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温热暖宫粥的做法食谱

温热暖宫粥的做法和图解好吃的温热暖宫粥家常做法

温热暖宫粥
补气益血，对抗手脚冰冷薏米：健脾益胃枸杞：补肾养肝桂圆：补血气，益心脾红枣：归脾胃经，有安神之功效黑芝麻：富含丰富脂肪酸，补肝肾红豆：含维他命B1、B2及多种矿物质，促进心脏活化红糖：驱寒用料大米（糯米）薏米枸杞桂圆红枣黑芝麻红豆红糖温热暖宫粥的做法水适量煮开，加入薏米和红豆炖煮15-2...
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温暖燕麦粥的做法和图解好吃的温暖燕麦粥家常做法

温暖燕麦粥
M&S的莓果燕麦片，红腰豆，有机豆浆，红糖，姜片，煮沸即可。一碗非常满足并且温暖的燕麦粥就做好了，可作快手早餐，元气满满！适合每个无精打采的早晨，适合英国阴雨的气候～用料燕麦片一手捧红糖适量姜几丝丝红腰豆罐头几勺都可以温暖燕麦粥的做法如上描述，煮沸豆浆姜片材料放进去后再...
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温暖蔬菜粥的做法和图解好吃的温暖蔬菜粥家常做法

温暖蔬菜粥
用料大米半杯白菜2片油3克盐3克香菇2朵金针菇小把温暖蔬菜粥的做法在熬粥的时候把蔬菜洗了。切丁，粗细随意。粥熬好了放香菇和金针菇进锅里煮十五分钟。放白菜煮五分钟。加盐油调味，也可以加点酱油。...
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减肥刮油神器，暖宫温胃•姜米茶的做法步骤及图解,美味正宗的减肥刮油神器，暖宫温胃•姜米茶做法

减肥刮油神器，暖宫温胃•姜米茶
🍵淡淡的米香味，生姜微微的辛辣，平时喝不仅刮油脂，去湿除淤还预防感冒，女性生理期那几天喝可加些红糖一起，暖宫温胃，身体会感觉十分舒服🌹用料大米2杯姜适量减肥刮油神器，暖宫温胃•姜米茶的做法大米洗净后晾干。姜切成丝。姜丝放入无油锅中，全程用小火炒。姜丝炒至微干，加入大米...
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暖胃暖宫粥的做法和图解好吃的暖胃暖宫粥家常做法

暖胃暖宫粥
冬天适合喝粥，暖和和的一碗粥下肚，暖宫暖胃！食材很常见，红枣，红糖和桂圆：补血养胃。用料红豆30克红米25克黑米40克黑豆20克燕麦20克桂圆30克红糖80克银耳5克百合5克薏米仁16克红枣20克大雪豆15克绿豆15克大米15克糯米15克暖胃暖宫粥的做法称量好所需要的食材红糖选择自己喜欢的...
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黑米暖宫粥的做法和图解好吃的黑米暖宫粥家常做法

黑米暖宫粥
暖宫，益气补血，简单方便，没有买足所有配料，没有➕红枣和枸杞，但是并不影响营养价值。用料黑米一把红米一把薏米两把大米三把桂圆八颗红豆一把黑豆一把红糖两块黑米暖宫粥的做法全部将材料用冷水洗过➕3倍的水入锅半个小时煮好，自动冷却入味小贴士第一次做，不熟练，全部一起放冷水...
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减肥暖宫四红一白粥的做法步骤及图解,美味正宗的减肥暖宫四红一白粥做法

减肥暖宫四红一白粥
减肥餐宿舍餐用料红豆半把芋头100克红薯200克土红糖2块水宿舍小锅四分之三红枣4颗减肥暖宫四红一白粥的做法红豆提前一晚上泡上。我是中午吃，所以泡了一晚上加一中午。红豆泡上会容易煮熟红薯和芋头提前放入微波炉蒸熟。切块水烧开，加入红豆大概煮35分钟左右。加入切块红薯...
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温暖得让人热泪盈眶的二米粥的做法步骤及图解,美味正宗的温暖得让人热泪盈眶的二米粥做法

温暖得让人热泪盈眶的二米粥
五年前，一位来自祖国最北端，与俄罗斯接壤的城市-佳木斯的女孩看到我们的招聘后，踏上了远离家乡的火车，来到了丽江，成为我们第三位伙计，现在的元老级。当时还是男朋友的老公也随她过来了，因为是在顺丰快递工作的，调动很方便。她告诉我，他们家乡特别流行做二米粥，就是大米加小米，慢火...
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暖宫养胃粥的做法和图解好吃的暖宫养胃粥家常做法

