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糙米煲仔饭的做法食谱

糙米煲仔饭，吃起来有嚼劲的糙米，减肥时候吃太棒了的做法步骤及图解,美味正宗的糙米煲仔饭，吃起来有嚼劲的糙米，减肥时候吃太棒了做法

  • 糙米煲仔饭，吃起来有嚼劲的糙米，减肥时候吃太棒了

  • 最近迷上了糙米，好喜欢糙米煮熟后有嚼劲的口感。看到家里有一口小砂锅，正好做一顿一人餐的煲仔饭。因为最近在减肥，所以没有加什么腊肠、排骨，简简单单的火腿片也能做出美味煲仔饭。这个操作起来也很简单，电饭煲也可以做。用料糙米1汤勺大米1汤勺火腿片4片鸡蛋1个青菜4颗泡萝...
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不用电饭煲的低糖糙米饭的做法步骤及图解,美味正宗的不用电饭煲的低糖糙米饭做法

  • 不用电饭煲的低糖糙米饭

  • 自己经常吃的糙米饭去年看到有博主推荐了个脱糖电饭煲说是可以降低米饭的gi值很是心动后来研究了一下原理其实就是我们以前煮的沥米汤饭🤪用糙米试了一下要说脱糖我觉得有点虚但是煮完米把米汤沥出来确实是带走了一些淀粉至少算减糖了吧反正我平时也是吃糙米饭觉得这样蒸...
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土豆、四季豆糙米饭（电饭煲）的做法步骤及图解,美味正宗的土豆、四季豆糙米饭（电饭煲）做法

  • 土豆、四季豆糙米饭（电饭煲）

  • 上次去云南抚仙湖玩，吃到当地的铜锅柴火土豆、四季豆饭，太香啦！念念不忘，回家后改成了电饭煲版的土豆、四季豆糙米饭（2人份），显然不及铜锅柴火的香，但也很不错，健康美味还瘦身呢，推荐上来，大家可以试试哦～用料土豆1只四季豆2两糙米适量土豆、四季豆糙米饭（电饭煲）的做法土豆削皮洗净切...
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香肠腊味煲仔饭（小米电饭煲版）的做法步骤及图解,美味正宗的香肠腊味煲仔饭（小米电饭煲版）做法

  • 香肠腊味煲仔饭（小米电饭煲版）

  • 用料广式香肠2根台湾香肠1根大米适量大白菜1片菜叶彩椒一小颗李锦记老抽适量香肠腊味煲仔饭（小米电饭煲版）的做法正常煮饭的米和水加入电饭煲，铺上切好的香肠。连接小米电饭煲APP，进入煲仔饭程序，接通开始烹煮。在距离结束煮饭三十分钟时，打开锅盖加入大白菜碎和彩椒末。正确做...
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糯米+黑米的煲仔饭的做法步骤及图解,美味正宗的糯米+黑米的煲仔饭做法

  • 糯米+黑米的煲仔饭

  • 用料黑米适量糯米适量香肠1根胡萝卜一小根洋葱半个菜脯适量花生油适量煎鱼一只生抽适量糯米+黑米的煲仔饭的做法取适量的糯米和黑米，糯米和黑米的比例是2:1。洗好，防水泡半小时以上，这时可以把所有材料洗切好备用。把泡好的米装到煲里，放水量比正常量多一点，加点油，用大火煮开，...
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懒人的电饭煲剩米饭伪煲仔饭的做法步骤及图解,美味正宗的懒人的电饭煲剩米饭伪煲仔饭做法

  • 懒人的电饭煲剩米饭伪煲仔饭

  • 用料大米剩饭不限量哦油刷锅底用量油正常炒菜量油菜一个人两三棵青豌豆一人一把腊肉一人五六片郫县豆瓣酱炝锅用量自制酱汁酱油美极鲜蚝油视饭量而定豆瓣酱炒菜用量半勺懒人的电饭煲剩米饭伪煲仔饭的做法油菜豌豆洗净豌豆煮一下腊肉切片腊肉加豆瓣酱和葱花煸一下出油后加...
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宿舍快手电饭煲版香菇排骨煲仔（拌）糙米饭的做法步骤及图解,美味正宗的宿舍快手电饭煲版香菇排骨煲仔（拌）糙米饭做法

  • 宿舍快手电饭煲版香菇排骨煲仔（拌）糙米饭

  • 吃粥吃腻了，尝试着来个快手煲仔饭！没想到还挺香！用料糙米一大手掌大米半手掌排骨6、7小节鲜香菇3大朵鸡蛋2只姜一小节酱油适量盐适量油适量宿舍快手电饭煲版香菇排骨煲仔（拌）糙米饭的做法糙米饭的糙米一定要提前一晚上泡好哦～把排骨、香菇、糙米、大米、姜淘洗干净，整理好～把糙米...
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糙米红米饭的做法和图解 好吃的糙米红米饭家常做法

