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五彩芦笋炒素的做法食谱

简单易学的五彩芦笋炒素美食做法

  • 五彩芦笋炒素

  • 最喜欢芦笋了，看家里有啥蔬菜。搞个炒素用料芦笋10~15根胡萝卜1/4根红椒1/4个豆腐干1块宴会鲜汁1小勺五彩芦笋炒素的做法胡萝卜，红椒，豆腐干分别切丝芦笋洗净刨皮切段在热水里焯一下去生沥水等待锅热后先放胡萝卜过油加入胡萝卜和豆干煸炒加入芦笋继续翻炒加一小勺宴会鲜汁...
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黄油彩椒芦笋炒虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的黄油彩椒芦笋炒虾仁做法

  • 黄油彩椒芦笋炒虾仁

  • 红色柿子椒，黄色柿子椒，绿色芦笋，白色虾仁，黑色木耳，组合在一起，用西式黄油煸炒，变成一道即养眼又营养瘦身的美食，端上餐桌那一刻，有没有很惊艳(•̀∀•́)用料黄油15克芦笋1把盐2克虾仁120克料酒5克木耳2朵红柿子椒半个黄柿子椒半个姜片5克蒜片5克调味汁如下盐2克鸡精2克料酒5克...
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素菜•芦笋鲜 芦笋炒鸡蛋虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的素菜•芦笋鲜 芦笋炒鸡蛋虾仁做法

  • 素菜•芦笋鲜 芦笋炒鸡蛋虾仁

  • 芦笋，世界十大名菜之一，嫩茎中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和人体所需的微量元素等，还含有微量元素硒，被认为是一种高营养的抗癌食品。它具有低糖、低脂肪、高纤维素的特点，还有减肥的作用。用料芦笋鸡蛋2个虾仁蒜姜生抽+盐素菜•芦笋鲜芦笋炒鸡蛋虾仁的做法虾仁放点淀粉...
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芦笋七彩炒的做法和图解 好吃的芦笋七彩炒家常做法

  • 芦笋七彩炒

  • 芦笋、胡萝卜、紫甘蓝都是很好的蔬菜，含有丰富的维生素，特别是芦笋富含氨基酸，是一种抗衰老抗癌的超级好的食材，用点五花肉既能提鲜又能使蔬菜中的脂溶维生素得到充分的释放。用料芦笋适量大蒜豆皮适量辣椒酱紫甘蓝3片耗油胡萝卜1个青椒2个芦笋七彩炒的做法芦笋斜刀，紫甘蓝手...
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低卡彩椒芦笋炒虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的低卡彩椒芦笋炒虾仁做法

  • 低卡彩椒芦笋炒虾仁

  • 村上春树说：身体是每个人的神殿。不管里边供奉什么，都应该保持他的坚韧、美丽和整洁。好好生活，善待自己的身体。今天这道餐品，适合晚餐来吃。当我们白天拼得太累的时候，晚上动手为自己做一道低卡美食，从中获取前行的力量。爱美食也是更爱自己。用料黄油10g芦笋5根虾仁120g彩椒...
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五彩芦笋（电磁炉）的做法步骤及图解,美味正宗的五彩芦笋（电磁炉）做法

  • 五彩芦笋（电磁炉）

  • 老公不爱吃芦笋，可是我却很爱吃用料芦笋15根虾半斤胡萝卜半根彩椒红黄各半个水淀粉少量五彩芦笋（电磁炉）的做法准备：虾子扒皮去虾线留虾脑，放入少量盐和料酒腌制；芦笋去底部的一厘米（如果老了也可以去皮）切段，最上面两节分开装；彩椒胡萝卜切片；1000w热锅凉油，先放入胡萝卜翻炒，待油变...
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彩椒芦笋的做法和图解 好吃的彩椒芦笋家常做法

  • 彩椒芦笋

  • 我的家乡是自塞上江南宁夏，这里盛产各种优质的有机蔬菜，供港的广东菜心呀～卖到阿拉伯国家的优质蔬菜等等～今天就用了芦笋炒菜，非常嫩、脆、微甜，价格也很便宜～这个是我夏天一道下饭但很清淡的家常小炒菜^_^用料芦笋15根黄彩椒1个红菜椒1个盐适量生抽1勺鱼露几滴食用油适量葱姜蒜...
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五彩炒素丝的做法和图解 好吃的五彩炒素丝家常做法

