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夏日清凉荞麦面的做法食谱

简单易学的夏日清凉荞麦面美食做法

  • 夏日清凉荞麦面

  • 之前水煮荞麦面的时候，口感有些苦。现在，天气湿热，没有胃口的时候，总是希望来点简单清爽又不清淡的食物。出于消耗荞麦面的任务。用料荞麦面两把酱油小半碗煮鸡蛋半个青菜一颗火鸡胸片若干大蒜半颗糖若干夏日清凉荞麦面的做法准备好冰水，我是预先将水放冰箱冷冻20分钟。同时烧...
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荞麦凉面·夏日·减脂的做法步骤及图解,美味正宗的荞麦凉面·夏日·减脂做法

  • 荞麦凉面·夏日·减脂

  • 用料荞麦面克50鸡蛋个1金针菇1小撮韭菜1小撮火腿肠1根生抽1勺蚝油1勺香油2滴花椒油2滴盐适量荞麦凉面·夏日·减脂的做法1.切菜备用：火腿肠切丝、韭菜切段、金针菇去根切两段备用（长度均约4-5cm）2.炒物准备：鸡蛋打散，不粘锅加入少许橄榄油，待油热后倒入鸡蛋，鸡蛋成形凝固后放入...
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日式荞麦凉面 套餐 夏日的清凉美味的做法步骤及图解,美味正宗的日式荞麦凉面 套餐 夏日的清凉美味做法

  • 日式荞麦凉面 套餐 夏日的清凉美味

  • 荞麦凉面可能是夏季最有代表性的一顿午餐。疫情期间，在家自己复制也很简单。给出食材两人份。用料荞麦面250克酱油4大勺芥末1小勺海苔适量鸡蛋2个日式荞麦凉面套餐夏日的清凉美味的做法荞麦面，两人的话可以煮3小卷。先煮开，中间加两次冷水，一共煮5-6分钟左右，煮熟后过凉水备用...
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夏日清爽减脂凉拌荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清爽减脂凉拌荞麦面做法

  • 夏日清爽减脂凉拌荞麦面

  • 用料荞麦面适量生抽适量西红柿适量豆芽适量任意绿色菜适量醋少量蒜两瓣鸡精少量辣椒油适量夏日清爽减脂凉拌荞麦面的做法①将西红柿，豆芽等菜洗干净②荞麦面下锅大火煮三分钟，下豆芽，菜，煮好后捞起晾干③加入备好的西红柿，搅拌均匀加入醋，生抽，蒜瓣，鸡精，耗油（可不加）辣椒油调味，搅拌...
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夏日荞麦凉面荞麦冷面的做法步骤及图解,美味正宗的夏日荞麦凉面荞麦冷面做法

  • 夏日荞麦凉面荞麦冷面

  • 最近突然三十几度，没啥胃口，就想吃口凉面用料荞麦面300克胡萝卜半根紫甘蓝2片黄瓜🥒半根鸡蛋1个生抽2勺陈醋1勺白糖3克蒜末1瓣香葱末1勺辣椒面1勺夏日荞麦凉面荞麦冷面的做法鸡蛋先打散摊饼切成丝荞麦面煮熟过凉紫甘蓝切丝黄瓜丝胡萝卜丝蒜末辣椒面香葱生抽陈醋白糖，不用放...
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夏日鸡丝凉面（荞麦面）的做法步骤及图解,美味正宗的夏日鸡丝凉面（荞麦面）做法

  • 夏日鸡丝凉面（荞麦面）

  • 用料荞麦面200克黄瓜半根酱油适量麻油适量糖适量蚝油适量木耳10朵洋葱半个鸡蛋3个夏日鸡丝凉面（荞麦面）的做法开水下面放少许盐。煮软后放冷水中浸泡待用。洋葱切丝炒香，鸡蛋打散热油煎成蛋饼后切丝，木耳煮熟后切丝，黄瓜切丝，鸡胸肉煮熟或煎熟后撕成丝。上述食材全部放入碗中。...
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夏日清爽凉面❗️柠檬🍋虾荞麦凉拌面的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清爽凉面❗️柠檬🍋虾荞麦凉拌面做法

