![简单易学的补肾养血豆浆美食做法]( "简单易学的补肾养血豆浆美食做法")
- 药食同源，补养身心🥰用料黑豆25粒15克核桃仁1.5整个15克黑芝麻粉（没有就黑芝麻一样）3勺子15克红豆10克红枣1大颗红衣花生10克补肾养血豆浆的做法黑豆红豆红衣花生红枣核桃，清洗干净之后浸泡半小时到3小时都行。红枣去核所有东西，直接倒入豆浆机时间到了，就享用美味吧，甜甜的，很简...
- 21654
![养生篇|三黑豆浆～养颜补肾，养发生发的做法步骤及图解,美味正宗的养生篇|三黑豆浆～养颜补肾，养发生发做法]( "养生篇|三黑豆浆～养颜补肾，养发生发的做法步骤及图解,美味正宗的养生篇|三黑豆浆～养颜补肾，养发生发做法")
- 💞升级版的三黑豆浆基础版的三黑豆浆配方是：黑米+黑豆+黑芝麻今天我用了一个升级版的，在基础版的三黑豆浆上面加入核桃和红枣，对养发生发，养颜补肾效果相对更好些。♻️做法如下👇🍀食材：黑米+黑豆+黑芝麻+红枣（去核）+核桃（这里的量不用太纠结到多少克，这些都是日常使用的食材，多点或...
- 20637
![美人豆浆---补血养气的做法步骤及图解,美味正宗的美人豆浆---补血养气做法]( "美人豆浆---补血养气的做法步骤及图解,美味正宗的美人豆浆---补血养气做法")
- 同样,此豆浆滋补,体质湿热者不适合饮用黄豆红豆,比例1:1桂圆红枣三四颗,核桃枸杞少许用料黄豆红豆核桃红枣桂圆枸杞美人豆浆---补血养气的做法黑豆,红豆加水泡发将所有食材放入豆浆机,五谷豆浆键...
- 23798
![补肾养血美容养颜汤的做法步骤及图解,美味正宗的补肾养血美容养颜汤做法]( "补肾养血美容养颜汤的做法步骤及图解,美味正宗的补肾养血美容养颜汤做法")
- 补肾养血，美容养颜，减肥杂粮养生粥黑豆：补肾养血，美容养颜，还有乌发之功效赤小豆：能利湿消肿，清热退黄、解毒排脓荞麦：蛋白质中赖氨酸含量最高，清理肠道沉积废物的作用，适合减肥人士高粱：传统五谷之一，高粱米含有人体必须的碳水化合物，蛋白质，膳食纤维，叶酸及磷，钾，镁，钙等微量矿物质元素等...
- 13642
![自制黑芝麻红枣黑豆奶（补肾补血又养颜）的做法步骤及图解,美味正宗的自制黑芝麻红枣黑豆奶（补肾补血又养颜）做法]( "自制黑芝麻红枣黑豆奶（补肾补血又养颜）的做法步骤及图解,美味正宗的自制黑芝麻红枣黑豆奶（补肾补血又养颜）做法")
- 养颜补肾补血大宝物：黑豆、黑芝麻、红枣浓缩在一起，加上营养牛奶。一天的营养都在这一杯！用料黑豆若干克黑芝麻三大勺红枣六大颗左右冰糖适量牛奶一盒自制黑芝麻红枣黑豆奶（补肾补血又养颜）的做法黑豆提前一晚泡发，洗净。红枣泡十分钟（药材类都泡泡水去硫磺）。黑芝麻洗净。红枣去...
- 26707
![补血补肾防脱发五谷豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的补血补肾防脱发五谷豆浆做法]( "补血补肾防脱发五谷豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的补血补肾防脱发五谷豆浆做法")
- 产后哺乳期4个月开始脱发脱到快秃了走到哪哪就有我的头发每天早上起床，一床都是头发卧室，客厅，厨房，厕所也是无处不在手一摸就能脱一把宝宝的衣服里，尿不湿里全部有我的头发没有办法只能开启了补血补肾之旅我喝完第一天就掉得少了很多现在每天喝已经坚持一周了早上起床床上已...
