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纯小白荷兰豆炒肉的做法食谱

简单易学的纯小白荷兰豆炒肉美食做法

  • 纯小白荷兰豆炒肉

  • 纯小白，零厨房技术。随手记笔记。用料荷兰豆适量火腿肠1根蒜6瓣食用油适量盐1平勺纯小白荷兰豆炒肉的做法荷兰豆去蒂，清水洗净。用开水烫一下，变色即可。立刻放到冷水中待用。火腿肠切成小片，待用。蒜剥好，压成蒜泥，待用。热油，倒入火腿肠煎熟。倒入蒜泥和荷兰豆翻炒，撒入适量盐...
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白灼荷兰豆的做法和图解 好吃的白灼荷兰豆家常做法

  • 白灼荷兰豆

  • 吃素之后发觉绝大多数绿色蔬菜都可以用白灼大法做，超级简单又超级好吃。既不会弄得一厨房油烟，还可以保持绿油油的卖相，也不会损失太多食材本身的营养，真是太棒了！绿油油脆生生的白灼荷兰豆来一份吧～用料荷兰豆一小盒约3～4两蒸鱼豉油2小勺香油（芝麻油）1小勺白灼荷兰豆的做法荷兰豆...
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炒荷兰豆的做法和图解 好吃的炒荷兰豆家常做法

  • 炒荷兰豆

  • 用料荷兰豆适量盐油适量蒜苗2根凤球唛鸡精适量炒荷兰豆的做法食材洗好。热油，下荷兰豆炒.炒一会后下蒜苗和盐.出锅。...
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荷兰豆「荷兰豆炒腊肉」腊肉的做法步骤及图解,美味正宗的荷兰豆「荷兰豆炒腊肉」腊肉做法

  • 荷兰豆【荷兰豆炒腊肉】腊肉

  • 荷兰豆（荷兰豆）并非产于荷兰，之所以被称为荷兰豆，乃是因为荷兰人把它从原产地带到中国用料荷兰豆腊肉荷兰豆【荷兰豆炒腊肉】腊肉的做法荷兰豆加盐油沸水投晾。腊肉洗净蒸熟切片姜蒜干红椒炒香，放腊肉炒透明。加荷兰豆翻炒。盐糖鸡精胡椒粉调味，最后放葱段蒜蓉。勾芡明油出锅。...
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荷塘小炒（荷兰豆）的做法步骤及图解,美味正宗的荷塘小炒（荷兰豆）做法

  • 荷塘小炒（荷兰豆）

  • 没啥故事，就是馋了，想吃了(´･･)ﾉ(._.`)用料荷兰豆250g藕200g木耳适量虾仁适量胡萝卜适量青椒1个葱，姜，蒜荷塘小炒（荷兰豆）的做法1.如图备好料。虾仁需提前化冻，木耳提前泡发。2.锅内加入色拉油，加入葱姜爆香，加入荷兰豆、藕翻炒。再加入虾仁，木耳翻炒。加入耗油，生抽，盐调味。3.快熟时...
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「无糖」荷兰豆清炒纯肉肠的做法步骤及图解,美味正宗的「无糖」荷兰豆清炒纯肉肠做法

  • 【无糖】荷兰豆清炒纯肉肠

  • 简单易做，还好吃🤟，赶快安排起来！用料荷兰豆400克左右火山烤肠（纯肉肠）2根蒜3瓣盐2勺【无糖】荷兰豆清炒纯肉肠的做法将荷兰豆两端筋掐掉，然后清水洗干净锅中水烧开，下入荷兰豆，放一勺盐，大火煮两分钟捞出，再放入冷水中冷一下，备用。把肉肠切成薄片，蒜切碎（我这肠有点多了hhh）备用。锅...
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白果荷兰豆的做法和图解 好吃的白果荷兰豆家常做法

  • 白果荷兰豆

  • 用料白果30克荷兰豆200克彩椒半个大蒜3瓣食盐适量白果荷兰豆的做法1.食材：荷兰豆、白果、彩椒、大蒜。2.荷兰豆洗净去两头和豆筋，斜着切成大段。彩椒切菱形块、大蒜切末。3.白果入沸水中焯水捞出备用。4.锅中放少许橄榄油，放入蒜末，小火炒香蒜末。5.炒香蒜末后，放入荷兰豆和彩...
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茭白荷兰豆的做法和图解 好吃的茭白荷兰豆家常做法

  • 茭白荷兰豆

  • 完整一餐见《沙尘天色彩晚餐》用料红椒丝茭白荷兰豆木耳盐鸡精茭白荷兰豆的做法茭白切片，荷兰豆切段，木耳撕成小块，红椒切丝油热后下锅快炒，起锅前用盐调味就好小贴士全部都是清爽，容易做熟的蔬菜，所以下锅后，大火快速翻炒，很快就能炒熟出锅。...
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荷兰豆炒香肠『清炒荷兰豆』的做法步骤及图解,美味正宗的荷兰豆炒香肠『清炒荷兰豆』做法

