![简单易学的营养鸡蛋卷饼美食做法]( "简单易学的营养鸡蛋卷饼美食做法")
- 孩子上小学后，这段时间每天早起做早餐，以防忘记，仅以此来记录早餐做法，这都是以前做过的，没记录用量，不喜勿喷。用料鸡蛋个面粉克葱花克盐克水克营养鸡蛋卷饼的做法鸡蛋一个打到碗里，加入葱沫、少量的面粉、盐，加水拌成稀稀的糊，平底锅放少量的油，把鸡蛋面粉液倒入转转锅摊平，撒上适...
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![营养卷起来的紫薯鸡蛋卷的做法步骤及图解,美味正宗的营养卷起来的紫薯鸡蛋卷做法]( "营养卷起来的紫薯鸡蛋卷的做法步骤及图解,美味正宗的营养卷起来的紫薯鸡蛋卷做法")
- 用料紫薯一个鸡蛋两个牛奶适量淀粉一小勺营养卷起来的紫薯鸡蛋卷的做法紫薯削皮切片，入锅蒸熟，用叉子压成泥，加牛奶（喜甜的可另加入炼乳或者白糖），搅成湿润的紫薯泥鸡蛋里加牛奶、淀粉（喜甜的再加点白糖），搅拌均匀热锅刷一层油，倒入蛋液，中小火煎至两面全熟蛋皮出锅，把紫薯泥抹平在蛋...
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![营养鸡蛋卷的做法和图解 好吃的营养鸡蛋卷家常做法]( "营养鸡蛋卷的做法和图解 好吃的营养鸡蛋卷家常做法")
- 这是一道快手菜，既有颜值又有营养还非常的好吃。特别适合当早餐，一分钟就能做好。用料鸡蛋4个小葱一把圆椒碎末适量胡萝卜碎末适量蟹肉棒4根营养鸡蛋卷的做法先把圆椒，小葱，胡萝卜切碎末。蟹肉棒事先用水焯熟。碗里打4个鸡蛋加适量盐充分打散，在蛋液里加入小葱末，圆椒碎末和胡...
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![营养蛋饼的做法和图解 好吃的营养蛋饼家常做法]( "营养蛋饼的做法和图解 好吃的营养蛋饼家常做法")
- 春天是孩子长个的最好季节，要给他各种营养，那就每餐吃各种食材，哈哈，大杂烩用料鸡蛋2个虾皮适量蔬菜自选面粉适量香菇一个芝士2片营养蛋饼的做法打散两个鸡蛋，加入各种蔬菜，蔬菜切丁或丝加蘑菇丁加虾皮和面粉一片芝士切丁加进去搅拌，一片切条，煎的时候放上面全部倒进锅里小火煎，放...
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![营养❤️早餐鸡蛋卷的做法步骤及图解,美味正宗的营养❤️早餐鸡蛋卷做法]( "营养❤️早餐鸡蛋卷的做法步骤及图解,美味正宗的营养❤️早餐鸡蛋卷做法")
- 周末快速营养早餐，鸡蛋卷是不错的选择👍用料鸡蛋3个香葱1-2个🥕1/5根料酒1-2勺胡椒粉1-2克盐2克营养❤️早餐鸡蛋卷的做法准备食材，香葱和胡萝卜切碎备用鸡蛋打散加1-2勺料酒，一小小勺胡椒粉，一小勺盐搅拌均匀将香葱末和胡萝卜末放入鸡蛋碗中搅拌均匀起锅热油，油热五成倒入鸡蛋...
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![鸡蛋卷饼（豪华版）适合学生族补营养的做法步骤及图解,美味正宗的鸡蛋卷饼（豪华版）适合学生族补营养做法]( "鸡蛋卷饼（豪华版）适合学生族补营养的做法步骤及图解,美味正宗的鸡蛋卷饼（豪华版）适合学生族补营养做法")
- 这道卷饼里面菜品丰富，饼皮软糯，营养均衡，尤为适合学生族补充营养用料里脊250g黄瓜一根胡萝卜一根木耳100g豆芽200g鸡蛋4个面粉60g澄粉10g面酱一勺糖3g盐3g生抽20g葱姜适量五香粉2g料酒少量鸡蛋卷饼（豪华版）适合学生族补营养的做法将肉，黄瓜，胡萝卜，木耳，都切丝。将肉加入料酒，五香...
