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我的菜谱清炒丝瓜的做法食谱

我的菜谱：清炒丝瓜的做法步骤及图解,美味正宗的我的菜谱：清炒丝瓜做法

  • 我的菜谱：清炒丝瓜

  • 用料丝瓜2根我的菜谱：清炒丝瓜的做法丝瓜切块。蒜蓉。烧油下锅。加蒜蓉翻炒。继续翻炒。加葱花。装盘。...
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清炒丝瓜藤的做法和图解 好吃的清炒丝瓜藤家常做法

  • 清炒丝瓜藤

  • 一道南方家乡的小菜。用料丝瓜藤适量红辣椒适量植物油适量盐味精清炒丝瓜藤的做法买回来的丝瓜藤去掉老的经络和皮，掐成小段备用红辣椒切碎备用大火热油，将丝瓜藤倒入快速翻炒，翻过三四遍后可加入辣椒、盐和味精继续翻炒，要快速（全程5~10分钟即可）可略加水，可不加，出锅即可小贴士...
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简单易学的我家清炒丝瓜美食做法

  • 我家清炒丝瓜

  • 中医认为，丝瓜性凉、味甘，具有清热、解毒、凉血止血、通经络、行血脉、美容、抗癌等功效。丝瓜中含有丰富营养成分，所含的干扰素诱生剂，能刺激人体产生干扰素，达到抗病毒、防癌的目的。新鲜食材，简单处理，才能吃出鲜味😄用料丝瓜3根盐少许葱姜蒜各3片／瓣我家清炒丝瓜的做法昨天回...
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清炒蒲瓜丝的做法和图解 好吃的清炒蒲瓜丝家常做法

  • 清炒蒲瓜丝

  • 蒲瓜是葫芦科南瓜族的一类瓜果蔬菜，在中国南方地区比较常见，现在正是蒲瓜上市的季节，特别的鲜嫩。食用蒲瓜的作用也非常多，可以清心、润肺、清热，利水，消肿，还可以促进小肠的蠕动，帮助身体吸收营养物质，促进排便。今天，买了一个农家蒲瓜炒着吃，因为这个蒲瓜外形有点像葫芦，宝贝喊着说...
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清炒黄瓜丝的做法和图解 好吃的清炒黄瓜丝家常做法

  • 清炒黄瓜丝

  • 用料黄瓜根盐克食用油克耗油清炒黄瓜丝的做法新鲜的黄瓜切丝打几个蒜泥（这蒜不行，没水分了）锅干放油油热小火放蒜泥，然后放黄瓜丝加点耗油，中途我还➕了点酱油，上了上色熟啦开吃，今天清肠，只有一盘菜😢...
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素炒南瓜丝（厨房菜鸟菜谱）的做法步骤及图解,美味正宗的素炒南瓜丝（厨房菜鸟菜谱）做法

  • 素炒南瓜丝（厨房菜鸟菜谱）

  • 南瓜并不是个人人都爱的东西，有人觉得金灿灿粉粉糯超级棒，但有些人却相反。今天为大家带来的是清爽口感的小南瓜，素炒出来撒一把香葱素食者和减重姑娘的大爱！用料小南瓜一个具体大小见图一香葱两根油少许盐适量素炒南瓜丝（厨房菜鸟菜谱）的做法把小南瓜洗干净，去皮。小南瓜的大小...
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清炒丝瓜，湖南肉丝瓜-减脂下饭菜的做法步骤及图解,美味正宗的清炒丝瓜，湖南肉丝瓜-减脂下饭菜做法

  • 清炒丝瓜，湖南肉丝瓜-减脂下饭菜

  • 空运过来的湖南丝瓜，真的跟北方西葫芦一毛一样，除了盐和少许蒜末炝锅，不放其他调料，炒出白汤后的清香味道，鲜嫩口感，又是一个减脂下饭菜用料盐2克糖1克丝瓜1根蒜2瓣清炒丝瓜，湖南肉丝瓜-减脂下饭菜的做法湘西空运过来的辣椒，和湖南丝瓜，一般蔬菜批发市场专供酒店的地方有售丝瓜去...
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我的菜谱：黄瓜丝炒蛋的做法步骤及图解,美味正宗的我的菜谱：黄瓜丝炒蛋做法

