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莲藕黑豆栗子汤的做法食谱

简单易学的莲藕黑豆栗子汤美食做法

  • 莲藕黑豆栗子汤

  • 喝汤就吃不下太多饭菜，所以煲汤时就不做菜了，搭配炒饭、寿司、饺子等，营养还是很丰富的。今天除了喝莲藕黑豆栗子汤，还做了菜心杏鲍菇炒饭，吃饱喝足了。用料藕3节板栗200克黑豆60克荷包豆60克胡萝卜1根姜1片莲藕黑豆栗子汤的做法准备好所需材料黑豆和荷包豆泡水四小时，栗子剥壳...
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莲藕栗子赤小豆汤（健脾养胃）的做法步骤及图解,美味正宗的莲藕栗子赤小豆汤（健脾养胃）做法

  • 莲藕栗子赤小豆汤（健脾养胃）

  • 藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分，生吃鲜藕能清热解烦，解渴止呕；如将鲜藕压榨取汁，其功效更甚，煮熟的藕性味甘温，能健脾开胃，益血补心，故主补五脏，有消食、止渴、生津的功效。栗子不仅含有大量淀粉，而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，能供给...
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板栗莲藕汤的做法和图解 好吃的板栗莲藕汤家常做法

  • 板栗莲藕汤

  • 秋天真好，所有食材都当季又新鲜。用粉糯的板栗、粉糯的藕、粉糯的山药、粉糯的玉米、粉糯的花生米。。。用慢得仿佛时间都要停止的小火，耐心炖一锅粉糯的汤。无比鲜甜，满满都是幸福感。。。用料藕1节板栗500克糯玉米1根山药1根花生1把干香菇6朵红枣3颗胡萝卜1根盐适量板栗莲...
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简单易学的莲藕栗子煲猪骨汤美食做法

  • 莲藕栗子煲猪骨汤

  • 秋天的童话，中秋时段正是莲藕和莲子~栗子采摘，最佳上市热！今天特意买了连州运来的新鲜莲藕(粉粉的)~新鲜栗子~莲子准备煲汤，清甜美味！😊😱健脾养胃！用料猪骨500g莲藕(连州)3节栗子18粒莲子18粒茨实，枸杞，玉竹，黄芪适量眉豆适量姜三片蜜枣一个莲藕栗子煲猪骨汤的做法1.将猪骨洗净，放...
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栗子莲藕汤的做法和图解 好吃的栗子莲藕汤家常做法

  • 栗子莲藕汤

  • 用料莲藕750g栗子20个葡萄干1/3杯栗子莲藕汤的做法1、将莲藕表面洗净，皮用刀背刮去薄膜后，切0.5公分的片状，藕节须切除。栗子去壳、去膜后备用。2、将莲藕、栗子与水入煲，放到炉火上加热至沸后，改中火煲40分钟。3、加入葡萄干，再煲5分钟，加入调料即可（喜甜的可放糖，或者加入盐来调...
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莲藕鸭子汤的详细做法大全,简单又营养的莲藕鸭子汤做法

  • 莲藕鸭子汤

  • 我们家宝妈是燥热体质，每年在广东的夏天就特别难过，很容易上火，所以家里时常备着好几款夏天靓汤，这款汤操作简单又好喝，分享给大家，喜欢的朋友点击收藏关注哦😊用料鸭半只藕6节姜1小块红枣8颗盐适量莲藕鸭子汤的做法嫌麻烦的朋友在市场上让卖家帮你把鸭子斩好之后拿回家洗干净...
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莲藕丸子汤的做法和图解 好吃的莲藕丸子汤家常做法

  • 莲藕丸子汤

  • 夏日炎炎，丸子汤走个清淡路线～~用料藕1节猪肉300克淀粉、盐、胡椒粉、葱花适量鸡蛋1个莲藕丸子汤的做法莲藕洗净，搅拌机打碎不要打成泥，稍微有点颗粒，口感会带点脆劲儿。加入肥瘦肉馅，肉和藕比例1:1。加入鸡蛋、淀粉、姜末、盐、白胡椒面，搅拌均匀。淀粉不要加入太多，因为藕里自...
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莲藕黑豆汤的做法和图解 好吃的莲藕黑豆汤家常做法

  • 莲藕黑豆汤

  • 秋冬季节适合多吃莲藕，黑豆这些食材，养肺补肾。用料莲藕适量黑豆适量排骨适量盐适量莲藕黑豆汤的做法把所有食材洗净备好，黑豆可以提前浸泡一个小时。把猪骨加姜和料酒焯水一遍，洗净。把全部食材放入汤锅中加适量水，大火煮开小火慢炖一个小时，煮好后加盐调味。一款滋阴补肾汤😋...
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简单易学的木瓜莲藕栗子甜汤美食做法

