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汤鲜蔬的做法食谱

上汤鲜蔬豆腐煲（嫩豆腐不煎版）的做法步骤及图解,美味正宗的上汤鲜蔬豆腐煲（嫩豆腐不煎版）做法

  • 上汤鲜蔬豆腐煲（嫩豆腐不煎版）

  • 过年弄了一桌大鱼大肉，为了照顾家里牙口不好的老人，做了这个豆腐煲，没想到上桌大受欢迎，不仅汤味清爽鲜美，而且豆腐和其他几种食材炖得软糯入味，热乎乎的一碗下肚，胜过大鱼大肉啊！用料嫩豆腐1盒肉丝150克虾仁10个口蘑4-5个竹笋1根胡萝卜半根干香菇4-5朵木耳6-8朵高汤（鸡汤或骨头汤...
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鲜蔬清汤的做法和图解 好吃的鲜蔬清汤家常做法

  • 鲜蔬清汤

  • 用料娃娃菜适量胡萝卜适量西红柿适量杏鲍菇适量料酒少许酱油少许盐适量鲜蔬清汤的做法将食材洗净，切好备用在汤锅里放适量水，放入鲜蔬食材，并放入盐、料酒、酱油，大火煮开，小火慢炖30分钟即可...
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鲜蔬汤米粉的做法和图解 好吃的鲜蔬汤米粉家常做法

  • 鲜蔬汤米粉

  • 用料小玉米荷兰豆豆腐蘑菇白胡椒食用油盐米粉花椒粉鸡精鲜蔬汤米粉的做法锅内热少量油，放蘑菇和豆腐和小玉米翻炒。蘑菇软了，豆腐微微金黄色时候放荷兰豆翻炒。加盐和花椒粉翻炒。关火放一点鸡精。盛出放一边。锅内烧水。水开后放米粉。米粉煮好后盛在刚刚炒好菜的碗中。煮...
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蔬菜鲜蛤汤的做法和图解 好吃的蔬菜鲜蛤汤家常做法

  • 蔬菜鲜蛤汤

  • 用料鲜蛤一斤香菇3朵蔬菜若干粉丝一把盐适量克鸡精一勺姜几片葱一点蔬菜鲜蛤汤的做法花蛤洗净，姜切片，蔬菜香菇洗净切片锅底热油，滑入姜片和香菇，炒下，倒入鲜蛤，加入料酒，炒翻，加入水，加入青菜，一点葱段再次烧开，撇去浮沫，煮几分钟蔬菜软了，加盐，加鸡精，喜欢的加一小把粉丝，都煮熟了就可...
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鲜蔬汤的做法和图解 好吃的鲜蔬汤家常做法

  • 鲜蔬汤

  • 吃不下药丸的孕妈只有食补了，有盐有味有营养又鲜的很～用料姬松茸两朵鸡蛋1个木耳4朵青菜5/1颗豆腐5/1块裙带菜一小把蒜1瓣肉沫100g鲜蔬汤的做法所有蔬菜类食材切粗丝，嫩豆腐切块，蒜拍烂锅里放少许猪油（其他油也可以），下姜片和肉沫炒散，下蒜泥和不易熟的蔬菜，炒吧炒吧加水，没过食材，...
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鲜蔬瘦肉汤的做法和图解 好吃的鲜蔬瘦肉汤家常做法

  • 鲜蔬瘦肉汤

  • 用料玉米胡萝卜绿豆芽瘦肉鲜蔬瘦肉汤的做法瘦肉洗净后放入煲内，煮开后转小火把玉米，胡萝卜，绿豆芽洗净，加入瘦肉汤里一起煲半个小时即可小贴士【功效】含有丰富的维生素，也可以加入其他的蔬菜和瓜类...
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三鲜蔬菜汤的做法和图解 好吃的三鲜蔬菜汤家常做法

  • 三鲜蔬菜汤

  • 低脂、好喝又营养，做法也简单，食材是两人份。用料鸡蛋1个娃娃菜1/2颗番茄1个蘑菇2～3个香菇2～3朵黄豆芽1小把姜片3片小葱2根三鲜蔬菜汤的做法部分食材集合香菇蘑菇切片，番茄部分切丁部分切片，准备三片姜和适量葱段。家里还有点虫草花和蟹味菇打算一起煮了，还可以一起煮点木耳或者...
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山药鲜蔬汤的做法和图解 好吃的山药鲜蔬汤家常做法

  • 山药鲜蔬汤

  • 山药鲜蔬汤，山药软绵，玉米清甜,辅以番茄和红枣，味道清香可口，适合各类人群选用，山药和玉米可以替代部分主食。用料水1000克玉米200克番茄150克小葱1根山药100克香菇10朵红枣18克食用油8克盐1克鸡精2克山药鲜蔬汤的做法购买如图所示食材。取香菇2朵去蒂洗净，淡盐水浸泡5分钟，小葱...
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鲜蔬腊鸭汤的做法和图解 好吃的鲜蔬腊鸭汤家常做法

