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燕麦胚芽米粥的做法食谱

简单易学的燕麦胚芽米粥美食做法

  • 燕麦胚芽米粥

  • 新疆农科院的燕麦胚芽米，煮粥喝口感很好哦！用料燕麦胚芽米50克水500克燕麦胚芽米粥的做法燕麦分为皮燕麦和裸燕麦，中国种植的大多是裸燕麦胚芽米去除了燕麦的外皮，保留了胚芽，营养损失不大，口感比全麦软糯细腻真香！解剖一粒裸燕麦各种燕麦制品全谷物和精制谷物解剖一粒米一粒大...
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简单易学的燕麦胚芽地瓜粥美食做法

  • 燕麦胚芽地瓜粥

  • 常常在很多时候清粥小菜最对味，加了燕麦胚芽米后一下子可以2.3碗，正经“”干粥人”，我们潮汕人把小菜称为“杂咸”字面意义上很好理解ᥬ😂᭄用料大米女生的手抓一把就是一碗了，吃多少抓多少，不要浪费。燕麦胚芽米适量，大概跟大米的比例是1：4我觉得最好吃。桥头地瓜宝宝果这个品...
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简单易学的胚芽燕麦面包胚美食做法

  • 胚芽燕麦面包胚

  • ♡(◞´͈꒳​`͈)◞喜欢燕麦的味道加上胚芽香香哒可以做三明治🥪～也可以做热狗🌭十分百搭的面包胚提前做好放冷冻十分快手的早餐了耶(்▿்)趁着记得先记录下来用料｛提前浸泡｝热水200克小麦胚芽10克燕麦片60克｛面团｝提前浸泡的胚芽燕麦糊全部高筋面粉（山茶花）430克糖35克奶粉1...
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燕窝小麦胚芽粥好吃的烹饪方法 燕窝小麦胚芽粥的地道做法和步骤

  • 燕窝小麦胚芽粥

  • 燕窝和小麦胚芽都是每天早餐的标配今天就用他们俩搭配在一起用料轻氧轻燕燕窝一瓶盛康小麦胚芽一勺燕窝小麦胚芽粥的做法水烧开放入小麦胚芽关火让麦胚泡开盛入碗里导入燕窝营养💯...
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全麦燕麦胚芽低卡吐司的做法步骤及图解,美味正宗的全麦燕麦胚芽低卡吐司做法

  • 全麦燕麦胚芽低卡吐司

  • 最近在减肥…玩烘焙本来是件很开心的事情，可是我感觉自己为此付出的代价也是挺大滴，眼见着自己一天天被自己喂养滴茁壮起来…😭😭每天做那么多好吃的，做了只看不吃，对我来讲，真的是一件很虐心的事情…😓可是，天热了，漂亮的衣服穿不上了，减肥就到了刻不容缓的地步…这些年，减脂健身...
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南瓜胚芽米小米藜麦粥（宝宝辅食）的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜胚芽米小米藜麦粥（宝宝辅食）做法

  • 南瓜胚芽米小米藜麦粥（宝宝辅食）

  • 用料南瓜适量胚芽米适量小米适量三色藜麦适量南瓜胚芽米小米藜麦粥（宝宝辅食）的做法胚芽米，小米，藜麦提前洗净泡上南瓜切丁备用冷水把提前浸泡好的米放入锅里，水开后加入南瓜丁，中小火慢煮偶尔搅动一下煮至粘稠加点红枣酱，黑芝麻酱，椰子油，超香的...
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胚芽米粥的做法和图解 好吃的胚芽米粥家常做法

  • 胚芽米粥

  • 宝宝7-8月龄（图中我做的加了鳕鱼和西红柿，我家宝宝可以吃粗颗粒的东西了，就没有给他捣碎了）用料胚芽米15克水250-300ml胚芽米粥的做法1，取15g胚芽米（两平勺，勺子在架子上挂着的粉色那个）(胚芽米tb买的秋田满满的)2.清洗，一次，只一次就够，太多次营养会流失3.温水泡15-30分钟（用我们的4...
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简单易学的小麦胚芽玉米片粥美食做法

  • 小麦胚芽玉米片粥

  • 小麦胚芽营养丰富，搭配玉米片能增加粥的口感。早饭老太太会做这个粥，有时候搭配油条有时候是花卷。用料玉米片80克小麦胚芽80克水1500毫升小麦胚芽玉米片粥的做法直接1：1的比例倒入铸铁锅里，不需要淘洗。倒入清水，开锅后转小火煮10分钟这是熬好的，时间久，玉米片就化了。很好喝(...
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无糖无油胚芽燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油胚芽燕麦饼干做法