  • 夏日清爽凉面❗️柠檬🍋虾荞麦凉拌面

  • 入伏之后只想吃点凉面凉皮去去暑，消暑的凉拌面是个好选择，今天做了超人气的柠檬虾，配上荞麦面这么的超级无敌搭～用料大虾葱姜蒜生抽香醋柠檬小米辣芝麻荞麦面洋葱🧅黄瓜🥒夏日清爽凉面❗️柠檬🍋虾荞麦凉拌面的做法大虾开背去掉虾线～锅中加入葱姜蒜和花椒放入大虾煮制～大虾煮熟后...
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荞麦凉面·夏日之食的做法步骤及图解,美味正宗的荞麦凉面·夏日之食做法

  • 荞麦凉面·夏日之食

  • 闷热的夏天，又热又油腻的午饭看着就没食欲，酸酸凉凉的凉面激起夏日的食欲。用荞麦面，低卡低GI饱腹感有强，搭配鸡丝也很适合健身的小伙伴。分分钟搞定的快手菜，又好吃又方便用料荞麦面70g（根据自己的食量而定）鸡胸肉（鸡丝）30g黄瓜丝一小把（不用太多）胡萝卜丝一小把青菜三棵毛豆柠檬🍋...
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夏日清爽凉拌荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清爽凉拌荞麦面做法

  • 夏日清爽凉拌荞麦面

  • 夏日炎炎怎么能少得了一盘清爽可口的荞麦面呢用料荞麦面100克鸡蛋2个黄瓜半根胡萝卜半根虾6只醋3勺生抽3勺糖2克香油1勺盐2克夏日清爽凉拌荞麦面的做法准备好食材荞麦面煮熟过冰水荞麦面捞出淋干水分，胡萝卜、黄瓜切丝，鸡蛋搅拌均匀摊成蛋饼切丝，虾煮熟剥开，将料汁调好倒入搅...
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夏日凉拌鸡丝荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的夏日凉拌鸡丝荞麦面做法

  • 夏日凉拌鸡丝荞麦面

  • 0脂，上手方便，做饭简单。夏日好选择。用料鸡胸肉块黄瓜根醋勺白芝麻克糖克生抽勺荞麦面克蚝油勺香菜葱夏日凉拌鸡丝荞麦面的做法先煮鸡胸肉先汆水。然后加葱姜料酒把鸡胸肉煮熟。放凉后，手撕。准备灵魂酱料再加葱，香菜碎，白芝麻，搅拌调匀。黄瓜切丝煮面的同时准备好凉水面熟，捞...
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夏日酸爽凉拌荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的夏日酸爽凉拌荞麦面做法

  • 夏日酸爽凉拌荞麦面

  • 用料醋3勺糖2勺蒜2瓣生抽2勺老抽1勺盐适量小米椒2个荞麦面200克小葱1根夏日酸爽凉拌荞麦面的做法大蒜小葱切碎放碗里待用，少许食油锅里烧热浇于葱蒜碎上，碗里倒入2勺生抽，1勺老抽，2勺糖，3勺醋（根据喜欢糖和醋酌情适量），少许食盐，拌匀待用。荞麦面沸水下锅煮熟捞起(过一下冰水，口感...
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「夏日伴侣」鸡丝凉面/荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的「夏日伴侣」鸡丝凉面/荞麦面做法

  • 【夏日伴侣】鸡丝凉面/荞麦面

  • 38°C的杭州实在是太可怕了😱出门买个菜，回来就食欲丧失酸酸辣辣凉凉的凉面成了优选～鸡丝+荞麦面嗯，健康低脂是我最近努力的日常😔做的是2人份#用料干荞麦面150克鸡胸肉1块（200克左右）黄瓜1根（150克左右）小葱、香菜适量生抽、醋适量油盐辣椒适量煮鸡胸肉的食材葱姜花椒八角料酒...
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夏日荞麦面的做法和图解 好吃的夏日荞麦面家常做法