  • 鲜蔬腊鸭汤

  • 用料腊鸭（或板鸭）笋胡萝卜广东芥蓝（也可以用西芹、胡瓜、白菜、芥菜头、萝卜等耐煮的蔬菜）生姜片鲜蔬腊鸭汤的做法将腊鸭切成块，蔬菜切小块，一起加水、加2片生姜中火煮30分钟即可小贴士1.绿色的蔬菜要迟一些放进去。腊鸭已经有咸味，不用放盐，起锅前如果觉得味道不够可再加点盐。...
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虾滑鲜蔬汤的详细做法大全,简单又营养的虾滑鲜蔬汤做法

  • 虾滑鲜蔬汤

  • 这个菜老少皆宜，鲜美爽滑，真的很好吃。用料虾仁200克白玉菇100克西红柿1个鸡蛋3个胡椒粉适量盐适量糖适量香菜1根淀粉1勺葱花适量生抽半勺虾滑鲜蔬汤的做法虾仁分成两份，取100克用刀拍碎剁成🦐虾泥，另100克用刀拍碎剁成🦐虾肉粒。然后放一起，放入少许盐🧂➕胡椒粉➕一个鸡蛋清...
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鸡肉鲜蔬汤的做法和图解 好吃的鸡肉鲜蔬汤家常做法

  • 鸡肉鲜蔬汤

  • 今天做的是大约三人份的量，基本上用2-3块鸡胸肉就可以了，具体看你用的鸡胸肉大小决定。这类西式的汤羹最大的好处就是烹饪方便，适合快速解决一顿饭。吃的时候可以配点法棍之类的硬质面包，简简单单又营养丰富的一顿饭就搞定了。汤里因为加了蘑菇等蔬菜，煮的时候基本不用放味精...
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蔬菜鲜汤的做法和图解 好吃的蔬菜鲜汤家常做法

  • 蔬菜鲜汤

  • 家有小宝，这一份汤营养又美味。用料鸡蛋1颗大白菜3片白菜叶子蚬子干10个左右香菇2颗白玉菇10根左右（其他菇类都可以）豆腐5小块盐少量糖很少量（作用提鲜）蔬菜鲜汤的做法大白菜叶3-4片，清洗好后请撕片待用，撕出来的比切的更入味。可以请孩子代劳，他会非常高兴且可以保持安静10分钟...
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刮油鲜蔬汤的做法和图解 好吃的刮油鲜蔬汤家常做法

  • 刮油鲜蔬汤

  • 疫情期间，补充营养，胖到不像话。必须减脂，否则夏天，美美的裙子怎么穿得下？用料蚕豆1把青菜4颗鲜香菇5朵木耳5朵盐少许亚麻籽油1勺刮油鲜蔬汤的做法鲜香菇淖水、蚕豆、青菜洗净切好，装盘备用煮开水，加少许盐加入蚕豆煮5分钟，加入香菇、青菜、加入少许亚麻籽油，2分钟出锅营养合理的...
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虾仁鲜蔬汤的详细做法大全,简单又营养的虾仁鲜蔬汤做法

  • 虾仁鲜蔬汤

  • 时间：约25-30分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料鲜虾仁120g娃娃菜200g金针菇100g鸡蛋2个食用油10g虾头10个姜片5g葱白5g生抽5g水600g盐4g葱花根据口味添加虾仁鲜蔬汤的做法锅中倒油，大火烧热后倒入蛋液，煎成大块，盛出备用。再放入虾头、葱白、姜片，小火煎出虾油。拣出虾头。放虾仁...
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墨鱼鲜蔬汤的做法和图解 好吃的墨鱼鲜蔬汤家常做法

  • 墨鱼鲜蔬汤

  • 家里晒的墨鱼，孩子喜欢吃，经常做，墨鱼要完全淡干的野生鱼，做出来味美用料鸡蛋1个墨鱼20克菜心少许盐，适量葱花适量油适量墨鱼鲜蔬汤的做法墨鱼稍泡一会，半小时左右，然后切丝备用鸡蛋打散，我用是初生蛋，外观有点白墨鱼丝拌入蛋中锅烧热，倒入油倒入墨鱼鸡蛋，中火翻炒，小心别焦了，然后装...
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鲜蔬芙蓉汤的做法和图解 好吃的鲜蔬芙蓉汤家常做法

  • 鲜蔬芙蓉汤

  • cr微博少女爱丽丝用料胡萝卜根鸡蛋个香菇朵菠菜鲜蔬芙蓉汤的做法就这么简单...
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蔬菜丁鲜汤的做法和图解 好吃的蔬菜丁鲜汤家常做法

  • 蔬菜丁鲜汤

  • 对土豆有特别的爱。然后想许多做法。这道菜里用了多种“好脾气”的菜与它搭配。土豆绵软，黄瓜清甜，配着海米的鲜味。还不错。我想，也可以用南瓜代替土豆。另外，还可以加入木耳，豆腐等“好脾气”的菜。用料黄瓜小半根土豆1个胡萝卜小半根洋葱一小半海米10克左右姜5克干辣椒1个（...
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鲜蔬骨汤的做法和图解 好吃的鲜蔬骨汤家常做法

