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夏日清爽小炒的做法食谱

简单易学的夏日清爽小炒美食做法

  • 夏日清爽小炒

  • 少油少盐清清爽爽适合夏天和冠心病病人用料毛豆若干克香菇若干朵玉米或粟米若干食用盐蚝油食用油夏日清爽小炒的做法如图...
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清清爽爽的夏日棒冰的做法步骤及图解,美味正宗的清清爽爽的夏日棒冰做法

  • 清清爽爽的夏日棒冰

  • 吃不下的西瓜，杨梅，荔枝。煮多了的西米。喝不完的银耳汤。只要是甜的东西能放进模具里的都能冻成冰棍哦~【银耳汤冰棍味道出人意料的棒哦~用料想冻起来的东西~~水砂糖/冰糖/蜂蜜清清爽爽的夏日棒冰的做法材料混合在一起放进模具冻起来冻好了就是一根根清爽的棒冰啦...
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夏日超级清爽的清炒丝瓜毛豆的做法步骤及图解,美味正宗的夏日超级清爽的清炒丝瓜毛豆做法

  • 夏日超级清爽的清炒丝瓜毛豆

  • 之前吃了一次淮扬菜，这盘不知名的小菜成功吸引到我。似乎就加了一点点盐，但是夏天吃起来真的非常清爽，uha，youth～制作方法很简单，步骤如下。用料丝瓜根毛豆克盐克夏日超级清爽的清炒丝瓜毛豆的做法热锅冷油，我放了一点点橄榄油，先把一小把豆子放入锅中翻炒。需要小火，翻动得快一点...
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夏日 清爽养生小炒的做法步骤及图解,美味正宗的夏日 清爽养生小炒做法

  • 夏日 清爽养生小炒

  • 养生小炒有好几种配菜，但都要爽脆口感才更好吃、浸泡几个小时更入味！味道特别鲜！（酱油一定要鲜、在放点蚝油）且每种一定有山药和木耳、胡萝卜，有的会加入荷兰豆或百合！早上焯完。浇了热油，放凉了。料汁更入味了。中午吃，很爽脆。荷兰豆不要焯太长时间。脆才好吃。用料木耳朵胡萝卜...
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清炒红薯叶「夏日清爽小菜」的做法步骤及图解,美味正宗的清炒红薯叶「夏日清爽小菜」做法

  • 清炒红薯叶【夏日清爽小菜】

  • 最近疫情在家封闭，社区每天送的菜里面都有我没吃过的。第一次见红薯叶，我对象说这个菜长的好像绿萝😂发了小红书问大家才知道原来这个菜叫红薯叶子，大家该给我说了很多做法，今天清炒了一下味道很不错！虽然已经立秋，但天气还是很炎热，很适合吃点这种清清爽爽的蔬菜呢。去百度查了...
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夏日清爽小菜（下饭菜的炒制）的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清爽小菜（下饭菜的炒制）做法

  • 夏日清爽小菜（下饭菜的炒制）

  • 技术总结贴，文本会特别多……夏日炎热，喝粥比吃饭多，清爽的小菜就成了最好的下粥菜肴。怎么炒比较好吃？😁记录一下最近的技术总结……用料猪肉沫300克花菇20朵豆角500克咸萝卜干250克糖30克酱油1勺蚝油1勺料酒3勺猪油1勺芝麻油少许大蒜碎1把夏日清爽小菜（下饭菜的炒制）的做法花...
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夏日小清爽的做法和图解 好吃的夏日小清爽家常做法

  • 夏日小清爽

  • 如果你的餐桌不想一饭一菜，那就再来一个小配角呗。（做一次可以吃三天哦，冰箱冷藏。）并且让你在没有胃口的时候来一道开胃小菜，就选莴苣吧～🌳酸辣爽口不二之选～做法也是超级简单哒🪴用料盐6克糖6克米醋5勺辣椒5个夏日小清爽的做法新鲜莴苣（自家种的味道最好）四根🌿🌿去皮🌿🌿切条🌿...
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清爽夏日的做法和图解 好吃的清爽夏日家常做法

