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尽量少油的烤鸡翅的做法食谱

简单易学的尽量少油的烤鸡翅美食做法

  • 尽量少油的烤鸡翅

  • 因为太嫩太好吃，来下厨房唠嗑一下用料鸡中翅15个小土豆三个（切片垫底）紫苏有就放，提香盐若干糖若干豆粉若干食用油若干清水若干味精若干蒜头喜欢就放尽量少油的烤鸡翅的做法1.鸡翅解冻，对半切开有个小技巧，刀子卡在鸡中翅两根骨头之间软骨的位置，用手摁着刀脊，稍稍用力就可以切开...
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健康少油面包糠香酥脆烤鸡翅(烤箱版)的做法步骤及图解,美味正宗的健康少油面包糠香酥脆烤鸡翅(烤箱版)做法

  • 健康少油面包糠香酥脆烤鸡翅(烤箱版)

  • 烤箱版的健康轻食少油香酥脆烤鸡翅，不是油炸鸡翅哟[偷笑]吃腻了快餐店的炸鸡翅，可以自己做来吃吃，口感酥脆，辣椒加多少自己说了算，而且少油更健康[愉快]用料鸡翅6个盐3克味好美脆皮香酥炸鸡配料适量面包糠适量橄榄油适量全蛋液适量中筋面粉适量健康少油面包糠香酥脆烤鸡翅(烤...
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红烧鸡翅中（少油少料健康版）的做法步骤及图解,美味正宗的红烧鸡翅中（少油少料健康版）做法

  • 红烧鸡翅中（少油少料健康版）

  • 用料鸡翅中4个生抽（千禾0添加酱油）2汤匙老抽（千禾草菇老抽）半汤匙白糖1克蜂蜜1汤匙葱姜蒜适量红烧鸡翅中（少油少料健康版）的做法准备的葱姜蒜香葱花鸡翅、酱油、老抽、蜂蜜、白糖。起锅烧热放二十克油（不沾锅放十克也够了），油热下鸡翅小火煎。（忘了擦干鸡翅上的水分，下油锅就炸得到...
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「少油低糖」鸡中翅的做法步骤及图解,美味正宗的「少油低糖」鸡中翅做法

  • 【少油低糖】鸡中翅

  • 吃腻了可乐鸡翅，做一道少油、少盐、少糖版健康鸡翅～用料鸡翅中12个青椒两根小米椒3个生姜1个蒜4瓣茴香籽10克孜然1勺黑胡椒1勺蚝油3勺料酒3勺生抽1勺橄榄油1勺【少油低糖】鸡中翅的做法鸡翅洗净，青椒、小米椒、姜、蒜剁碎，加入准备好的调料们搅拌均匀，放冰箱冷藏，腌渍2小时以上...
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咸蛋黄焗鸡翅 治愈味道停不下来 尽量低脂了…的做法步骤及图解,美味正宗的咸蛋黄焗鸡翅 治愈味道停不下来 尽量低脂了…做法

  • 咸蛋黄焗鸡翅 治愈味道停不下来 尽量低脂了…

  • 真的是很久没有更新过菜谱了…因为出差的缘故，吃饭不规律也吃不好休息不好的，人没有精神。于是回京后简直是报复性做好吃的…还管什么热量啊，就像要吃治愈系的食物啊。冷静下来还是觉得不能太放肆了…鸡翅热量好歹比鸡腿低一下，做法上我们尽量平衡治愈感（油炸的美味）和热量吧ヾ...
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㊙️可乐鸡翅（少糖少油版）的做法步骤及图解,美味正宗的㊙️可乐鸡翅（少糖少油版）做法

  • ㊙️可乐鸡翅（少糖少油版）

  • 做过几次可乐鸡翅，发现最后的颜色不是很喜欢，而且味道有些偏甜了～炸鸡翅味道很赞，但是摄入的热量就太高了:D这次加了土豆和洋葱一起，发现味道出奇地好，土豆甚至比鸡翅还要好吃😋可乐只用了半瓶，所以糖相当于减半了，口感一样很好😋用料鸡翅16个姜葱蒜可口可乐半罐土豆一个洋葱半个...
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超好吃蒜蓉烤鸡翅（少油）的做法步骤及图解,美味正宗的超好吃蒜蓉烤鸡翅（少油）做法