  • 五彩炒素丝

  • 红天灰雨，点缀一下，炒个斑斓的五彩素丝吧。【荤素皆宜的粉丝】粉丝是淀粉的线状制品，分干湿两种。与粉条性味相同，粗细之别罢了，明代以前统称为粉条。营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。粉丝有良好的附味性，它能吸收各种鲜美...
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五彩西葫芦的做法和图解 好吃的五彩西葫芦家常做法

  • 五彩西葫芦

  • 疫情严重，禁足在家快一个月了，想回国接二连三取消航班；只有耐着性子等到通航尽快回国，回到上海……每天在家吃睡长(´;︵;`)，今天中午炒了一个西葫芦，一直喜欢做这道菜，今天分享给厨友们。简单省事省时😁用料西葫芦3个各色椒共6-7个小葱2-3根盐半勺白糖半勺醋1-2勺五彩西葫芦的做...
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纯素食无五辛：口蘑炒芦笋的做法步骤及图解,美味正宗的纯素食无五辛：口蘑炒芦笋做法

  • 纯素食无五辛：口蘑炒芦笋

  • 第一次吃芦笋，还挺喜欢的(*^ω^*)用料芦笋200克口蘑10个生姜适量植物油25克生抽1勺盐1/3茶匙素耗油1勺蔬果粉半茶匙纯素食无五辛：口蘑炒芦笋的做法所有材料洗干净，把芦笋比较老的部分（底部）切掉一点，然后从中间的位置往下削掉老皮。口蘑一个切两半就行，生姜切丝。芦笋，口蘑分别焯...
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超美味黄油五彩芦笋的做法步骤及图解,美味正宗的超美味黄油五彩芦笋做法

  • 超美味黄油五彩芦笋

  • 用料芦笋若干根黄椒小半个红椒小半个胡萝卜五六片荸荠五六个黄油15克调味盐2克鸡精2克料酒5克生抽5克淀粉5克清水15克超美味黄油五彩芦笋的做法备料：1芦笋切小段，焯熟2虾仁料酒和胡椒粉腌制一会，焯熟3木耳洗净，焯熟4红黄椒切小块准备5锅中放入黄油融化6加入蒜和姜爆香7黄红椒...
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素炒五彩的做法和图解 好吃的素炒五彩家常做法

  • 素炒五彩

  • 用料木耳朵鸡蛋山药莴笋红彩椒油花椒粉胡椒粉生抽耗油素炒五彩的做法山药切片莴笋切片红彩椒切片木耳切片锅中放油，先把鸡蛋炒好锅中再放油，八成热时放入所有配菜，放入所有调料五颜六色的美食就做好啦！...
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芦笋彩椒胡萝卜杂炒的做法步骤及图解,美味正宗的芦笋彩椒胡萝卜杂炒做法

  • 芦笋彩椒胡萝卜杂炒

  • 用料胡萝卜1根芦笋6根水果黄瓜1根彩椒1个胡椒粉适量盐一勺生抽1勺芦笋彩椒胡萝卜杂炒的做法各类食材切片切段注意胡萝卜要分开放哈先炒胡萝卜炒到变软因为胡萝卜不易熟需要先处理其余食材一起爆炒放入起锅前放入盐生抽蚝油撒上胡椒调味小贴士胡萝卜先炒软出油胡椒粉建议...
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彩椒炒芦笋的做法和图解 好吃的彩椒炒芦笋家常做法

  • 彩椒炒芦笋

  • 芦苇有鲜美芳香的风味，膳食纤维，增进食欲，帮助消化，具有人体所必需的各种氨基酸！多吃芦笋对身体好处多多用料芦笋6根红黄彩椒各半个大蒜3瓣酱油盐彩椒炒芦笋的做法半个红椒、半个黄椒、芦笋洗净彩椒去籽切丝，芦笋去掉根部老皮、斜刀切成小段，焯一下水备用热锅放油，下大蒜末煸香，放...
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素五彩炒饭的做法和图解 好吃的素五彩炒饭家常做法

  • 素五彩炒饭

  • 用料米饭黄瓜胡萝卜洋葱蘑菇素五彩炒饭的做法胡萝卜、洋葱、蘑菇下锅炒香后倒入米饭翻炒米饭炒散后入调味料翻炒均匀入黄瓜即可...
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五彩素小炒的做法和图解 好吃的五彩素小炒家常做法

  • 五彩素小炒

  • 简单易做、营养丰富、美味又下饭用料玉米适量胡萝卜适量青瓜适量松子适量盐适量油适量杏鲍菇适量冷冻青豆（或用新鲜的）适量五彩素小炒的做法所有材料洗净，玉米用刀将玉米粒切下，青瓜、胡萝卜、杏鲍菇切丁冷冻青豆很容易煮软，放沸水中大概煮1分钟就可以捞起，新鲜的要多煮几分钟...
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芦笋彩椒的做法和图解 好吃的芦笋彩椒家常做法

