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豉汁三文鱼头的做法食谱

简单易学的豉汁三文鱼头美食做法

  • 豉汁三文鱼头

  • 三文鱼即鲑鱼，它含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病，所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效，还能有效抵抗诸如糖尿病等慢性疾病，享有“水中珍品”的美誉。三文鱼头肉质细嫩...
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豉汁蒸鱼头的做法和图解 好吃的豉汁蒸鱼头家常做法

  • 豉汁蒸鱼头

  • 爷爷爱吃的鱼头～用料鱼头1个豆豉10克生抽老抽蚝油盐白糖白酒鸡精芝麻油各1至2克姜葱蒜粒辣椒圈共10克胡椒粉少许豉汁蒸鱼头的做法买回来切好快的鱼头加盐洗净，去掉血水去腥。洗后沥干，去除多余水分。准备料头，葱头蒜头姜切碎，豆豉切小粒更入味。小葱切成葱花备用，辣椒切圈。给...
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豉汁龙头鱼的做法和图解 好吃的豉汁龙头鱼家常做法

  • 豉汁龙头鱼

  • 用料龙头鱼豆豉油盐料酒蒜蓉葱丝蒸鱼酱油豉汁龙头鱼的做法豆豉用料酒泡十分钟，倒到龙头鱼上，入蒸锅蒸五分钟然后倒入热油，浇上蒸鱼酱油即可...
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简单易学的豆豉三文鱼头美食做法

  • 豆豉三文鱼头

  • 一道简单的快手菜.豆豉三文鱼鱼头，鱼头的脆骨超级nice！用料三文鱼头一个黄豆酱两勺鸡精适量生抽半匙老抽一匙葱、姜、蒜适量料酒一匙清水半碗食用油适量豆豉三文鱼头的做法三文鱼鱼头清理干净，用刀直接切成两半，鱼头都是软骨特别容易下手。不沾锅倒入两勺食用油，放入鱼头煎两...
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简单易学的豉汁清蒸三文鱼美食做法

  • 豉汁清蒸三文鱼

  • 豉汁蒸三文鱼：今天买到优惠价的新鲜三文鱼，喜欢中式吃法，拿几片弄个豉汁清蒸三文鱼吧，豆豉可是家里带来的杨美豆豉哦！为利用鱼香汁料我在盘上垫上了豆腐，上面摆上鱼块，撒上姜丝、葱丝、盐，浇上调好的豉汁（豆豉剁碎，加2、3勺生抽，加点白糖白醋提鲜），上屉蒸6-7分钟，出锅后马上浇上滚烫的...
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三文鱼头煲的详细做法大全,简单又营养的三文鱼头煲做法

  • 三文鱼头煲

  • 用料三文鱼头1个青红椒5个豆腐1块豆芽1把豆皮2张大蒜1头生姜1块大葱1根料酒生抽老抽糖盐十三香啤酒1瓶三文鱼头煲的做法三文鱼头清洗，切块，倒入料酒腌制，把所有配料准备好。热锅倒油，加入葱姜蒜爆香，倒入一半量的辣椒。倒入三文鱼头翻炒，喷入少量的料酒，加入生抽，老抽翻炒均匀加...
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酱汁三文鱼的详细做法大全,简单又营养的酱汁三文鱼做法

  • 酱汁三文鱼

  • 煎好鱼块，把酱汁收到浓缩浓稠的状态再淋到鱼块上，顺着鱼肉纹理一丝丝的渗入，口水都要快压制不住咯。第三遍是用酱汁拌饭，赤酱闪着‘我最好吃’的亮光，覆在白莹莹的米粒上，就是最最最馋人动人的画面啦！用料三文鱼1块生抽30克老抽5克蜂蜜15克柠檬汁5克花生酱5克蒜末5克迷迭香2克黑...
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柠汁三文鱼的做法和图解 好吃的柠汁三文鱼家常做法

  • 柠汁三文鱼

  • 用料三文鱼块柠檬个橄榄油勺盐克黑胡椒柠汁三文鱼的做法三文鱼用厨房纸擦干净放入盐和黑胡椒腌制锅里倒入橄榄油三文鱼煎至两面金黄切四分之一块柠檬或者撒点柠檬汁～开吃～...
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豆豉、蒜头烤三文鱼头的做法步骤及图解,美味正宗的豆豉、蒜头烤三文鱼头做法

