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早晨的元气色拉的做法食谱

简单易学的早晨的元气色拉美食做法

  • 早晨的元气色拉

  • 今早的#疯狂厨房#只花了10分钟，睡过头了～所以要快！拿冰箱里有的，不一定要按照我的所有材料。用料牛油果1只鸡蛋1个小番茄自己所需的量芦笋自己所需的量海盐、黑椒少许早晨的元气色拉的做法芦笋开水汆一下断生；番茄牛油果水煮蛋切开；所有材料放碗里，撒上海盐（或食用盐）和黑椒就好了...
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元气早晨面包卷（一人量）的做法步骤及图解,美味正宗的元气早晨面包卷（一人量）做法

  • 元气早晨面包卷（一人量）

  • 用料京葱（大葱）半条万威客自由组合1包（50克）糖少许鸡蛋1个切边方包4片黄油1小块元气早晨面包卷（一人量）的做法京葱、一小包切片分别切丝放好。面包切边。鸡蛋打散准备把蛋液粘面包上。切片用的是这一种。独立包装一个人吃比较方便。1、备料切丝归类放好；2、一小块黄油（没有的少量...
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你好沙拉🥗元气早餐沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的你好沙拉🥗元气早餐沙拉做法

  • 你好沙拉🥗元气早餐沙拉

  • 用料丘比沙拉酱香甜口味全麦吐司1片鸡蛋1个紫薯1个胡萝卜小半根小番茄10颗苦苣适量你好沙拉🥗元气早餐沙拉的做法准备好食材。紫薯，胡萝卜切小方块。和鸡蛋一起上锅蒸熟。苦苣洗净。去除老叶和根部。全麦吐司切小块。小番茄对半切。所有食材摆盘。来一杯咖啡(✪▽✪)元气...
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元气早餐之培根蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的元气早餐之培根蔬菜沙拉做法

  • 元气早餐之培根蔬菜沙拉

  • 做一份不将就的早餐，满满都是爱有鸡蛋，有培根，有蔬菜，有水果，有吐司碳水化合物，满满都是营养，制作过程只需十分钟，简单方便用料生菜适量黄瓜秋葵豌豆适量黑醋适量橄榄油适量鸡蛋1只吐司1片培根1片橙半只元气早餐之培根蔬菜沙拉的做法蔬菜原料洗净，生菜切大片，黄瓜切片，秋葵豌豆过水，...
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「周一元气早餐」鲜虾土豆色拉的做法步骤及图解,美味正宗的「周一元气早餐」鲜虾土豆色拉做法

  • 【周一元气早餐】鲜虾土豆色拉

  • 周一的早上超级不想上班有没有！想到工作上的烦心事又要开始面对就觉得一天没精神。。。唯一的动力就是一顿好的早饭！我都是做好了放进冰箱，早上拿出来直接吃的～用料土豆一只虾仁（我用的现剥海虾仁，虾膏超级多）8-10只自己控制就好沙拉酱适量玉米粒适量综合香草少量【周一元气早餐...
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简单易学的元气满满的早晨美食做法

  • 元气满满的早晨

  • 一道特别的早晨能让自己的每一天都充满元气。好看且美味的早餐让我们更加有激情面对生活，更有动力去努力工作🌞用料鸡蛋牛奶不可缺元气满满的早晨的做法鸡蛋三明治+牛奶XO酱捞面+芝麻杏仁奶昔水煎饺子+粗粮糊糊芝士番薯+自制磅蛋糕+牛奶三明治+草莓奶昔番茄鸡蛋面玉米鸡蛋...
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元气早餐卷的做法和图解 好吃的元气早餐卷家常做法

  • 元气早餐卷

  • 早餐——新一天的第一餐！怎么能凑合！这一天是否精力充沛就看这餐了！为一天开个好头儿，来一份营养美味的“元气早餐卷”吧！用料卷饼1张美式香肠1根鸡蛋1个蔬菜若干芝士片1片黑椒酱少许元气早餐卷的做法从超市买回来的卷饼取一张在平底锅稍微热一下，锅热转小火放饼，十秒左右翻个，反...
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早晨的美好！一碗猪杂汤和腌米粉，元气满满的做法步骤及图解,美味正宗的早晨的美好！一碗猪杂汤和腌米粉，元气满满做法

  • 早晨的美好！一碗猪杂汤和腌米粉，元气满满

  • 小时候，爸爸带我去吃早餐。只见店门前一明档，挂着新鲜猪肉，猪肝等猪杂。进门只要跟老板说多少钱的猪杂汤，老板就会现洗现切现煮。那时候早晨的美好，就是一碗新鲜猪杂汤。工作后，偶尔在回家的路上见到一路边小店，煮面是在一个旧的保安岗亭里，桌子摆在楼面门口，三张小桌，招牌就是三及...
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元气早餐盒的做法和图解 好吃的元气早餐盒家常做法

