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无糖凉茶的做法食谱

无糖凉茶的做法和图解 好吃的无糖凉茶家常做法

  • 无糖凉茶

  • 坐标广东，夏天喉咙痛，天气热就煲点凉茶去去火用料罗汉果2个蛇舌草1小把车钱草2-3根红背菜2-3根金银花1小撮无糖凉茶的做法所有的材料都是晒干的，清洗一下放锅里煲半个小时...
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无糖无油抹茶蒸蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油抹茶蒸蛋糕做法

  • 无糖无油抹茶蒸蛋糕

  • 没用烤箱，在控食又想吃甜品，蒸蛋糕是个不错的选择。无糖无油佩服，非常方便。用料鸡蛋1个抹茶粉2克香蕉1根面粉3勺（20克）牛奶50毫升蓝莓或者蔓越莓随意无糖无油抹茶蒸蛋糕的做法香蕉、牛奶、鸡蛋用料理机打碎，加入面粉搅拌倒入模具高火蒸20分钟（模具抹油比较好脱模，不脱模的不要抹...
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无糖油茶面的做法和图解 好吃的无糖油茶面家常做法

  • 无糖油茶面

  • 无糖，无油。给我爷爷配菜吃。用料面粉盐黑芝麻无糖油茶面的做法锅热温，倒入面粉，小火翻炒，边翻遍边用勺子将面粉疙瘩按开，炒至浅金色放入盐跟黑芝麻，继续翻遍按压至金黄色既可。...
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无糖奶茶的详细做法大全,简单又营养的无糖奶茶做法

  • 无糖奶茶

  • 初冬的午后晒着🌞，来一杯☕️用料红茶18克鲜牛奶500毫升水400毫升无糖奶茶的做法1.称18克红茶加400毫升水放入养生壶按煮茶功能，2.煮沸后在煮3分钟左右3.加入500毫升的鲜奶等煮沸就可以了我这个是无糖的，喝起来不是很腻，茶香味比较重，喜欢喝甜的可以在煮茶的时候放入糖喝的时候...
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无油无糖抹茶红豆卷的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖抹茶红豆卷做法

  • 无油无糖抹茶红豆卷

  • 材料简单，一块蛋糕只有80大卡不到，集美们，你也可以拥有啊！！！用料鸡蛋4个低筋面粉50克乳清20克（可用牛奶代替）牛奶25克赤藓糖醇25克（等于45克白糖）抹茶粉5克伪奶油层无糖希腊酸奶150克（浓稠的）红豆泥60克（可以多加）无油无糖抹茶红豆卷的做法看图一共才700多大卡牛奶和乳清混合，乳清是怎么...
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凉茶棒棒糖的做法和图解 好吃的凉茶棒棒糖家常做法

  • 凉茶棒棒糖

  • 每个小孩都爱吃糖，但是外面卖的都是色素添加剂！不放心让孩子吃！我这款无添加剂无色素，做法简单，可以自己做！用料冰糖250克麦芽糖50克雪梨汁150克枇杷叶罗汉果150克凉茶棒棒糖的做法雪梨榨汁滤渣凉茶煮水煮好的凉茶水1、锅里放冰糖和麦芽糖2、加入雪梨汁3、加入罗汉果枇杷汁4、...
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无糖冷泡茶的做法和图解 好吃的无糖冷泡茶家常做法

  • 无糖冷泡茶

  • 夏天太适合喝冷泡茶了。天热了，一天需要喝大量水。热茶难下口？那喝冷泡茶吧！还可以带出门。做法非常简单，家里有冰箱、有茶叶就行。红茶绿茶、乌龙、阿里山、铁观音都行用料水500ml茶叶一小撮、约2g冰箱冷藏8小时左右无糖冷泡茶的做法瓶子：任意瓶子、容器。水：凉开水、矿泉水、...
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无糖冬瓜茶的做法和图解 好吃的无糖冬瓜茶家常做法

  • 无糖冬瓜茶

  • 小时候在夏天经常喝纸盒装的冬瓜茶，长大后就想自己做做看，买了冬瓜膏之类的半成品煮，都觉得味道不太对。于是研究出了甜冬瓜茶方子，但是介于不少人不喜糖，所以今日推出了这款空气炸锅版无糖冬瓜茶用料冬瓜500克无糖冬瓜茶的做法取一个小冬瓜(大冬瓜也可，味略逊色)刷洗掉绒毛和...
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红茶贝果（无糖无油）的做法步骤及图解,美味正宗的红茶贝果（无糖无油）做法