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![两人食营养早餐便当-鸡蛋卷饼的做法步骤及图解,美味正宗的两人食营养早餐便当-鸡蛋卷饼做法]( "两人食营养早餐便当-鸡蛋卷饼的做法步骤及图解,美味正宗的两人食营养早餐便当-鸡蛋卷饼做法")
- 用料鸡蛋2个火腿肠1根豆角适量胡萝卜半根葱花适量面粉适量苹果1个油适量蒜米1瓣盐适量番茄酱适量沙拉酱1勺白粥适量两人食营养早餐便当-鸡蛋卷饼的做法准备食材火腿肠和胡萝卜🥕和葱花切丁，鸡蛋🥚两个备用豆角和胡萝卜🥕焯水后放入火腿片待炒面粉拌入鸡蛋液不粘锅摊饼，不用...
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![简单易学的自制营养鸡蛋卷饼美食做法]( "简单易学的自制营养鸡蛋卷饼美食做法")
- 喜菜喜面食喜热闹喜大吃小喝卷饼太适合了用料猪肉胡萝卜土豆鸡蛋面粉葱姜蒜黄豆酱各种配料自制营养鸡蛋卷饼的做法面粉加鸡蛋少量胡椒粉盐用温水顺着一个方向搅拌成糊状放少量油煎至两面稍微变黄卷饼完成土豆丝胡萝卜丝鸡蛋猪肉丝分别炒熟装盘少盐少油按自己口味小炒即可...
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![快手鸡蛋卷饼低脂营养早餐的做法步骤及图解,美味正宗的快手鸡蛋卷饼低脂营养早餐做法]( "快手鸡蛋卷饼低脂营养早餐的做法步骤及图解,美味正宗的快手鸡蛋卷饼低脂营养早餐做法")
- 家里正好买了好多优质土鸡蛋，于是，就试着用鸡蛋做吃的，发现做成鸡蛋卷饼很不错，适合当成早餐，快手，有营养，减脂，做法简单又营养，还有我家小暖男非常喜欢的鸡蛋香味！！用料鸡蛋2个盐2克葱花10克午餐肉2片快手鸡蛋卷饼低脂营养早餐的做法准备食材，我用的午餐肉两片午餐肉切碎葱花切碎两...
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![营养早餐～鸡蛋卷饼的做法步骤及图解,美味正宗的营养早餐～鸡蛋卷饼做法]( "营养早餐～鸡蛋卷饼的做法步骤及图解,美味正宗的营养早餐～鸡蛋卷饼做法")
- 用料鸡蛋4个午餐肉生菜丝胡萝卜丝盐淀粉营养早餐～鸡蛋卷饼的做法1、午餐肉切小丁，生菜和胡萝卜切丝。2、全部材料放入碗里加入盐和两勺淀粉搅拌均匀。3、热锅加油，用汤勺舀一勺入锅里，晃动锅让蛋液均匀地摊开直到不流动，用锅铲轻轻地把蛋饼卷起来。4、卷到另一边上，再舀一勺蛋...
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![营养方便的鸡蛋蔬菜卷饼的做法步骤及图解,美味正宗的营养方便的鸡蛋蔬菜卷饼做法]( "营养方便的鸡蛋蔬菜卷饼的做法步骤及图解,美味正宗的营养方便的鸡蛋蔬菜卷饼做法")
- 周末的午间懒得做菜？但又想营养摄入均衡？来个鸡蛋蔬菜火腿卷饼呗！用料面卷饼6张鸡蛋4只香葱一小把黄瓜2根西红柿1只火腿适量盐适量（以上为三人份）营养方便的鸡蛋蔬菜卷饼的做法面饼可以自己做，也可以买现成的加热一下自己喜欢的蔬菜（我用了黄瓜）洗净切条，香葱洗净后一半切碎末备用...
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![减脂餐｜营养鸡蛋卷的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐｜营养鸡蛋卷做法]( "减脂餐｜营养鸡蛋卷的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐｜营养鸡蛋卷做法")
- 上班族不要总在外面买早餐了，试试这个营养鸡蛋饼，食材很简单，只需要鸡蛋、火腿、葱花，厨房小白都能做。口感松软有弹性，超级好吃！用料鸡蛋4火腿适量葱花适量减脂餐｜营养鸡蛋卷的做法蛋黄和蛋清分离蛋黄加葱花，蛋清加火腿搅拌均匀蛋黄煎成一张圆饼煎至两面金黄蛋清同样煎成一张圆...
