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芦笋鸡柳便当的做法食谱

简单易学的芦笋鸡柳便当美食做法

  • 芦笋鸡柳便当

  • 用料芦笋一把速冻鸡柳小辣椒芦笋鸡柳便当的做法超市买的速冻鸡柳直接油炸芦笋洗净切掉根部老的部分锅里烧水，加少量盐，一两滴油，水开后煮芦笋一两分钟酱油加小辣椒和水，浇在芦笋上小贴士酱油可以根据自己口味加葱姜蒜热油芝麻之类都可以芦笋捞出后过一下凉水口感更好...
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便当 芦笋的做法和图解 好吃的便当 芦笋家常做法

  • 便当 芦笋

  • 用料芦笋根油克盐克冰水便当芦笋的做法芦笋下边切了沸水加盐油煮三分钟熟了立马泡冷水...
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每日便当1芦笋香肠的做法步骤及图解,美味正宗的每日便当1芦笋香肠做法

  • 每日便当1芦笋香肠

  • 用料芦笋一把约6根香肠半根虾仁六粒每日便当1芦笋香肠的做法香肠先煎出油，加入虾仁加一点儿盐巴，盛起来，加油炒芦笋，再把香肠虾仁一道加入炒，加一勺热水，撒盐味精出锅...
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鸡柳搭芦笋的做法和图解 好吃的鸡柳搭芦笋家常做法

  • 鸡柳搭芦笋

  • 女儿试做的必须记录一下下，味道清淡，适合初夏。用料鸡胸肉一块芦笋一把胡萝卜半根蒜片适量盐一勺鸡柳搭芦笋的做法煮鸡胸肉，淡盐，二十分钟。准备食材，少油（橄榄油也不错）蒜片煎黄，加胡萝卜炒熟，加入鸡柳和芦笋翻炒，加盐（口味偏重可以加些生抽）。出锅。小贴士鸡胸肉备好吃一周。...
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芦笋肉卷-便当好配菜的做法步骤及图解,美味正宗的芦笋肉卷-便当好配菜做法

  • 芦笋肉卷-便当好配菜

  • 用料芦笋4根五花肉薄片适量黑胡椒适量酱油1勺清水1勺芦笋肉卷-便当好配菜的做法要选择肥瘦相间的五花肉薄片、芦笋挑选粗一点的芦笋去除根部硬的、然后去皮这样食材就准备好了取出一片五花肉薄片卷上芦笋、一片不够的话就两片芦笋卷上肉片后、撒上黑胡椒、腌制10分钟左右...
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牛柳炒芦笋的做法和图解 好吃的牛柳炒芦笋家常做法

  • 牛柳炒芦笋

  • 用料牛里脊克芦笋根牛柳炒芦笋的做法牛里脊切条，用淀粉、黑胡椒粉、油、蚝油腌制芦笋处理干净，切斜刀、蒜切片热锅凉油，爆香蒜片，下去牛肉条炒熟，盛出锅里留底油，大火炒芦笋，芦笋炒熟加入牛肉条，盐，酱油，炒匀出锅...
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超快手便当小菜—微波芦笋的做法步骤及图解,美味正宗的超快手便当小菜—微波芦笋做法

  • 超快手便当小菜—微波芦笋

  • 微波蔬菜是我经常用来做便当小菜的技巧～基本上只要做好主菜，还有米饭，接下来的小菜都能用微波炉完成！先写一个我认为最适合微波的芦笋！用料芦笋2根各种调味料超快手便当小菜—微波芦笋的做法根据你的需求，两根起步。洗洗，切掉根部再分几段。放入耐热容器中，轻轻盖上保鲜膜，或扎几...
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“东菱免注水加热便当盒”+鲜虾芦笋快手便当的做法步骤及图解,美味正宗的“东菱免注水加热便当盒”+鲜虾芦笋快手便当做法

  • “东菱免注水加热便当盒”+鲜虾芦笋快手便当

  • 由于疫情的关系，老公每天都要带便当去公司，开始用的是家里的普通便当盒，他总是抱怨每天微波炉加热要等好久，浪费时间不说，加热后的菜也不怎么好吃了，这可不行啊，午餐要吃的开心下午才有精神上班，所以我选择了东菱免注水加热便当盒。这款便当盒真的实用了:1.内部容量大，我老公这个...
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三文鱼芦笋便当「健身餐」的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼芦笋便当「健身餐」做法

  • 三文鱼芦笋便当【健身餐】

  • 用料三文鱼1块芦笋600g口菇3个胡萝卜丁40克洋葱丁30克鸡蛋1个盐适量黑胡椒适量酱油适量柠檬适量杂粮饭60g三文鱼芦笋便当【健身餐】的做法烤三文鱼：①三文鱼洗净去鳞②三文鱼水分用厨房纸吸干③正反面撒黑胡椒和盐，马杀鸡一下④盖上柠檬片，腌半小时⑤烤箱预热150℃20分钟好...
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简单易学的培根芦笋便当美食做法