  • 红茶贝果（无糖无油）

  • 原方来自宅与路上，我做了无糖无油的，做了一点修改。贝果的表皮有点脆，里面很软，很有嚼劲的那种口感，越嚼越香。用料新良面包粉200克水115克酵母2克黄油（可以不加）4克红茶粉4克盐2克煮糖水材料糖50克水1000克红茶贝果（无糖无油）的做法后盐法将面团揉至扩展阶段。能够成膜，洞口有锯齿...
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无糖水果茶的做法和图解 好吃的无糖水果茶家常做法

  • 无糖水果茶

  • 绿茶里有浓郁的果香和一丝黄瓜的清香，适合夏天饮用。用料小黄瓜1根苹果半个橙子1个绿茶一壶无糖水果茶的做法水果洗干净黄瓜用刨子刨成片，苹果去核切片，橙子切片提前泡好绿茶，晾凉所以水果装到瓶子里加入晾凉的绿茶，冰箱冷藏一下就可以喝了。小贴士绿茶要晾凉，装好后放冰箱冷藏...
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无糖蜜桃茶的做法和图解 好吃的无糖蜜桃茶家常做法

  • 无糖蜜桃茶

  • 桃子和茶叶都无所谓，手边有什么种类的都可以用用看，每次味道都惊喜。用料圆圆的粉色桃子（应该是水蜜桃吧）1个水1杯喜欢的茶叶1杯的量无糖蜜桃茶的做法泡一杯茶，泡开以后连杯子一起放进冷水里搁凉（因为我的榨汁机不能弄热的东西。注意使用陶瓷杯或耐温差玻璃杯防炸裂）。桃子能剥...
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无油无糖的8寸抹茶戚风（代糖甜菊糖）的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖的8寸抹茶戚风（代糖甜菊糖）做法

  • 无油无糖的8寸抹茶戚风（代糖甜菊糖）

  • 方便自己下次制作和饮食记录。在保持戚风蛋糕原风味的基础上，尽量减少热量。8寸基本是4个大鸡蛋，6寸2个。原味的去掉抹茶粉即可。用料大鸡蛋的蛋白4个大鸡蛋的蛋黄4个脱脂牛奶135克低筋面粉95克抹茶粉14克甜菊糖（我用的是添加了赤藓糖醇的甜菊糖，具体用量还是要看糖的情况）75...
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牛奶凉粉（无糖无油）的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶凉粉（无糖无油）做法

  • 牛奶凉粉（无糖无油）

  • 用料青岛凉粉500克/300克舒化无乳糖低脂牛奶440毫升/220毫升阿洛酮糖40克/20克阿拉伯糖0/10克牛奶凉粉（无糖无油）的做法凉粉冲水切碎，所有材料混合...
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清凉绿豆糕～无油无糖的做法步骤及图解,美味正宗的清凉绿豆糕～无油无糖做法

  • 清凉绿豆糕～无油无糖

  • 炎炎烈日，绿豆是人们的最爱，好处多多，比如防暑降温、清热解毒、抗过敏、保护肾脏、抗菌抑菌等等。今天就来做一道简单好吃的绿豆糕，依然无任何添加，让我们准备好了，一起用心体味纯正自然的绿豆鲜香吧。💦话说回来，天太热，不想用烤箱🔥也不想用热气腾腾的蒸锅🎈电饼铛温度和厚度又...
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自制饮品无糖茶冻奶茶的做法步骤及图解,美味正宗的自制饮品无糖茶冻奶茶做法

  • 自制饮品无糖茶冻奶茶

  • 温度直接飙到30+，就想动手做个清爽的茶饮料不确保其他品牌的材料是否一致用料味全鲜奶一半三得利无糖乌龙一半茉莉蜜茶500克白凉粉25克自制饮品无糖茶冻奶茶的做法先提前一个小时左右准备制作茶冻，不需要另外加糖，除非你有需求。这个步骤我没拍出来，大概就是把茉莉蜜茶加热到...
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无糖奶茶（糖尿病食谱）的做法步骤及图解,美味正宗的无糖奶茶（糖尿病食谱）做法

  • 无糖奶茶（糖尿病食谱）

  • 爱美食，爱饮料的小雨麻麻被医生告知有妊娠糖尿病，这对我来说是个打击。因为在吃方面不能再为所欲为了。为了肚子里的宝宝，也为了自己，又不想折磨自己的嘴巴跟胃，自己做无糖的饮品吧。用料纯牛奶250ml红茶5g盐少少少许无糖奶茶（糖尿病食谱）的做法1、准备食材2、牛奶倒进奶锅，小火...
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无糖姜枣茶的做法和图解 好吃的无糖姜枣茶家常做法

  • 无糖姜枣茶

  • 冬日早上一杯暖暖的姜枣茶，开始元气满满的一天！用料红枣800克小黄姜400克清水200克无糖姜枣茶的做法洗净3个5清洗沥干切小块(也可去皮)磨成泥去核请享用1.红枣3个5清洗沥干水。2,把姜切小块，加入清水，1分钟速度10。3.倒入红枣，30秒速度5去核。4.35分钟V速度2，看状态是否合意，需...
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无糖奶茶的做法和图解 好吃的无糖奶茶家常做法

