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低脂芒果酸奶球的做法食谱

简单易学的低脂芒果酸奶球美食做法

  • 低脂芒果酸奶球

  • 最近非常火的酸奶球，今天来跟大家分享制作步骤。材料简单，制作步骤也简单~现在流行低脂健康生活，所以酸奶也推荐使用低脂酸奶，比如兰雀酸奶，这样吃起来也不怕胖~用料兰雀酸奶50g芒果100g左右奶粉150g低脂芒果酸奶球的做法将芒果切丁或切块将100g芒果、50g兰雀酸奶倒入榨汁机中...
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低脂芒果酸奶三明治的做法步骤及图解,美味正宗的低脂芒果酸奶三明治做法

  • 低脂芒果酸奶三明治

  • 喜欢🥭🥭🥭用料全麦吐司两片半个芒果半个酸奶1杯低脂芒果酸奶三明治的做法准备好材料。把吐司边去掉，然后把吐司压平。我用的擀面杖，你可以用杯子。芒果切成丁倒进酸奶里搅拌。芒果酸奶铺在吐司上，盖上另一片，轻轻压实。切开~配了杯黑咖啡我把切下来的边边沾酸奶吃了~...
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低脂芒果酸奶冰淇淋的做法步骤及图解,美味正宗的低脂芒果酸奶冰淇淋做法

  • 低脂芒果酸奶冰淇淋

  • 用料芒果1个酸奶100g牛奶200克糖18克鸡蛋1个低脂芒果酸奶冰淇淋的做法这是所有食材蛋黄加糖，用打蛋器打到呈鹅黄状牛奶小火煮到有泡泡，就关火慢慢的把牛奶加入蛋黄中，少量多次，否则蛋黄容易变成蛋花芒果反复过筛变成芒果泥（喜欢果肉感的不用过筛）冰冻后，拿出来融化一下，再用打蛋...
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低脂酸奶芒果千层蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的低脂酸奶芒果千层蛋糕做法

  • 低脂酸奶芒果千层蛋糕

  • 换了很多低脂脱脂低糖的材料，就是为了吃蛋糕的心里的罪恶感没有那么强，其实就是热量高的食物只要吃的少也不会胖太多，问题管不住自己总想多吃一口，所以只能在食材上想办法了，尽量低热量一些用料脱脂牛奶600克黄油23克糖50克低筋面粉120克鸡蛋3个约180克馅料低脂酸奶250克低脂...
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低脂低卡芒果酸奶冰粉的做法步骤及图解,美味正宗的低脂低卡芒果酸奶冰粉做法

  • 低脂低卡芒果酸奶冰粉

  • 青岛的海凉粉不是淀粉做的是海藻做的它是零热量的哦～这样的低卡甜品它不香吗…嘻嘻嘻用料小芒果3个自酿无糖酸奶250克葡萄干一把零卡糖适量海藻凉粉400克低脂低卡芒果酸奶冰粉的做法用搅拌杯把芒果和酸奶加两勺零卡糖搅成奶昔把海藻凉粉切小方块丢进去，抓一把葡萄干进去，就...
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「Ins风」低脂酸奶水果碗--不散的低脂酸奶的做法步骤及图解,美味正宗的「Ins风」低脂酸奶水果碗--不散的低脂酸奶做法

  • 【Ins风】低脂酸奶水果碗--不散的低脂酸奶

  • 减脂期？加餐？嘴馋？看电视没得吃还不想胖？干了这碗！用料脱脂牛奶500ml普通全脂牛奶（一定要国内的）500ml酸奶酵母/杯酸奶杯酸奶半杯/酸奶酵母就看说明吧～草莓蓝莓香蕉什锦坚果喜欢什么放什么一天不超3个核桃的量葡萄干太甜受不了自制酸奶的可以适量多放【Ins风】低脂酸奶水果碗--不...
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简单易学的低脂酸奶芒果杯美食做法

  • 低脂酸奶芒果杯

  • 我在网上也看到好多类似于这样做法的水果杯！今天突然想试试。所以就做啦口感还是可以呦。喜欢的小伙伴们可以开始动手啦。由于暂时没有薄荷叶所以我用西芹装饰。用料奥利奥碎200g酸奶100－150g燕麦片100g芒果一只薄荷叶（装饰）2-3片低脂酸奶芒果杯的做法第一步就是用奥利奥碎填...
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简单易学的低脂芒果酸奶雪糕美食做法

  • 低脂芒果酸奶雪糕

  • 软糯的水果都可以，比如榴莲，香蕉等酸奶都可以不要我在想，酸奶脱水后会不会没有冰渣？用料芒果个酸奶克低脂芒果酸奶雪糕的做法混在一起打烂，冷冻。...
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〖惊六〗---芒果酸奶球的做法步骤及图解,美味正宗的〖惊六〗---芒果酸奶球做法

