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凉拌牛肉蒜苗的做法食谱

简单易学的凉拌牛肉蒜苗美食做法

  • 凉拌牛肉蒜苗

  • 大家都喜欢吃蒜苗吗？蒜苗含有丰富的维生素C以及蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养成分。它的辣味主要来自其含有的辣素，这种辣素具有消积食的作用。此外，吃蒜苗还能有效预防流感、肠炎等因环境污染引起的疾病。蒜苗对于心脑血管有一定的保护作用，可预防血栓的形成，同时...
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凉拌蒜苗丝的做法和图解 好吃的凉拌蒜苗丝家常做法

  • 凉拌蒜苗丝

  • 用料蒜苗10根芝麻油1/2勺盐适量生抽1/2勺耗油1勺干辣椒粉2勺凉拌蒜苗丝的做法热水中加入适量的盐，把蒜苗放进去焯熟，再用牙签挑成细丝。加入生抽➕耗油➕芝麻油（香油）➕干辣椒粉，拌匀即可食用。...
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凉拌豆苗的做法和图解 好吃的凉拌豆苗家常做法

  • 凉拌豆苗

  • 用料豆苗500g大蒜3瓣香菜1根葱1根花椒1小撮干辣椒1个生抽1勺蚝油1勺白胡椒粉少许糖少许凉拌豆苗的做法豆苗洗干净锅里放水和盐，烧开后，加入豆苗煮熟，捞出，过冷水沥干水分备用大蒜切末干辣椒剪小葱香菜切末蚝油，生抽，糖，白胡椒粉搅拌均匀备用把控干水分的豆苗放在大碗里加入葱花...
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蒜苗炒牛肉的做法和图解 好吃的蒜苗炒牛肉家常做法

  • 蒜苗炒牛肉

  • 用料蒜苗250g牛肉一小块生姜2片蒜瓣2瓣生抽适量酱油几滴盐适量蚝油少量葱花蒜苗炒牛肉的做法牛肉洗净切丝，放入生姜丝，蒜瓣，盐，蒜瓣腌制半个小时。蒜苗切段。油热下牛肉。翻炒至牛肉变色。加入蒜苗。大火翻炒。可以再加点盐，生抽，几滴酱油调色。可以视情况加点水。快熟的时候加...
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凉拌蒜苗的做法和图解 好吃的凉拌蒜苗家常做法

  • 凉拌蒜苗

  • 把蒜苗弄成你想要的长度，洗干净备用，锅里烧开水，放进去焯一下，没有白心就可以了，别煮久了否则不脆！然后用牙签撕开，再凉拌生抽、蚝油、干辣椒粉、醋、盐，然后锅里烧一点点油，烧热淋到干辣椒粉上，最后放一点麻油，拌匀就OK了用料蒜苗根凉拌蒜苗的做法洗干净，弄断蒜苗加入调料凉拌...
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凉拌蒜苗根的做法和图解 好吃的凉拌蒜苗根家常做法

  • 凉拌蒜苗根

  • 冬天是吃蒜苗的季节，很多人把根须丢掉真是可惜了，凉拌出来很美味啊，绝对是秋冬各种大肉进补后去油腻非常不错的开胃小菜哦！用料蒜苗根须看你买了多少蒜苗啊！老抽、生抽、醋、花椒油、辣椒油适量芫荽（香菜）、葱适量凉拌蒜苗根的做法1、捡蒜苗的时候将根须留下，冲洗干净2、根据个人...
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凉拌大蒜，凉拌蒜苗的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌大蒜，凉拌蒜苗做法

  • 凉拌大蒜，凉拌蒜苗

  • 多吃大蒜身体好，凉拌大蒜，简单又好吃用料蒜苗麻油生抽醋盐油辣子凉拌大蒜，凉拌蒜苗的做法大蒜洗净，先烫蒜根，也就是焯水，蒜根，蒜叶分开焯，蒜根不易熟再烫蒜叶切段切段时稍微挤一下水份加盐，生抽，醋，辣椒酱搅拌均匀，最后加麻油。简单又好吃...
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凉拌蒜苗结的做法和图解 好吃的凉拌蒜苗结家常做法

  • 凉拌蒜苗结

  • 春天赏春味，今天买到了当天现采摘的嫩蒜苗，蒜苗不要只用来烧或者炒，嫩的蒜苗直接凉拌才不辜负这口鲜嫩的美味！用料蒜苗一小把生抽1.5勺米醋1勺耗油1勺辣椒油1勺麻油1/3勺芝麻少许（没有就不放）蒜泥一瓣糖没有米醋的才需要加1/2勺食用油几滴（烫菜用）盐一丢丢（烫菜用）凉拌蒜苗结的做法...
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懒人系列：凉拌蒜苗丝的做法步骤及图解,美味正宗的懒人系列：凉拌蒜苗丝做法