- 12564
![补肾养血粥的做法和图解 好吃的补肾养血粥家常做法]( "补肾养血粥的做法和图解 好吃的补肾养血粥家常做法")
- 陕西的原产之物，总有千百种姿态来宽慰大众的口胃。此番山核桃与黑豆的跨界合作，以黑益肾。以诸味强身。自是让中西医齐敬畏的一味上选粥之料。夏气热宜食菽以寒之。「遵生八笺」菽凡指豆类，各种红豆、绿豆、白扁豆、黑豆、豌豆等。伏日暑湿多克伤脾胃，令人懒散倦怠、腹脘胀满...
- 20770
![简单易学的补肾养气血豆浆美食做法]( "简单易学的补肾养气血豆浆美食做法")
- 用料黑豆随意（每天大概20多颗）克红枣（小粒）6颗黑米随意黑芝麻随意生核桃每天2个铁棍山药5—10cm一截红豆适量补肾养气血豆浆的做法黑豆黑米红豆提前一晚泡发，（夏天放冰箱）第二天加水适量，用高压锅煮熟，煮好的状态像杂粮饭，是干的如图（透凉后用保鲜膜包出每天打豆浆所需的用量，我大概...
- 14961
![红豆红枣豆浆 补气养血的做法步骤及图解,美味正宗的红豆红枣豆浆 补气养血做法]( "红豆红枣豆浆 补气养血的做法步骤及图解,美味正宗的红豆红枣豆浆 补气养血做法")
- 家中新来一个成员破壁机！！记录一下用它做的美食。以便我日后方便翻阅。菜鸟一个，尽量用最简单的食材去做用料红枣30克红豆30克红皮花生20克水900毫升核桃2颗红豆红枣豆浆补气养血的做法红豆最好提前一夜泡上。红枣洗净。核桃剥出来。900ml的水是两个人的量。我用的是TCL的破...
- 17778
![养肾黑豆浆的做法和图解 好吃的养肾黑豆浆家常做法]( "养肾黑豆浆的做法和图解 好吃的养肾黑豆浆家常做法")
- 用料黑米如图山药如图黑豆如图茯苓如图芡实如图南瓜子仁如图黑皮花生如图水1400ml冰糖养肾黑豆浆的做法把所有的材料，水，冰糖加入破壁豆浆机，用豆浆模式打即可。材料的用量可以根据个人口味加减，其中黑米，山药淀粉含量较多，不喜欢太稠可以少量添加。按照上图的比例打出来就是这...
- 20710
![五谷豆浆-养发补肾版的做法步骤及图解,美味正宗的五谷豆浆-养发补肾版做法]( "五谷豆浆-养发补肾版的做法步骤及图解,美味正宗的五谷豆浆-养发补肾版做法")
- 用料黑米2/5量杯黑豆1/5量杯黑芝麻2/5量杯核桃4颗花生数粒冰糖数粒五谷豆浆-养发补肾版的做法用量杯把黑豆、黑米量好，加入花生，一起倒入洗米盆淘洗后，泡3-8小时。淘洗黑芝麻，砸好核桃仁。都是生的，不用炒熟。一起倒入豆浆机，放入冰糖（依个人口味添加）。我的材料用量是两人份，人多...
- 27765
![补肾、补血、养肝 广东靓汤三的做法步骤及图解,美味正宗的补肾、补血、养肝 广东靓汤三做法]( "补肾、补血、养肝 广东靓汤三的做法步骤及图解,美味正宗的补肾、补血、养肝 广东靓汤三做法")
- 该煲点汤给自己补补咯～,～各种材料的功效：鸡——养肝补脾当归——味甘、温和、活血补血虫草花——补肺、补肾和养肝护肝红衣花生——调和脾胃、补血用料鸡腿2只虫草花5克当归5片桂圆3颗枸杞20粒红枣6颗(去核)红衣花生约30颗补肾、补血、养肝_广东靓汤三的做法材料如图，适合2-3...
- 27686
![补肾豆浆的做法和图解 好吃的补肾豆浆家常做法]( "补肾豆浆的做法和图解 好吃的补肾豆浆家常做法")
- 用料黑豆50克红豆40克红枣3颗黄豆40克花生40克核桃适量枸杞10粒水800毫升补肾豆浆的做法把原材料洗干净后提前泡一晚红枣去核剪片把原材料和水一起全部倒入加入适量红糖盖上盖子点击浓豆浆键就可以启动啦这个就是成品，既香浓又有营养小贴士原材料需要洗干净提前泡一晚才容...