  • 木瓜莲藕栗子甜汤

  • 木瓜莲藕栗子甜汤——清怡甘甜的滋润糖水用料木瓜莲藕栗子冰糖葡萄干木瓜莲藕栗子甜汤的做法栗子去壳去膜后备用莲藕去皮切薄片沙锅内放入栗子和莲藕，加水，大火开后转小火煮一个小时放入冰糖、葡萄干和木瓜，等冰糖融化即可关火食用小贴士木瓜有健脾消食的作用，还能让皮肤变得...
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简单易学的莲藕栗子甜汤美食做法

  • 莲藕栗子甜汤

  • 栗子、莲藕，应季的食材，简简单单一碗糖水，给干燥的日子带来一点清怡甘甜的滋润～～用料莲藕1节栗子1小碗葡萄干1小把冰糖适量莲藕栗子甜汤的做法栗子去壳、去衣后备用莲藕洗净，刮去外皮，切成0.5cm的片状锅内加适量水，放入栗子、莲藕，煮沸后改小火慢炖30分钟以上至栗子熟软最后放入葡...
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莲藕莲子绿豆扇骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的莲藕莲子绿豆扇骨汤做法

  • 莲藕莲子绿豆扇骨汤

  • 用料绿豆克莲子克藕节蜜枣陈皮扇骨莲藕莲子绿豆扇骨汤的做法1、陈皮不用太多，不喜欢的可以不放2、扇骨泡水清洗，然后用飞水3、把所有材料准备洗干净放进锅里，大慨2.5-3小时就够了，炖好再放盐...
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佛手瓜莲藕栗子汤💐滋补靓汤😄✌的做法步骤及图解,美味正宗的佛手瓜莲藕栗子汤💐滋补靓汤😄✌做法

  • 佛手瓜莲藕栗子汤💐滋补靓汤😄✌

  • 身体是你的固定资产，年龄是你们的累计折旧，爱情是无形资产，结婚是合并报表，爱人是应付账款，生活是持续的经营，吵架是盈利亏损，衣服是生意的包装费，回忆是财务分析表，离婚是财务清算表，再婚是资产重组，最后，反思是内部盘点。😂😂20130608用料佛手瓜适量莲藕适量栗子🌰适量花生适量胡萝...
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莲藕鸽子汤的做法和图解 好吃的莲藕鸽子汤家常做法

  • 莲藕鸽子汤

  • 秋风起兮莲藕香，就会在心里荡起一圈圈了的莲漪，回想起妈妈做的猪骨莲藕汤。妈妈说多吃藕可以清热消食、健脾开胃，对五脏都有好处。一进入9月中旬，莲藕较粗、气孔大，吃起来又香又脆，无论是炖鱼、炖肉，还是煲汤，选用莲藕准没错。用料莲藕鸽子陈皮清水莲藕鸽子汤的做法食材：莲藕和鸽...
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简单易学的栗子莲藕鸡汤美食做法

  • 栗子莲藕鸡汤

  • 秋冬一定要来一碗的浓郁鸡汤！补充蛋白质和维C，加几颗元肉更是让整个汤的味道更鲜甜，不觉油腻用料莲藕1节板栗10个鸡半只花生几颗（可不放）元肉几颗（一定要放）生姜几片米酒1勺盐适量栗子莲藕鸡汤的做法鸡肉砍块多洗几次然后沥干水份配料也洗干净准备好，冷水下锅水开之后下鸡肉，大火...
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莲藕栗子汤的做法和图解 好吃的莲藕栗子汤家常做法

  • 莲藕栗子汤

  • 栗子性温，味甘，养胃健脾，补肾壮腰；熟藕性温味，味甘，益胃健脾，养血补益。同煲可清热润肺，治肺热咳嗽，烦燥口渴，是秋冬干燥季节的一款好汤水，不妨试试！用料莲藕1节剥皮栗子100克姜片少许莲藕栗子汤的做法准备材料莲藕去皮洗净切好备用用砂锅将水烧开后，陆续放入莲藕板栗和姜片，不时搅动一...
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红豆黑豆薏米玉米莲藕汤的做法步骤及图解,美味正宗的红豆黑豆薏米玉米莲藕汤做法

  • 红豆黑豆薏米玉米莲藕汤

  • 用料莲藕黑豆红豆薏米玉米冰糖红豆黑豆薏米玉米莲藕汤的做法黑豆，红豆，薏仁，玉米仁，分别洗净，一起放入电饭煲中添水煮。（有时间的童鞋可以先把它们用冷水泡泡，当然如果没时间的话，索性就洗了以后就煮吧）莲藕切片待用等电饭煲中的各种豆子都煮软的时候，再放莲藕，继续煮至于煮到什么程...
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黑豆花生莲藕玉米汤的做法步骤及图解,美味正宗的黑豆花生莲藕玉米汤做法