  • 豆豉、蒜头烤三文鱼头

  • 用料一个三文鱼头豆豉、蒜头、盐、糖、生抽、胡椒粉、姜片适量(个人口味)尖椒少许豆豉、蒜头烤三文鱼头的做法豆豉、蒜头剁碎三文鱼头洗净，沥干水份盐、糖、生抽、胡椒粉、剁碎豆豉、蒜头抹匀鱼头，放入烤盘，180度，15分钟左右...
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烤三文鱼头的详细做法大全,简单又营养的烤三文鱼头做法

  • 烤三文鱼头

  • 用料黑胡椒适量海盐适量柠檬1个香草适量烤三文鱼头的做法190度，热风循环25分钟。...
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豉油三文鱼的做法和图解 好吃的豉油三文鱼家常做法

  • 豉油三文鱼

  • 超简单快手的菜。直接用铸铁锅上桌还可以保持菜的温度。用料三文鱼一份洋葱少许生姜三片大蒜两瓣蒸鱼豉油少许灯笼椒少许豉油三文鱼的做法锅内放少许油热锅，放入三文鱼一面煎好后翻面，放入所有剩余材料淋一些蒸鱼豉油，等鱼煎好就可以上桌啦...
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简单易学的蒜蓉豉汁三文鱼美食做法

  • 蒜蓉豉汁三文鱼

  • 三文鱼冷冻再解冻后最好不要刺身了，一冻一缓的过程减了许多鲜味，真正的饕客是不吃冰冻三文鱼的。下面这款三文鱼烹法味道不错，尤其家有小孩与老人的，蒜香豉汁三文鱼，是不错的选择哦。做法：三文鱼背部滑花刀，加白酒+白醋+生抽+豉油=1:1:1:1和少量白胡椒粉，腌制。腌制时间不要长，5-1...
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自制酱汁烤三文鱼头的做法步骤及图解,美味正宗的自制酱汁烤三文鱼头做法

  • 自制酱汁烤三文鱼头

  • 好吃到舔盘的一道菜。为了做什么样的酱汁可以搭配三文鱼头，我能说我整整想了一夜嘛😄。反正就是做梦都在脑子里配来配去，考虑什么味道跟三文鱼更搭。用料三文鱼头一个洋葱半个葱一把、蒜4瓣、姜三片绿尖椒1根，红尖椒3个盐、生抽2汤勺、花椒油半汤勺、麻油半汤勺、料酒2汤勺...
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豉汁鱼头的做法和图解 好吃的豉汁鱼头家常做法

  • 豉汁鱼头

  • 鱼头具有营养高、口味好、富含人体必需的卵磷脂和不饱和脂肪酸。用料鲢鱼头1半料酒15g生抽15g蚝油5g香辣豉油汁50g葱1段切碎蒜4瓣切碎姜6片姜2g糖5g豉汁鱼头的做法将鱼头放入盘中，撒上盐、糖、料酒、生抽、耗油、香辣豉油汁、葱末、蒜末和姜片、将盘子放入蒸笼中，主锅内安...
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三文鱼头汤的详细做法大全,简单又营养的三文鱼头汤做法

  • 三文鱼头汤

  • 对于三文鱼我本不喜欢吃～但是对于孩子营养极高～不过做出来的汤真心不错。鲜！注意⚠️：水必须加开水～这样煮出来的汤才能是乳白色！用料胡椒少许盐少许姜片片葱根料酒勺蔬菜蟹味菇～白玉菇～香菇～口蘑～金针菇～娃娃菜鱼头1个玉米一只三文鱼头汤的做法用不粘锅～倒入少许橄榄油或者没有味道的...
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三文鱼中式食法—葱香豉油三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼中式食法—葱香豉油三文鱼做法

  • 三文鱼中式食法—葱香豉油三文鱼

  • 三文魚的中式做法用料三文魚一塊葱适量豉油適量白糖适量开水少许三文鱼中式食法—葱香豉油三文鱼的做法三文鱼洗净用厨房纸擦干水，平底锅热油加入三文鱼中火两面煎香，为了放溅油和快点熟我会加盖。煎鱼的时候切葱鱼煎好后盛出放碟子里，这时候把葱加进锅里，如果觉得油不大够可...
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三文鱼头的做法和图解 好吃的三文鱼头家常做法

  • 三文鱼头

  • 初次尝试三文鱼头，看着凶凶的鱼头滑滑的花纹还真漂亮。就是切块的时候很费时间和力气，力气小不好切！用料三文鱼头1块料酒适量勺姜适量葱适量片蒜适量酱油适量三文鱼头的做法葱姜蒜打底淋油炒香放入剁好的鱼头块，翻炒一下，加入酱油焖2分钟翻面继续焖，中间观察是否🈶️糊锅情况。常...
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简单易学的豉汁蒸三文鱼美食做法