  • 无糖无油胚芽燕麦饼干

  • 减脂必备啊酥脆健康毫无罪恶感😂用料燕麦40克小麦胚芽60克全麦粉100克牛奶150-160克酵母2克盐2克小苏打1克无糖无油胚芽燕麦饼干的做法胚芽和燕麦搅碎所有材料混合揉成团发酵两倍大擀成面片切出喜欢的形状放入烤盘发酵两倍大180度烤20分钟左右...
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红薯燕麦胚芽华夫饼的做法步骤及图解,美味正宗的红薯燕麦胚芽华夫饼做法

  • 红薯燕麦胚芽华夫饼

  • 又是为了消灭各种存货的一个华夫饼，用到了酵母发酵，好消化～用料很随意，很多都没称重😂味道还不错，记录一下～用料红薯0.5个燕麦15克胚芽（烤熟的，可选）5克糖（可选）10克酵母粉1.5克牛奶低筋面粉粗粮粉（玉米粉等）随意红薯燕麦胚芽华夫饼的做法蒸熟的红薯压成泥燕麦加水，用微波炉加热或是煮...
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燕麦南瓜谷物胚芽粥的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦南瓜谷物胚芽粥做法

  • 燕麦南瓜谷物胚芽粥

  • 宝宝粥的N种做法一起来看看叭用料燕麦15克南瓜15克谷物胚芽米1包清水400毫升燕麦南瓜谷物胚芽粥的做法准备好全部食材燕麦米和胚芽米洗净南瓜切小块然后全部放进电饭锅内选择煮粥模式即可美味的南瓜胚芽粥就做好啦...
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黑米紫米粥小麦胚芽贼香版的做法步骤及图解,美味正宗的黑米紫米粥小麦胚芽贼香版做法

  • 黑米紫米粥小麦胚芽贼香版

  • 2020年的春节变成了在家躺着也为祖国做贡献了每天睁开眼就看疫情真的非常丧我的同学同事加入了国家第一批支持武汉的医疗队我们在家的也不能给祖国和家乡拖后腿我们要增加免疫力不给医院添麻烦嗯有营养的黑米粥给我喝起来用料黑米2小把紫米1小把小麦胚芽4勺红糖1块黑米紫...
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木瓜牛奶燕麦胚芽炖野米的做法步骤及图解,美味正宗的木瓜牛奶燕麦胚芽炖野米做法

  • 木瓜牛奶燕麦胚芽炖野米

  • 用料木瓜1个燕麦胚芽30克野米20克牛奶（或巴达木奶）150毫升椰子油1勺各种莓果少许无花果干2颗木瓜牛奶燕麦胚芽炖野米的做法野麦胚芽➕野米泡水过夜洗净后➕清水（500ml水位）选择精煮45分钟中间用勺子搅拌搅拌木瓜对半切开一半用勺子挖出➕牛奶（或植物奶）➕泡好的无花果干搅打成...
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宝宝爱吃的山药红枣燕麦胚芽谷物米粥的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝爱吃的山药红枣燕麦胚芽谷物米粥做法

  • 宝宝爱吃的山药红枣燕麦胚芽谷物米粥

  • 早晨起床给娃来一碗热腾腾香喷喷的养胃营养粥，再合适不过了用料胚芽谷物米30克山药45克红枣3颗燕麦10克枸杞5克宝宝爱吃的山药红枣燕麦胚芽谷物米粥的做法准备所有食材山药去皮洗净切小块，处理山药的时候注意带手套，避免粘液接触皮肤过敏哦。胚芽米淘洗两遍胚芽谷物米和山药...
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简单易学的胚芽燕麦小米粥美食做法
全麦藜麦胚芽米面包的做法步骤及图解,美味正宗的全麦藜麦胚芽米面包做法

  • 全麦藜麦胚芽米面包

  • 喜欢无蛋奶糖的健康面包，也喜欢多谷物的丰富口感，做自己喜欢吃的面包，动起手来吧！用料波兰种:高筋面粉80克清水80克干酵母0.8克主面团:全部波兰种冷藏T65（传统）小麦粉300克全麦高粉（粗麦麸）100克冰水260克干酵母4克盐4克椰子油一勺藜麦米（熟）110克胚芽米适量全麦藜麦胚芽米面包的做...
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破壁机鲜玉米藜麦燕麦胚芽米养生粥的做法步骤及图解,美味正宗的破壁机鲜玉米藜麦燕麦胚芽米养生粥做法