  • 超好吃蒜蓉烤鸡翅（少油）

  • 蒜茸辣椒味的鸡翅超级赞少油用料李锦记蒜蓉辣酱鸡翅啦橄榄油鱼露黑胡椒超好吃蒜蓉烤鸡翅（少油）的做法拿刀开几道口子嘛加上鱼露有种东南亚的感觉嘛还有辣酱腌制加上黑胡椒拌一拌嘛放冰箱腌一个小时嘛230度上下火不需要中间翻过来20分钟哟西好吃小贴士可以换成鸡腿肉鸡胸肉...
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烧烤风味鸡翅～少油免烤更健康的做法步骤及图解,美味正宗的烧烤风味鸡翅～少油免烤更健康做法

  • 烧烤风味鸡翅～少油免烤更健康

  • 用料鸡翅洋葱蒜孜然老抽生抽/酱油白糖盐烧烤风味鸡翅～少油免烤更健康的做法鸡翅洗净，正反面都割几道口子方便入味。放入锅里，加水加盐，煮至鸡翅熟透；煮熟的鸡翅捞出，放至冷却；洋葱切丝，蒜拍碎；一小把孜然粒，捣成粉末，也可以直接用孜然粉；锅里放油（大约炒菜用油的一半量就行，不用多了，油...
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无油烤鸡翅（牛奶少女）的做法步骤及图解,美味正宗的无油烤鸡翅（牛奶少女）做法
蚝油烤鸡翅的做法和图解 好吃的蚝油烤鸡翅家常做法

  • 蚝油烤鸡翅

  • 我的朋友艾米一直想尝试我烤的鸡翅，今天是七夕，趁机下厨做这道菜。这配方是我妈妈教我的，已有几十年了，非常简单，如今还是这么好吃！情人节快乐！用料鸡中翅8个蚝油1.5大汤匙（23ml）蜂蜜0.5大汤匙（7.5ml）生抽1小汤匙（5ml）白胡椒粉适量香油0.5大汤匙（7.5ml）蚝油烤鸡翅的做法这道菜非常简单，先...
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戚风蛋糕版全麦芝麻双色枣糕-（尽量）少油低卡的做法步骤及图解,美味正宗的戚风蛋糕版全麦芝麻双色枣糕-（尽量）少油低卡做法

  • 戚风蛋糕版全麦芝麻双色枣糕-（尽量）少油低卡

  • 低卡低碳人士，止不住对枣糕的热爱，面对红枣，核桃这些高热量食材，试验了很多次，尽量将油，粉和糖做到最少，但是不影响好吃的口感(✪▽✪)——1.口感戚风蛋糕那样柔软的感觉，糕体微湿润但是不会像市售那么油润。因为粉也不多吃起来很light不会很扎实。但是好吃，配茶咖啡或者当早饭吃...
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少油脂鸡翅包饭-北鼎烤箱版好吃的烹饪方法 少油脂鸡翅包饭-北鼎烤箱版的地道做法和步骤

  • 少油脂鸡翅包饭-北鼎烤箱版

  • 健康看的见的营养美味。用料鸡翅4个细砂糖1勺蚝油2勺生抽2勺奥尔良烤翅佐料4勺料酒2勺白米饭1碗牙签6根少油脂鸡翅包饭-北鼎烤箱版的做法1、鸡翅洗干净晾干备用2、去骨头。把所有调料拌匀腌制鸡翅，涂抹均匀的鸡翅放置30分钟以上。北鼎烤箱选择空气炸模式预热烤箱把米饭装...
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免油炸少油版金沙鸡翅（咸蛋黄鸡翅）的做法步骤及图解,美味正宗的免油炸少油版金沙鸡翅（咸蛋黄鸡翅）做法