  • 懒人系列：凉拌蒜苗丝

  • 用料蒜苗4根香油2勺香醋1勺鸡精1勺盐2勺花椒油2勺大蒜2瓣生抽1勺耗油2勺小米椒2个懒人系列：凉拌蒜苗丝的做法蒜苗洗干净，焯水30秒。捞出，浸入凉水，一两分钟，只要你不觉得烫手就行。用牙签撕蒜苗～慢慢来哦，不要戳到自己了～调料：香油2勺，花椒油2勺（自选），蒜蓉（2瓣），生抽1勺，耗油2勺，盐1勺，鸡精...
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蒜苗牛肉的做法和图解 好吃的蒜苗牛肉家常做法

  • 蒜苗牛肉

  • 用料蒜苗卤牛腱肉蚝油生抽鸡精盐油蒜苗牛肉的做法新鲜蒜苗若干切小段备用牛肉切成条热锅中倒入油，待油热之后倒入蒜苗翻炒一会儿，再倒入切好的牛肉，加一点料酒，生抽和蚝油，再放鸡精和少许盐出锅小贴士牛肉是熟食，稍微炒一下即可！...
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凉拌蒜苗梗的做法和图解 好吃的凉拌蒜苗梗家常做法

  • 凉拌蒜苗梗

  • 吃蒜可以预防流感，肠炎等因环境污染引起的疾病。此菜做起来非常简单。喜欢吃蒜的还会觉得味道不错。用料凉拌酱油蒜苗辣椒姜盐油米酒凉拌蒜苗梗的做法蒜苗去根叶，蒜苗梗，姜，洗净切丝，辣椒切末。先放蒜苗梗，姜，放盐。最后辣椒末。放在碗内。锅烧热放油，油温6成热时把油淋在辣椒上，...
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简单易学的凉拌蒜苗（蒜薹）美食做法

  • 凉拌蒜苗（蒜薹）

  • 圆的我们叫蒜苗，有些地方叫蒜苔。用料蒜苔把大蒜2-3瓣糖醋生抽蚝油小米辣2-3个白芝麻辣椒油凉拌蒜苗（蒜薹）的做法蒜苗掐头去尾洗净切成十厘米左右长的段开水中加点盐，烫一分钟左右，捞出过凉沥干水分用牙签划成细条，一般一段划成四条，比较粗的可以再划开一次加点盐、糖、生抽、鸡...
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蒜苗新吃法 凉拌蒜苗的做法步骤及图解,美味正宗的蒜苗新吃法 凉拌蒜苗做法

  • 蒜苗新吃法 凉拌蒜苗

  • 用料蒜苗根据自己盐克生抽勺辣椒粉耗油香醋（白醋也行）勺蒜苗新吃法凉拌蒜苗的做法大蒜切末锅内烧水加盐放入蒜苗煮1分钟，捞出过凉水（加盐蒜苗保持翠绿）撕成细条，控干水分，碗里备用烧热油泼蒜末和辣椒粉加入佐料，拌匀即可...
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凉拌蒜薹（苔）牛肉的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌蒜薹（苔）牛肉做法

  • 凉拌蒜薹（苔）牛肉

  • 本准备蒜薹（苔）炒牛肉，结果买的牛腱子肉和蒜薹。牛腱子肉卤了，蒜薹怎么办呢？嘿！凉拌~~~简单的决定，蒜薹和牛肉又同居，一盘。用料蒜薹300克葱姜蒜适量海鲜酱油芝麻蚝油适量卤牛肉2片花椒油芝麻油适量凉拌蒜薹（苔）牛肉的做法蒜薹用刀切成段，淘洗干净后，煮两分钟，加少许植物油和盐。煮好...
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凉拌海带苗！苗！苗！的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌海带苗！苗！苗！做法

  • 凉拌海带苗！苗！苗！

  • 好久没来下厨房玩了，正好收到了战友寄过来的几包深海冬虫夏草-海带苗！这么高端的东西我也没吃过啊，战友贼嘻嘻的说要给我发作品做宣传，好吧，作为“大厨”级别的我怎么能让你失望呢！用料海带苗300克姜丝若干蒜泥若干辣鸡油20克生抽2勺蚝油1勺蒸鱼豉油1勺生粉1勺白糖2克凉拌海带...
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蒜苗炒凉粉的做法和图解 好吃的蒜苗炒凉粉家常做法

  • 蒜苗炒凉粉

  • 蒜苗营养丰富，有杀菌功效，凉粉热量低，是减肥时的理想选择。用料凉粉1块干辣椒3个蒜苗/蒜5根/半头葱1-2根花椒15粒麻椒15粒生抽2勺老抽1勺五香粉1茶勺鸡精1茶勺盐小半勺糖少量蒜苗炒凉粉的做法凉粉切成小块，蒜苗切段，葱切葱花，干辣椒切段备用。起锅烧油，放入花椒、麻椒烧出香味，微...
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郴州人的凉拌蒜苔（蒜苗）的做法步骤及图解,美味正宗的郴州人的凉拌蒜苔（蒜苗）做法