  • 破壁机鲜玉米藜麦燕麦胚芽米养生粥

  • 用料鲜玉米粒160克燕麦米30克藜麦20克水位至900ml冰糖10克破壁机鲜玉米藜麦燕麦胚芽米养生粥的做法准备新鲜玉米1根，藜麦，燕麦胚芽米鲜玉米一根取玉米粒约160克，燕麦米和藜麦共50克洗净放入破壁机，加入冰糖10克，水位至900ml，养生粥程序35分钟即可…...
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No1.宝宝辅食—山药藜麦胚芽米粥的做法步骤及图解,美味正宗的No1.宝宝辅食—山药藜麦胚芽米粥做法

  • No1.宝宝辅食—山药藜麦胚芽米粥

  • 山药中含有大量的淀粉酶、多酚氧化酶、维生素等物质，不仅能够提供身体所需的多种营养成分，而且利于营养物质的消化吸收。用料山药30克胡萝卜15克西兰花15克胚芽米1袋藜麦10克No1.宝宝辅食—山药藜麦胚芽米粥的做法准备食材先把胚芽米煮进锅，大火熬煮20分钟，期间多搅拌，防止糊...
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胚芽燕麦牛奶粥泡贝果的做法步骤及图解,美味正宗的胚芽燕麦牛奶粥泡贝果做法

  • 胚芽燕麦牛奶粥泡贝果

  • 有时候光吃面包之类的会觉得有点干，尤其是放了一两天的面包，就喜欢这样吃，不浪费又省事。用料牛奶200g燕麦片20g小麦胚芽两调羹炼乳适量贝果一个胚芽燕麦牛奶粥泡贝果的做法燕麦片倒入牛奶小火煮开关火。加入两调羹小麦胚芽拌匀。加适量炼乳拌匀调味。最后将贝果掰小小块儿...
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麦芽糯米粥的做法和图解 好吃的麦芽糯米粥家常做法

  • 麦芽糯米粥

  • 苏轼的诗中提到吃粥有三好：「一曰安分以养福，二曰宽胃以养气，叁曰省钱以养财。」可见，吃粥的好处可多着呢！那么，要健康就要注重养生，现在有许多养顏美容塑身的养生粥，窈窕养生粥，让你不用花大钱进健身房，就能容光焕发，每天早上从一款养生粥开始美好的一天吧！用料麦芽4两糯米1/2杯1/2...
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小麦胚芽牛奶燕麦羹的做法步骤及图解,美味正宗的小麦胚芽牛奶燕麦羹做法

  • 小麦胚芽牛奶燕麦羹

  • 用料燕麦片35克小麦胚芽15克干果适量水250克牛奶250克小麦胚芽牛奶燕麦羹的做法将燕麦倒入冷水中煮到冒小泡，开盖中小火煮5分钟，偶尔搅拌防粘锅倒入牛奶和小麦胚芽，搅拌均匀后继续煮2分钟倒入碗中，加上果干，营养又好吃。关于小麦胚芽的解惑小贴士1千斤小麦仅可提取约1斤的小麦...
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简单易学的三色藜麦胚芽米粥美食做法

  • 三色藜麦胚芽米粥

  • 周小桐一直都挺爱喝粥的，为了让她每天的营养更均衡，口感更加有层次感，三色藜麦搭配胚芽米粥，煮好后香香的，口感脆脆的，周小桐怎能不爱喝粥呢😋（三色藜麦属于低敏食物，但是新食物都建议让宝宝连续添加三天），三色藜麦胚芽米粥适合六个月➕的宝宝。用料食材：三色藜麦适量有机胚芽米适量...
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胚芽燕麦粥（减肥营养粥）的做法步骤及图解,美味正宗的胚芽燕麦粥（减肥营养粥）做法

  • 胚芽燕麦粥（减肥营养粥）

  • 说实在的，我现在已经达到越是肥越是如饥似渴的减肥这个粥的营养还是比较均衡的，你可以加红枣，可以加桂圆等等来调节但是减肥减的太狠了很容易造成内分泌失调，大姨妈不来等等一系列问题减肥果然还是一个慢慢的过程比较稳妥，调理身体使它不易发胖才是最终目的减肥有一点必须严格...
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简单易学的胚芽燕麦米南瓜羹美食做法

  • 胚芽燕麦米南瓜羹

  • 如果想要得到有灵魂的南瓜羹，还需要加入一勺香浓滴奶粉哦❤️🌹用料南瓜200克胚芽燕麦米30克冰糖10克清水至650毫升水位胚芽燕麦米南瓜羹的做法南瓜去皮200克+胚芽燕麦米30克洗净备用放入破壁机中，加入清水至650毫升水位，适量加入冰糖，运行浓汤模式…营养美味🌈...
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