  • 夏日荞麦面

  • 夏天不想吃什么油腻的所以周末懒懒的煮个面就好了😆用料荞麦面克200g醋两大勺生抽/老抽适量芝麻油（可选）2-3滴黄瓜/胡萝卜适量可以加一个太阳蛋一个味岛香松适量夏日荞麦面的做法把荞麦面放入沸水中3-6分钟视情况熟了放到凉水里控水捞出备用面汤准备：（其实超级简单）把生抽/老...
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夏日清凉日式荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清凉日式荞麦面做法

  • 夏日清凉日式荞麦面

  • 用料荞麦面克芥末克日本荞麦面酱油勺紫菜味增包葱根夏日清凉日式荞麦面的做法1）准备一盆冷水建议放些冰块二十块左右这样一会放面进去冷却效果更好2）锅里放水烧滚下面煮开后继续煮3分钟用漏勺撩起后直接放入盆里冷却浸5分钟左右3）同时准备蘸料可以买荞麦面酱油直接使用可加...
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荞麦凉面 - 夏日清爽“拌”侣的做法步骤及图解,美味正宗的荞麦凉面 - 夏日清爽“拌”侣做法

  • 荞麦凉面 - 夏日清爽“拌”侣

  • 荞麦凉面，个人觉得清爽的灵魂是，青柠，香芹，有了青柠汁整个拌面才能清清爽爽，不过分的酸，带着青柠的香气，沁人心脾的解腻这次用的荞麦面是中裕的，面味道很好，有荞麦面的香气，但是不过分的粗，不会难以下咽，不过个人觉得，还是煮的软一些比较好吃~用料荞麦面（中裕）150g配菜青柠1个香芹1根黄...
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朝鲜冷面 荞麦面 夏日清凉快手简易版的做法步骤及图解,美味正宗的朝鲜冷面 荞麦面 夏日清凉快手简易版做法

  • 朝鲜冷面 荞麦面 夏日清凉快手简易版

  • 网上可以搜到制作汤底的配方，可惜平时工作日没有那么多时间。超市买的现成的冷面，已经配好了汤底；准备一下配菜，就是一道简单快手的工作日午餐。以下是两人份的量用料荞麦面250克汤底2份黄瓜1根鸡蛋2个腌制的白萝卜4片朝鲜冷面荞麦面夏日清凉快手简易版的做法现成的冷面包装，...
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夏日小清新-十分钟就搞定的日式荞麦凉面的做法步骤及图解,美味正宗的夏日小清新-十分钟就搞定的日式荞麦凉面做法

  • 夏日小清新-十分钟就搞定的日式荞麦凉面

  • 夏天怎么可以不来一份小清新荞麦凉面。如此简单，快快行动。用料荞麦面一把小葱适量日式鲣鱼酱油小半碗芥末适量海苔丝适量夏日小清新-十分钟就搞定的日式荞麦凉面的做法小碗倒入适量酱油，我用的丸天牌的，觉得咸了就倒一点纯净水稀释一下，把切好的小葱放进去，微波炉加热30秒左...
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夏日0压力凉拌荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的夏日0压力凉拌荞麦面做法

  • 夏日0压力凉拌荞麦面

  • 天越来越热，不想开火、不想刷碗、不想高热量？来一碗懒人凉拌荞麦面吧～用料荞麦面一人份芹菜粒适量黄瓜半根其他喜欢的青菜小葱花生抽1勺醋1勺香油1勺黑胡椒适量蒜蓉三颗蒜盐适量糖适量夏日0压力凉拌荞麦面的做法水开煮荞麦面，煮到筷子能夹断，我买的泡食面，开水泡十分钟就行了～煮...
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夏日清新鸡肉荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清新鸡肉荞麦面做法