  • 无糖奶茶

  • 不是那种视奶茶如水的人，偶尔犯奶茶瘾，自己做一杯过过瘾，不添加奶精糖精，无糖也很好喝，办公或宅家也可以喝，简单方便用料正山小种+凤凰单丛包全脂奶粉克无糖奶茶的做法茶叶我选择了凤凰单纵+正山小种，没有什么比例，我泡的是一个500ml的保温瓶，所以喜欢浓一点的可以加多一点红茶，不...
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简单易学的夏日无糖花草凉茶美食做法

  • 夏日无糖花草凉茶

  • 一直很喜欢喝凉茶，王x吉、加x宝、和x正…突然意识到几年没有喝过了，夏日炎炎不来一杯吗？听说正宗的凉茶很苦，我必然不能接受啦，所以特别找了这个是甜口的方子，大部分人应该都能喝，用到的材料也比较常见，海外党邮购都能买到。作为非专业人士搭配的方子，我不在意功效，喝凉茶主要为了...
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清凉爽滑的无糖柠檬红茶冻的做法步骤及图解,美味正宗的清凉爽滑的无糖柠檬红茶冻做法

  • 清凉爽滑的无糖柠檬红茶冻

  • 简单好做夏天必备无糖无油低卡美味用料红茶两三包柠檬片五六片（怕酸的少放几个即可）白凉粉20克水600克左右赤藓糖醇40克清凉爽滑的无糖柠檬红茶冻的做法水➕柠檬➕茶叶包➕赤藓糖醇（零卡糖）煮开后再小火煮三五分钟白凉粉倒入煮开的茶水中搅拌均匀倒入容器放凉后冰箱冷藏三四...
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Dimbula无糖奶茶的做法步骤及图解,美味正宗的Dimbula无糖奶茶做法

  • Dimbula无糖奶茶

  • 每每看到外面各种加粉晶的奶茶，心里其实是很怕的，所以，自己尝试一下用料牛奶50毫升红茶Dimbula无糖奶茶的做法开水事先煮好红茶，凉透加点鲜牛奶不了多加奶味盖过了红茶味就算失败成品...
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焦糖奶茶（无油无水）的做法步骤及图解,美味正宗的焦糖奶茶（无油无水）做法

  • 焦糖奶茶（无油无水）

  • 参考其他人菜谱，做了一点点改变用料糖10克牛奶250毫升茶叶适量焦糖奶茶（无油无水）的做法茶叶洗干净，泡在牛奶里。奶粉冲泡也行。熬糖。最关键一步。大火把锅烧热冒烟，关最小火，在锅侧壁放糖，立刻翻拌至褐色。倒进奶和茶，大火煮沸后小火慢煮，出香即可。想加点什么都行。我加了一点...
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无糖茶冻撞奶（白凉粉版）好吃的烹饪方法 无糖茶冻撞奶（白凉粉版）的地道做法和步骤

  • 无糖茶冻撞奶（白凉粉版）

  • 用料牛奶随意木糖醇20克（喜欢甜的可多加）白凉粉30克水500～700克（水越少越Q弹）立顿红茶包2包无糖茶冻撞奶（白凉粉版）的做法用水将茶包煮开。然后加入30克白凉粉，20克木糖醇，搅拌均匀后关火。凉冷以后放入冰箱冷藏一会儿。用小刀刮成小块～加入牛奶！随意搅拌～建议用吸管！！！感觉爽到爆😍牛奶...
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健康无糖玫瑰红茶奶茶的做法步骤及图解,美味正宗的健康无糖玫瑰红茶奶茶做法

  • 健康无糖玫瑰红茶奶茶

  • 用料玫瑰花红茶包牛奶健康无糖玫瑰红茶奶茶的做法两包红茶茶包，牛奶300毫升左右下锅煮，放几朵玫瑰添香等颜色变深有香味即可关火盛出，依个人喜好添加糖，健康的奶茶就完成...
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无糖无油早餐下午茶「抹茶豆腐磅蛋糕」的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油早餐下午茶「抹茶豆腐磅蛋糕」做法

  • 无糖无油早餐下午茶【抹茶豆腐磅蛋糕】

  • 最近在淘宝上浏览全麦欧包店看到磅蛋糕好想吃，但是又被价钱给劝退了，难不倒吃货的我。借鉴了一些厨友的方子，再结合自己家的食材和自己的口味，首次尝试了这个抹茶豆腐口味的，还不错哇，发现了新大陆。这个早餐或下午茶配一杯黑咖啡也太棒了吧！新口味继续开发中～用料鸡蛋2个抹茶6克...
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