  • 鲜蔬骨汤

  • 用料胡萝卜1根莴笋1根鲜香菇6朵北豆腐1块油菜1棵鲜蔬骨汤的做法前几天做了清炖小排，特意多放了一些水，留下了一碗骨汤，放冰箱里。今天取出，撇出上面的白色油层。加热后过滤去残渣备用。锅热入少许油，热锅凉油加入胡萝卜块、莴笋块、香菇块，翻炒变色变软，加入过滤好后的骨汤，随即...
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鲜蔬疙瘩汤的做法和图解 好吃的鲜蔬疙瘩汤家常做法

  • 鲜蔬疙瘩汤

  • 用料鸡蛋1个面粉100克盐3克土豆1个番茄2个尖椒1个生菜或香菜1把鲜蔬疙瘩汤的做法番茄洗净，顶部划十字刀，用开水烫一下，去皮切碎土豆去皮，切小块泡水，洗去淀粉西红柿、土豆切丁备用青椒切小块，生菜切细丝，鸡蛋打散备用起锅烧油，下入葱花末爆香，下入西红柿丁翻炒至融化，下入土豆丁，翻...
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鲜蔬芙蓉汤的详细做法大全,简单又营养的鲜蔬芙蓉汤做法

  • 鲜蔬芙蓉汤

  • 食谱名：鲜蔬芙蓉汤参考月龄：12个月以上今天的这碗鲜蔬芙蓉汤，我用了四种蔬菜，维生素ABCD……一口气全给娃补齐了，再来一个全能营养的鸡蛋，嗯，这个搭配满分！用料小青菜15克去皮黄瓜20克去皮胡萝卜20克泡发好的香菇5克鸡蛋1个（约50克）鲜蔬芙蓉汤的做法准备食材：小青菜15克，去皮黄瓜20克...
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海鲜杂蔬汤的做法和图解 好吃的海鲜杂蔬汤家常做法

  • 海鲜杂蔬汤

  • 用料鲜活梭子蟹2个花蛤300克丝瓜1根西红柿1-2个（看大小）秀珍菇100克土豆1个姜蒜适量花雕酒适量盐适量白胡椒粉适量葱花海鲜杂蔬汤的做法花蛤提前用清水静养，水里放一勺盐有利吐沙。一大碗水煮开，放入花蛤煮至花蛤打开即可捞起，花蛤水过滤后待用。梭子蟹先用剪刀剪去蟹脚，然后用...
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鲜虾蔬菜汤的做法和图解 好吃的鲜虾蔬菜汤家常做法

  • 鲜虾蔬菜汤

  • 用料4只虾，一小块土豆，一把小白菜，2克油，一勺面粉，半碗水4只虾，一小块土豆，一把小白菜，2克油，一勺面粉，半碗水鲜虾蔬菜汤的做法把土豆切小指甲小块，彩切碎，把虾头清洗干净，去掉虾内脏、虾线，切碎两只虾，另外两只留用。把面粉倒在盛好水的小碗里搅拌均匀备用。水面没有固定比例，可以稀一些...
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菠菜鲜蔬汤的做法和图解 好吃的菠菜鲜蔬汤家常做法

  • 菠菜鲜蔬汤

  • 分享给大家，也留作备忘。用料菠菜半斤韭菜2两金针菇1把西红柿1个鸡蛋1个盐2勺糖1勺蚝油少许生抽2勺菠菜鲜蔬汤的做法准备食材:食材全部摘洗干净，菠菜切断焯水、金针菇切段焯水、西红柿切小块、韭菜切段、鸡蛋；锅中倒油，油热下入西红柿翻炒，加白糖、少许盐，继续翻炒至西红柿软烂...
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鲜甜蔬菜汤的做法和图解 好吃的鲜甜蔬菜汤家常做法

  • 鲜甜蔬菜汤

  • 原菜谱：这个汤甜甜的，真的很好喝，感谢原作者。原方中，采用锅炖煮的方式，我呢，懒，晚上直接扔隔水炖锅中，早上就可以吃了，呵呵。用料白洋葱半个胡萝卜1根土豆2个芹菜半根卷心菜半个盐适量黑胡椒勺适量鲜甜蔬菜汤的做法除了黑胡椒外的所有食材，加水，放隔水炖锅中，炖煮一晚。早上起床就有...
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鲜虾杂蔬汤的做法和图解 好吃的鲜虾杂蔬汤家常做法

  • 鲜虾杂蔬汤

  • 营养分析①补钙：鲜虾和秋葵都富含矿物质，尤其是钙、磷、钾，能强健骨骼和牙齿；②护肤美眼：秋葵、西红柿、芦笋富含各种维生素，尤其是维生素Ａ和ＶＣ，对皮肤和视觉发育都有益；③提高免疫力：秋葵的粘蛋白，蟹味菇的多糖物质，能提高机体免疫力~②开胃爽口：西红柿的酸性物质，还有秋葵都具有促进食...
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