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鳗卷的做法食谱

低脂营养高蛋白的茄酱藜麦烤鳗卷的做法步骤及图解,美味正宗的低脂营养高蛋白的茄酱藜麦烤鳗卷做法

  • 低脂营养高蛋白的茄酱藜麦烤鳗卷

  • 🐟鳗鲡堂的蒲烧鳗鱼油脂丰富，鲜嫩爽口，去除多余的油脂后将更加适合减脂健身人士。🧀加入了只有2%脂肪含量的淡味奶酪片，更加高钙高蛋白，和烤鳗搭配嫩滑鲜香。🍚藜麦杂粮饭代替寿司米，不仅有丰富的口感而且营养更加全面。🍅番茄沙司代替寿司醋增加了番茄的香气和饭团的色彩的同...
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红蟹籽鳗鱼寿司里卷的做法步骤及图解,美味正宗的红蟹籽鳗鱼寿司里卷做法

  • 红蟹籽鳗鱼寿司里卷

  • 用料蒲烧鳗鱼蟹籽或芝麻大米纯净水或矿物质水寿司醋海苔青瓜红蟹籽鳗鱼寿司里卷的做法大米放入盆中，加入适量水淘洗，直至淘米水变清澈为止将淘洗过的大米倒入网筛，沥干水分准备纯净水或矿物质水来焖寿司米饭是保证米粒清香的关键。米饭倒入电饭锅中。加入同样分量的水，一般比...
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反卷寿司之鳗鱼鲜虾卷的做法步骤及图解,美味正宗的反卷寿司之鳗鱼鲜虾卷做法

  • 反卷寿司之鳗鱼鲜虾卷

  • 用料鳗鱼4分之1条紫菜1张米饭145克寿司醋15ml鸡蛋2个黄瓜1条（根据紫菜大小裁切）虾5只南瓜半个贝贝南瓜反卷寿司之鳗鱼鲜虾卷的做法虾仁蒸熟后剁碎，剁成虾泥南瓜蒸15分钟，挖出肉备用鸡蛋加盐，牛奶打散，摊成蛋饼，切成条准备好寿司席，上面盖一层保鲜膜，保鲜膜上用手抹一些白开水，手上...
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简单易学的鳗鱼手卷—寿司美食做法

  • 鳗鱼手卷—寿司

  • 用料海苔片1片火腿1段生菜2—3片黄瓜1段胡萝卜少许沙拉酱少许鳗鱼手卷—寿司的做法准备食材打开包装袋，取出鳗鱼，放入烤盘，送进烤箱170度加热4—5分钟，加热鳗鱼的同时处理一下食材，黄瓜切条，胡萝卜切丝，火腿肠切条，生菜洗净装盘备用。配菜可根据自己喜欢去搭配从烤箱取出鳗鱼切成...
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简单易学的甜口鳗鱼卷饼美食做法

  • 甜口鳗鱼卷饼

  • 无油lowGI卷饼+脱脂美乃滋+少量甜甜的鳗鱼。好吃便携又低卡。一份大概400卡用料鳗鱼60g卷饼一片嫩胡萝卜半根小黄瓜半根99%脱脂美乃滋适量生菜芝麻菜适量甜口鳗鱼卷饼的做法亚超买来腌好的鳗鱼放在烤箱纸上180度空气炸锅烤10分钟切成条卷饼空气炸锅160度烤3分钟胡萝卜黄...
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鳗鱼青瓜卷的做法和图解 好吃的鳗鱼青瓜卷家常做法

  • 鳗鱼青瓜卷

  • 颜值高的食物，总是让人垂涎欲滴。好吃又好看，回味无穷。关键是，材料简单，操作简单~一起来动手吧用料烤鳗鱼一块其他材料见步骤一鳗鱼青瓜卷的做法材料：烤鳗鱼一片，青瓜一条，红萝卜一段，鱼露，千岛酱，食用油1.红萝卜洗净去皮擦丝平铺入盘，加入食用油，鱼露拌匀。烤鳗鱼放入同个盘子，开水...
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鳗鱼豆皮卷的详细做法大全,简单又营养的鳗鱼豆皮卷做法