  • 芦笋彩椒

  • 用料芦笋根彩椒个芦笋彩椒的做法。...
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七彩芦笋炒的做法和图解 好吃的七彩芦笋炒家常做法

  • 七彩芦笋炒

  • 用料芦笋适量豆皮适量紫甘蓝3片胡萝卜一个青椒2个五花肉少许辣酱一勺耗油大蒜3瓣七彩芦笋炒的做法备好食材，芦笋和豆皮焯水过凉沥干备用热锅，放少许茶油，油热后放入五花肉逼出油来五花肉炼出油后将大蒜煸香，依次加入胡萝卜、青椒翻炒变色4.将芦笋、豆皮、紫甘蓝一起放入锅中，...
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素炒五彩丁的做法和图解 好吃的素炒五彩丁家常做法

  • 素炒五彩丁

  • 素炒简单的菜肴是非常不错的选择…用料干香菇鲜鸡腿菇玉米粒青菜梗(豆角)胡萝卜花生油、盐、鸡粉素炒五彩丁的做法玉米剥粒，干香菇、鸡腿菇、青菜梗、胡萝卜切丁。热锅下油。待油热，先下香菇、鸡腿菇和玉米，快速翻炒至能闻到香菇的香味，加小量水煮沸五分钟。水快干时放入菜梗...
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快手菜❗️素炒白芦笋、绿芦笋的做法步骤及图解,美味正宗的快手菜❗️素炒白芦笋、绿芦笋做法

  • 快手菜❗️素炒白芦笋、绿芦笋

  • 用料白芦笋（或茭白）3根绿芦笋3根太太乐鲜鸡汁2勺大蒜2瓣快手菜❗️素炒白芦笋、绿芦笋的做法白、绿芦笋洗净，刮掉外面老皮，用开水焯烫1分钟，过凉水后，斜刀切成半厘米厚薄片备用。中小火炒香蒜末放芦笋，翻炒均匀加入鸡汁调味，就可以出锅了装盘美美的享用吧！再配上一碗香喷喷的米饭。...
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五彩炒素的做法和图解 好吃的五彩炒素家常做法

  • 五彩炒素

  • 这道是纯炒素蔬菜配料能依个人欢喜添加不同蔬菜用料油面筋黄椒青椒小番茄蘑菇香菇五彩炒素的做法1.油面筋需要泡水软化2.把买来的蔬菜洗干净切一切3.每样蔬菜需要个别在油锅煸炒4.最后再放入一切炒一炒➕盐巴5.加点水最后勾芡...
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五彩素炒饭的做法和图解 好吃的五彩素炒饭家常做法

  • 五彩素炒饭

  • 一般都是清理冰箱时会做这个吃。五彩主要是颜色的搭配，一般是用青红椒，胡萝卜，香菇等颜色醒目的菜，也可用芹菜，豆角，泡菜等随自己的喜好搭配，多一点少一点不用拘泥于菜谱。：）用料隔夜米饭青椒红椒罐装玉米粒胡萝卜（这次刚好没有就没放）素蠔油盐五彩素炒饭的做法各种蔬菜洗净切丁。锅...
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素炒芦笋的做法和图解 好吃的素炒芦笋家常做法

  • 素炒芦笋

  • 芦笋清香扑鼻孩子最爱最简单的就是最美味的用料芦笋1把盐适量素炒芦笋的做法芦笋洗净切成滚刀条热锅凉油下锅芦笋翻炒芦笋易熟可以少量加入水加入适量盐盛出芦笋的清香散满整个厨房...
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五彩笋丝的做法和图解 好吃的五彩笋丝家常做法

  • 五彩笋丝

  • 人在减肥的过程中均希望有一个满意的结果，既不能错过享受美味的机会，又能够消脂减肥、排毒瘦身。其实，减肥并不是让自己成为不敢吃、不能吃的苦行僧，只要科学合理地饮食，巧控食物热量，就会在享受美味的过程中轻松减肥。用料香菇3片竹笋1个青椒3个胡萝卜、红椒各1根盐、鸡精、料...
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简单易学的美善品 五彩芦笋美食做法

  • 美善品 五彩芦笋

  • 用料芦笋适量彩椒适量蘑菇适量豆瓣酱适量蒜头3瓣美善品五彩芦笋的做法主锅加15克油，3瓣蒜，3分钟/v/反转小勺。加入所有材料和豆瓣酱，5分钟/v/反转小勺。出锅，趁热享用。...
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