  • 元气早餐盒

  • 用料鸡蛋一个芝士片一片黄油10克厚土司一块腌制鸡胸肉一块牛奶25ml元气早餐盒的做法1.土司从中间切开2/3，不要切断了。2.黄油融化小火煎土司，双面金黄微焦即可。3.鸡蛋调散+牛奶搅匀，倒入锅中从四周往中间推，撒盐和黑胡椒，得到一份嫩滑炒鸡蛋。4.煎鸡胸肉，由于提前腌制可以直接...
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元气沙拉的做法和图解 好吃的元气沙拉家常做法

  • 元气沙拉

  • 用料牛油果1个球形生菜1个苦菊适量圣女果适量鸡胸1片食用油或橄榄油适量蜂蜜少量生抽少量盐少许沙拉酱千岛酱，芝麻酱，蛋黄酱等任选元气沙拉的做法鸡胸肉用流水清洗干净，沥干水分，加少许盐，黑胡椒粉，生抽，食用油或者色拉油，用手抓匀，放冰箱腌半小时左右（提前隔夜腌更入味）。黑胡椒和...
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元气沙拉～的做法和图解 好吃的元气沙拉～家常做法

  • 元气沙拉～

  • 用料鸡蛋圣女果生菜苦苣法棍面包通心粉芝麻沙拉酱黑胡椒紫甘蓝盐元气沙拉～的做法蔬菜洗干净滤水备好，通心粉加盐煮8分30秒用凉白开冲过放在旁边蔬菜混合放好，通心粉放在便当盒最底层，上面铺生菜，然后放法棍面包，然后再把其他蔬菜混合放上去铛铛～淋上沙拉酱和现磨黑胡椒～两人份完...
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双色黄金芝士薯球，元气早餐的做法步骤及图解,美味正宗的双色黄金芝士薯球，元气早餐做法

  • 双色黄金芝士薯球，元气早餐

  • 中级用料500克水，蒸煮用150克紫薯，取皮，切小块150克红薯，取皮，切小块120克糯米粉60克糖粉110克马苏里拉乳酪油炸油，适量，以可以淹没薯球为准白芝麻1汤匙双色黄金芝士薯球，元气早餐的做法1将水放入主锅，置入网锅，网锅内加入紫薯，架上蒸锅，在蒸锅内加入红薯，盖上蒸锅盖，以30分/Varoma/速...
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「早餐法式吐司」给自己一个元气满满的早晨～好吃的烹饪方法 「早餐法式吐司」给自己一个元气满满的早晨～的地道做法和步骤

  • 【早餐法式吐司】给自己一个元气满满的早晨～

  • 难度：简单时间：15分钟数量：1份精致的一天，从给自己好好做一顿早餐开始。PS：宝宝们如果有什么想学的食谱，可以在留言中告诉我们哦！用料土司3片鸡蛋2个细砂糖10g牛奶60g黄油12g表面蜂蜜/枫糖浆适量坚果适量水果适量【早餐法式吐司】给自己一个元气满满的早晨～的做法鸡蛋2个，打入碗中...
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清晨元气早餐—鸡蛋青菜粥的做法步骤及图解,美味正宗的清晨元气早餐—鸡蛋青菜粥做法

  • 清晨元气早餐—鸡蛋青菜粥

  • 用料剩米饭1碗青菜1小把鸡蛋1只盐适量清晨元气早餐—鸡蛋青菜粥的做法剩饭加水开大火烧开，转中小火慢慢熬成粥青菜洗净，切末，备用。鸡蛋打散，成蛋液当粥熬至半浓稠的时候放入青菜末，打入蛋液。再一次烧滚。吃的时候在放盐。...
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元气拉面的做法和图解 好吃的元气拉面家常做法

  • 元气拉面

  • 是不是每天早上起来都不想做太麻烦的早餐？元气拉面，简单又美味。用料冬菇两颗鸡腿一个葱蒜（可省略，这个主要起到入味和去腥的作用，可以改加料酒。）适量西红柿两个酱油看心情撒盐随便胡椒呵呵鸡精随便油XX滴元气拉面的做法先用菜刀切十字形，再用开水泡一泡（舔一舔扭一扭。呵呵呵）剥...
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元气早餐的做法和图解 好吃的元气早餐家常做法

  • 元气早餐

  • 早餐是胃每天开始运动的动力是和亲爱的小玥玥聊天的元气用料鸡蛋2个牛奶250克蔬菜100克培根4片法棍1根蓝莓果酱少量葡萄10颗西瓜1/6个元气早餐的做法法棍200摄氏度烤12分钟同时培根煎好鸡蛋煎好蔬菜切碎摆盘...
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元气早餐粥的做法和图解 好吃的元气早餐粥家常做法

