。🥰快来瞧瞧如何做的吧～🧐🧐用料鸡胸肉1块（或适量）料酒1勺醋2勺小米辣适量香菜适量生抽2勺蚝油1勺香油1勺黄瓜1根（只取中间嫩芯）盐适量蒜8瓣（根...
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凉拌手撕鸡腿肉，好吃到天天想吃，吃不厌的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌手撕鸡腿肉，好吃到天天想吃，吃不厌做法

  • 凉拌手撕鸡腿肉，好吃到天天想吃，吃不厌

  • 用料鸡腿只香油勺生抽勺盐克姜片酱油勺小米椒大蒜末小葱香菜柠檬凉拌手撕鸡腿肉，好吃到天天想吃，吃不厌的做法鸡腿冷水放生姜盐煮，煮熟捞出，泡冷水，然后手撕成一条一条，放在盘子里备用放入：小葱，香菜，辣椒，大蒜，柠檬，香油，生抽，老抽，醋，盐搅拌均匀，就可以吃了😍😍一个人能吃一盆的那种小贴...
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夏天不想吃饭——凉拌海带苗的做法步骤及图解,美味正宗的夏天不想吃饭——凉拌海带苗做法

  • 夏天不想吃饭——凉拌海带苗

  • 天气‭越来越‬热不想做饭就给家人凉拌‬一盘海带苗吧真的很好吃用料海带苗一小把白糖1克醋1勺生抽2勺食用油1勺大蒜头2瓣香葱1根夏天不想吃饭——凉拌海带苗的做法海带苗用水洗一遍后泡发，半个多小时差不多了。泡发好的海带苗，超级嫩。锅里加水烧开，放入海带苗烫15秒左右。...
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夏天想吃肉肉咋办？金汤肥牛好吃的烹饪方法 夏天想吃肉肉咋办？金汤肥牛的地道做法和步骤

  • 夏天想吃肉肉咋办？金汤肥牛

  • 口感：酸，在夏季可以打开味蕾促进食欲。这款金汤肥牛微酸而不辣呛，牛肉细嫩，鲜美！适合不太爱吃辣，有老人孩子的家庭。用料肥牛300克金针菇300克南瓜🎃300克春光灯笼辣椒酱1勺白醋5滴料酒1勺蒜蓉3小瓣葱姜若干盐4克糖2克白芝麻若干夏天想吃肉肉咋办？金汤肥牛的做法制作过程：1.南瓜...
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夏天酱肉包的做法和图解 好吃的夏天酱肉包家常做法

  • 夏天酱肉包

  • 其实叫它红烧肉包子也没毛病！以前有吃剩的红烧肉会做一下，后来不够吃，就专门卤肉来做。肉汁丰满，肉香浓郁，好次！操作顺序：红烧肉--切碎做馅儿--发面--包--蒸。思路是从广式的叉烧包来的，其实可以理解为一锅红烧肉剁碎了包包子里。烧肉的时候你可以根据自己的口味甜一点咸一点。分...
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土豆红烧肉「不想做厨子的博士不是好部长」的做法步骤及图解,美味正宗的土豆红烧肉「不想做厨子的博士不是好部长」做法

  • 土豆红烧肉【不想做厨子的博士不是好部长】

  • 用料前槽肉500g土豆1个豆皮适量八角1个香叶2片干辣椒5个肉蔻1个花椒3g陈皮5g葱段50g水葱2个姜片3片蒜2瓣小米椒1个老抽10g薄盐生抽20g耗油2g料酒30g食用盐、白砂糖、花生油适量土豆红烧肉【不想做厨子的博士不是好部长】的做法食材准备：前槽肉500克切块、土豆1个切片、豆...
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160道好吃不胖的低卡路里美食，每天换着做，想长肉都难的做法步骤及图解,美味正宗的160道好吃不胖的低卡路里美食，每天换着做，想长肉都难做法

  • 160道好吃不胖的低卡路里美食，每天换着做，想长肉都难

  • 减肥，最难的部分就是管住嘴，但其实也不要担心一吃就胖，每天只能面对水煮青菜。只要选对食材，选对做法，照常吃家常菜也不会胖。曼姐今天就和大家分享160道低卡路里美食，每天换着做，好吃还不发胖。今天先来学学这道黄瓜虾仁汤用料黄瓜半根虾仁适量鸡蛋1个金针菇50克葱姜适量160道...
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夏天谁不露点肉？好吃的烹饪方法 夏天谁不露点肉？的地道做法和步骤