  • 培根芦笋便当

  • 用料芦笋6根培根2片盐适量油适量鸡蛋一个米饭一两培根芦笋便当的做法提前晚上把米洗好浸泡，洗米水可以用来洗脸。先把米饭和鸡蛋蒸上。芦笋洗净，量着饭盒的宽度切成小段。把水烧开，加水加油（加油可使芦笋更青绿，减脂期可去掉），把芦笋焯熟沥干。培根切三段，我选用的是白肉培根，减脂...
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芦笋炒鸡柳的做法和图解 好吃的芦笋炒鸡柳家常做法

  • 芦笋炒鸡柳

  • 用料芦笋10根鸡胸肉100克料酒少许淀粉少许盐适量黑胡椒汁1勺芦笋炒鸡柳的做法鸡胸肉切丝，黑胡椒汁、淀粉、料酒抓匀，15分钟后，热油炒变色热油爆香姜蒜，倒入芦笋倒入鸡胸肉丝，翻炒均匀，加盐装盘...
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便当：味增芦笋+牛肉炒蛋的做法步骤及图解,美味正宗的便当：味增芦笋+牛肉炒蛋做法
「便当日记」洋葱牛柳便当的做法步骤及图解,美味正宗的「便当日记」洋葱牛柳便当做法

  • 【便当日记】洋葱牛柳便当

  • 洋葱牛柳是一道我很喜欢的家常菜，几乎是每隔一段时间不吃就会想念的味道。皮蛋豆腐更是最爱的凉拌菜～组合起来做成便当，幸福感满满。<更多食谱更新>微博@Sherry今天喝奶茶了吗公众号:TheBestSherry用料如图一【便当日记】洋葱牛柳便当的做法如图～如图～如图～如图～如图～如图～...
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芦笋鸡柳的做法和图解 好吃的芦笋鸡柳家常做法

  • 芦笋鸡柳

  • 用料芦笋4根鸡胸肉或者鸡腿肉一块红椒1个香芹3根芦笋鸡柳的做法鸡胸肉或者是鸡腿肉去皮切丝，用黑胡椒，淀粉，耗油，少许玉米油腌制半小时芦笋，红椒，香芹切段锅里加水烧开，加少许盐，下芦笋焯水，断生后捞出备用锅里倒油烧热，下肉丝划熟出锅锅里倒油烧热下香芹段和红椒丝翻炒断生加入芦...
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快手午餐便当（芦笋鸡胸肉口蘑）的做法步骤及图解,美味正宗的快手午餐便当（芦笋鸡胸肉口蘑）做法

  • 快手午餐便当（芦笋鸡胸肉口蘑）

  • 减脂期为了带第二天午餐便当而准备～用料鸡胸肉150g芦笋150g橄榄油1勺盐2克口蘑100g快手午餐便当（芦笋鸡胸肉口蘑）的做法鸡胸肉一般都是买整盒回来，尽量买冰鲜而不是冷冻的，切割成小块，分成150g生重一包，放点蒜粉/蒜，加点生抽/蚝油，装成小包，冰箱冷冻分包腌制。吃的时候，前一天放在冷...
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简单易学的芦笋鲜香便当美食做法

  • 芦笋鲜香便当

  • 用料芦笋7根橄榄油3勺盐适量料酒适量五花肉适量玉米适量小番茄少许蘑菇150g腰果少许脆皮肠4根芦笋鲜香便当的做法五花肉切片加生抽料酒腌制一晚芦笋洗净切小段白蘑菇洗净切片脆皮肠中间切断切面切花小番茄和玉米洗净，玉米需蒸熟，水果玉米可不蒸锅内加入三勺橄榄油，并将芦笋...
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便当🍱红烧鸡翅+厚蛋烧+清炒芦笋虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的便当🍱红烧鸡翅+厚蛋烧+清炒芦笋虾仁做法

  • 便当🍱红烧鸡翅+厚蛋烧+清炒芦笋虾仁

  • 早起20分钟搞定工作日便当有肉有菜，营养均衡！😋特殊时期，楠朋友工作日的就餐成了问题思虑再三，开始便当生活啦用料鸡翅4只鸡蛋2个芦笋4根虾仁4只老抽半勺酱油1勺冰糖2粒葱姜蒜牛奶2勺黑胡椒盐🧂大米红芸豆便当🍱红烧鸡翅+厚蛋烧+清炒芦笋虾仁的做法前一天的准备工作:🔸（8只鸡...
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芦笋肥牛卷｜便当企划的做法步骤及图解,美味正宗的芦笋肥牛卷｜便当企划做法