  • 夏日清新鸡肉荞麦面

  • 方子来自JessicaMerchant过了凉水的荞麦面QQ的，搭配清爽宜人的小红卜和黄瓜片淋上喷香四溢的辣椒油，清新又开胃！不要被小清新的外表迷惑了，实际上风味十足，齿颊留香！用料辣椒油（材料）辣椒粉少许八角2个大葱或小葱少许生姜一小块大蒜2瓣植物油1/2cup荞麦面（材料）荞麦面盐适量生抽或...
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日式荞麦凉面的详细做法大全,简单又营养的日式荞麦凉面做法

  • 日式荞麦凉面

  • 你喜欢吃荞麦面吗？喜欢吃日本的荞麦面吗？喜欢吃日本冰凉的荞麦面吗？今天，我就会给大家呈现一道冰凉的日本荞麦面。烹饪过程中有一个步骤非常关键，就是搓揉面条，具体怎么做呢？快来跟我看看吧！用料鸡蛋2颗昆布酱油10ml水80ml柴鱼酱油200ml荞麦面1把葱末适量七味粉适量芥末适量日式...
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清凉荞麦面的做法和图解 好吃的清凉荞麦面家常做法

  • 清凉荞麦面

  • 口感清淡，比较适合夏天吃。用料荞麦面100g黄瓜一根鸡蛋一个花生若干粒醋2汤匙生抽半汤匙花生酱一勺糖一小调羹芝麻清凉荞麦面的做法荞麦面煮到全熟，用冷水冲晾，然后泡在冷水里备用。黄瓜切丝、鸡蛋摊蛋皮后切丝。花生粒切碎（为方便，用的黄飞鸿花生，有味）醋、生抽、糖调匀。花生...
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夏日首选日式荞麦凉面的做法步骤及图解,美味正宗的夏日首选日式荞麦凉面做法

  • 夏日首选日式荞麦凉面

  • 酱汁可根据个人口味自行调整，鲣鱼酱油是必备。搭配日式鸡肉串完美！用料荞麦面一把葱白一小段生抽1勺蚝油1勺鲣鱼酱油2勺芥末少许味淋1勺夏日首选日式荞麦凉面的做法荞麦面下锅煮熟，放凉水里备用。大葱葱白切碎。倒入调味酱汁，挤入芥末。搅拌均匀，就可以挑起面条，蘸汁吃啦。太好...
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夏日清凉午餐----荞麦凉面的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清凉午餐----荞麦凉面做法

  • 夏日清凉午餐----荞麦凉面

  • 夏天的中饭总是让人最没有食欲的，那么，来碗爽口的拌凉面吧。配料基本是在街头凉皮凉面摊上的样式，我自己稍稍改进了下，越发清新了呢。用料荞麦面看你的胃口咯黄瓜一条素鸡半块烤麸一小块柠檬一片淡口酱油两勺醋两勺大蒜三瓣或以上小辣椒一枚料酒自己看着加吧葱随意香菜一颗夏...
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清爽夏日 | 味增芥末酱凉拌荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的清爽夏日 | 味增芥末酱凉拌荞麦面做法

  • 清爽夏日 | 味增芥末酱凉拌荞麦面

  • 更多健康食谱与生活方式分享，欢迎大家移步公众WX号：eatwithClau拌了两大盆，多的部分结束后被大家抢着分掉了，一位小帅哥直接在市集摊位后蹲着吃完一碗…味噌是非常健康的发酵食品，具体健康之处太多不赘述，确实不了解的话百度一下～但要注意——味增的发酵菌都是活性的——所以！味...
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夏日减脂凉拌荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的夏日减脂凉拌荞麦面做法

  • 夏日减脂凉拌荞麦面

  • 用料荞麦面、西葫芦、胡萝卜、黄瓜、鸡蛋。酱汁调料：香菜半颗、小米椒2个、白芝麻一勺、蒜泥一勺、蚝油半勺、生抽姜勺、香醋一勺、砂糖半勺。夏日减脂凉拌荞麦面的做法先把酱汁调好调匀后备用荞麦面先用大火烧开的水煮1分钟，然后转小火煮5分钟后盛出装盘（盘子中央）。煮的过...
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