  • 夏天谁不露点肉？

  • 夏天哪有不露肉的道理。最近经常看到朋友圈各种“誓死要瘦”的豪言壮志，每天定时晒食谱，几片黄瓜，一个苹果就顶上一顿饭，可是没过多久又被“我好饿”打回了现实。今天这道元气能量棒无油无糖对于一心减肥的朋友来说算是人间福利，在好饿的时候，一根能量棒足以让你有饱腹感。能量...
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夏天晒腊肉的做法和图解 好吃的夏天晒腊肉家常做法

  • 夏天晒腊肉

  • 用料五花肉1000克白酒2大勺生抽4大勺老抽3大勺盐30克糖30克胡椒粉适量八角粉适量个夏天晒腊肉的做法先买2斤五花肉切成条，回家洗干净在五花肉条上面抹上盐，晾一会，然后将五花肉条和调料都混合放在盒子里，放到冰箱冷藏层腌制12-15个小时腌制过后拿出肉条穿两个小洞，用绳子绑住...
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想不想尝试一款更适合夏天的榴莲冻芝士蛋糕呢？的做法步骤及图解,美味正宗的想不想尝试一款更适合夏天的榴莲冻芝士蛋糕呢？做法

  • 想不想尝试一款更适合夏天的榴莲冻芝士蛋糕呢？

  • 上一篇推送，我发了一款榴莲芝士蛋糕。那是一款需要烘烤的芝士蛋糕。这次，想不想尝试一款更适合夏天的榴莲冻芝士蛋糕呢？不经过烘烤的榴莲芝士，每一口都清凉爽滑，不变的，只有榴莲那浓郁而独特的滋味。【榴莲冻芝士蛋糕】（参考分量：边长为6英寸的方形模具一个）用料榴莲芝士糊：奶油芝...
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河蚌豆腐汤-春天喝碗河蚌汤，夏天不生痱子不长疮的做法步骤及图解,美味正宗的河蚌豆腐汤-春天喝碗河蚌汤，夏天不生痱子不长疮做法

  • 河蚌豆腐汤-春天喝碗河蚌汤，夏天不生痱子不长疮

  • 河蚌豆腐汤，蚌肉味美，咸肉咸香，豆腐嫩滑，青菜软糯，汤鲜味浓，独特醇香，炖一锅就能解决一顿晚餐，实在是不能错过的春季美味。用料河蚌6个豆腐1盒咸肉10片青菜3颗小葱3根生姜3片料酒10毫升河蚌豆腐汤-春天喝碗河蚌汤，夏天不生痱子不长疮的做法河蚌让摊贩帮忙处理好，回家先用清水冲洗一...
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天天吃都不长肉肉的轻食餐，一起吧的做法步骤及图解,美味正宗的天天吃都不长肉肉的轻食餐，一起吧做法

  • 天天吃都不长肉肉的轻食餐，一起吧

  • 鸡胸肉西红柿洋葱意面轻食减脂的路上少不了这些美味做陪伴#热量低#又能吃饱#营养又美味用料洋柿子1个洋葱半个娃娃菜5-6片鸡胸肉100g意面根据自己的食量天天吃都不长肉肉的轻食餐，一起吧的做法水开煮意面，15-20分钟，捞出备用，（可以用凉水泡一会会）煮意面的时候，把洋柿子呀娃娃菜...
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清凉一夏之绝不长肉肉的茶冻饮的做法步骤及图解,美味正宗的清凉一夏之绝不长肉肉的茶冻饮做法

  • 清凉一夏之绝不长肉肉的茶冻饮

  • 茶冻制作简单，在这炎炎夏日带来了一丝清凉。而且相比较外面的奶茶店的奶茶更健康用料白凉粉80克绿茶或红茶10克冰糖适量水1L清凉一夏之绝不长肉肉的茶冻饮的做法把自己喜欢的茶叶，用清水洗去浮尘。在锅内放入1L的水。将清理的茶叶放入后，水沸再稍焖几分钟。这个过程需要看个...
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