![简单易学的抗雾霾养阴梨美食做法]( "简单易学的抗雾霾养阴梨美食做法")
- 帝都连日雾霾，呼吸系统已经明显不舒坦了，按照张宝旬大夫的法子做了抗霾养阴梨汤，趁热一碗吃下去感觉清透湿润了许多。雾霾伤的是肺阴，伤了要好好的补，肺为金肾为水，补肺要兼顾补肾才好。用料梨3个生黑芝麻三大勺红枣5个冰糖若干抗雾霾养阴梨的做法梨子洗泡干净，要带皮吃的。在底...
- 11566
![红枣雪梨芝麻炖汤水（抗雾霾养阴梨止咳润肺奇效）的做法步骤及图解,美味正宗的红枣雪梨芝麻炖汤水（抗雾霾养阴梨止咳润肺奇效）做法]( "红枣雪梨芝麻炖汤水（抗雾霾养阴梨止咳润肺奇效）的做法步骤及图解,美味正宗的红枣雪梨芝麻炖汤水（抗雾霾养阴梨止咳润肺奇效）做法")
- 张医师原文：抗雾霾养阴梨。雾霾怎么对抗不是中医考虑的，但是它损伤的是肺阴。伤了就要补。肺为金肾为水，补肺阴要兼顾肾的。梨里边挖坑填入芝麻煮透喝水。作用养肺补阴。封梨盖用牙签就好。一锅放三个梨加五个枣。用高压锅小火炖最好。加冰糖调味。个人体会用了肺很透气湿润...
- 6436
![雾霾养生之道 冬果梨汤的做法步骤及图解,美味正宗的雾霾养生之道 冬果梨汤做法]( "雾霾养生之道 冬果梨汤的做法步骤及图解,美味正宗的雾霾养生之道 冬果梨汤做法")
- 用料冬果梨3-4个花椒15粒冰糖一小把枸杞20粒苹果半个雾霾养生之道_冬果梨汤的做法做法：梨洗净切四瓣；将所有食材加满水大火烧开后转小火一小时即可。冷热皆宜。原来到了冬天妈妈总会做，现在自己会了，分享给大家[愉快][愉快]...
- 24191
![滋润梨汤——抗雾霾养阴梨的做法步骤及图解,美味正宗的滋润梨汤——抗雾霾养阴梨做法]( "滋润梨汤——抗雾霾养阴梨的做法步骤及图解,美味正宗的滋润梨汤——抗雾霾养阴梨做法")
- 从@针灸匠张宝旬大夫那里学来这款汤非常适合秋季干燥，自己已经尝试过，给感冒咳嗽的老公连着喝了几天，润肺止咳效果很好（我给他每顿炖一个吃）绝对比普通的冰糖炖梨的效果好百倍，手打菜谱分享给大家，这个季节，你一定要喝这款汤！！附张大夫的微博原文，中医原理大家自行get用料梨1个冰糖...
- 16415
![简单易学的抗雾霾蔬菜汤美食做法]( "简单易学的抗雾霾蔬菜汤美食做法")
- 雾霾严重，木耳海带要常吃。做一道简单的蔬菜汤。大人小孩儿都适合。用料鸡蛋1个小菠菜一小把木耳西红柿盐香油水抗雾霾蔬菜汤的做法小菠菜洗净，切段，也可以不切。木耳泡发好，简单切几下。西红柿切小块。起锅，开水后放木耳，5分钟后，放西红柿，半分钟后放菠菜，略煮1分钟，打入鸡蛋，关火...
- 9275
![养肺梨 抗霾润肺的做法步骤及图解,美味正宗的养肺梨 抗霾润肺做法]( "养肺梨 抗霾润肺的做法步骤及图解,美味正宗的养肺梨 抗霾润肺做法")
- 家有重度烟民。小雪过后，气温骤降，连着几日霾气未减。难得赋闲在家，本想找找偏头痛的方子，无心插柳的寻着了养肺梨。已佐证。闲话二三。与闲相反必是忙，忙到累极的时候，想念什么呢？一想甜，二想肉，很罪恶，很露骨，很不女人，很码头工人。用料生梨3只生芝麻100g红枣5颗冰糖适量养肺梨抗霾...