  • 免油炸少油版金沙鸡翅（咸蛋黄鸡翅）

  • 参与的活动送来了咸蛋黄的调味料第一想做的肯定是出名的金沙鸡翅啦这款鸡翅虽然要用到烤箱但也不要因为标题就劝退噢没有烤箱也是可以做的！而且懒人便捷快手（但是等待时间稍微长一点）用料鸡翅10个料酒两勺酱油两勺盐小半勺黑胡椒适量（没有可以省略）面包糠适量味好美咸蛋黄调味...
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无油烤鸡翅的做法和图解 好吃的无油烤鸡翅家常做法

  • 无油烤鸡翅

  • 用料鸡翅6个生抽辣椒粉白芝麻辣椒油老干妈黑胡椒粉孜然粉花椒粉料酒无油烤鸡翅的做法鸡翅洗净后吸干表面水分，划刀口料酒2勺+生抽2勺+辣椒粉2勺+白芝麻1勺+辣椒油1勺+老干妈1勺+黑胡椒粉+孜然粉+花椒粉，搅匀倒入鸡翅中，抓匀腌制数小时烤箱200度，20分钟小贴士可以加一点蔬菜一...
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地三鲜|尽量少油并好吃着~的做法步骤及图解,美味正宗的地三鲜|尽量少油并好吃着~做法

  • 地三鲜|尽量少油并好吃着~

  • 对于油，人们总是有些迷思。少油是一方面，好吃也是重要的。所以，勿盲从，理性减油。如果想一滴油都不沾，那就干脆蒸蒸拌拌，何必纠结。给茄子它们本来的样子，尽量少油并好吃着~用料茄子1个土豆青椒八角适量姜适量淀粉干沾粉盐少许糖1茶匙生抽3勺老抽0.7勺甜面酱1.5勺香油少许地三鲜...
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减脂餐尽量少油少盐，选蛋白质高的肉类，推荐鸡胸肉。的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐尽量少油少盐，选蛋白质高的肉类，推荐鸡胸肉。做法

  • 减脂餐尽量少油少盐，选蛋白质高的肉类，推荐鸡胸肉。

  • 想要瘦身怎么吃是最关键的，其次才是加强运动。每天坚持，一起加油哦！用料鸡胸肉两块土豆两个西蓝花胡萝卜各100克鸡蛋1个盐5克蚝油1勺黑胡椒粉适量减脂餐尽量少油少盐，选蛋白质高的肉类，推荐鸡胸肉。的做法土豆切片，上锅蒸10分钟。西蓝花切成小朵，焯水断生。土豆搅拌成泥，加入西蓝...
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意式鱿鱼圈Calamari 空气炸锅/烤箱版（尽量减少油炸，不健康）的做法步骤及图解,美味正宗的意式鱿鱼圈Calamari 空气炸锅/烤箱版（尽量减少油炸，不健康）做法

  • 意式鱿鱼圈Calamari 空气炸锅/烤箱版（尽量减少油炸，不健康）

  • 每次去意大利餐厅，这个头盆都是我必点的，非常好吃。但是因为是油炸的原因，平时在家里基本不做，这次为了消耗做披萨多下来的番茄沙司，我特地买了鱿鱼。但是不想吃油炸的，就慢慢摸索空气炸锅的温度和时间。每次烤三五个，经过几次调整，终于掌握了准确的时间和温度。不能烤太久，不然鱿...
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少油炸鸡翅的做法和图解 好吃的少油炸鸡翅家常做法

  • 少油炸鸡翅

  • 用料鸡翅一斤料酒一勺盐3克香菜跟或者青菜叶柠檬皮洋葱泡打粉1/6勺酵母1/3勺淀粉两勺面粉6勺葱段少油炸鸡翅的做法先把一个鸡翅劈两半，然后放入香菜根或芹菜叶，洋葱，葱段，拍过的柠檬皮，料酒盐，腌制一小时制作面糊，按上述相应配比放入淀粉，面粉，泡打粉，酵母，然后分次倒入37度左右水，泄...
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「尽量少油盐糖」从零开始的牛肉汉堡（多汁牛肉饼）的做法步骤及图解,美味正宗的「尽量少油盐糖」从零开始的牛肉汉堡（多汁牛肉饼）做法