  • 糙米红米饭

  • 这是我唯一可以煮好的杂粮饭，只要水量不错的话，就是很无脑的，把它煮到收干水，保证米饭煮开煮熟用料糙米80克红米80克糙米红米饭的做法汤米洗净，加两倍于米本身的水280瓦的小火，在沸腾之后，需要不时的用硅胶铲搅拌，还有一些水分的时候，可以关火闷一会儿，闷到这个水分变少了，可以再开...
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紫米糙米饭的做法和图解 好吃的紫米糙米饭家常做法

  • 紫米糙米饭

  • 减脂一人食用料糙米15克紫米15克紫米糙米饭的做法先泡起码23小时可以隔夜泡然后淘一淘上中大火蒸30分钟再焖十分钟就好了全程只需一个碗适合减脂期间一个人吃饭的宝宝们...
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煲仔饭（用炒锅做的煲仔饭，十分钟搞定煲仔饭）的做法步骤及图解,美味正宗的煲仔饭（用炒锅做的煲仔饭，十分钟搞定煲仔饭）做法

  • 煲仔饭（用炒锅做的煲仔饭，十分钟搞定煲仔饭）

  • 来到深圳后一直很喜欢吃椰子鸡店里的煲仔饭，这次疫情逼急了在家不能出门的我，尝试用炒锅做了一次煲仔饭，没想到跟外面的没什么差别，而且十分钟就能搞定喔！就把菜谱分享给同样爱吃煲仔饭的你们啦❤️用料大米1杯鸡蛋2个腊肠1根蔬菜若干生抽2勺姜2片小葱少许煲仔饭（用炒锅做的煲仔...
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蚝仔煲仔饭的做法和图解 好吃的蚝仔煲仔饭家常做法

  • 蚝仔煲仔饭

  • 用料生蚝适量里脊肉适量鸡蛋一个丝苗米适量葱适量姜适量酱油适量蚝油适量盐适量油适量蚝仔煲仔饭的做法生蚝洗净备用。里脊肉、葱花切粒。里脊肉用蚝油、酱油、盐和油腌制20分钟。砂锅锅底刷油，放进洗净的丝苗米，丝苗米和水的比例约1:1.5，大火烧开七成熟时把瘦肉、蚝仔和姜...
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糙米黑米饭的做法和图解 好吃的糙米黑米饭家常做法

  • 糙米黑米饭

  • 用料糙米适量大米适量黑米适量糙米黑米饭的做法黑米，糙米，大米比例为1:1:1水适量小贴士比平时做米饭加水的量多一些，我用的是高压锅，压了十分钟...
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五色糙米藜麦煲仔菜饭（电饭锅版）的做法步骤及图解,美味正宗的五色糙米藜麦煲仔菜饭（电饭锅版）做法

  • 五色糙米藜麦煲仔菜饭（电饭锅版）

  • 抗拒不了广式味道用料五色糙米30克藜麦30克李锦记煲仔饭汁1/2碗香菇5朵蘑菇5个蔬菜若干五色糙米藜麦煲仔菜饭（电饭锅版）的做法糙米和藜麦。煲仔饭汁备好。糙米藜麦提前浸泡2个小时左右。1.根据喜好准备蔬菜和腊肉腊肠，我准备了香菇，蘑菇，芥兰，小油菜，西兰花。因为减脂所以没有放...
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简单易学的腊肠糙米煲仔饭美食做法

  • 腊肠糙米煲仔饭

  • 用料腊肠（咸、辣）各半根胡萝卜半根鲜香菇3朵梅干菜10克米饭+糙米+藜麦1杯（2:1:1）水3杯半腊肠糙米煲仔饭的做法梅干菜泡发切丁，胡萝卜（半根）、香菇（3个）、腊肠（一根）切丁。橄榄油下锅，加入腊肠、梅干菜、香菇、胡萝卜丁炒香，加入电饭煲中。米（大米+糙米+藜麦）一杯，水三杯半，炒好的配料混合，...
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简单易学的糙米腊肠煲仔饭美食做法

  • 糙米腊肠煲仔饭

  • 用料大米糙米广式腊肠2根洋葱1/3个干香菇4朵小葱1根生姜3片鸡蛋1个油菜2棵老抽半勺生抽一勺耗油一勺胡椒粉少许糖少许糙米腊肠煲仔饭的做法糙米已经提前一晚上泡着，大米洗净泡一小时，香菇洗净泡发。泡香菇的水不要扔。糙米和大米的比例大概是1.5：1。泡发的香菇切丝，腊肠斜切...
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鸡汁松茸煲仔糙米饭的做法步骤及图解,美味正宗的鸡汁松茸煲仔糙米饭做法

  • 鸡汁松茸煲仔糙米饭

  • 浓香煲仔用料藜麦：糙米：大米0.5：1:2松茸6只广式香肠1根太太乐鲜鸡汁2勺鸡蛋1个味淋2勺黄油3克芝麻油适量香葱碎适量水适量鸡汁松茸煲仔糙米饭的做法三种米称重洗净黄油锅中融化，稍微抹均匀水没过米一指节，大火烧开松茸洗净，洗的时候可以用软毛刷刷松茸分两份，一份切片，一份对半剖...
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简单易学的茄子糙米煲仔饭美食做法