- 22324
![抗雾霾神器呛拌木耳的做法步骤及图解,美味正宗的抗雾霾神器呛拌木耳做法]( "抗雾霾神器呛拌木耳的做法步骤及图解,美味正宗的抗雾霾神器呛拌木耳做法")
- 香喷喷，爽歪歪～很适合冬天吃的食品～用料干木耳两把香菜若干陈醋1勺香油一小勺生抽2勺蒜5瓣花椒若干干辣椒3个白糖一小勺盐适当抗雾霾神器呛拌木耳的做法1、木耳用热水泡20分钟，泡发，装盘。2、将蒜切片，辣椒掰成两半。热锅凉油，放入花椒，辣椒，蒜炒香。3、将炒香的花椒油倒入木耳盘...
- 22791
![抵抗雾霾，缓解嗓子不适，来一碗麦冬百合雪梨汤的做法步骤及图解,美味正宗的抵抗雾霾，缓解嗓子不适，来一碗麦冬百合雪梨汤做法]( "抵抗雾霾，缓解嗓子不适，来一碗麦冬百合雪梨汤的做法步骤及图解,美味正宗的抵抗雾霾，缓解嗓子不适，来一碗麦冬百合雪梨汤做法")
- 冬天气候干燥、冷雾霾严重我经常给家人煲一些润肺生津缓解咳嗽咽喉痛的糖水贵阳的气候阴冷气温忽高忽低家里一下几个大人都感冒咳嗽也传染了小朋友还好我没被传染到这次的糖水用到了一味中药麦冬是药食同源的一种养生食材麦冬常以干燥块根入药，是一味传统的中药。古医书中...
- 6375
![抗雾霾～润肺银耳羹的做法步骤及图解,美味正宗的抗雾霾～润肺银耳羹做法]( "抗雾霾～润肺银耳羹的做法步骤及图解,美味正宗的抗雾霾～润肺银耳羹做法")
- 最近柴静的雾霾论闹的人心惶惶，心疼自己搞个银耳羹清肺又美容～用料银耳一朵大枣六个冰糖看自己心情抗雾霾～润肺银耳羹的做法银耳冷水泡发洗净银耳切碎～喜欢大朵的可以用手撕碎六个大枣洗净和切碎的银耳加冷水放进慢炖锅按照自己的喜欢加入冰糖等吃～～～～～冷的热的都好吃...
- 24349
![抗雾霾利器——百合梨果汁的做法步骤及图解,美味正宗的抗雾霾利器——百合梨果汁做法]( "抗雾霾利器——百合梨果汁的做法步骤及图解,美味正宗的抗雾霾利器——百合梨果汁做法")
- 冬日里的北方，雾霾已经成为常态。大环境无法改变，希望这款果汁能给家人增强下呼吸道的免疫力，对抗雾霾。梨有润肺化痰的作用，百合也有润肺止咳的功效，枸杞能增强免疫力，配上冰糖化痰止咳。最关键的是，把他们统统打成一杯温暖的果汁，一杯直接下肚，非常美味，我儿子特别喜欢喝！孩子不喜...
- 10472
![抗雾霾的减脂五色小炒的做法步骤及图解,美味正宗的抗雾霾的减脂五色小炒做法]( "抗雾霾的减脂五色小炒的做法步骤及图解,美味正宗的抗雾霾的减脂五色小炒做法")
- 不记得从什么时候开始雾霾走近了我们，并影响着我们的生活。没有战争，没有灾荒，“逃离”这两字却因雾霾而成为了常被讨论的字眼。曾经的蓝天白云成为一种遥远的奢望，尤其是到了冬季，匆匆的行人多数都被大大的口罩捂得严严实实，只露出一双眼睛辨认道路。抗雾霾、抗氧化自然也就成...
- 12231
![雾霾天气必备秋梨膏的做法步骤及图解,美味正宗的雾霾天气必备秋梨膏做法]( "雾霾天气必备秋梨膏的做法步骤及图解,美味正宗的雾霾天气必备秋梨膏做法")
- 最近雾霾时不时的趁着没风就聚集，再加上又是秋天，嗓子干干的，还发痒，这款秋梨膏灵感来自围脖，试了一把大成功，比超市卖的好多了，我的材料供大家参考，还可以根据不同需要加换其他材料～希望大家都能舒服些度过难过的雾霾天～用料梨大的3只，小的4到5个罗汉果1个冰糖适量老姜适量切丝蜂蜜...