  • 荷兰豆炒香肠『清炒荷兰豆』

  • 如果我说，本来我想把肠弄成“鱿鱼”造型但失败了，你会不会笑话我！？！荷兰豆对减脂很友好，所以，炒个香肠，低热量+高热量=无热量呀哈哈哈哈哈~~~~用料原料荷兰豆适量小香肠12个（我特意数了图片）蚝油1点点盐1点点荷兰豆炒香肠『清炒荷兰豆』的做法香肠一侧切开，切成条条~直到这一步我都...
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小清新荷兰豆炒牛肉的做法步骤及图解,美味正宗的小清新荷兰豆炒牛肉做法

  • 小清新荷兰豆炒牛肉

  • 作为全国著名吃货潮汕人中的吃货战斗机每天都在研究如何在艰苦的环境下满足自己的味蕾和胃😋牛肉是潮汕人餐桌上一道很常见的家常菜海内外无数背井离乡的潮汕人，最怀念的妈妈的菜中一定有一道#芥兰炒牛肉#然而芥兰是冬天的时令菜，夏天已经买不到好吃的棉湖红脚芥兰加之最近...
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让不爱吃荷兰豆的爱上的荷兰豆炒肉的做法步骤及图解,美味正宗的让不爱吃荷兰豆的爱上的荷兰豆炒肉做法

  • 让不爱吃荷兰豆的爱上的荷兰豆炒肉

  • 现在很多人都不爱吃荷兰豆，琢磨了好久，终于做出个好吃的荷兰豆用料荷兰豆按喜好肉按喜好盐适量胡萝卜1根生抽1勺蚝油半勺油按喜好蒜头2至3瓣让不爱吃荷兰豆的爱上的荷兰豆炒肉的做法准备好胡萝卜与蒜头荷兰豆掐掉头，洗干净先放蒜头下去煸香，炒出香味放入肉煸炒，不用出油，加生抽...
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小白版荷兰豆炒腊肠的做法步骤及图解,美味正宗的小白版荷兰豆炒腊肠做法

  • 小白版荷兰豆炒腊肠

  • 用料荷兰豆一份我买的超市包装好的估计有200克腊肠小的两根玉米油20克盐10克味精5克小白版荷兰豆炒腊肠的做法荷兰豆两头的茎一定要掐干净虽然有点麻烦不过这样吃起来会脆一点然后洗干净水烧开我里面放了一点食用碱盐几滴油焯一下看看颜色变碧绿碧绿了就捞出来捞出来后马...
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肉炒荷兰豆的做法和图解 好吃的肉炒荷兰豆家常做法

  • 肉炒荷兰豆

  • 青脆香甜～用料荷兰豆400克五花肉150克虾干（鲜虾也可）80克蒜头2瓣肉炒荷兰豆的做法温水泡软虾干，肉切片，荷兰豆去丝，蒜瓣剁成粒。2.热锅热油，放入五花肉炒匀油至变色，再放入虾干继续炒匀至出香时，加入蒜粒翻炒出香，再放入荷兰豆翻炒，待荷兰豆炒至稍变色时（可倒入一点水润锅底防焦），加入...
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「原创」小白快手菜-小炒培根荷兰豆的做法步骤及图解,美味正宗的「原创」小白快手菜-小炒培根荷兰豆做法

  • 【原创】小白快手菜-小炒培根荷兰豆

  • 🥓上班族时间就是金钱，想要美味与营养，又想把手边的菜消耗掉，于是就诞生了这道培根荷兰豆！🥬荷兰豆是个宝藏男孩儿，蒜蓉炒，腊肠炒，培根炒，腊肉炒都非常美味！只要五分钟搞定的快手菜！用料荷兰豆一份培根3片葱姜蒜适量盐味精1小勺【原创】小白快手菜-小炒培根荷兰豆的做法买来的新鲜...
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荷兰豆白玉菇～鲜味小炒的做法步骤及图解,美味正宗的荷兰豆白玉菇～鲜味小炒做法

  • 荷兰豆白玉菇～鲜味小炒

  • 鲜美搭配，简单美味😋用料荷兰豆250克白玉菇一小盒胡萝卜半根蚝油1勺盐少许蒜、姜片三四片荷兰豆白玉菇～鲜味小炒的做法将荷兰豆处理一下，掐掉两头，扯下边上的硬丝纤维，清洗干净。白玉菇切去黑色的根部，同样清洗干净。半个胡萝卜切片，蒜姜切几片，锅内烧水，水开后放入半勺盐，倒入荷兰...
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荷兰豆炒牛肉的详细做法大全,简单又营养的荷兰豆炒牛肉做法

  • 荷兰豆炒牛肉

  • 用料牛肉300克克荷兰豆250克葱50克蒜茸20克西红柿80克东古金标蚝油10克东古一品鲜10克味精5克白糖5克地瓜粉50克胡椒粉3克荷兰豆炒牛肉的做法葱切成葱段蒜头切成蒜未西红柿切成块荷兰豆头尾两边摘除牛肉切片加入东古一品鲜味精再放入地瓜粉腌制抓均匀锅先烧热下入食用油...
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在荷兰吃荷兰豆～快手小炒腊肠荷兰豆---留学党之每日吃啥～的做法步骤及图解,美味正宗的在荷兰吃荷兰豆～快手小炒腊肠荷兰豆---留学党之每日吃啥～做法