  • 鳗鱼豆皮卷

  • 鳗鱼富含胶原蛋白，可修复皮肤，恢复光泽，含多类维生素，矿物质，能够促进血液循环，气色红润，同时鳗鱼的吃法也是多种多样，一起来试试吧~用料鳗天下蒲鳗适量豆天下豆皮适量香菇适量胡萝卜适量木耳适量糯米适量盐适量老抽适量油适量鳗鱼豆皮卷的做法材料：鳗天下蒲烧鳗鱼，豆天下豆皮，香菇，...
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鳗鱼熊本寿司（天妇罗卷）的做法步骤及图解,美味正宗的鳗鱼熊本寿司（天妇罗卷）做法

  • 鳗鱼熊本寿司（天妇罗卷）

  • 我最爱吃的寿司是鳗鱼寿司和熊本卷。熊本卷就是天妇罗寿司，炸物+碳水的组合吃起来永远让人满足。用料蒲烧鳗鱼1条米饭1碗寿司海苔1片黑虎虾4只天妇罗粉25g水40克寿司醋适量熟芝麻适量照烧酱适量鳗鱼熊本寿司（天妇罗卷）的做法米饭蒸好放到常温后按照自己的口味加入寿司醋搅拌...
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美味随心卷‼️鳗鱼手卷的做法步骤及图解,美味正宗的美味随心卷‼️鳗鱼手卷做法

  • 美味随心卷‼️鳗鱼手卷

  • 在家也能享受的鳗鱼料理来啦～时间：15mins难度系数：几乎没有用料蒲烧鳗鱼100g鸡蛋1个青瓜小半根胡萝卜小半根米饭1碗寿司用海苔片若干美味随心卷‼️鳗鱼手卷的做法食材1⃣：鸡蛋打散，可以加两滴麻油，用不粘锅摊成鸡蛋皮，然后切丝备用；食材2⃣：胡萝卜和青瓜擦丝备用，斜刀切一些青瓜薄片...
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快手好吃鳗鱼香芒紫菜卷的做法步骤及图解,美味正宗的快手好吃鳗鱼香芒紫菜卷做法

  • 快手好吃鳗鱼香芒紫菜卷

  • 儿子喜欢吃寿司，参考了大家几个方子，星期六早上有时间，材料也齐全了就试试用料鳗鱼一包紫菜一张米饭小半碗糯米大米的小一半海南香芒一个肉松适量寿司醋一勺快手好吃鳗鱼香芒紫菜卷的做法看了大家的方子决定用大米加糯米的方式，于是买来这个大米用圆颗粒的这种，粘性大一点点肉...
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鳗鲡堂蒲烧烤鳗之——鳗鱼饭团的做法步骤及图解,美味正宗的鳗鲡堂蒲烧烤鳗之——鳗鱼饭团做法

  • 鳗鲡堂蒲烧烤鳗之——鳗鱼饭团

  • 🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣鳗鲡堂蒲烧烤鳗推荐100g的包装大小刚刚好出门放在包包里都不会很占地方一包差不多一个人一餐的量不需要任何调料食用很方便烤箱/微波炉/水煮（连同包装一起煮）三种加热方法我选择最方便的直接在沸水中煮五分钟这样的吃法非常适合出差旅行受...
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简单易学的鳄梨鳗鱼五彩卷美食做法

  • 鳄梨鳗鱼五彩卷

  • 用料蒲烧鳗鱼一条（300克）牛油果一个红蟹籽适量牛蒡半根胡萝卜半根山药半根豌豆苗一把鳄梨鳗鱼五彩卷的做法先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻，鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用牛油果去皮切成细小的丁，也可以搅拌成泥状牛蒡，山药削皮，切成比鳗鱼段长一些的细条状。分别泡入盐水中片刻胡...
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鳗鱼手卷的做法和图解 好吃的鳗鱼手卷家常做法