- 4865
![雾霾天养肺 雪梨🍐蜜桔🍊汁 💕的做法步骤及图解,美味正宗的雾霾天养肺 雪梨🍐蜜桔🍊汁 💕做法]( "雾霾天养肺 雪梨🍐蜜桔🍊汁 💕的做法步骤及图解,美味正宗的雾霾天养肺 雪梨🍐蜜桔🍊汁 💕做法")
- 除了雾霾天少出门，出门戴口罩😷等各种物理方法外，还可以在食物上动动脑筋✌️五脏中的肺对应五色中的白色，所以在雾霾天气我们可以多吃一些白色食物来清洁呼吸道，润肺抗病💪雪梨🍐蜜桔🍊饮不仅颜色好看💕味道更加清新🌸在这样的恶劣天气里，为自己和家人榨一杯吧～用料雪梨两个蜜桔...
- 10299
![纯小姐冬季抗雾霾汤的做法步骤及图解,美味正宗的纯小姐冬季抗雾霾汤做法]( "纯小姐冬季抗雾霾汤的做法步骤及图解,美味正宗的纯小姐冬季抗雾霾汤做法")
- 这款汤用了海底椰和银耳，清肺润肤。雾霾这个词，2013年开始走进我们的视线，一些莫名其妙的咳嗽，终于找到了缘由。雾霾跟冬天简直是好基友，今天的这款汤会是你冬日里的一股清泉，洗涤了五脏六腑般的舒适。用料海底椰10g蜜枣1颗枸杞适量银耳两三朵玉竹适量百合适量瘦肉一小块纯小姐...
- 6749
![抗雾霾 上海版金桔膏的做法步骤及图解,美味正宗的抗雾霾 上海版金桔膏做法]( "抗雾霾 上海版金桔膏的做法步骤及图解,美味正宗的抗雾霾 上海版金桔膏做法")
- 用料金桔400克黄冰糖200克水100克抗雾霾上海版金桔膏的做法准备好食材金桔用盐水洗净，去籽备用锅里加入食材，大火煮开用小火熬一个小时这样就能出锅咯...
- 6996
![止咳橙子蛋 对抗雾霾天的做法步骤及图解,美味正宗的止咳橙子蛋 对抗雾霾天做法]( "止咳橙子蛋 对抗雾霾天的做法步骤及图解,美味正宗的止咳橙子蛋 对抗雾霾天做法")
- 北方的冬天供暖期一到雾霾也就随之而来了前几天大雾的厉害下午出去放风这边的海与天明明蓝的耀眼转个大弯5公里外那边的海却灰蒙蒙一片这样的天气我和妈妈都开始有轻微的咳嗽嗓子干干的有些呛也有些痒于是想起来这款止咳的橙子蒸蛋食材应季而且非常简单好呼吸从一盅浸透...
- 29212
![简单易学的燕窝雪梨对抗雾霾美食做法]( "简单易学的燕窝雪梨对抗雾霾美食做法")
- 用料雪梨1燕窝3g红枣枸杞适量燕窝雪梨对抗雾霾的做法文本请看图片中小火半个小时轻燕燕窝即食燕窝省事方便无需炖煮完美宝宝超爱吃润肺清肺增加抵抗力...
- 24729
![对抗雾霾的「莲菜拌双耳」的做法步骤及图解,美味正宗的对抗雾霾的「莲菜拌双耳」做法]( "对抗雾霾的「莲菜拌双耳」的做法步骤及图解,美味正宗的对抗雾霾的「莲菜拌双耳」做法")
- 酸辣适口，脆爽开胃的一道清肺小菜。莲菜和银耳都可以滋阴清热，养肺。黑木耳不但清肺益气，还可帮助身体排出毒素，“三味合一”，雾霾天气的首选哦~~用料【主料】莲菜、黑木耳、银耳【配料】小米辣、生姜末、请青蒜苗【调料】【海天老字号头道酱油】一勺、米醋2勺、盐1/4勺、白糖...
- 27608
![极品蒸梨（对抗雾霾）的做法步骤及图解,美味正宗的极品蒸梨（对抗雾霾）做法]( "极品蒸梨（对抗雾霾）的做法步骤及图解,美味正宗的极品蒸梨（对抗雾霾）做法")
- 用料雪梨1只大枣1只枸杞5颗冰糖8~10克（或2-3颗）极品蒸梨（对抗雾霾）的做法梨子去核塞入大枣，其他材料摆在边上，上锅蒸40分钟，晾凉使用...