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![营养蛋卷的做法和图解 好吃的营养蛋卷家常做法]( "营养蛋卷的做法和图解 好吃的营养蛋卷家常做法")
- 非常简单的一款美食，可以当早餐，也可以做主食用料鸡蛋4只胡萝卜半根葱1小段火腿1根面粉适量水一碗盐少许营养蛋卷的做法将胡萝卜、葱、火腿切成小丁备用把鸡蛋打入盆中，加适量面粉，打散加入刚才切好的材料，再加入适量的水，继续打散，打成不黏稠的糊将平底锅烧热，加入少许油，小火，将...
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![鸡蛋饼卷 营养好吃！的做法步骤及图解,美味正宗的鸡蛋饼卷 营养好吃！做法]( "鸡蛋饼卷 营养好吃！的做法步骤及图解,美味正宗的鸡蛋饼卷 营养好吃！做法")
- 鸡蛋饼营养好吃，是我们生活中最常见的食物，我选用西兰花、胡萝卜等蔬菜齐制作煎鸡蛋饼，营养均衡又健康好吃，素食也美味，搭配「太太乐鲜鸡汁」烹制，一步到味，吃出鲜滋味，每一口都触动你的味蕾！大家喜欢的可以试试制作哦，简单快手又营养美味呢，重点是低卡、营养，素食也美味！特别是小孩子...
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![营养鸡蛋卷的详细做法大全,简单又营养的营养鸡蛋卷做法]( "营养鸡蛋卷的详细做法大全,简单又营养的营养鸡蛋卷做法")
- 用料面粉胡萝卜根盐克香葱清水油克营养鸡蛋卷的做法步骤...
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![营养鸡肉卷的做法和图解 好吃的营养鸡肉卷家常做法]( "营养鸡肉卷的做法和图解 好吃的营养鸡肉卷家常做法")
- 用料鸡肉鸡蛋木耳芦笋葱姜盐鸡精胡椒料酒糖香油营养鸡肉卷的做法鸡肉剁成泥，加盐、鸡精、胡椒粉、料酒，鸡蛋清和糖搅拌上劲后再加入香油拌匀木耳、芦笋切碎粒，拌入做法（1）鸡蛋摊成蛋饼在每张蛋饼中放入肉馅，卷起，用面糊封口上笼蒸二十分钟，取出改刀成片即成...
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![营养美味的鸡蛋卷饼的做法步骤及图解,美味正宗的营养美味的鸡蛋卷饼做法]( "营养美味的鸡蛋卷饼的做法步骤及图解,美味正宗的营养美味的鸡蛋卷饼做法")
- 用料鸡蛋1个小葱段若干火腿肠1根肉松少许黄瓜1根黑芝麻少许辣椒酱少许甜面酱少许营养美味的鸡蛋卷饼的做法面一碗，加水调成稀糊状，加少许盐，面糊调匀表面有光泽，无颗粒准备调料加热电饼铛，用工具摊成饼状，加入鸡蛋液，摊匀，撒上小葱段和黑芝麻淋上少许油，盖上饼铛等到饼初步成型，翻...
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![营养蛋肉卷的做法和图解 好吃的营养蛋肉卷家常做法]( "营养蛋肉卷的做法和图解 好吃的营养蛋肉卷家常做法")
- 多换食物花样，也只为了小孩们能多吃，让其多长身体！用料鸡蛋4个瘦肉伴少许肥肉10元左右盐10克马蹄3个红萝卜几块发菜少许胡椒粉少许料酒1匙生抽少许小葱1根蒜1瓣营养蛋肉卷的做法肉剁烂，加入調味料等食材备用鸡蛋打匀煮成薄蛋饼肉馅放蛋饼里卷起可以做2条，包完开口要向下放，直接...
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![营养全面的西葫芦鸡蛋饼卷土豆丝的做法步骤及图解,美味正宗的营养全面的西葫芦鸡蛋饼卷土豆丝做法]( "营养全面的西葫芦鸡蛋饼卷土豆丝的做法步骤及图解,美味正宗的营养全面的西葫芦鸡蛋饼卷土豆丝做法")
- 俩孩子爱吃西葫芦鸡蛋饼，可是吃的次数多了难免有点不愿意吃了，于是我就炒点土豆丝生菜卷起来，没想到都光盘啦，为了俩孩子的伙食我也是算是很费心了用料土豆1个胡萝卜1根土鸡蛋2个生菜适量西葫芦1个葱花适量营养全面的西葫芦鸡蛋饼卷土豆丝的做法所有食材大集合炒生菜胡萝卜土...
