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低脂巧克力能量棒的做法食谱

简单易学的低脂巧克力能量棒美食做法

  • 低脂巧克力能量棒

  • 健身人士减脂人士嘴馋首选天然无任何添加用料坚果（腰果杏仁）适量无糖可可粉3小勺现成的椰枣泥（dates）用来代替糖或者提前浸泡之后研磨成泥300克黄油（隔水融化）5克果干（樱桃干蓝莓干）适量低脂巧克力能量棒的做法坚果可以用原味未烘烤的可以用烘烤过的枣可以买粒装也可以买枣泥枣泥...
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简单易学的巧克力堅果能量棒美食做法

  • 巧克力堅果能量棒

  • 健康又簡單堅果可自選,喜歡什麼放什麼用料巧克力(lindt85%）半排椰子油適量椰棗1-2粒杏仁(無鹽)一把開心果一把核桃(無鹽)一把巧克力堅果能量棒的做法我買的是沒烤過的，所以就拿pan烘了下，如果想省卻這步，可買烤過的堅果或不烘也可以(更健康)把材料全部放進去攪拌器，椰子油分段...
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香蕉巧克力红枣能量棒的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉巧克力红枣能量棒做法

  • 香蕉巧克力红枣能量棒

  • 无油无糖，纯粗粮，仅靠香蕉、巧克力蛋白粉和红枣、枸杞提供甜味，不能接受粗粮的人慎入。方子能做12根能量棒，早餐1-2根配一杯牛奶，一个早上都能量满满。一开始就是给自己做口粮，没有拍过程图片，朋友吃了问我要方子，随手记录一下，有空再来补步骤图片。用料肉桂粉少量（可无）鸡蛋1大个牛...
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不用烘烤的巧克力能量棒的做法步骤及图解,美味正宗的不用烘烤的巧克力能量棒做法

  • 不用烘烤的巧克力能量棒

  • 冬天真的是囤肉的季节，前几天没有通暖气的时候，在家里每天就只想抱着电暖器不停的吃吃吃。一点做饭烘焙的心情都没有。好不容易盼来了暖气，猫小姐决定振作精神，做点让人吃起来开心的点心！用料黄油50克牛奶巧克力100克消化饼干100克燕麦片50克麦丽素80克不用烘烤的巧克力能量棒...
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低脂不加糖的巧克力燕麦能量棒的做法步骤及图解,美味正宗的低脂不加糖的巧克力燕麦能量棒做法

  • 低脂不加糖的巧克力燕麦能量棒

  • 无烤箱，不添加糖，这样做出来的巧克力燕麦能量棒，健康又低脂。酥脆的燕麦，混合饱满的坚果颗粒，香甜口感的巧克力。健身前来一口，增加饱腹感，补充满满的能量。用料棉花糖75克Nusica牛奶榛子可可酱20克即食燕麦200克蔓越莓干25克果仁25克黄油10克低脂不加糖的巧克力燕麦能量棒的做...
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免烤巧克力能量棒（球）的做法步骤及图解,美味正宗的免烤巧克力能量棒（球）做法

  • 免烤巧克力能量棒（球）

  • 健身前后来一块，补充蛋白质！用料燕麦片60克椰枣100克可可粉10克蛋白粉20克咖啡60克（开水+纯咖啡粉）核桃（碎）25克免烤巧克力能量棒（球）的做法除咖啡以外所有材料放搅拌机打碎，然后加入咖啡拌匀，放入模具按压平整放冰箱冷冻，半小时左右切成8块，总热量727卡，每块90卡，作为加餐，代餐都不错哈...
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甜而不腻且低升糖快手能量棒「巧克力布朗尼」的做法步骤及图解,美味正宗的甜而不腻且低升糖快手能量棒「巧克力布朗尼」做法

  • 甜而不腻且低升糖快手能量棒【巧克力布朗尼】

  • 吃完晚餐后，突然很想吃甜的东西！充满巧克力充满巧克力味的能量棒做起来。👌低升糖优质加餐，就是你了！用料材料a燕麦45克牛奶40克材料b黄油20克巧克力粉40克蜜糖20克椰子片适量坚果碎适量克奶粉25克甜而不腻且低升糖快手能量棒【巧克力布朗尼】的做法材料准备好把材料a的牛奶...
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燕麦坚果巧克力能量棒/蛋白棒的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦坚果巧克力能量棒/蛋白棒做法

  • 燕麦坚果巧克力能量棒/蛋白棒

  • 贼饱腹，营养密度也很高~健身后的绝佳补剂~作为正餐中间的加餐也很不错哦~加蛋白粉就可以做成蛋白棒没有蛋白粉的话就用全麦粉代替，那样就是能量棒~用料香蕉100g巧克力蛋白粉/全麦粉50g牛奶50g生燕麦/即食燕麦120g混合坚果60-75g油10g燕麦坚果巧克力能量棒/蛋白棒的做法香蕉...
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Nutella巧克力夹心燕麦能量棒的做法步骤及图解,美味正宗的Nutella巧克力夹心燕麦能量棒做法