  • 豉汁蒸三文鱼

  • 简单快手，美味健康。菜谱来自youtube上的“田园时光美食”，不想每次做都要去开视频所以开一个菜谱记录。是我家的家常菜，最喜欢的三文鱼做法之一。用料三文鱼豆豉广东四川湖南都可以姜葱剁辣椒或鲜辣椒豉汁蒸三文鱼的做法三文鱼切片。厚度大概2.5cm。姜切丝，葱白打斜切丝，葱绿...
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不腥的葱油豉汁三文鱼好吃的烹饪方法 不腥的葱油豉汁三文鱼的地道做法和步骤

  • 不腥的葱油豉汁三文鱼

  • 三文鱼属于蒸来吃比较腥的，其实更适合煎，但是按照这个做法做出来味道也不错。用料三文鱼一块姜一小块酱油一小勺白葡萄酒一小勺胡椒粉少许切碎的豆豉按需切碎的葱花按需不腥的葱油豉汁三文鱼的做法姜磨成泥加入白葡萄酒、胡椒、酱油和一点糖倒入三文鱼里水开入锅蒸6-8分钟...
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豆豉三文鱼的做法和图解 好吃的豆豉三文鱼家常做法

  • 豆豉三文鱼

  • 特制的豆豉，哈哈，有机会再跟大家分享，味道很好！用料三文鱼头豆豉特制青红椒盐味精糖料酒耗油葱花豆豉三文鱼的做法三文鱼鱼头洗净。豆豉加青红椒粒、盐、味精、糖、蚝油、料酒、姜蒜做成豉汁浇在鱼头上。浇上汁的鱼头，上火蒸8-10分钟。鱼头熟后撒上葱花，浇上热油即可食用。小贴...
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三文鱼酱汁的做法和图解 好吃的三文鱼酱汁家常做法

  • 三文鱼酱汁

  • 三文鱼必备酱汁用料橄榄油适量洋葱半个柠檬1个黑胡椒海盐适量三文鱼酱汁的做法锅里放橄榄油，再放入洋葱，不要煎糊；把带有洋葱味道的油倒出来，放入整个柠檬的汁；再加入黑胡椒海盐；快速的打发，混合物会变得黏稠，就完成了✅...
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茄汁三文鱼头豆腐煲的做法步骤及图解,美味正宗的茄汁三文鱼头豆腐煲做法

  • 茄汁三文鱼头豆腐煲

  • 【茄汁三文鱼头豆腐煲】新作～用料三文鱼头一个豆腐适量裙带梗适量番茄两个姜适量油、盐适量糖适量番茄沙司适量淀粉适量水适量黑胡椒粉适量茄汁三文鱼头豆腐煲的做法首先将三文鱼头解冻，去鳃，处理干净；然后对半切开成两半。番茄洗净，滚刀切小块。豆腐切小块。裙带梗提前泡水去...
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蒜蓉豆豉蒸三文鱼头的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉豆豉蒸三文鱼头做法

  • 蒜蓉豆豉蒸三文鱼头

  • 三文鱼在国内外都价格偏贵，但是超市一般有卖便宜的三文鱼头（一般10元一个）营养丰富味道也好吃，可是买的人并不多。其实很好处理。用料李锦记蒜蓉豆豉酱三文鱼头一个生蒜蓉姜丝酱油蒜蓉豆豉蒸三文鱼头的做法鱼头拿回来处理一下，洗净，从中间劈开。很大一个哦。剁些蒜末，姜丝撒在鱼...
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煲三文鱼头的做法和图解 好吃的煲三文鱼头家常做法

  • 煲三文鱼头

  • 三文鱼可以防治心血管疾病，降低胆固醇，补充维生素D，还是医学上制做鱼肝油的原料之一。吃三文鱼的好处很多，但是生吃三文鱼一定要新鲜，不能吃太多最好做熟吃。虽然三文鱼肉很受欢迎，但是大多不知道三文鱼头也很美味，价格也便宜多了！用料三文鱼头（带骨）1副红葱头十几个大蒜2头姜1块柱...
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焗三文鱼头的详细做法大全,简单又营养的焗三文鱼头做法

  • 焗三文鱼头

  • 好吃😊用料鱼头1个姜5片葱2根盐10克料酒3勺洋葱2个酱油5勺大蒜20瓣豆瓣酱2勺焗三文鱼头的做法三文鱼头腌制20分钟姜蒜放入洋葱大葱放入炒香放入三文鱼头大火焖2分钟，加入酱汁，中火焖8分钟香喷喷加入葱丝再焖2-3分钟上桌啦😀...
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