- 4597
![补肾补血 黑豆奶露的做法步骤及图解,美味正宗的补肾补血 黑豆奶露做法]( "补肾补血 黑豆奶露的做法步骤及图解,美味正宗的补肾补血 黑豆奶露做法")
- 黑豆一直被人们视为药食两用的佳品，因为它具有高蛋白、低热量的特性，且纤维质含量高，是不错的减肥佳品。另一方面，黑豆有补肾益阴，健脾利湿，除热解毒的功效，与红枣搭配有改善贫血的显著作用。加入牛奶，除了增添香气，还可以美容养颜，是爱美人士的最好选择。用料黑豆80g红枣6颗牛奶10...
- 17368
![养生粥补血助眠补肾防脱发的做法步骤及图解,美味正宗的养生粥补血助眠补肾防脱发做法]( "养生粥补血助眠补肾防脱发的做法步骤及图解,美味正宗的养生粥补血助眠补肾防脱发做法")
- 人到中年就得食补，这款养生粥是我吃过最好吃的养生粥😋，爱了，喜欢的小伙伴煮起来！⚠️此方是一人份量，成品约3瓷碗。放冰箱后口感可能没有刚出锅那么好吃，最好不要一次煮太多。用料黑米25克白糯米25克黑豆25克红豆25克红皮花生15克莲子10克红枣5颗水700毫升(喜欢稀点的可以去到80...
- 24132
![养肾豆浆的做法和图解 好吃的养肾豆浆家常做法]( "养肾豆浆的做法和图解 好吃的养肾豆浆家常做法")
- 早睡早起吃早餐(ﾟДﾟ)ﾉ用料黑米半杯黑豆半杯黑芝麻一小把红枣3-4颗养肾豆浆的做法用豆浆机配的量杯小半杯黑豆泡发过夜，泡豆的水倒掉再洗几遍小半杯黑米，淘洗干净黑芝麻不用多，大概铺满杯底就可以，洗净因为我最近在减肥，所以我就不加糖啦机智的我加了红枣调味（｡ò∀ó｡）所有材料倒进...
- 23908
![补血豆浆的做法和图解 好吃的补血豆浆家常做法]( "补血豆浆的做法和图解 好吃的补血豆浆家常做法")
- 用料黑米40克红豆40克黄豆80克枸杞11粒花生40克红枣5颗水1000毫升红糖适量补血豆浆的做法把原材料洗干净后提前泡一晚备用第二天早上起来把所有原材料倒入料理机里红枣去核剪片一起倒入料理机里加入适量红糖调味倒入1000毫升的水盖上盖子点击浓豆浆键即可启动这个就是成...
- 16071
![冬日一碗｜浓香莲子黑豆浆 补血养肾 健康快手的做法步骤及图解,美味正宗的冬日一碗｜浓香莲子黑豆浆 补血养肾 健康快手做法]( "冬日一碗｜浓香莲子黑豆浆 补血养肾 健康快手的做法步骤及图解,美味正宗的冬日一碗｜浓香莲子黑豆浆 补血养肾 健康快手做法")
- 【黑豆】补血养肾、抗氧化、降血脂、防癌。【莲子】清热降火、补脾止泻、促进睡眠。确认过眼神👀，是老百度了😂～食材的好处就不用多说了，冬天喝一碗自制豆浆暖胃又健康还十分便捷。食材用量是一人份量，可根据自己需要调整用量哈～用料黑豆15克黄豆15克莲子5克红枣3颗饮用水适量...
- 11966
![补血养肾、护发～黑芝麻黑豆沙的做法步骤及图解,美味正宗的补血养肾、护发～黑芝麻黑豆沙做法]( "补血养肾、护发～黑芝麻黑豆沙的做法步骤及图解,美味正宗的补血养肾、护发～黑芝麻黑豆沙做法")
- 黑芝麻中含有大量的维生素E，维生素E是一种体内的抗氧化剂，也有补钙乌发作用。黑豆中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，排出肠道内的垃圾，防止便秘，黑豆中含有大豆异黄酮，可以促进女性体内雌激素的分泌，可以调节女性经期综合症。补血养肾作用。用料黑豆250克黑芝麻50克白糖4...
