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烤虾仁花菜色拉的做法食谱

简单易学的烤虾仁花菜色拉美食做法

  • 烤虾仁花菜色拉

  • 做简单色拉，烤蔬菜好吃！用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸需要数量花菜100g花菜（叶子）100g（没有的话，花菜200g）虾仁（无头）150g橄榄油2勺盐少量胡椒少量A洋葱末少量A黄芥末少量A酱油2勺A白醋1勺A食油3勺烤虾仁花菜色拉的做法花菜（和花菜叶）洗净。把花菜切为小束。（花菜也切为片）...
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微波炉菜 虾仁温色拉的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉菜 虾仁温色拉做法

  • 微波炉菜 虾仁温色拉

  • 准备brunch用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml）需要数量虾仁（无壳。煮好。去掉虾肠）400g西兰花（洗净，切成小束）1朵培根（切成1cm幅片）75g大蒜（去皮。切成薄片）2瓣黄油2勺A柠檬汁1勺A鸡精1勺A白砂糖2/3勺盐，胡椒粉少量干欧芹适量微波炉菜虾仁温色拉的做法准备碗。将A用料倒入...
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虾仁色拉的做法和图解 好吃的虾仁色拉家常做法

  • 虾仁色拉

  • 用料凤尾虾仁300克生菜叶若干番茄1个黄色的瓜（学名不详）半根虾仁色拉的做法虾仁焯水后沥干，拌上白醋、盐及黑胡椒。减肥成功的蛋糕，是不是特滑稽，哈哈哈哈。...
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减脂餐藜麦蔬菜虾仁色拉的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐藜麦蔬菜虾仁色拉做法

  • 减脂餐藜麦蔬菜虾仁色拉

  • 用料蔬菜色拉小番茄少许水煮蛋1个大头虾（拨虾仁）半斤鸡胸肉一小块藜麦少许芝士擦丝点缀用减脂餐藜麦蔬菜虾仁色拉的做法准备如图材料大头虾水煮以后拨虾仁待用忘记步骤图了，底部铺满需要量的蔬菜，上面把拨好的虾仁和煎好的鸡胸肉摆好。再放一个水煮蛋以及小番茄。最后先撒蒸...
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简单易学的烤花菜草莓色拉美食做法

  • 烤花菜草莓色拉

  • 这道颠覆传统的色拉并不是所有人的菜。草莓配烤花菜，酸奶里面放香菜都是不走寻常路的节奏。但所有食材绝对健康。图新鲜的厨友可以试试看。用料花菜1个橄榄油（烤花菜用）4茶匙草莓250克无盐绿色开心果60克牛油果1个薄荷1/2株肉豆蔻粉（Nutmeg）2小撮盐和黑胡椒粉适量酸奶125克香...
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虾仁菜花的做法和图解 好吃的虾仁菜花家常做法

  • 虾仁菜花

  • 用料虾仁克花菜个虾仁菜花的做法虾仁做好用鲜虾去皮抢锅放花菜放虾仁一勺盐出锅...
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虾仁炒花菜的做法和图解 好吃的虾仁炒花菜家常做法

  • 虾仁炒花菜

  • 家常菜，简单易做美味可口用料虾300克花菜250g青红辣椒各1个盐2勺油适量淀粉少许生抽1勺陈醋1勺胡椒粉少许葱花姜末少许虾仁炒花菜的做法准备虾🦐把虾去皮去虾🦐线虾仁🍤洗净加入适量盐、胡椒粉、淀粉抓匀备用。散花菜洗净改刀切成小块，锅加水烧开放入菜花煮1分钟用冷水冲洗...
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虾仁韭菜花的做法和图解 好吃的虾仁韭菜花家常做法

  • 虾仁韭菜花

  • 用料虾仁400克韭菜花适量李锦记味极鲜适量香油盐糖淀粉花雕适量现磨白胡椒粉适量姜丝适量虾仁韭菜花的做法虾仁处理干净沥干水分，放入味极鲜，香油，盐，糖，现磨胡椒粉，花雕，淀粉，姜丝翻拌均匀，入冰箱腌制数小时，韭菜花摘断，洗干净，锅里放油煸炒韭菜花，加一点点盐，然后倒入去掉姜丝的虾仁...
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烤蔬菜色拉的做法和图解 好吃的烤蔬菜色拉家常做法

  • 烤蔬菜色拉

  • 刷橄榄油略烤过的蔬菜撒上意大利综合香料和意大利醋。适合家庭聚会或者party。用料彩椒2个圣女果一盒芦笋一盒蘑菇一盒红葱根若干意大利综合香料黑胡椒盐烤蔬菜色拉的做法把原材料切好摆在烤盘上，刷橄榄油，撒意大利综合香料，盐。200度烤20分钟拿出来看看，根据实际情况看需要...
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虾仁花菜饭的做法和图解 好吃的虾仁花菜饭家常做法