  • 清爽夏日

  • 在这春末夏初之季，没有什么比一杯小清新更加美好了！用料雪碧0.5瓶黄瓜0.5根清爽夏日的做法用水洗净黄瓜，并用凉水浸泡。把黄瓜切片。把雪碧和黄瓜片放入机器，开始榨汁。把黄瓜残渣滤去。一杯佳肴就完成啦！（冰镇口味更佳哦）小贴士1、残渣一定滤净！2、雪碧榨汁时只放一半，饮用时加上...
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清爽夏日汤的做法和图解 好吃的清爽夏日汤家常做法

  • 清爽夏日汤

  • 今天早上突然想喝汤就是那种清清爽爽不要大荤不要太烦的汤。那种喝完很舒服的感觉所以就是这个！用料黄瓜或者丝瓜半根咸蛋半个金枪鱼罐头水浸的适量盐黑胡椒看个人口味啦榨菜适量香油清爽夏日汤的做法黄瓜或者丝瓜切条。用瓤烧汤。用肉凉拌更好啦。榨菜。咸蛋切碎冷水下锅...
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丝瓜笋干炒毛豆——清清爽爽的夏日的做法步骤及图解,美味正宗的丝瓜笋干炒毛豆——清清爽爽的夏日做法

  • 丝瓜笋干炒毛豆——清清爽爽的夏日

  • 清清淡淡夏日蔬菜用料丝瓜2根扁尖笋干5-6根毛豆小半碗盐按口味丝瓜笋干炒毛豆——清清爽爽的夏日的做法扁尖泡一晚，然后煮十分钟，放凉，捏着洗净，切丝备用。毛豆焯熟，丝瓜切滚刀块锅内做热油，三个同时下锅，翻炒均匀，加盐，然后盖盖焖一会，丝瓜熟了，再翻炒几下就可以了。笋干突出丝瓜清...
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夏日清爽减脂低油小炒菜-黄瓜素炒杂菌的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清爽减脂低油小炒菜-黄瓜素炒杂菌做法

  • 夏日清爽减脂低油小炒菜-黄瓜素炒杂菌

  • 现在在减脂期，因为很多东西不能吃，所以爱上了各种菌类，因为烤箱烤着吃真的要吃到腻了，快把我最爱的孜然粉拉黑了！所以就偶然尝试出来的一个菜谱，虽然很清淡，但是菌菇的鲜香和黄瓜的清香结合起来真的很好吃，答应我，一定要试一下这个菜谱，一不小心就可以一个人吃完一大份_(:3」∠❀)_...
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窝小芽宝宝辅食--夏日清爽芒果炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的窝小芽宝宝辅食--夏日清爽芒果炒饭做法

  • 窝小芽宝宝辅食--夏日清爽芒果炒饭

  • 夏日炎炎，厨房里的妈妈们挥汗如雨，咬牙坚持制作繁琐的花样食谱，无非想着宝宝能多吃一些。但事实也是无情，无论妈妈们怎么变换，宝宝就是没胃口不爱吃饭，妈妈看在眼里急在心里。今天小芽就介绍一款超级简单快手的炒饭，5分钟搞定！只要添加一种食材，宝宝立刻胃口大开。炒饭里“加料”...
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清炒莴笋～夏日里的清爽的做法步骤及图解,美味正宗的清炒莴笋～夏日里的清爽做法

  • 清炒莴笋～夏日里的清爽

  • 厦门的夏天说来就来～一周的阴雨周末放晴29度的高温，猝不及防！早上起得晚，天热中午也没有啥食欲，就想吃点清爽的，所以就有了这道菜！第一次分享菜谱！之前都是看别人做的，这次也来上传一个，虽是个简单的小菜，也算交学费了😃用料莴笋1根盐5克胡萝卜1/4根油15克清炒莴笋～夏日里的清爽的做...
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清爽夏日菜－芦笋炒蘑菇的做法步骤及图解,美味正宗的清爽夏日菜－芦笋炒蘑菇做法