  • 〖惊六〗---芒果酸奶球

  • 国内的朋友们用什么酸奶都可以呦🤗国外的朋友们，特别是在澳洲的朋友们，买酸奶的时候一定要看清楚甜度哦，要不然会超级无敌酸的🍭😣用料芒果1个酸奶1瓶芒果酱适量薄荷叶1片〖惊六〗---芒果酸奶球的做法芒果酱垫底，要放稍微厚一点，大概杯子的1/4左右倒入先前选好的酸奶撒上麦片，...
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健康低脂芒果酸奶西米露的做法步骤及图解,美味正宗的健康低脂芒果酸奶西米露做法

  • 健康低脂芒果酸奶西米露

  • 春分过，气温越来越高，趁着周末，做好喝的芒果酸奶西米露。用料西米30克芒果一个酸奶一盒清水大量健康低脂芒果酸奶西米露的做法琥珀锅中放两升水。西米30克。芒果一个，切块备用。水烧开，放西米。大火滚15分钟，关火，别开盖焖15分钟。～因为水多，中途不需要开盖搅拌。捞出用凉水冲洗2-...
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简单易学的芒果低脂酸奶美食做法

  • 芒果低脂酸奶

  • 以前在姐姐家也吃过她用普通的酸奶机做的酸奶，味道较比在外面卖到的，还有那么一点差距。但用这个新西兰酸奶粉做的酸奶的确非常好吃，不仅做法简单，而且味道浓郁香滑，真是太赞了。用料芒果口味酸奶粉一包（225g）冷开水800ml左右开水适量芒果低脂酸奶的做法酸奶粉倒进专用杯加满冷...
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减脂餐—酸辣芒果芦笋虾球的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐—酸辣芒果芦笋虾球做法

  • 减脂餐—酸辣芒果芦笋虾球

  • 用料芦笋四根大芒果半个鲜虾10-15只小米椒2个香菜2根减脂餐—酸辣芒果芦笋虾球的做法活虾剥壳，开背待用；芦笋切段备用；芒果改刀切成一厘米的块；香菜切末备用。虾和芦笋下锅煮熟捞入碗中，放入切好的芒果和香菜碎小米椒切段，加入生抽两勺，白糖半勺，麻油，少许盐，一点儿白开水，搅拌均匀...
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简单易学的酸奶芒果奶球美食做法

  • 酸奶芒果奶球

  • 5分钟快手小甜品奶香浓郁好吃到爆的酸奶芒果奶球。我是饭团妈，一个喜欢做懒食小甜品的宝妈谢谢大家的支持和点赞（一起来粉丝群交流学习)我的微信♥︎zq15851453686用料芒果1/4小芒果个酸奶10g奶粉100g纯牛奶5克酸奶芒果奶球的做法酸奶+芒果（芒果只需要小芒果的半个就够了）+一丢...
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（减脂蔬果奶昔）芒果菠萝酸奶的做法步骤及图解,美味正宗的（减脂蔬果奶昔）芒果菠萝酸奶做法

  • （减脂蔬果奶昔）芒果菠萝酸奶

  • 我觉得叫他热带心情比较好哈哈哈哈用料芒果一只菠萝200克希腊酸奶120克牛奶39克椰子酱一勺（减脂蔬果奶昔）芒果菠萝酸奶的做法搅拌均匀...
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低脂酸奶燕麦芒果慕斯的做法步骤及图解,美味正宗的低脂酸奶燕麦芒果慕斯做法

  • 低脂酸奶燕麦芒果慕斯

  • 用料自制无糖酸奶250g芒果3个（小芒果）吉利丁片15克代糖10克燕麦50克牛奶200克低脂酸奶燕麦芒果慕斯的做法准备食材将酸奶、燕麦、芒果丁混合，搅拌均匀吉利丁片先用冷水泡软；牛奶加热至50度的样子，放入泡软的吉利丁片，搅拌均匀；加入代糖，再次搅拌均匀；然后将牛奶和燕麦糊混合；准备一...
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低糖低脂的夏日早餐～奇亚籽酸奶芒果布丁的做法步骤及图解,美味正宗的低糖低脂的夏日早餐～奇亚籽酸奶芒果布丁做法

  • 低糖低脂的夏日早餐～奇亚籽酸奶芒果布丁

  • 炎热的夏天，来一碗低卡的奇亚籽酸奶水果早餐➕一杯咖啡，元气满满的开始一天忙碌的工作。奇亚籽饱含Omega3，含量远超三文鱼。用料高蛋白酸奶100克芒果1/4个蓝莓5～8粒奇亚籽3勺椰子水50克低糖低脂的夏日早餐～奇亚籽酸奶芒果布丁的做法置奇亚籽加椰子水于玻璃容器中，放冰箱冷藏过...
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低脂芒果饭的做法和图解 好吃的低脂芒果饭家常做法