  • 鳗鱼手卷

  • 用料蒲烧鳗鱼段100g米饭一碗鸡蛋1个胡萝卜半根黄瓜半根海苔2片鳗鱼手卷的做法做好米饭黄瓜切丝，胡萝卜切丝鳗鱼段放烤箱烤至酥脆，切条海苔切1/2，寿司米饭铺在1/2海苔的一角在米饭上面铺黄瓜丝，胡萝卜丝，切好的鳗鱼条好次的鳗鱼卷大功告成，开动吧😋别忘了可以放自己喜欢的调料...
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  • 寿司卷鳗鱼芝士饭团🍙+紫菜卷

  • 用料珍珠米3杯半紫菜片适量调味萝卜适量寿司醋适量香肠适量青瓜一条即食鳗鱼一包沙拉酱适量寿司卷鳗鱼芝士饭团🍙+紫菜卷的做法香肠切小条，青瓜不要囊的部分，切小条珍珠米煲好放至温温的时候，加入寿司醋搅拌均匀紫菜片放上放凉的米饭，边边留出1㎝左右空隙，米饭上放入香肠、青...
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简单易学的蒲烧鳗鱼卷饼美食做法

  • 蒲烧鳗鱼卷饼

  • 随着人们生活水平的不断提高，家中餐桌上的美食也就变得更加丰富多彩。尤其是对早餐的营养成分搭配，被越来越多的家庭所重视。因此，炊烟袅袅的厨房烟火，不仅是营造一个家庭幸福的润滑剂，更是表达巧妇们热爱生活的一种态度。鳗鲡堂蒲烧鳗鱼，富含丰富的胶原蛋白质和多种维生素矿物...
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鳗鲞两吃-芹菜鳗鲞+鳗鲞豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的鳗鲞两吃-芹菜鳗鲞+鳗鲞豆腐汤做法

  • 鳗鲞两吃-芹菜鳗鲞+鳗鲞豆腐汤

  • 最近一直在做鳗鲞的菜，都是比较简单的菜，味道都还不错，不过怕腥的朋友要慎重，毕竟口味不同，有的人接受不了鳗鲞的味道。用料鳗鲞芹菜鳗鲞两吃-芹菜鳗鲞+鳗鲞豆腐汤的做法芹菜鳗鲞原料：鳗鲞，芹菜烧一锅开水，在鳗鲞上放一点姜丝和料酒蒸10分钟。芹菜把叶子去掉冲洗干净后切段备用。...
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简单易学的蒲烧烤鳗鱼卷美食做法

  • 蒲烧烤鳗鱼卷

  • 有多少喜爱日料的朋友都是为了那一口肥腴的烤鳗鱼，为了那欲罢不能的口感而流连忘返。有了“鳗鲡堂”蒲烧烤鳗鱼，炎炎夏日，不必出街在家就能吃到日料店里的高品质蒲烧烤鳗鱼。“鳗鲡堂”蒲烧烤鳗鱼，据说他家鳗鱼全球总计卖出1亿条，而且连续出口日本26年，符合日本《肯定列表》标...
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鳗鱼寿司卷的做法和图解 好吃的鳗鱼寿司卷家常做法

  • 鳗鱼寿司卷

  • 用料烤鳗鱼1条乌米饭（可换白米饭）2包鸡蛋5个日式大根1根黄瓜2根寿司醋5勺鳗鱼寿司卷的做法乌米饭泡2小时，蒸笼蒸熟。放凉备用。拌寿司醋。（一碗米饭一勺）火腿切片，下锅两面煎一下，起锅切条。鸡蛋打散，用平底锅煎。切成条。鳗鱼也切成条。大根切成条。黄瓜去皮切成条。开始包。...
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鳗鱼卷饼的详细做法大全,简单又营养的鳗鱼卷饼做法

  • 鳗鱼卷饼

  • 周末孩子们在家弄个点心。用料蒲烧烤鳗鱼段100g自制卷饼6张黄瓜切丝一根鸡块6块番茄酱看各自喜好甜面酱看各自喜好鸡排一大块鳗鱼卷饼的做法配菜材料准备完毕冷冻的鳗鱼段，鸡块烤箱180度，烤13分钟。烤好出炉，冷却备用出炉，真是快手烤箱烤一下拿出来就可以直接食用。鸡排薯条...
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蒲烧鳗鱼飞鱼子卷物的做法步骤及图解,美味正宗的蒲烧鳗鱼飞鱼子卷物做法