  • 【尽量少油盐糖】从零开始的牛肉汉堡（多汁牛肉饼）

  • 用料牛肉饼（一个汉堡份）牛肉手掌大的一块洋葱1/3个汉堡坯（三个）红薯75克牛奶110克高筋面粉160克鸡蛋液0.5个鸡蛋分量酵母2克橄榄油10克糖5克芝麻一点配料你喜欢的，比如鸡蛋，沙拉酱，番茄，菠菜，生菜，芝士等等【尽量少油盐糖】从零开始的牛肉汉堡（多汁牛肉饼）的做法将红薯蒸熟，加入牛奶，放...
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[少油烤箱版]新奥尔良烤翅的做法步骤及图解,美味正宗的[少油烤箱版]新奥尔良烤翅做法

  • [少油烤箱版]新奥尔良烤翅

  • 自己做的好吃又便宜用料鸡翅若干个新奥尔良粉[少油烤箱版]新奥尔良烤翅的做法鸡翅洗净，拿刀在翅身上划几刀，或者拿牙签多扎几个洞。买来的新奥尔良粉多少克水就多少克，搅拌均匀放入鸡翅腌制进冰箱，腌制的时间越长越入味。我腌制了一夜。烤箱预热200℃10分钟。鸡翅最好这样腾...
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少油健康鸡翅的详细做法大全,简单又营养的少油健康鸡翅做法

  • 少油健康鸡翅

  • 夏天到了，孩子不肯吃饭，老母亲只能想着法的做吃的。又要健康又要美味，真是个难题用料调味好的鸡翅油少油健康鸡翅的做法少放点油，烧热每个鸡翅切两刀怕不熟的，可以少放点开水，记得翻面哦完美，特别香小贴士以前都是烤的，今天换了口味，如果烤香，210上下火，预热五分钟烤十五分钟翻面再...
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鸡翅焖栗子（少油）的做法步骤及图解,美味正宗的鸡翅焖栗子（少油）做法

  • 鸡翅焖栗子（少油）

  • 用料板栗克白糖克料酒勺油克鸡翅蒜末鸡翅焖栗子（少油）的做法蒜末洋葱提前腌鸡翅十五分钟，加生抽和一点点黑胡椒（个人喜好）少油下锅煸，炒熟鸡翅加入栗子，我还加了点剩余的小土豆，调料（生抽、砂糖和一碗水）煮开后中火一直炖，大概需要20分钟，看火力收汁情况（其实快手来说，可以用电饭锅直接...
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油炸烤鸡翅的做法和图解 好吃的油炸烤鸡翅家常做法

  • 油炸烤鸡翅

  • 鸡翅再炸之前烤一下，也是另外一种风味用料鸡翅根6个花椒少许葱头10g姜片少许淀粉10g面粉10g盐，酱油，料酒，鱼露少许油炸烤鸡翅的做法1·鸡翅根用盐洗净，清水反复冲洗。2.把鸡翅根划上几刀方便入味。3.把葱姜，料酒，花椒，胡椒，鱼露，味达美放入，并搅拌均匀，静置以入味。1.把鸡翅抹油放入...
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葱油烤鸡翅的做法和图解 好吃的葱油烤鸡翅家常做法

  • 葱油烤鸡翅

  • 在Pizza马上诺吃饭，点了一个原味烤鸡翅，竟然意外的好吃。回来搜了下厨房，发现各类葱油鸡的菜谱居然都不是用烤的，于是便自己研究复刻了一个葱油烤鸡翅出来。只要食材新鲜，简单烤一下就会很好吃噢！和马上诺的相似度至少有90%，这道菜吃的就是鸡翅本来的味道，原汁原味。用料鸡翅12个...
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可乐鸡翅（少油版）的做法步骤及图解,美味正宗的可乐鸡翅（少油版）做法

  • 可乐鸡翅（少油版）

  • 一直很想做可乐鸡翅，难得家里有没喝完的可乐，总算有机会尝试一下了呢^_^用料鸡中翅600g姜10g生抽两勺老抽两勺可乐（1.25L装）半瓶可乐鸡翅（少油版）的做法将鸡翅放入锅里，把一半的姜，切成片，一起煮开5分钟。将鸡翅晾干。把剩下的姜切成细丝鸡翅和姜丝放入锅内煎。当鸡翅煎至金黄色，直...
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