  • 虾仁花菜饭

  • 美国最流行的减脂餐，看起来像炒饭的菜。卡路里388，脂肪25克，蛋白质20克，碳水化合物22克，还含各种营养素。用料花菜碎120g虾仁6个50g鸡蛋1只青豆胡萝卜玉米粒80g盐3g洋葱粒50g橄榄油20g姜末5g蒜末10g虾仁花菜饭的做法花菜切成小朵。花菜放在搅拌机里点动打碎，注意打1-2下就可以...
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虾仁炒菜花的做法和图解 好吃的虾仁炒菜花家常做法

  • 虾仁炒菜花

  • 孕早期每周一吃，最简单的是水煮大虾，偶尔也会换个花样更健康~生活在海滨城市，日常吃海鲜也是家常便饭，作为餐桌必备的虾也是非常受欢迎，任何吃法都会让一家人很满意，懒人就单纯的买些虾仁炒蔬菜也会吃的津津有味儿，当然前提是健康！！用料虾仁20粒菜花1颗胡萝卜半根葱姜蒜适量虾仁炒...
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色拉虾的做法和图解 好吃的色拉虾家常做法

  • 色拉虾

  • 用料活虾色拉酱盐胡椒粉油生粉色拉虾的做法活虾去头、去壳留尾。在背上对半划一刀，但不要切断。用盐和胡椒粉腌10分钟，拍上一层薄薄的生粉锅里油烧到7成热，放入虾仁煎熟。淋上色拉酱即可...
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夏日米苋芒果虾仁色拉的做法步骤及图解,美味正宗的夏日米苋芒果虾仁色拉做法

  • 夏日米苋芒果虾仁色拉

  • 用料米苋1把虾仁半斤鸡蛋1个芒果1个番茄1个芦笋4根芥末酱蜂蜜夏日米苋芒果虾仁色拉的做法买来的虾子放冰箱里冷冻半小时，很方便就能剥出虾仁。用盐、黑胡椒和料酒腌一下。把米苋摘一下，洗干净，一剪二。西红柿切块，再切丁。芒果也切丁。芦笋摘头，洗干净。鸡蛋煮熟后剥开切块。...
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虾仁绿菜花的做法和图解 好吃的虾仁绿菜花家常做法

  • 虾仁绿菜花

  • 虾仁是营养丰富，又简单易做的菜，配些绿色得蔬菜就很好看。用料虾仁120克花菜一朵个料酒1勺盐8克蒜片若干姜片2片料酒10淀粉30克虾仁绿菜花的做法热锅凉油，炒香姜片蒜片。再放虾仁，加料酒翻炒几下，之后加绿菜花，翻炒一分钟。可选加一点白胡椒。想起拍照时已经都下锅了，没办法表现...
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日式虾仁鸡蛋黄瓜色拉的做法步骤及图解,美味正宗的日式虾仁鸡蛋黄瓜色拉做法

  • 日式虾仁鸡蛋黄瓜色拉

  • 加一个菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（大约15ml）需要数量虾仁（无壳，去掉虾线。用开水煮。放凉。用厨房纸吸水）300g煮鸡蛋（剥壳，切一口大）4个黄瓜（洗净，切成圆状1薄片。放盐，等5分钟。攥干）240g盐1/6勺A白砂糖2/3勺A酱油2/3勺A芥末1/3勺A蛋黄酱4勺海苔（小片）适量白芝麻（烤过）适...
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芦笋虾仁蟹肉棒色拉的做法步骤及图解,美味正宗的芦笋虾仁蟹肉棒色拉做法

  • 芦笋虾仁蟹肉棒色拉

  • 用料蟹棒6根芦笋6根虾4只色拉酱半瓶芦笋虾仁蟹肉棒色拉的做法开水焯一下芦笋捞出控干蟹肉棒撕一下色拉酱拌匀芦笋蟹肉棒虾仁4个放最上面这个色拉酱好吃...
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便当菜系列之虾仁烤蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的便当菜系列之虾仁烤蔬菜沙拉做法

  • 便当菜系列之虾仁烤蔬菜沙拉

  • 用料虾仁100g芦笋100g甜椒100g番茄100g土豆200g橄榄油两汤匙半迷迭香半茶匙百里香半茶匙盐、黑胡椒适量便当菜系列之虾仁烤蔬菜沙拉的做法烤箱预热至200℃。土豆洗净切成薯角的形状放进微波炉中，高火加热一分半。切成薯角形状因为喜欢吃这个形状的土豆；土豆洗干净的前提下...
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虾仁花椰菜的做法和图解 好吃的虾仁花椰菜家常做法