  • 郴州人的凉拌蒜苔（蒜苗）

  • 用料蒜苗适量香油一勺香醋半勺盐适量生抽两勺麻油三滴小米椒3个辣椒灰2勺蚝油一勺花椒油随意孜然随意葱花随意大蒜瓣3瓣姜片1片郴州人的凉拌蒜苔（蒜苗）的做法新鲜的蒜苗（湖南人都是这么称呼）切段，热水烫熟后捞出用冷水过滤。下一步，我是直接用手把蒜苗撕成4小段（如图）准备切好的...
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牛肉炒蒜苗的做法和图解 好吃的牛肉炒蒜苗家常做法

  • 牛肉炒蒜苗

  • 由于疫情无法出门，时间充裕，冰箱也囤着各种肉类，于是开始琢磨简单易学还特下饭的家常菜。今天这道牛肉炒蒜苗，是川味的，但是吃起来不辣，同样适合吃不了辣的小可爱☺️超级下饭🍚用料蒜苗三根牛肉500克红辣椒🌶1个姜5片料酒1勺黑胡椒1勺酱油2勺郫县豆瓣2勺老干妈1勺牛肉炒蒜苗的做...
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凉拌大蒜苗的详细做法大全,简单又营养的凉拌大蒜苗做法

  • 凉拌大蒜苗

  • 小时候出生农村，家里比较穷。没什么好吃的，一到差不多这个季节饭桌上就没什么菜。奶奶就会去菜园子里拔几颗大蒜切碎拌上酱油香醋香油，我就可以吃一大碗米饭。怀念小时光……用料蒜苗2根香油1勺生抽适量香醋1勺凉拌大蒜苗的做法大蒜两颗洗净切段，加入以上调料🧂家里有芝麻的...
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蒜苗牛肉干的做法和图解 好吃的蒜苗牛肉干家常做法

  • 蒜苗牛肉干

  • 偷懒的日常😄用料牛肉200克生抽2勺蒜苗4根蒜苗牛肉干的做法两根从内蒙带来的牛肉干，有点厚实，有点难切，但是也要切成片。想要换换口味，所以把即食的牛肉干炒菜😋这玩意儿，每个地方说的不一样，我家这边叫蒜苗，反正很香，长得像葱热油，放入蒜苗爆香，加入牛肉片翻炒，加入生抽（味极鲜）翻炒...
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夏日超开胃的凉拌蒜苗的做法步骤及图解,美味正宗的夏日超开胃的凉拌蒜苗做法

  • 夏日超开胃的凉拌蒜苗

  • 蒜苗热水焯熟捞出用牙签弄成丝备用准备蒜末小米辣末姜末干香辣椒段（提香喜欢辣的可以放辣的干辣椒段）盐蚝油然后热油浇上搅拌加生抽少量陈醋喜欢酸的可以多加孜然粒粒（不喜欢可不放）放入蒜苗搅拌就可以食用啦！用料蒜苗四粒根醋一勺盐适量克生抽四勺夏日超开胃的凉拌蒜苗的做法...
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蒜苗牛肉面的做法和图解 好吃的蒜苗牛肉面家常做法

  • 蒜苗牛肉面

  • 蒜苗是小时候可喜欢的味道了甜甜的，香香的，脆脆的是我喜欢吃的为数不多的蔬菜之一用料牛肉你喜欢蒜苗两根面条N人份葱一根姜片蒜瓣八角个生抽适量盐适量蒜苗牛肉面的做法准备食材啦此处没有图..怎么边炒边拍呢？油乎乎的牛肉切条，适量生抽，一点点盐，适量生粉，腌15分钟此处还是没...
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蒜苗牛肉丁的做法和图解 好吃的蒜苗牛肉丁家常做法

  • 蒜苗牛肉丁

  • 很下饭的一道菜。用料牛肉200g蒜苗200g红辣椒100g花椒少许蒜苗牛肉丁的做法牛肉切丁，蒜苗切小段（比牛肉丁稍大），红辣椒切丁牛肉丁加耗油和小粉，放入适量盐抓匀。耗油很关键，让牛肉丁嫩嫩的锅中放油，5成热放入花椒粒爆香，放入牛肉丁翻炒4-5下后加入蒜苗，红辣椒继续翻炒，加盐巴味精，滴...
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凉拌藕苗的做法和图解 好吃的凉拌藕苗家常做法

  • 凉拌藕苗

  • 广州菜市场难得有新鲜的藕苗卖，便赶紧入手了些。天气一热总没胃口，把藕苗凉拌了，爽脆开胃，米饭都要煮多一两碗添～做法非常简单，热点蒜头油是提味的关键吖～用料新鲜藕苗约300g蒜头两瓣盐一小匙白砂糖两小匙酱油一匙辣椒酱，我用的是茂德公牛肉味那款一小匙花椒油一小匙调和油二勺白...
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凉拌青蒜苗的做法和图解 好吃的凉拌青蒜苗家常做法

  • 凉拌青蒜苗

  • 清爽解油腻用料生抽勺青蒜苗香油芝麻陈醋糖凉拌青蒜苗的做法青蒜苗洗净切断备用生抽，醋，糖，香油，芝麻倒入拌匀即可非常开胃...
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