  • 在荷兰吃荷兰豆～快手小炒腊肠荷兰豆---留学党之每日吃啥～

  • 用料荷兰豆200克腊肠50g左右胡萝卜0.5根香菇2朵料酒2勺生抽适量在荷兰吃荷兰豆～快手小炒腊肠荷兰豆---留学党之每日吃啥～的做法香菇两朵，腊肠，荷兰豆，蒜～～超级快手小炒菜！荷兰豆去筋，香菇切小片，腊肠切片，蒜瓣切片～小火煸香蒜～加入腊肠和香菇炒香～腊肠变色。加荷兰豆大火炒。荷兰豆要沥...
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荷兰豆炒肉的做法和图解 好吃的荷兰豆炒肉家常做法

  • 荷兰豆炒肉

  • 当荷兰豆遇上醋肉～用料荷兰豆若干盐少许蒜依个人爱好猪肉若干淀粉适量鸡精少许荷兰豆炒肉的做法①把猪肉洗净切成一小块，与淀粉鸡精一起搅拌。腌制下会更入味。②锅里倒入适量油，大火烧开后放入猪肉，半炒半油炸，熟了后捞出备用。③加入少许油，大火烧开，放入洗净的荷兰豆，翻炒，放入...
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荷兰豆最好吃的做法，腊肉炒荷兰豆的做法步骤及图解,美味正宗的荷兰豆最好吃的做法，腊肉炒荷兰豆做法

  • 荷兰豆最好吃的做法，腊肉炒荷兰豆

  • 荷兰豆配腊肉炒，那叫一个香用料荷兰豆500克腊肉1块盐适量酱油1勺荷兰豆最好吃的做法，腊肉炒荷兰豆的做法准备好食材腊肉提前煮熟，然后切成薄片放入锅中炒出多余的油脂放入荷兰豆下去炒5分钟放入适量的盐放入一勺酱油腊肉吃起来肥而不腻荷兰豆炒腊肉，最好吃的做法荷兰豆爽脆清...
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『荷塘小炒』清炒荷兰豆白玉菇木耳胡萝卜的做法步骤及图解,美味正宗的『荷塘小炒』清炒荷兰豆白玉菇木耳胡萝卜做法

  • 『荷塘小炒』清炒荷兰豆白玉菇木耳胡萝卜

  • 秀色可餐用料荷兰豆200克白玉菇100克克木耳10朵胡萝卜0.5根『荷塘小炒』清炒荷兰豆白玉菇木耳胡萝卜的做法白玉菇，焯水后过凉水荷兰豆木耳焯水后过凉水，胡萝卜切片不用焯水热锅热油放葱炒香，大火干烧，放入全部菜，大火爆炒，三分钟即可出锅出锅小贴士焯水后，只要大火爆炒两三分钟...
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白菇荷兰豆的做法和图解 好吃的白菇荷兰豆家常做法

  • 白菇荷兰豆

  • 用料荷兰豆克盐克白菇耗油白菇荷兰豆的做法掉水。...
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小炒荷兰豆的做法和图解 好吃的小炒荷兰豆家常做法

  • 小炒荷兰豆

  • 荷兰豆也属于豌豆科的，比起豌豆阿杨要更喜欢荷兰豆一点！用料荷兰豆250克猪肉200克食用盐适量鸡精适量生抽适量蒜3瓣猪肉码料：红薯淀粉2勺食用盐少量生抽1勺植物油少量小炒荷兰豆的做法荷兰豆摘掉两头，清洗干净起锅烧开水将荷兰豆过水焯2分钟，（开水锅里放少许的植物油，这样焯出来...
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土豆炒肉+荷兰豆炒腊肉的做法步骤及图解,美味正宗的土豆炒肉+荷兰豆炒腊肉做法
荷兰小炒的做法和图解 好吃的荷兰小炒家常做法

  • 荷兰小炒

  • 这是我家经常做的一道菜，主要家里神兽是无肉不欢的主，可是对这道菜却不反感，所以为了让他多吃蔬菜，上桌率颇高。大家也可以做来尝尝，做法很简单，却很美味！用料荷兰豆如图胡萝卜如图木耳十朵左右铁棍山药一根虾仁看家庭条件随意放（别抬杠）盐两克食用油适量味极鲜半汤勺蚝油一勺白糖...
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荷兰豆小炒的做法和图解 好吃的荷兰豆小炒家常做法

  • 荷兰豆小炒

  • 用料荷兰豆150克胡萝卜半根白玉菇1袋生抽2勺蚝油2勺鸡精3克葱少许姜少许蒜少许荷兰豆小炒的做法将所用材料准备齐全，清洗干净胡萝卜切片，用到切成太阳花的形状锅内烧油，葱姜蒜下锅炸至出味儿放入白玉菇翻炒两分钟，再放入胡萝卜翻炒至断生放入荷兰豆​翻炒一分钟，加入耗油，生抽，...
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