  • 蒲烧鳗鱼飞鱼子卷物

  • 第一次尝试做寿司卷这类东东，真是有点手忙脚乱的赶脚，不过终于给我做出来的时候，成就感满满啊用料鸡蛋4只鳗鱼段一份飞鱼子一盒芝士3片味素少许白醋一大勺糖半勺盐小勺米饭2杯寿司紫菜一包蒲烧鳗鱼飞鱼子卷物的做法珍珠米2杯煮熟，晾凉调配寿司醋：一汤勺米醋+半汤勺白糖+小勺盐...
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简单易学的蒲烧鳗鱼蛋卷美食做法

  • 蒲烧鳗鱼蛋卷

  • 用料蒲烧鳗鱼蛋4个水2勺生抽一勺糖一勺蒲烧鳗鱼蛋卷的做法蒲烧鳗鱼在超市可以买到，然后竖着切成两半备用一条鳗鱼要用4个蛋，一半鱼2个蛋个蛋充分打散，不用放盐哦平底锅少许油润一下锅，倒出多余的油，烧热锅摊蛋皮，当蛋皮成型但是还没有凝固的时候，就把半条鳗鱼放在蛋皮上，然后用蛋...
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超快手零基础鳗鱼脆脆卷的做法步骤及图解,美味正宗的超快手零基础鳗鱼脆脆卷做法

  • 超快手零基础鳗鱼脆脆卷

  • 难以置信的简单小白可上手零难度只需要选用一袋鳗鲡堂的蒲烧烤鳗外加一张手抓饼就可以了哦用料鳗鲡堂蒲烧烤鳗段100克手抓饼1张沙拉酱少许超快手零基础鳗鱼脆脆卷的做法准备材料我们看一下配料表都是普通的调味料没有添加剂哦打开袋子是原汁原味的烤鳗鱼切条手抓饼稍微软...
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蜜鳗米糕卷的做法和图解 好吃的蜜鳗米糕卷家常做法

  • 蜜鳗米糕卷

  • 用料1(材料)蜜鳗1/2支糯米饭600克豆皮2大张海苔2大张香菜70克面粉水糊1碗用料2(调味料A)胡椒粉适量盐适量太白粉少许用料3(B)盐适量酱油适量胡椒粉适量蜜鳗米糕卷的做法将蜜鳗洗净，切成长方形状，再放入调味料A拌匀腌制20-30分钟将香菜洗净，切去头尾，将调味料B加入糯米饭中拌...
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鳗鱼卷饼的做法和图解 好吃的鳗鱼卷饼家常做法

  • 鳗鱼卷饼

  • 作为地地道道的西北人，没吃过这种鱼，因为从来没见过，原谅我的孤陋寡闻。第一次吃的时候直接烤了，没想到吃完没见一个硬刺，更别说大刺，于是灵机一动卷煎饼，没想到比寿司还好吃。鳗鱼的营养价值大家可以问度娘，我就不赘述了。用料鳗鱼1条面粉50克水适量鸡蛋1个香葱末少许黑芝麻少许...
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烧鳗鱼蛋卷的做法和图解 好吃的烧鳗鱼蛋卷家常做法

  • 烧鳗鱼蛋卷

  • 译自クックパッド用料烧鳗鱼1／4切鸡蛋2个鱼素（粉末）2大勺淡口酱油1／4小勺酱油少许鳗鱼酱汁少许色拉油少许烧鳗鱼蛋卷的做法整条鳗鱼切1／4大小，再对半分成2粉刷上鳗鱼酱汁，盖上保鲜膜，用600在微波炉中加热20秒左右鸡蛋加入鱼素，酱油，盐打散备用锅加热，倒入少许色拉油，用厨房纸涂抹均匀...
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