  • 清爽夏日菜－芦笋炒蘑菇

  • 夏天到啦，要吃点爽口的才行，芦笋好新鲜就买回来，我喜欢买新鲜的食材，把它们做成美食，满满幸福感用最简单的调料，发挥食材最原始的味道，你一定会喜欢这道菜!用料芦笋10根口蘑15个黑胡椒盐1小勺黄油1小片盐1克清爽夏日菜－芦笋炒蘑菇的做法口蘑是不是好可爱，去掉蒂，一个个白胖胖滑溜溜...
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爽心悦目的夏日清炒的做法步骤及图解,美味正宗的爽心悦目的夏日清炒做法

  • 爽心悦目的夏日清炒

  • 最近爱上了西北的百合，脆脆甜甜非常鲜嫩，洗净直接当水果吃、拌沙拉、清炒、炖汤各种吃，一般大家都会用西芹炒百合，因为我对西芹不那么喜欢，所以就用其它蔬菜代替，夏天嘛，怎么吃都有好处，哈哈😄用料盐少许兰州百合一头（一斤4个头的）水果椒（有颜色就好看）2个爽心悦目的夏日清炒的做法百...
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夏日小清新爽口泡爪的做法步骤及图解,美味正宗的夏日小清新爽口泡爪做法

  • 夏日小清新爽口泡爪

  • 回天津的时候，天气正炎热，本想给家人做一份香辣的拌爪，后来看着外面炙热的阳光，嗯，还是泡个清爽的爪子吧，拿着家里有的材料就做了份简单美味的夏日泡爪～分享给你们～用料鸡爪9-10只酱油按需蒜10瓣小葱一小把小米椒4-6颗醋按需盐少许柠檬3-4片百香果1个姜片6片白糖20克夏日小清新爽...
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夏日里清爽小菜一青椒炒豆芽菜的做法步骤及图解,美味正宗的夏日里清爽小菜一青椒炒豆芽菜做法

  • 夏日里清爽小菜一青椒炒豆芽菜

  • 喜欢夏天里吃一些清爽的小菜，青椒炒绿豆芽，热吃冷吃皆可，拌面，吃粥，配菜皆可口。用料绿豆芽一大把青椒半个（什么椒都行）盐半勺油少许，水一点点夏日里清爽小菜一青椒炒豆芽菜的做法洗豆芽菜切青椒锅里放一勺油，放青椒翻炒2分钟，再放入豆芽菜翻炒继续翻炒，豆芽会自然出水，开着锅盖中火...
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夏日清爽凉拌小黄瓜的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清爽凉拌小黄瓜做法

  • 夏日清爽凉拌小黄瓜

  • 脆啵脆啵～是夏天的感觉～用料小青瓜1-2条葱白半根蒜1小颗小红椒1颗盐1茶勺白糖半茶勺酱油半茶勺蚝油2茶勺花椒油少量香油1茶勺夏日清爽凉拌小黄瓜的做法小青瓜，切中等薄片，加盐腌制10分钟。把黄瓜水倒掉。出水后加入切碎的蒜末、红椒、葱白、花椒油、酱油、蚝油、白糖，搅拌均匀...
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清脆爽口夏日好菜 | 荷塘小炒的做法步骤及图解,美味正宗的清脆爽口夏日好菜 | 荷塘小炒做法

  • 清脆爽口夏日好菜 | 荷塘小炒

  • 盛夏时节的菜场里总忍不住要买点嫩藕和菱角用它们两个做主角炒一盘清脆爽口的小炒也是让夏日的餐桌增色不少的比起外面餐厅的出品我这盘的配色可能没那么好看因为我不喜欢黑木耳出现在一盘清脆里也不喜欢为了配色硬切几片胡萝卜我也喜欢嫩豌豆胜过荷兰豆同时我也觉得荷塘...
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「夏日清爽小炒」胡萝卜黄瓜炒鸡肉的做法步骤及图解,美味正宗的「夏日清爽小炒」胡萝卜黄瓜炒鸡肉做法