  • 低脂芒果饭

  • 椰浆脂肪含量很高，但是又想吃香香甜甜的芒果饭……怎么办呢？用料脱脂奶粉看各人口味调整长糯米适量黑糯米适量芒果1个低脂芒果饭的做法糯米洗净，加入脱脂奶粉蒸熟米饭蒸熟之后切好芒果搭配食用小贴士可以试试提前泡一下米饭～应该会更入味～...
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芒果奶球的详细做法大全,简单又营养的芒果奶球做法

  • 芒果奶球

  • 宝宝的零食都自己现吃现做的，相比市面售卖带添加剂，防腐剂的零食来说，只有麻麻做的辅食才是最健康的。平时工作忙没时间的妈妈们看过来，大林分享的这款辅食10分钟搞定，零失败又超级备受欢迎的芒果奶球。本来让宝贝帮我拍照，结果小宝宝一边吃一边帮我拍照，拍到最后芒果奶球也没几...
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酸奶芒果慕斯（低脂版）的做法步骤及图解,美味正宗的酸奶芒果慕斯（低脂版）做法

  • 酸奶芒果慕斯（低脂版）

  • 网上ALY滴配方，打卡记录一下，比起火龙果慕斯，这个版本少了淡奶油，糖粉，感觉离肥胖又远了一点😂PS：第一次尝试低脂版本，虽然也是分分钟被瓜分了，但我个人觉得还是放点糖和淡奶油口感应该会更好……🤓用料奥力奥饼干碎80克黄油35克芒果300+60克老酸奶300克吉利丁片3片牛奶100克模具...
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简单易学的低脂酸奶芒果慕斯美食做法

  • 低脂酸奶芒果慕斯

  • 用料芒果1个酸奶200克酥性饼干90克黄油15克吉利丁片10克牛奶100克芒果（镜面）60克纯净水（镜面）60克吉利丁片（镜面）3克低脂酸奶芒果慕斯的做法将酥性饼干放入保鲜袋中，用擀面棍压成碎末；黄油隔水加热至融化，拌入到饼干碎中，放入6寸的模具中，压实，放入冰箱冷藏。吉利丁片放入到凉白开中...
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芒果奶球的做法和图解 好吃的芒果奶球家常做法

  • 芒果奶球

  • 小孩子肯定爱吃的芒果奶球~用料芒果半个酸奶20g奶粉100g芒果奶球的做法倒入半颗芒果肉，20g酸奶搅拌成果泥100g奶粉加入20g芒果泥和成一个团再取1小块团成球撒一层奶粉防止粘连好吃的芒果奶球就做好了~香香甜甜的~...
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芒果酸奶球的做法和图解 好吃的芒果酸奶球家常做法

  • 芒果酸奶球

  • 每到夏天，总是少不了冰淇淋，尤其是小朋友们，总是眼巴巴的望着超市里的冰淇淋。但是家长大多数都会拒绝，然后自己趁着晚上孩子睡着了偷偷吃了一个。炎炎夏日真是大人小孩都很难拒绝冰淇淋的诱惑，今天带来的这个小点心口感媲美冰淇淋。一样的冰冰凉凉，一样的奶香浓郁，吃起来酸酸甜...
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低脂芒果酸奶慕斯（6寸）的做法步骤及图解,美味正宗的低脂芒果酸奶慕斯（6寸）做法

  • 低脂芒果酸奶慕斯（6寸）

  • 清爽低脂芒果慕斯，保姆级制作教程，新手做起来也完全无负担，无需烤箱。可做无糖版本，靠芒果的甜综合无糖老酸奶的酸，做出来的慕斯口感绵密，减重期吃一点也无负担。不考虑热量的话还可以把牛奶换成淡奶油，加入炼乳调味更加香醇。用料饼干80克黄油40克芒果350克无糖酸奶350克吉利丁...
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低脂爆浆芒果酸奶土司的做法步骤及图解,美味正宗的低脂爆浆芒果酸奶土司做法

  • 低脂爆浆芒果酸奶土司

  • 最近天气真是越来越冷了！早上也不想费心思去忙活早餐，所以尝试了一款非常快速又简单的低脂早餐，芒果酸奶土司。我是用兰雀酸奶，因为它是低脂的嘛，所以轻脂也更有利于健康生活。好了，大家一起来试试吧，非常好吃哦！用料兰雀酸奶小半瓶芒果1个土司4片鸡蛋2个低脂爆浆芒果酸奶土司的...
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低糖低热芒果(水果）酸奶慕斯的做法步骤及图解,美味正宗的低糖低热芒果(水果）酸奶慕斯做法

  • 低糖低热芒果(水果）酸奶慕斯

  • 高颜值又可口的小甜品，没人不爱。开始进入芒果季，用芒果和酸奶做个低热量的小慕斯蛋糕，可口又无负担。方里的芒果也可以换成火龙果，草莓等其他肉质水果。处理方法基本一致。用料台农芒1个(约120克)吉利丁粉5克酸奶80克饼干碎100克黄油8-10克白砂糖酌量(我没放)方形慕斯模具8C...
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