- 12173
![乌发补肾养血 ❝黑豆花生汤❞的做法步骤及图解,美味正宗的乌发补肾养血 ❝黑豆花生汤❞做法]( "乌发补肾养血 ❝黑豆花生汤❞的做法步骤及图解,美味正宗的乌发补肾养血 ❝黑豆花生汤❞做法")
- 黑豆，又名乌豆。内含丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素，有养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。黑豆的膳食纤维含量比其他豆类高，有利于排便，带走体内的代谢废物。花生含丰富不饱和脂肪酸，对心血管疾病有预防功效。红枣有助于血气运行，补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效。...
- 7415
![健脾补肾养生豆浆黑米黑芝麻黑豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的健脾补肾养生豆浆黑米黑芝麻黑豆浆做法]( "健脾补肾养生豆浆黑米黑芝麻黑豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的健脾补肾养生豆浆黑米黑芝麻黑豆浆做法")
- 根据中医取类比象的理论，黑色入肾，所以一些黑色的东西都能够有补肾的作用。所以黑豆、黑米、黑芝麻有补肾精、乌发的功效，可以用于肾虚、肾精不足引起的腰膝酸软无力，头晕眼花，耳鸣耳聋，头发早白等。黑豆，黑米，黑芝麻都是日常生活中比较常用的一些食材，营养丰富，含有丰富的维生素，微...
- 17046
![血鸽汤～补血养肾神汤的做法步骤及图解,美味正宗的血鸽汤～补血养肾神汤做法]( "血鸽汤～补血养肾神汤的做法步骤及图解,美味正宗的血鸽汤～补血养肾神汤做法")
- 民间有“一鸽胜九鸡🐔”“一滴精十滴血，一滴鸽血十滴精”等的说法！是指其营养价值及补血的效果相比！由此可见鸽子的补血效果是非常棒棒哒！大家知道鸽子的补血效果好，但什么样的鸽子，怎样烹饪才能最大化的出补血效果呢？食材准备：首先食材鸽子，是一定要带血的鸽子！所以鸽子不能见血！不...
- 7806
![养颜补血黑豆浆(养生豆浆助眠安神)的做法步骤及图解,美味正宗的养颜补血黑豆浆(养生豆浆助眠安神)做法]( "养颜补血黑豆浆(养生豆浆助眠安神)的做法步骤及图解,美味正宗的养颜补血黑豆浆(养生豆浆助眠安神)做法")
- 黄豆黑豆红枣豆浆营养价值比较丰富。其中除了含有丰富的大豆卵磷脂、纤维素以外，还可以起到补铁、补血的功效，能够增强人体的免疫力。其中的维生素e含量非常丰富，具有很强的抗氧化物质，能够消除颜面部位的色素沉着，对于气血亏虚导致的头晕头痛，也有辅助治疗功效，还可以安神助眠，...
- 26111
![补血补肾粥的做法和图解 好吃的补血补肾粥家常做法]( "补血补肾粥的做法和图解 好吃的补血补肾粥家常做法")
- 女人要爱惜身体哦！用料红豆黑豆薏米红枣黑米糯米花生桂圆莲子高粱米补血补肾粥的做法总之以上几种食材随便组合吧，红色和黑色的都是补血补肾的。图中的玉米粒太难煮，其实是想买玉米碴的，买错了。没放大米，因为大米比较湿。吃薏米就是为了祛湿啊。...
- 21070
![健康养生补肾「黑豆浆」豆浆机简易版的做法步骤及图解,美味正宗的健康养生补肾「黑豆浆」豆浆机简易版做法]( "健康养生补肾「黑豆浆」豆浆机简易版的做法步骤及图解,美味正宗的健康养生补肾「黑豆浆」豆浆机简易版做法")
- 周末醒来，花30分钟给家人来一杯养生黑豆浆，开启美好的一天吧！用料的配比看个人喜好而定，不需要很刻意，想到什么放什么，个人喜欢粘稠一点的，所以放了一堆乱七八糟的豆子坚果进去，自己开心就好啊~~用料黑豆1/2杯黄豆1/4杯红豆1/8杯薏米1/8杯燕麦片少量黑芝麻少量红枣2颗天天坚果1袋...
- 16428
烹调屋