  • 【夏日清爽小炒】胡萝卜黄瓜炒鸡肉

  • 夏日炎炎，感觉黄瓜很有夏天的味道！在炒菜中加入黄瓜，感觉口感清爽了不少🤗用料盐克料酒勺酱油糖胡椒粉油黄瓜1根胡萝卜1根去骨鸡腿肉2个姜3-4片蒜4-5瓣【夏日清爽小炒】胡萝卜黄瓜炒鸡肉的做法食材洗干净切好。黄瓜切片，因为胡萝卜不容易熟，切成小条，姜蒜切片。无骨鸡腿肉切小...
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清清爽爽一碗面。「夏日凉面」的做法步骤及图解,美味正宗的清清爽爽一碗面。「夏日凉面」做法

  • 清清爽爽一碗面。【夏日凉面】

  • 夏日凉面当家的时候居多！不想煮肉汤也不想炸肉酱，就想吃一碗清清爽爽的凉面可以吗？当然可以！凉面的汤底清爽又不腻的方法是什么？可以用蔬菜蘑菇之类的熬成汤底，可是那又要花费很久的时间。想要汤底清爽又鲜美，我选用一种调味料“海鲜酱油”来做汤底！夏日多吃姜，所以汤底要加适量生...
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夏日清爽的做法和图解 好吃的夏日清爽家常做法

  • 夏日清爽

  • 用料西瓜皮半只猪肉糜、榨菜丝少许夏日清爽的做法西瓜去皮去瓤，切成小条热锅冷油放肉糜，稍微煸炒出香味放入西瓜条翻炒至断生，加入榨菜丝，少许水，加调料拌匀即可...
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超爽爽爽夏日酷饮，小清新西瓜mojito的做法步骤及图解,美味正宗的超爽爽爽夏日酷饮，小清新西瓜mojito做法

  • 超爽爽爽夏日酷饮，小清新西瓜mojito

  • 用料白朗姆酒适量巴黎水适量冰西瓜球几颗薄荷叶几瓣柠檬片3片超爽爽爽夏日酷饮，小清新西瓜mojito的做法柠檬还有薄荷叶都提前用盐水洗干净备用，西瓜球我是提前用挖球器挖好放在冰箱冷冻了一夜，朗姆酒和巴黎水的比例按自己喜好勾兑一起，我个人不喜欢度数过高，朗姆酒就放了少量！...
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清炒荷兰豆 清爽夏日快手菜的做法步骤及图解,美味正宗的清炒荷兰豆 清爽夏日快手菜做法

  • 清炒荷兰豆 清爽夏日快手菜

  • 清炒系列～好吃简单做用料荷兰豆2盒蒜2瓣盐适量清炒荷兰豆清爽夏日快手菜的做法荷兰豆去头去尾，洗净备用蒜拍一拍，不用切碎。油热爆香蒜后加入荷兰豆大火快炒。翻炒均匀后，建议转小火加一点点热水，盖盖焖3分钟我没加热水直接小火焖了两分钟发现荷兰豆略微要糊，所以加入了一点点...
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夏日清爽健康炒苦瓜的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清爽健康炒苦瓜做法

  • 夏日清爽健康炒苦瓜

  • 夏天不知道吃什么买一根小苦瓜清爽解腻又排毒用料苦瓜1根盐5克蒜头2瓣洋葱少许辣椒2个耗油1勺老干妈1勺夏日清爽健康炒苦瓜的做法苦瓜洗干净切开用勺子掏干净白色部分苦的不喜欢就刮干净切片加五克盐腌制10—15分钟腌制的时候配菜切一切小米椒更好我没有用了二荆条腌制出...
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