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![健康营养胡萝卜卷心菜鸡蛋馅饼的做法步骤及图解,美味正宗的健康营养胡萝卜卷心菜鸡蛋馅饼做法]( "健康营养胡萝卜卷心菜鸡蛋馅饼的做法步骤及图解,美味正宗的健康营养胡萝卜卷心菜鸡蛋馅饼做法")
- 俩娃全职妈妈，暑假来了，就是一天三顿饭的工作量，自从爱上了烘焙学会了做面包，各种面食也是不在话下。以前做过胡萝卜鸡蛋馅的饺子，觉得很好吃，正好家里有做三明治剩下的胡萝卜和卷心菜，加个两个鸡蛋，做成馅饼，嗯，感觉和这个夏天很配～喜欢这样，完美利用手边材料创造出好吃的。用料面粉...
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![营养好吃的「鸡蛋卷饼」的做法步骤及图解,美味正宗的营养好吃的「鸡蛋卷饼」做法]( "营养好吃的「鸡蛋卷饼」的做法步骤及图解,美味正宗的营养好吃的「鸡蛋卷饼」做法")
- 做起来特别快也没有什么技术含量，手边有什么材料都可以拿来用，想吃的豪华吃的健康都可以用料鸡蛋1个面粉适量盐，黑胡椒，葱花营养好吃的【鸡蛋卷饼】的做法取适量面粉，加水，一个鸡蛋，适量盐，黑胡椒，一把葱花，调和至顺滑的面糊，舀起一勺能看到面糊略有粘连最好，如果一滴一滴的就太稀了，...
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![营养鸡蛋饼的做法和图解 好吃的营养鸡蛋饼家常做法]( "营养鸡蛋饼的做法和图解 好吃的营养鸡蛋饼家常做法")
- 简便、快手、营养美味，是早餐不错的选择~搭上一袋牛奶或是一碗粥，都是不错的~用料面粉150克清水200克鸡蛋3个盐适量胡萝卜适量油5克黑胡椒粉适量葱花适量黑芝麻适量营养鸡蛋饼的做法备齐食材大碗里磕入3个鸡蛋，加入适量胡椒粉，食用盐，搅拌搅拌把清水倒进去拌匀面粉3次＋入，用3个...
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![蛋饼 鸡蛋饼 葱油饼 鸡蛋葱油饼 营养早餐的做法步骤及图解,美味正宗的蛋饼 鸡蛋饼 葱油饼 鸡蛋葱油饼 营养早餐做法]( "蛋饼 鸡蛋饼 葱油饼 鸡蛋葱油饼 营养早餐的做法步骤及图解,美味正宗的蛋饼 鸡蛋饼 葱油饼 鸡蛋葱油饼 营养早餐做法")
- 一个懒癌摄影师都吃什么？用料面粉一碗鸡蛋一个饼放一个油适量盐适量葱1根蛋饼鸡蛋饼葱油饼鸡蛋葱油饼营养早餐的做法准备面粉倒入凉水加入食盐🧂适量搅拌均匀，成氺糊状。小火起锅🔥油倒入油把氺糊倒入锅中铺满。（不要翻动饼，让它成型）打入一个鸡蛋🥚平铺在饼上撒上葱花。加一...
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![鸡蛋卷饼（全家的营养早餐）的做法步骤及图解,美味正宗的鸡蛋卷饼（全家的营养早餐）做法]( "鸡蛋卷饼（全家的营养早餐）的做法步骤及图解,美味正宗的鸡蛋卷饼（全家的营养早餐）做法")
- 这是一道非常营养美味并且适合全家老少的早餐，制作方法也非常简单并且不需要花费太多时间，如果你有电饼铛还能制作成街边非常受欢迎的香脆鸡蛋卷，不仅能做早餐还能做点心，赶紧行动起来吧😁用料鸡蛋2个面粉100克油50克白糖50克牛奶120克熟黑芝麻10克鸡蛋卷饼（全家的营养早餐）的...
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![营养香软鸡蛋饼（可以卷一切的美味蛋饼）的做法步骤及图解,美味正宗的营养香软鸡蛋饼（可以卷一切的美味蛋饼）做法]( "营养香软鸡蛋饼（可以卷一切的美味蛋饼）的做法步骤及图解,美味正宗的营养香软鸡蛋饼（可以卷一切的美味蛋饼）做法")
- 香软的鸡蛋饼做早餐非常非常合适，里面可以根据自己喜欢卷食材哦用料面粉糯米粉玉米淀粉鸡蛋香葱牛排香干榨菜丝黑芝麻营养香软鸡蛋饼（可以卷一切的美味蛋饼）的做法面粉、糯米粉、玉米淀粉比例2:1:1倒入容器中搅拌均匀，适量加入水，面糊不要太稀，加入五香粉、盐搅拌均匀静置5分钟...
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烹调屋