  • 虾仁花椰菜

  • 听别人口述的一道菜据说是非常好吃晚餐只想吃的清淡些所以看着韩剧剥虾仁准备食材用料花椰菜一个虾仁8只盐适量料酒适量蒜末适量水淀粉适量生抽适量虾仁花椰菜的做法把虾仁剥出来脊背上的黑粑粑去掉加少量料酒盐生抽淀粉搅拌均匀腌制十分钟油锅烧至八成热放入虾仁翻炒待...
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色拉虾仁的做法和图解 好吃的色拉虾仁家常做法

  • 色拉虾仁

  • 平成屋料理店的镇店名菜----色拉虾仁用料去壳去头虾仁400g蛋清2-3个沙拉酱若干料酒少许盐少许生淀粉适量色拉虾仁的做法1.将虾处理干净也可以买超市速冻处理好的冲水晾干2.将洗干净的虾浸入蛋清加入少许料酒和少许盐浸15分钟3.准备生淀粉和色拉酱混合在一起然后把虾在里...
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烤花菜香肠芝麻酱色拉的做法步骤及图解,美味正宗的烤花菜香肠芝麻酱色拉做法

  • 烤花菜香肠芝麻酱色拉

  • 用料花菜1颗橄榄油适量盐适量黑胡椒适量辣椒粉(paprika)少许西班牙香肠1根油渍橄榄，切小块5个油渍番茄，切小块8小片香菜叶碎少许日式芝麻色拉酱，现成适量菲达芝士碎（Fetacheese)适量烤花菜香肠芝麻酱色拉的做法烤箱预热到200度。花菜洗净切小块，加入橄榄油，盐，黑胡椒和辣椒粉拌...
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大虾🍤蔬菜色拉（自制色拉酱）的做法步骤及图解,美味正宗的大虾🍤蔬菜色拉（自制色拉酱）做法

  • 大虾🍤蔬菜色拉（自制色拉酱）

  • 这道色拉的灵魂在于调配的酱料，清爽不腻，和大虾太配了！而且操作方便，分分钟就能吃上～用料黄瓜一根生菜一颗大虾400克酱料酸奶4汤勺鱼露1汤勺甜辣酱2汤勺青/黄柠檬1个白砂糖1汤勺大虾🍤蔬菜色拉（自制色拉酱）的做法先来一张全家福大虾煮熟，生菜切小片，黄瓜切段。色拉酱的制作：1汤勺鱼...
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花菜虾仁羹的做法和图解 好吃的花菜虾仁羹家常做法

  • 花菜虾仁羹

  • 用料花菜半个大虾仁9个盐半勺料酒1勺鸡精1勺花菜虾仁羹的做法先把花菜切成小朵，用少量面粉、苏打粉浸泡后洗净把水烧开，放入花菜焯一下水，盛出放油把花菜放入锅内翻炒，倒入一大碗净水，放半勺盐，盖上锅盖，大火烧煮放入虾仁和少许料酒把少量小麦淀粉放入碗中，放水融化开再倒入锅内，...
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番茄牛油果虾仁 色拉的做法步骤及图解,美味正宗的番茄牛油果虾仁 色拉做法

  • 番茄牛油果虾仁 色拉

  • 简单美味营养用料番茄1个牛油果1个大虾仁5个芝麻油一勺盐少许椒盐少许柠檬汁少许番茄牛油果虾仁色拉的做法1）虾仁热水滚烫一下2）番茄，牛油果，虾仁切至喜欢的大小3）芝麻油，盐，椒盐，柠檬汁搅拌一起调味4）所有的放在一起搅拌，即可5）喜欢味道酸酸的伙伴们可以把日本梅捣碎调味，味道很独特...
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苦瓜、虾仁、羊栖菜的甘醋色拉的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜、虾仁、羊栖菜的甘醋色拉做法

  • 苦瓜、虾仁、羊栖菜的甘醋色拉

  • 炎热的季节，似乎只想吃些清爽的菜，咱介绍一款美味营养、健康又漂亮的日本料理-苦瓜、虾仁、羊栖菜的甘醋色拉。羊栖菜，是一种海藻，日本语称为：ひじき。非常受日本民众的青睐，故誉为“长寿菜”。用料苦瓜1根（300克）虾8尾干羊栖菜10克西红柿2个(350克)醋6大勺糖1大勺半酱油1/2小勺...
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薏仁色拉的做法和图解 好吃的薏仁色拉家常做法

  • 薏仁色拉

  • 这道前菜是在一家意大利的小餐厅里吃到的，当时就觉得特别健康而且好吃，可以作为健身食谱。这里用到的其实是大麦，如果用二粒小麦（Farro）则更有嚼头。国内的话用薏仁代替就好了。用料薏仁两把芝麻菜适量番茄一只橄榄油两汤匙意大利黑醋两汤匙研磨黑胡椒适量盐少量糖少量薏仁色...
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