暖宫养胃粥
用料小米红糖银耳红枣暖宫养胃粥的做法锅中烧开水加入小米银耳冲洗干净撕成小朵加入红枣小火煮25分钟加入红糖待红糖溶化关火即可小贴士金丝小枣最好家里没枣了这次没放...
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女人暖宫粥的做法和图解好吃的女人暖宫粥家常做法

女人暖宫粥
1、益气补血红豆粥有滋养脾胃，补气益血的功效。2、利水消肿红豆粥有一定的利尿作用。3、美容养颜常食用红豆粥可以使皮肤恢复红润。用料小米半碗红豆一碗红糖5小块红枣6颗颗枸杞15粒桂圆干12颗莲子干12颗黑米半碗大米小半碗薏仁小半碗花生半碗女人暖宫粥的做法准备...
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温暖南瓜粥的做法和图解好吃的温暖南瓜粥家常做法

温暖南瓜粥
过年少不了大鱼大肉，来碗清淡南瓜粥调节一下口味。成熟南瓜特有的甘甜，不用加糖也值得回味；煮得软糯可口的大米，颗颗都包裹着南瓜香气，相互映衬就是天生一对。食材不需过多，做法更是简单，值得洗手尝试。用料南瓜适量大米2/3杯白糖一小勺温暖南瓜粥的做法适量大米洗净加水放入电...
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暖宫助孕粥的做法和图解好吃的暖宫助孕粥家常做法

暖宫助孕粥
今天给大家介绍一款自己平常吃的暖官粥材料用料黑豆适量红豆适量黑糯米适量花生适量淮山药草根牛奶适量暖宫助孕粥的做法排卵期暖宫助孕粥1，黑豆～手抓一把2，红豆～手抓两把3，黑糯米～手抓一把4，花生～手抓半抓5，红枣～5粒剪开，成小粒状6，淮山～半条蒸好，用勺背压成准山泥7，牛奶～一碗做法：提前5...
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暖暖养胃粥，海参煲白粥（温润食补）的做法步骤及图解,美味正宗的暖暖养胃粥，海参煲白粥（温润食补）做法

暖暖养胃粥，海参煲白粥（温润食补）
近期正是滋补的最好时节，想必有不少人每天大鱼大肉一股脑的往肚子里灌~吃多了影响消化，肚子每天涨涨的没了胃口...吃不进油腻的食物，那就来碗粥吧~粥和海参之间有一种莫名的吸引力，他俩碰在一起似乎总能完美契合，温润的米粥配上鲜嫩的辽参，一口下去，似乎在舌尖邂逅了一场温柔的...
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养胃暖宫温补—清炖羊肚汤的做法步骤及图解,美味正宗的养胃暖宫温补—清炖羊肚汤做法

养胃暖宫温补—清炖羊肚汤
狂吃蟹，身子又寒又虚，虚不受补，大补上火，羊肚汤刚刚好，温补不油腻，对于暖宫效果也不错，吃完第二天手脚会暖暖的用料羊肚1只当归数片姜2片陈皮1片北芪少许防党少许红枣少许养胃暖宫温补—清炖羊肚汤的做法果皮浸泡，羊肚用刀刮干净，去黏膜冷水煮药材配料热水放羊肚，羊肚需先焯水煲一...
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上班族懒人版秋冬季养生暖宫粥（低热量）的做法步骤及图解,美味正宗的上班族懒人版秋冬季养生暖宫粥（低热量）做法

上班族懒人版秋冬季养生暖宫粥（低热量）
小雪养生，贵在养藏、固精、益肾。野生栗：养胃补气芡实：益肾固精、补脾止泻、祛湿黑米：滋阴补肾、健身暖胃、明目活血莲子：清热、固精、安神、强心薏仁：健脾益胃枸杞：补肾养肝桂圆：补血气、益心脾红枣：归脾胃经、有安神之功效红豆：含维他命及多种矿物质黑豆：补脾、解毒、水肿、体虚、...
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暖宫养生粥的做法和图解好吃的暖宫养生粥家常做法

暖宫养生粥
小米：养胃黑米：补血薏米：健脾益胃枸杞：补肾养肝桂圆：补血气、益心脾红枣：归脾胃经、有安神之功效红豆：含维他命及多种矿物质黑豆：补脾、解毒、水肿、体虚、补肾红糖：驱寒、暖宫用料干桂圆6粒小米四把黑米一把薏米一把枸杞12粒红枣6粒红豆一把黑豆一把红糖4汤匙暖宫养生粥的做法先...
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简单易学的温温暖暖鱼片粥美食做法