  • Nutella巧克力夹心燕麦能量棒

  • 饱腹感超级强的小零食用料燕麦片2杯融化黄油2块鸡蛋1个牛奶180mlnutella适量巧克力豆适量糖适量肉桂粉（可选）适量Nutella巧克力夹心燕麦能量棒的做法两杯快熟燕麦，加入溶化黄油，鸡蛋，牛奶，糖，肉桂粉，搅拌均匀将混合物的一半放入烤盘中倒入巧克力豆和nutella巧克力酱，作为夹层铺上...
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简单易学的巧克力麦片能量棒美食做法

  • 巧克力麦片能量棒

  • 这款脆皮巧克力麦片能量棒，在出游，上班，长途旅行或者坐在家中看电视都可以随时补充能量，不愧是名副其实的能量棒，好吃程度五颗星，快学做起来吧用料麦片能量棒部分燕麦片150克腰果40克香蕉肉250克枸杞15克葡萄干30克红枣肉40克南瓜籽10克奶粉30克椰子油40克蜂蜜20克高筋面粉50克...
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减脂必备｜橙香燕麦巧克力能量棒 健康小零食的做法步骤及图解,美味正宗的减脂必备｜橙香燕麦巧克力能量棒 健康小零食做法

  • 减脂必备｜橙香燕麦巧克力能量棒 健康小零食

  • 这是一款果香浓郁并酥脆可口的健康小零食，可以在跑步之前或者嘴馋的时候来一根，既补充能量又不长胖，下面把方子分享给大家👇🏼～用料湿性材料：鸡蛋1个鲜榨橙汁20克香草精1g玉米油20克干性材料：全麦粉50克中筋面粉50克即食燕麦片25克无铝泡打粉3克盐一小撮橙皮1个橙子的用量黑巧...
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简单易学的低脂巧克力能量饼美食做法

  • 低脂巧克力能量饼

  • 最近觉得自己在进行减肥，无奈嘴又馋想吃点甜，巧克力更是想吃。看了sunny_kreglo的不节食健康瘦的书，做了这道非常快手的巧克力能量饼。她的原作是做成整块再切成能量棒我给改成饼了。口感特别像巧克力布朗尼，满满的满足感还不怕胖，馋嘴又怕胖的小伙伴可以试试。用料即食燕麦片...
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简单易学的巧克力能量棒美食做法

  • 巧克力能量棒

  • 这款能量棒应该是顶配了，而且没加一点糖都是蜂蜜调味，还是很适合健身的人的用料法芙娜64%黑巧200g谷物麦片200g蜂蜜适量杏仁适量蔓越莓干适量蓝莓干适量黑芝麻适量总统黄油适量巧克力能量棒的做法买的是这种麦片，因为这种麦片里已经有很多水果干还有葡萄干，所以想要简单一点...
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低脂能量棒的做法和图解 好吃的低脂能量棒家常做法

  • 低脂能量棒

  • 用料燕麦片100克鸡蛋1个香蕉2根牛奶30克果干适量面粉30克低脂能量棒的做法两根香蕉打碎，然后加入熟燕麦，，加入全脂牛奶，面粉，鸡蛋，搅拌均匀，加入果干，搅拌均匀，然后倒在盘子抹平，加入烤箱烤致，就可以了...
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快手生酮巧克力坚果能量棒的做法步骤及图解,美味正宗的快手生酮巧克力坚果能量棒做法

  • 快手生酮巧克力坚果能量棒

  • 生酮之后的各种黑暗料理。用料无糖巧克力180g各种坚果3cup椰子油2tbsp罗汉果糖1/2cup香草精1tbsp快手生酮巧克力坚果能量棒的做法融化巧克力—隔水加热或微波炉低火加热均可加入两勺椰子油稀释巧克力液加入甜味剂，香草精，搅拌均匀。如果喜欢咸味的，可以把甜味剂替换成海盐。...
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简单易学的蓝莓巧克力能量棒美食做法

  • 蓝莓巧克力能量棒

  • 来自用料饼底杏仁粉150g糖浆2-3tbsps蓝莓层香蕉2根冻蓝莓半杯巧克力豆3/4杯椰蓉3/4杯冻蓝莓1杯蓝莓巧克力能量棒的做法混合杏仁粉和糖浆，揉成较干的球，放入8×5英寸烤盘压实。入烤箱175℃烤15分钟，取出冷却15分钟。把香蕉和半杯蓝莓打成泥倒入饼底，撒上巧克力豆，1杯蓝莓和椰蓉...
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巧克力燕麦能量棒（消耗巧克力和燕麦）的做法步骤及图解,美味正宗的巧克力燕麦能量棒（消耗巧克力和燕麦）做法

  • 巧克力燕麦能量棒（消耗巧克力和燕麦）

  • 家里燕麦片吃不掉，牛奶巧克力不喜欢吃，赶紧结合一下。这是我第一个菜谱所以没有过程图，因为过程往往很狼狈🐺。用料鸡蛋1个桂格即食燕麦适量普通牛奶巧克力1盒牛奶适量巧克力燕麦能量棒（消耗巧克力和燕麦）的做法我用的明治牛奶巧克力，就是一盒里面一小块一小块，包装拆老半天，建议...
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燕麦巧克力豆能量棒的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦巧克力豆能量棒做法