  • 芦笋肥牛卷｜便当企划

  • 烤箱菜这种便捷菜永远是便当菜的优先选择，把菜准备好放入烤箱，然后就可以该刷牙刷牙该洗脸洗脸了😂。用料肥牛170克芦笋7根鲜酱油1勺半红烧汁1勺黑胡椒芦笋肥牛卷｜便当企划的做法前一天晚上：（准备工作）芦笋把老根掰断，如果能清脆地掰断，就不用担心老了。如果不能清脆掰断，掰好后把...
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神婆的便当–芦笋培根炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的神婆的便当–芦笋培根炒饭做法

  • 神婆的便当–芦笋培根炒饭

  • 用料芦笋6根培根3片鸡蛋1个黄瓜半根生抽少许盐少许黑椒粉少许剩米饭一碗神婆的便当–芦笋培根炒饭的做法鸡蛋打散炒熟盛出备用。黄瓜切小丁，芦笋根部去皮切小段，培根切小片。培根倒入锅里炒出油，放入黄瓜和芦笋翻炒两分钟。倒入米饭，加生抽炒散。（米饭结块的地方淋上生抽会很...
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芦笋便当(•͈˽•͈)的做法步骤及图解,美味正宗的芦笋便当(•͈˽•͈)做法

  • 芦笋便当(•͈˽•͈)

  • 一人消夏轻食餐用料芦笋三根芹菜三根黑猪肉味极鲜酱油芦笋便当(•͈˽•͈)的做法白水灼芦笋，可以加入香油黑猪肉末清炒芦笋末，芹菜末耶(,,•́.•̀,,)配上妈妈自制果酒♥(ˆ⌣ˆԅ)...
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芦笋炒牛柳的做法和图解 好吃的芦笋炒牛柳家常做法

  • 芦笋炒牛柳

  • 芦笋上市的季节，超市里的感觉不怎么新鲜，于是在网上订购了一箱，鲜嫩！春天的味道啊！用料芦笋半斤牛柳2两姜适量蒜适量小米辣1个蚝油1勺酱油适量料酒适量盐少许糖少许生粉1勺芦笋炒牛柳的做法网购了一小箱芦笋，收到时还非常新鲜！芦笋洗净切掉根部一节。斜刀切段。姜、蒜、小米辣切...
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「便当快手菜」芦笋培根卷的做法步骤及图解,美味正宗的「便当快手菜」芦笋培根卷做法

  • 【便当快手菜】芦笋培根卷

  • 芦笋的青绿搭配培根的香气，红配绿的又一经典，简便但不单调的一道快手菜，非常适合忙碌的工作日生活。该菜谱为一人份量哦！用料芦笋4根培根3片牙签盐油【便当快手菜】芦笋培根卷的做法食材处理：芦笋切掉老掉渣的部分后切断（大概比培根的宽度多出1-2cm)；培根切成每成两段芦笋焯水：水...
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牛柳芦笋的做法和图解 好吃的牛柳芦笋家常做法

  • 牛柳芦笋

  • 用料牛肉100克芦笋500克料酒2勺蚝油1勺盐少许味素少许味好美黑胡椒粉少许牛柳芦笋的做法牛肉切条，芦笋切断。锅中倒入少许油，油温热后下入牛肉，煸炒至微焦。下入芦笋，继续煸炒至断生。调入2勺料酒调入1勺蚝油撒入盐、味素临出锅前，撒入味好美黑胡椒粉。完成！牛肉鲜嫩多汁，芦笋清...
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芦笋牛柳的做法和图解 好吃的芦笋牛柳家常做法

  • 芦笋牛柳

  • 今天推出蚝油芦笋牛肉！！！完全符合蔡教授教我的健康理念：荤素搭配，吃小肉不吃大肉，低温烹饪，少油煎炒，OK！用料牛里脊芦笋适量蚝油少许淀粉少许芦笋牛柳的做法牛里脊切小条，淀粉加一点水和料酒调成淀粉水，倒入牛肉中，在倒少些蚝油，然后使劲抓个几十下，盖好盖子静置约15分钟后，倒入两三滴炒...
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简单易学的芦笋虾仁便当美食做法

  • 芦笋虾仁便当

  • 冰箱塞满食物的人，生活再累心也不会慌用料芦笋4根虾仁100克鸡蛋1个芝士片0.5片猕猴桃1个料酒1勺盐胡椒粉鸡精适量牛奶10克芦笋虾仁便当的做法芦笋切断，虾仁剥壳加调味和一勺水腌制几分钟更嫩，芦笋小煎断生后加入虾仁翻炒变色即可鸡蛋加牛奶和黑胡椒粉打散，锅开小火倒入蛋液煎...
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