温温暖暖鱼片粥
晚上，肚子好饿怎么办。。烧一锅问问暖暖的鱼片粥，喝不完明早可以当早饭喝。。鲜鲜的，一碗下去，肚子暖暖的。。。恩~~~用料鱼豆腐米鱼汤/水胡椒和盐鸡蛋大蒜粉，生姜粉，洋葱粉香油温温暖暖鱼片粥的做法米+鱼汤/水电饭煲里炖着煮成粥状鸡蛋打入，沿着同一个方向搅拌，煮成鸡蛋丝，一来让...
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祛寒湿茶:温宫暖胃姜米茶的做法步骤及图解,美味正宗的祛寒湿茶:温宫暖胃姜米茶做法

祛寒湿茶:温宫暖胃姜米茶
简单实用妥妥滴！用料姜一大碗大米任意小米两拳头红枣10颗祛寒湿茶:温宫暖胃姜米茶的做法大约4碗左右，不用洗，直接炒小量，不用洗去心，剪更细更好。小火慢慢炒，炒至米热，再放其他的。全混后继续小火炒20分钟左右已经炒得差不多了米变金黄色姜变细变干了红枣也变干脆啦！放凉后装进密...
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暖宫的做法和图解好吃的暖宫家常做法

暖宫
没有**依据，只有^-^随意用料红糖豌豆香蕉暖宫的做法热的...
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暖宫粥的做法和图解好吃的暖宫粥家常做法

暖宫粥
用料桂圆10颗莲子40克红枣5颗花生10粒米半杯红糖适量暖宫粥的做法把原材料洗干净后提前泡一晚把原材料倒入锅里加入一块红糖和适量水加入适量花生点击婴儿粥键设定时间3个小时点击煮粥键三个小时这就是成品，既好吃又有营养小贴士原材料可以根据个人的喜好来加，我就加了点红...
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营养海鲜粥不仅温暖你的胃，还温暖你的心的做法步骤及图解,美味正宗的营养海鲜粥不仅温暖你的胃，还温暖你的心做法

营养海鲜粥不仅温暖你的胃，还温暖你的心
用料米一杯海参一只海虾3只贝柱十粒葱姜若干元葱一块胡萝卜半根香菇2朵营养海鲜粥不仅温暖你的胃，还温暖你的心的做法米先用水洗一下，然后用水泡一会把海参、虾、贝柱清洗干净，用盐和料酒拌一下把虾头和洋葱用油煸炒一下，炒出虾油，把洋葱和虾头捡出来把胡萝卜丝和香菇丁炒一下...
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冬日温暖热橙苹果茶的做法步骤及图解,美味正宗的冬日温暖热橙苹果茶做法

冬日温暖热橙苹果茶
消耗家里的🍊和🍎偏酸略甜的味道，没有加任何糖，喝了超舒服的❤️用料苹果(尽量选甜甜的哦)1个橙子(尽量选甜甜的哦)1个红枣(可有可无)2-5颗红茶包1包蜂蜜(可有可无)适量(喜欢甜就加)冬日温暖热橙苹果茶的做法准备好上面的材料水果用盐搓洗干净切三分之二的苹果去皮榨成果泥剩...
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暖宫温姜汁的做法和图解好吃的暖宫温姜汁家常做法

暖宫温姜汁
改善寒性体质用料姜500克水没过姜面赤砂糖或者低聚果糖适量。暖宫温姜汁的做法老姜去皮洗净切块备用，放入料理机（破壁机，榨汁机）放入没过姜块的水榨成汁。滤网过滤倒入砂锅内，滤网里面的还可以用东西压一下，还有好多汁水。（姜泥可以二次利用哦，网上➕水烧开泡脚超级舒服）倒入砂锅...
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🍵姜米茶—祛湿健脾胃温宫暖胃的做法步骤及图解,美味正宗的🍵姜米茶—祛湿健脾胃温宫暖胃做法

🍵姜米茶—祛湿健脾胃温宫暖胃
邻居如意美女老家的一种吃法，她们那儿的女生坐月子都喝这个茶，温宫驱寒祛湿。🍵放一罐在办公室，每天顺手抓点喝。我也来做个养生小达人。😑✊用料米两把姜一块🍵姜米茶—祛湿健脾胃温宫暖胃的做法用普通大米就可以了，我是家里有糙米，就用了糙米。米金黄，姜干丝即可起锅。【这个...
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营养暖宫粥的做法和图解好吃的营养暖宫粥家常做法

营养暖宫粥
黑豆黑你枸杞红枣百合燕麦小米红豆桂圆用料黑米一把黑豆一把红豆一把枸杞5个小米一把燕麦一把枣5个营养暖宫粥的做法把各类豆洗净泡水放锅里煮...
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