  • 黑豆花生莲藕玉米汤

  • 今天熬了这营养汤，有气压锅真方便，不用预先或早一夜把花生和豆浸泡，我直接煮。大概20-25分钟就可了好喝的汤。。。用料猪骨100-200克玉米1条黑豆50-100克花生50-100克姜1-2片调味料盐适量鸡精粉适量黑豆花生莲藕玉米汤的做法猪骨洗净，然后烧开水汆烫一下猪骨去腥莲藕去皮切片...
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简单易学的栗子🌰莲藕排骨汤美食做法

  • 栗子🌰莲藕排骨汤

  • 广州人喜欢喝汤🍲秋天特别干燥，所以平时休息都会为家人煲一下滋润的汤水。没有把全部过程拍下来，只是记录一下。用料排骨250克藕1节姜2片栗子10粒麦冬适量蜜枣1个水大半煲栗子🌰莲藕排骨汤的做法排骨灼水洗干净血水，莲藕洗干净切片，其他材料一样洗干净备用。煲里放入适量的水...
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花生黑豆莲藕排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的花生黑豆莲藕排骨汤做法

  • 花生黑豆莲藕排骨汤

  • 用料排骨2条莲藕1条花生适量黑豆适量姜2片花生黑豆莲藕排骨汤的做法排骨拖一拖水备用洗干净备用洗干净去皮备用水开后先把花生黑豆姜片煲15分钟.因为花生黑豆耐熟，15分钟后把排骨莲藕一起下，在煲30分钟就好了。...
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莲藕莲子汤的做法和图解 好吃的莲藕莲子汤家常做法

  • 莲藕莲子汤

  • 简单的家常汤用料莲子一把莲藕半根盐克莲藕莲子汤的做法莲藕，莲子洗净，放入蒸盅，高压锅炖70分钟加盐，盛出...
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核桃栗子莲藕汤好吃的烹饪方法 核桃栗子莲藕汤的地道做法和步骤

  • 核桃栗子莲藕汤

  • 补肾益气的栗子核桃莲藕汤，配上下饭神菜茄角之恋。让身体和心情都充满电，治愈周一的小情绪。快去汤店微博抽奖了！！！500的现金瞬间治愈坏情绪！用料藕2节板栗适量姜5片核桃适量姜片适量茄子一颗豆角一把蒜瓣适量素耗油一勺豆瓣酱一勺生抽一勺红枣适量水适量盐适量核桃栗子莲藕汤...
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Day10 栗子莲藕汤的做法步骤及图解,美味正宗的Day10 栗子莲藕汤做法

  • Day10 栗子莲藕汤

  • 用料莲藕1节500g板栗15个葡萄干少许盐1/2茶匙Day10栗子莲藕汤的做法莲藕表皮洗净，刮去外皮，切0.5公分的片状，藕节须切除。栗子去壳去膜后备用将莲藕、栗子放入锅中，加入1000g左右水，大火加热至沸腾，改中火煲40分钟加入葡萄干，再煲5分钟，加入盐调料即可...
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简单易学的栗子莲藕猪骨汤美食做法

  • 栗子莲藕猪骨汤

  • 用料猪骨500克藕750克板栗20粒姜2片枸杞若干粒栗子莲藕猪骨汤的做法将莲藕表面洗净，皮用刀背刮去薄膜后切成块状栗子去壳、去膜后备用猪龙骨洗净用开水煮一下，去除血水将猪龙骨、莲藕、栗子与水入煲放到炉火上加热至沸后，改中火煲40分钟加入枸杞，再煲5分钟，加入调料即可...
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排骨莲藕黑豆汤（附莲藕挑选方法）的做法步骤及图解,美味正宗的排骨莲藕黑豆汤（附莲藕挑选方法）做法

  • 排骨莲藕黑豆汤（附莲藕挑选方法）

  • 方子参考：又到了莲藕上市的季节了，于是乎赶紧买了莲藕和家里的排骨一起煲汤。参考了上面的方子，又添加了黑豆。莲藕具有清热凉血、益血生肌、止血散瘀的功效。黑豆具有补肾益阴，健脾利湿，除热解毒的营养价值，还能降低血液中的胆固醇，保持机体功能完整，延缓机体衰老、降低血液粘度...
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简单易学的栗子花生莲藕鸡汤美食做法

  • 栗子花生莲藕鸡汤

  • 秋天吃栗子的季节，粉粉糯糯，甜甜的。用来煮一锅汤也是非常合适，加上花生，莲藕，丰富的口感，是一碗有饱腹感的汤，暖暖饱饱的，营养丰富。秋冬最适合。汤的份量为2-3人份用料板栗8个藕1节花生20克姜2片鸡四分之一只栗子花生莲藕鸡汤的做法准备好食材，莲藕，红皮花生，栗子，鸡块。除了栗子，其...
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