  • 燕麦巧克力豆能量棒

  • 关于甜咸，我个人还是倾向于肉桂的清香，貌似少了一份甜点的罪恶感，那么，用可可粉，巧克力豆替代了肉桂后，糖盐比例不变，就又成了甜味用料燕麦片50克黑麦全麦面粉170克富强粉120克黎麦20克鸡蛋2个可可粉20克75%烘培黑巧克力豆50克红糖30克盐2克泡打粉4克小苏打可以不要2克核桃仁花...
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巧克力胡萝卜蛋白粉能量棒的做法步骤及图解,美味正宗的巧克力胡萝卜蛋白粉能量棒做法

  • 巧克力胡萝卜蛋白粉能量棒

  • 脂肪含量较低，运动前也可以吃。如果改成普通的健康零食，可以加点坚果和椰子油。全部材料做出来共435卡，脂肪9g，碳水38g，蛋白质58g。分成8份，每份54卡。用料蛋白粉2scoop(70g)可可粉(cocoapowder)4tbsp甜菊粉（stevia）1tsp萝卜1cup亚麻籽（flaxseed）1tbsp盐泡打粉（可选）巧克力胡萝卜蛋白...
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减脂小零食，无糖无油燕麦巧克力坚果能量棒的做法步骤及图解,美味正宗的减脂小零食，无糖无油燕麦巧克力坚果能量棒做法

  • 减脂小零食，无糖无油燕麦巧克力坚果能量棒

  • 不知道是不是因为天冷了，最近嘴特别馋，总想咂巴点什么，为了管理好体重，自己做了一波健康无糖油，饱腹感强的燕麦棒，嘴馋的时候啃一根，巧克力味的，香香脆脆，解馋又没有罪恶感用料香蕉1根鸡蛋1个牛奶30克燕麦150克可可粉5克减脂小零食，无糖无油燕麦巧克力坚果能量棒的做法香蕉用叉子碾...
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花生燕麦巧克力 能量棒的做法步骤及图解,美味正宗的花生燕麦巧克力 能量棒做法

  • 花生燕麦巧克力 能量棒

  • 很多人都爱吃士力架，饿了来一块儿，随时添能量💪。这是一个味道相似，但做法相当简单的配方哦😋～用料巧克力：（黑巧克力或牛奶巧克力根据个人喜好）300克颗粒花生酱：100克熟芝麻：20克即食燕麦：60克外层包裹用巧克力：100克花生燕麦巧克力能量棒的做法材料称量好，外层包裹用量的巧克力单放...
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葡萄干巧克力能量棒的做法步骤及图解,美味正宗的葡萄干巧克力能量棒做法

  • 葡萄干巧克力能量棒

  • 拿出自己做的能量棒又放心又酷用料黄油60g白砂糖30g红糖10g低筋面粉30g燕麦片100g蜂蜜15g葡萄干等坚果30g黑巧克力碎或豆30g葡萄干巧克力能量棒的做法黄油隔水融化后与白糖、红糖、蜂蜜混合均匀，筛入面粉、倒入燕麦片和巧克力豆、葡萄干等坚果碎，搅拌均匀把拌匀的糊糊倒入...
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低能量巧克力奶冻巧克力牛奶小方的做法步骤及图解,美味正宗的低能量巧克力奶冻巧克力牛奶小方做法

  • 低能量巧克力奶冻巧克力牛奶小方

  • 减肥中，但是还是想吃甜点啥的。我用炼乳泡的奶就不用加糖了，也稍微健康一点点。不吃甜的或者要低能量的，可以换成脱脂奶，换成脱脂奶后就不甜了，想要甜要么加糖要么加炼乳。用料炼乳泡的奶300ml可可粉7克巧克力35克玉米淀粉30克低能量巧克力奶冻巧克力牛奶小方的做法为了减低糖...
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简单易学的燕麦巧克力能量棒美食做法

  • 燕麦巧克力能量棒

  • 方子来自气气，家里正好材料齐全动手做一个用料即食燕麦片200克红糖粉30克肉桂粉3克各种干果220克蜂蜜100克巧克力适量燕麦巧克力能量棒的做法燕麦巧克力棒燕麦＋肉桂粉+红糖粉，烤箱150度25分钟所有喜欢的果仁烤熟放到一起蜂蜜放到锅里煮开准备好的原料放到一起混匀倒入煮开的...
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白巧克力坚果能量棒的做法步骤及图解,美味正宗的白巧克力坚果能量棒做法

  • 白巧克力坚果能量棒

  • 原方来自孟老师的手工饼干，其实就是超快手的巧克力饼干，我觉得和棉花糖版的牛轧糖差不多，甚至还要简单，打包送人用料OREO巧克力饼50g烤花生（或杏仁片）50g白巧克力200g盐一小撮白巧克力坚果能量棒的做法饼干去掉白心，用手掰成小块备用。烤箱预热，150度把花生烤熟（其他坚果也可以）白...
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