营养海鲜粥不仅温暖你的胃，还温暖你的心 粥 关注：1.74W次 用料 米 一杯 海参 一只 海虾 3只 贝柱 十粒 葱姜 若干 元葱 一块 胡萝卜 半根 香菇 2朵 营养海鲜粥不仅温暖你的胃，还温暖你的心的做法 米先用水洗一下，然后用水泡一会 把海参、虾、贝柱清洗干净，用盐和料酒拌一下 把虾头和洋葱用油煸炒一下，炒出虾油，把洋葱和虾头捡出来 把胡萝卜丝和香菇丁炒一下，炒到断生 把米下到国内，再加入适当的水，大火开锅后改小火 把海参、虾和贝柱下到国内，放入姜丝 最后锅内放入适量盐和白胡椒粉，请享用美味吧 标签： 海鲜 营养 还温暖你的心 温暖 文章版权属于文章作者所有，转载请注明 https://pengtiaowu.com/zhushitese/zhou/ngy7qz.html
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