  • 元气早餐粥

  • 家里经常备着各种谷物杂粮，早餐不知吃什么的时候各抓上一把，就是一顿健康美味的元气早餐粥。用料血糯米糙米黑米薏仁桂圆蜜枣红豆冰糖元气早餐粥的做法薏仁，桂圆，红豆，蜜枣，提前晚上泡着。早上洗净血糯米，糙米，黑米，把前晚泡好的材料混合起来放电饭锅里慢慢煲。所有材料煲至浓稠加...
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越吃越凉快的绿色元气沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的越吃越凉快的绿色元气沙拉做法

  • 越吃越凉快的绿色元气沙拉

  • 天热就懒得炒菜，想着还是拌一盆沙拉最方便。一开冰箱，满眼都是绿色蔬菜，完全不给我配色的机会。扶额沉思，倒也是有深有浅，绿就绿吧……选了4样菜，生菜、黄瓜生吃就行，西葫芦、豇豆一定要煮熟再吃。煮过的西葫芦有一股天然的清甜，倒是意外之喜。豇豆弥补了口感上的单调，嚼起来咯吱...
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元气早餐😋的做法和图解 好吃的元气早餐😋家常做法

  • 元气早餐😋

  • 用料奇异果1个酸奶蛋糕2个鲜牛奶1杯元气早餐😋的做法细心用心...
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简单易学的早晨元气果汁美食做法

  • 早晨元气果汁

  • 早上喝上一杯果汁，会觉得一天都有好心情陪伴！榨汁真的是个好东西，可把那些不喜欢吃和觉得麻烦吃的水果，变得轻轻松松就能让你大口吸的果汁，满满的营养都被喝进去啦！用料水果若干水若干克奶若干糖少许克蜂蜜少许勺炼奶少许克早晨元气果汁的做法图一，好喝的和剩一点才想起忘记没拍...
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晨早沙拉杯的做法和图解 好吃的晨早沙拉杯家常做法

  • 晨早沙拉杯

  • 攻守俱佳的随身沙拉。快手。果蔬随喜，沙拉汁现成。吃的时候只需要使劲摇一摇，再摇一摇，倒进碗里或者直接就瓶吃。不要小看这个份量，只要做到包括蛋白质、纤维素、碳水、低脂，就是随身伴侣好沙拉，就是早上的正确打开方式。用料蔬菜两份碳水一份坚果半份低脂肉鸡肉、鱼虾等乳制品...
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早晨元气满满的花生坚果的做法步骤及图解,美味正宗的早晨元气满满的花生坚果做法

  • 早晨元气满满的花生坚果

  • 早晨的满满元气，从简单的花生坚果开始！花生果实中的富含锌元素，锌能促进儿童大脑发育，增强大脑记忆功能，促进细胞发育，提高智力。花生含不饱和脂肪酸、胆碱、卵磷脂等营养成分，可增加毛细血管的通透性，预防心脏病、高血压，防止胆固醇在血管沉淀、堆积而引起动脉硬化，延缓人体过早衰...
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元气早餐记的做法和图解 好吃的元气早餐记家常做法

  • 元气早餐记

  • 愿你的生活，温柔，有趣，不必太激烈，三餐，四季，不必太匆忙。用料鸡蛋个贝果1个坚果少量蔓越莓干蓝莓干少量红薯两块玉米一个三仁膏（祛湿）1袋阿胶糕1块元气早餐记的做法早餐打卡贴小贴士美好的一天，从一顿精致的早餐开启🔛...
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亲亲元气早餐的详细做法大全,简单又营养的亲亲元气早餐做法

  • 亲亲元气早餐

  • 早上时间不够，又想吃到好吃营养的早餐，赶紧来试试这个，简单易做，不用10分钟，唤醒一天好活力用料鸡蛋2个番茄1个亲亲肠10根黄油20克亲亲元气早餐的做法鸡蛋打入碗里，加入少许盐搅拌均匀把亲亲肠从中间十字切两刀，成章鱼爪🐙形状热锅，开中火，放入黄油，翻滚至融化这时放入主角亲亲肠，下...
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百变口袋，装满清晨满满元气的做法步骤及图解,美味正宗的百变口袋，装满清晨满满元气做法

  • 百变口袋，装满清晨满满元气

  • 简单又好吃的口袋饼，无论口袋饼里放入什么都会很好吃，直接吃饼皮也是很好吃的！水量视面粉吸水量来调整，没有全麦面粉的也可直接全用中筋面粉！此方来自ACA微课堂印象时光！感谢她的方子！用料中筋面粉170克全麦面粉30克温水130克酵母2克盐2克玉米油8克百变口袋，装满清晨满满元气的做...
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