- 10569
![简单易学的对抗雾霾的小炒美食做法]( "简单易学的对抗雾霾的小炒美食做法")
- 冬日里，总是遭受雾霾袭击，做一道菜，润润肺，排排毒真的非常重要。用料黑木耳若干猪里脊肉50克胡萝卜1根荸荠100克小豌豆50克蛋清半个盐，料酒，姜粉，小葱适量对抗雾霾的小炒的做法黑木耳提前泡发，洗干净，胡萝卜切片荸荠去皮，切片小豌豆在水里煮熟后，沥干备用猪里脊肉切片，加入半个蛋清，适...
- 10378
![抗霾阴梨汤的做法和图解 好吃的抗霾阴梨汤家常做法]( "抗霾阴梨汤的做法和图解 好吃的抗霾阴梨汤家常做法")
- 朋友圈转来的……用料连日雾霾，呼吸系统已经明显不舒坦了，按照@针灸匠张宝旬大夫的法子做了抗霾养阴梨汤，趁热一碗吃下去感觉清透了许多。做法:梨去核，添满黑芝麻，同红枣冰糖小火慢煮一个半小时。霾伤肺阴，补肺要兼顾补肾。抗霾阴梨汤的做法12...
- 6193
![（抗雾霾神器）川贝秋梨膏的做法步骤及图解,美味正宗的（抗雾霾神器）川贝秋梨膏做法]( "（抗雾霾神器）川贝秋梨膏的做法步骤及图解,美味正宗的（抗雾霾神器）川贝秋梨膏做法")
- 西安的雾霾严重到都不想出门，所以在家自己做一下老人小孩喝了可以润肺止咳，对于抗雾霾也是一种神器哦！用料梨5000克川贝10克罗汉果1个红枣10颗姜10克甘草10克陈皮10克冰糖100克（抗雾霾神器）川贝秋梨膏的做法准备食材，将大枣，生姜切丝，陈皮后面才找到所以没有跟上拍照片；将罗汉果掰...
- 8901
![雾霾必备…冰糖雪梨的做法步骤及图解,美味正宗的雾霾必备…冰糖雪梨做法]( "雾霾必备…冰糖雪梨的做法步骤及图解,美味正宗的雾霾必备…冰糖雪梨做法")
- 自己的工作用嗓较多…还贪嘴爱吃上火的东西…又是贵州人离不开辣…所以，对我来说～蒸梨、冰糖炖雪梨，都是从小家里必备的。以前妈妈常常炖给我吃～熟了梨🍐那份清甜好像带着妈妈的味道～贵州的气候一直很好～蓝天白云习以为常，如今身居霾都…ps：前阵子的重度霾…红色预警…着实见识了...
- 12166
![清肺润燥抗雾霾的罗汉果雪梨糖水的做法步骤及图解,美味正宗的清肺润燥抗雾霾的罗汉果雪梨糖水做法]( "清肺润燥抗雾霾的罗汉果雪梨糖水的做法步骤及图解,美味正宗的清肺润燥抗雾霾的罗汉果雪梨糖水做法")
- 春天风大，干燥，雾啊霾啊还时不时来拜访，更要对自己对家人好一点!用料雪梨2个银耳1朵百合15克麦冬6克清水适量清肺润燥抗雾霾的罗汉果雪梨糖水的做法银耳泡发后撕小朵，加清水，放入高压锅压20分钟。麦冬，百合洗净，罗汉果洗净后掰开，银耳快煮好时讲雪梨切块备用。将上步处理好的雪梨...
- 6442
![家常抗雾霾菜谱之川贝炖枇杷的做法步骤及图解,美味正宗的家常抗雾霾菜谱之川贝炖枇杷做法]( "家常抗雾霾菜谱之川贝炖枇杷的做法步骤及图解,美味正宗的家常抗雾霾菜谱之川贝炖枇杷做法")
- 很简单的做法，每天只需要几分钟的准备工作，润肺，适合懒人和厨房新手操作，全家人都可以吃，没有什么禁忌，雾霾高发的时段真的可以天天吃一点点~~之所以没有加梨是因为枇杷上市的时候基本买不到梨，超市里那些梨也因为不是时令水果，又贵药效又不好，冰糖川贝枇杷炖好之后的成品有点川贝...
- 4247
烹调屋