  • 我的菜谱：黄瓜丝炒蛋

  • 用料黄瓜1根鸡蛋3个我的菜谱：黄瓜丝炒蛋的做法黄瓜丝。鸡蛋。煎鸡蛋。炒鸡蛋，加点蒜。混合。加盐，加鸡精，加葱花。出锅装盘。...
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我的菜谱：蒜苔炒肉丝的做法步骤及图解,美味正宗的我的菜谱：蒜苔炒肉丝做法
清炒木瓜丝的做法和图解 好吃的清炒木瓜丝家常做法

  • 清炒木瓜丝

  • 木瓜不仅可以生吃，也可以用来炒起吃用料木瓜大蒜油盐清炒木瓜丝的做法木瓜去皮去籽，切丝锅内放油，烧热后炒香蒜泥，然后倒入木瓜丝，加盐，炒熟就行了小贴士选用生一点的木瓜，要好炒一些，味道也更好...
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我的第一个菜谱-清炒时蔬-山药芹菜藕片的做法步骤及图解,美味正宗的我的第一个菜谱-清炒时蔬-山药芹菜藕片做法

  • 我的第一个菜谱-清炒时蔬-山药芹菜藕片

  • 在中国店买到了山药!觉得在异国他乡，能吃到藕啊，山药啊，就特别感动，哈哈。觉得有时候记录的不是厨艺，要多么复杂的做法，反而是一种感情，对食物本事赋予的感情。所以呢，我想把这道菜作为我的第一个食谱。用料山药半根藕片七八片芹菜两根茎杆鱼豆腐五块小干辣椒三个橄榄油适量花椒...
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「孕妇菜谱」素炒丝瓜的做法步骤及图解,美味正宗的「孕妇菜谱」素炒丝瓜做法

  • 【孕妇菜谱】素炒丝瓜

  • 丝瓜孕妇适宜丝瓜的热量很低,水分很高,富含矿物质和维生素,有利于孕妈的身体健康和胎儿的发育,还具有维持血糖的稳定,缓解孕期水肿,利尿,保护肠道健康等功效。中医认为丝瓜性凉,符合产前宜凉的原则。产妇慎吃现代营养学认为丝瓜的维生素和矿物元素含量较高,可促进身体的...
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清炒南瓜丝的做法和图解 好吃的清炒南瓜丝家常做法

  • 清炒南瓜丝

  • 南瓜是一道非常常见的一道食材，具有非常高的营养价值，而且南瓜的食用方式也是非常的多，嫩瓜可以清炒、摊煎饼、做馅料，老瓜可以煮粥、蒸食、炖汤，甚至还可以用来面点的上色。但是无论怎么做都非常美味，今天就为大家分享一个清炒南瓜丝的做法，清脆爽口非常好吃下饭，喜欢的朋友赶紧...
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清炒丝瓜的详细做法大全,简单又营养的清炒丝瓜做法

  • 清炒丝瓜

  • 时间：约10-15分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料丝瓜250g葱花20g盐2g食用油15g清炒丝瓜的做法炒锅烧热后，倒入油，倒入葱末爆香。倒入丝瓜块，快速翻炒1分钟，撒入盐，再翻炒2分钟熟透，就可以出锅了。小贴士「懒饭App」现已上线，点击链接即可下载...
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清炒方瓜丝的做法和图解 好吃的清炒方瓜丝家常做法

  • 清炒方瓜丝

  • 用料油20克盐10克葱1根方瓜一个醋一勺姜5片清炒方瓜丝的做法把方瓜擦成丝葱姜切末备用锅中到油爆炒葱姜到入方瓜丝进行翻炒2—3分钟加盐加醋再炒2—3分钟出锅小贴士别加水小火慢炒...
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清炒北瓜丝的做法和图解 好吃的清炒北瓜丝家常做法

  • 清炒北瓜丝

  • 简单的食材绘制不一样的美味！用料北瓜1个青红椒各一个蒜2瓣油适量盐适量生抽适量鸡精适量清炒北瓜丝的做法将青红椒、北瓜(不要切太细，容易断，也容易软)切丝，蒜切成颗粒状，不要太小，口感好点！锅内倒油，加入蒜粒爆香！加入青红椒翻炒一下加入北瓜丝、适量生抽、盐，翻炒均匀，炒至北瓜丝...
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我的菜谱：洋葱炒肉丝的做法步骤及图解,美味正宗的我的菜谱：洋葱炒肉丝做法