  • 茄子糙米煲仔饭

  • 以糙米做主食不但不会发胖，其多纤维反而会有减肥纤体的功效。茄子、香菇有助于体内排毒，这个饭十分适合想要瘦身减肥的菇凉~用料茄子1根干香菇8颗圆白菜叶1片糙米1碗砂锅1个茄子糙米煲仔饭的做法煮糙米饭。糙米煮前需先在水中浸泡4小时左右。将泡好的糙米倒入砂锅，加1:1的水...
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电饭煲蘑菇焖糙米饭🍚的做法步骤及图解,美味正宗的电饭煲蘑菇焖糙米饭🍚做法

  • 电饭煲蘑菇焖糙米饭🍚

  • 没啥好说的就是好吃到想哭😭用料Brownrice糙米1cup盐1/2teaspoon橄榄油1/2tbsp蘑菇切碎4-6个turmeric姜黄粉1/2teaspoon水2cup电饭煲蘑菇焖糙米饭🍚的做法1.1cup糙米洗一下电饭煲锅里加1cup糙米加2cup水加入上面材料里的盐油姜黄粉和蘑菇碎搅拌均匀一下蘑菇会浮在水面电...
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小米电饭锅—煲仔饭的做法步骤及图解,美味正宗的小米电饭锅—煲仔饭做法

  • 小米电饭锅—煲仔饭

  • 用料大米3杯香肠1根香菇4朵胡萝卜半根圆葱半颗土豆1个蚝油1勺酱油1勺盐1小勺生抽1勺香油几滴小米电饭锅—煲仔饭的做法米淘干净，放一点水浸泡一小时。🥕香菇、腊肠，土豆，胡萝卜，圆葱切丁备用，切蒜末。（香菇不用焯水）🧄锅中加少许油，油不用太热下蒜末，炒出香味。🧅炒出蒜香，依次倒入...
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糙米饭的做法和图解 好吃的糙米饭家常做法

  • 糙米饭

  • 用料糙米水糙米饭的做法临时起意吃糙米，所以只泡了三个小时，口感劲劲的No1.一把糙米，大概就是这么一小碗，够我一个人吃～泡好的糙米放入电饭锅中（可以直接在电饭锅里泡）加入末过糙米一指节的水，第一次做，水放的有点少，不过也熟了，就是口感有点硬，按煮饭键就好啦小贴士煮大米饭的话就加...
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煲仔饭的详细做法大全,简单又营养的煲仔饭做法

  • 煲仔饭

  • 用料大米杯香肠根鸡蛋个油克蚝油勺老抽勺白糖克生抽勺盐克糖克水克煲仔饭的做法大米洗净泡水半小时。砂锅涂一层油，泡好的大米和水放进去，大火煮开之后转小火焖10分钟。香菇焯水，米饭焖好后掀开盖子搓几个恐，腊肠片放进去。盖上盖子，油淋一圈。放入鸡蛋，继续焖5-8分钟，把菜放进...
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煲仔饭饭的做法和图解 好吃的煲仔饭饭家常做法

  • 煲仔饭饭

  • 搬运微博：王光光光光光光做为自用保存支持原创！！光光yyds用料大米杯煲仔饭饭的做法王光光光光光光说的！大概是浸泡20分钟锅里抹油加米和水大火煮开转中火煮到看不水表面都是泡泡以后盖盖子转小火煮3分钟放腊味再继续煮5分钟（有的人最后还会淋点油煮更硬的锅巴，我没有）放肉葱...
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低脂糙米饭团（bokuk伯可福电饭煲）的做法步骤及图解,美味正宗的低脂糙米饭团（bokuk伯可福电饭煲）做法

  • 低脂糙米饭团（bokuk伯可福电饭煲）

  • 健康快手餐，营养又好吃。方便外带、上班族、露营、哄小孩~用料糙米1人份鸡胸肉100g西兰花3小朵胡萝卜4小段紫甘蓝50g左右黑胡椒少许低脂糙米饭团（bokuk伯可福电饭煲）的做法将鸡胸肉用搅拌器搅成碎粒状，用料酒、盐和黑胡椒腌制十分钟糙米提前一晚用水浸泡，加点橄榄油和盐用电饭...
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益藜米煲仔饭的详细做法大全,简单又营养的益藜米煲仔饭做法

  • 益藜米煲仔饭

  • 想吃煲仔饭。又不想摄入过多热量那这款粗粮煲仔饭就很适合你选用藜麦，燕麦，苦荞三种粗粮配比代替大米，做煲仔饭，好吃不胖特别适合减肥人士，可以把腊肠换牛肉用料益藜米1袋香肠1根鸡蛋1个生抽＋老抽＋汤适量西蓝花半颗蘑菇少许食用油少量益藜米煲仔饭的做法益藜米浸泡1-2小时，其他菜...
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玉米糙米饭的做法和图解 好吃的玉米糙米饭家常做法

  • 玉米糙米饭

  • 经常吃糙米玉米这些粗粮对身体有好处，在超市买一些存着，这样就会经常想起来要吃。用料糙米玉米玉米糙米饭的做法跟煮饭没什么区别小贴士上传这张照片只是为了做一个简单的记录，为自己每天花费在食物上的心思留下一点点小纪念。...
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