  • 我的菜谱：洋葱炒肉丝

  • 用料肉克洋葱个我的菜谱：洋葱炒肉丝的做法洋葱炒肉丝（肉丝，姜蒜小米椒，花椒胡椒面盐生抽，生粉，洋葱，盐鸡精，葱花）...
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清炒丝瓜尖的做法和图解 好吃的清炒丝瓜尖家常做法

  • 清炒丝瓜尖

  • 用料大蒜3瓣盐适量鸡精适量丝瓜尖700克清炒丝瓜尖的做法把丝瓜尖像撕苋菜一样，硬的杆不要大蒜在热油锅里爆香，放入丝瓜尖，盐，鸡精，一点水炒...
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清炒丝瓜苗的做法和图解 好吃的清炒丝瓜苗家常做法

  • 清炒丝瓜苗

  • 用料丝瓜苗500克大蒜3瓣油5克盐2克生抽2勺清炒丝瓜苗的做法将丝瓜苗洗净备用，准备大蒜切末，丝瓜苗切成4厘米左右的小段，热锅中加入适量花生油，花生油微微起烟后放入蒜末爆香，倒入切好的丝瓜苗爆炒，加入适量的生抽和食用盐调味。大火爆炒3分钟左右，洒入适量鸡精提鲜，出锅装盘即可！...
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我的菜谱：清炒油麦菜的做法步骤及图解,美味正宗的我的菜谱：清炒油麦菜做法
清炒丝瓜🥒的做法和图解 好吃的清炒丝瓜🥒家常做法

  • 清炒丝瓜🥒

  • 简单容易上手2-3人份……大胃口的忽略上句……用料丝瓜3根盐适量糖【吊鲜】0.5克【小勺半勺以下】葱2-3根清炒丝瓜🥒的做法备菜:丝瓜洗净削皮，可切滚刀块，葱洗净，切葱花。起锅，放入油，可比我这多一点，油热8分【不能冒烟，冒烟就太热了】，下葱花爆香葱花，不用等焦【我为了捡掉地上的...
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清炒冬瓜丝的详细做法大全,简单又营养的清炒冬瓜丝做法

  • 清炒冬瓜丝

  • 我喜欢简单的菜谱，所以我做的菜都是最简最养生，关注我，会给你带来更多简单美食用料冬瓜500古蒜4瓣水50克左右盐3-4克油20克辣椒丝随意这是酸色清炒冬瓜丝的做法先刨丝热油锅放蒜和辣椒丝放冬瓜丝翻炒边炒边放点水变色后盖锅盖1分分钟调味，这菜只能放盐，放酱油会发酸哦小贴士不...
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清炒丝瓜的做法和图解 好吃的清炒丝瓜家常做法

  • 清炒丝瓜

  • 用料丝瓜5根盐克清炒丝瓜的做法丝瓜五根刨皮丝瓜切成段，放一勺盐，颠一会儿，把盐伴和锅里放油，等油热了以后有点冒烟时，放入丝瓜炒，开中火抄了一分钟，盖上盖子烧一分钟，再炒一分钟，在盖上烧一会，重复以上过程，直到丝瓜变软为止，就可以起锅...
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清炒角瓜丝的做法和图解 好吃的清炒角瓜丝家常做法

  • 清炒角瓜丝

  • 角瓜的做法不是很多，这款清炒角瓜丝别有一番风味用料西葫芦半个鸡精2小勺生抽3小勺盐10克油30克胡萝卜丝小半碗耗油2小勺葱蒜10克清炒角瓜丝的做法胡萝卜切丝备用角瓜（西葫芦）插丝备用油热后，放入葱蒜爆香，然后放入角瓜丝，胡萝卜丝。加入生抽，盐，耗油，鸡精中火翻炒，出锅装盘小贴士...
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清炒小瓜丝的做法和图解 好吃的清炒小瓜丝家常做法

  • 清炒小瓜丝

  • 小瓜就是小南瓜，人们常常把它和西葫芦混淆。但是其实是两种不同的蔬菜。小瓜味道偏甜，有天然的清香，炒熟后色泽偏黄。这道菜是小瓜的最简版做法，适合忙着或累着但又想吃炒蔬菜的人。用料小瓜一根或一个蒜半个盐适量油适量清炒小瓜丝的做法小瓜切丝，蒜切末。热锅入油，蒜爆香。闻...
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