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西芹炒透抽的做法食谱

西芹炒透抽的做法和图解 好吃的西芹炒透抽家常做法

  • 西芹炒透抽

  • 芹菜中蛋白質含量比一般瓜果蔬菜高出1倍，鐵含量為番茄的20倍左右，維生素B含量高，鈣、磷、鐵等礦物質元素含量也高於一般綠色蔬菜，可以鬆弛血管平滑肌，使血管變得更寬鬆，進而降低血壓，且其富含食物纖維，可以使致死性心臟病的危險性減少25％，可以改善糖尿病患者細胞的糖代謝，增加胰島素...
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泰式烤透抽的做法和图解 好吃的泰式烤透抽家常做法

  • 泰式烤透抽

  • 自从泰国旅游回来后似乎一直对那边酸酸辣辣的料理念念不忘，于是凑了凑家里的食材调料，很快哦前前后后15分钟搞的开吃！用料透抽500g柠檬半个泰式辣酱、康乐醋各三小勺番茄酱三大勺砂糖两小勺鱼露两小勺泰式烤透抽的做法先将制作泰式酸辣酱的调料倒入小碗中搅拌均匀，备用；透抽洗...
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西芹炒鸡的做法和图解 好吃的西芹炒鸡家常做法

  • 西芹炒鸡

  • 用料西芹5根鸡胸肉1块西芹炒鸡的做法将芹菜洗净削皮去筋;将鸡胸肉切成薄片，然后放入料酒、盐之类的，浸泡十分钟;大蒜切片炝锅，然后放入鸡胸肉炒至变色，再放入西芹，加生抽、蚝油炒熟后出锅即可。小贴士鸡胸肉必须处理，才会吃的嫩;芹菜削皮去筋不会显老。...
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肉燥炒透抽的做法和图解 好吃的肉燥炒透抽家常做法

  • 肉燥炒透抽

  • 用料牛头牌红葱香酱2大匙透抽1/2尾芹菜2支青葱1根蒜头2颗辣椒1/3条米酒1大匙白胡椒粉少许肉燥炒透抽的做法透抽洗净、切成圈状，放入滚沸的水中汆烫，再过冷水沥乾备用芹菜、青葱切成段状，蒜头、辣椒切成片状备用热锅，加入一大匙沙拉油，放入作法2除九层塔之外的所有材料，以中火先...
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生炒透抽羹的做法和图解 好吃的生炒透抽羹家常做法

  • 生炒透抽羹

  • 用料透抽1尾雞蛋1顆沙拉筍1.5根胡蘿蔔1/4根蔥3根蒜5朵生薑適量豬油適量紅蔥頭1匙醬油1.5匙勺鹽1.5匙茶匙糖1匙克沙茶醬1匙高湯500cc生炒透抽羹的做法將配料準備好，（透抽切塊、蔥切段、沙拉筍切片、蒜姜切丁、辣椒切片）。下一匙豬油、蔥段爆香，再下胡蘿蔔絲、蒜姜丁、辣椒中火...
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透抽油饭，开运吉祥年菜的做法步骤及图解,美味正宗的透抽油饭，开运吉祥年菜做法

  • 透抽油饭，开运吉祥年菜

  • 用料300克圓糯米,洗淨、歷乾10克蝦米30克米酒10克黑麻油30克油10克姜，切片10克乾香菇,泡軟、切絲150克透抽20克醬油1/2茶匙糖1/2茶匙鹽500克水透抽油饭，开运吉祥年菜的做法1將圓糯米放入大碗內，加入水蓋過糯米，靜置浸泡約4小時。將蝦米和20克米酒放入小碗內浸泡10分鐘。在網...
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炒西芹的做法和图解 好吃的炒西芹家常做法

  • 炒西芹

  • 用料西芹3根茎肉适量胡萝卜1/4根螺旋椒一个葱姜蒜生抽，盐，米醋炒西芹的做法把西芹和胡萝卜切片，入开水打水焯。水再次沸腾为准。焯芹菜时准备别的食材。锅内放油，加入肉片小火煸炒，肉片熟后加入葱姜爆香。加入芹菜，胡萝卜，辣椒翻炒，加入生抽，盐调味。整个翻炒过程大火20-30s，加入几...
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清炒西芹荸荠～西芹炒马蹄的做法步骤及图解,美味正宗的清炒西芹荸荠～西芹炒马蹄做法

  • 清炒西芹荸荠～西芹炒马蹄

  • 用料西芹马蹄盐清炒西芹荸荠～西芹炒马蹄的做法西芹和马蹄洗净，切好备用。马蹄和西芹分别焯水，捞出。热锅热油，放入马蹄和西芹翻炒一分钟，放盐翻炒一下出锅。...
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青椒辣炒透抽（魷魚）的做法步骤及图解,美味正宗的青椒辣炒透抽（魷魚）做法

  • 青椒辣炒透抽（魷魚）

  • 脆脆的魷魚味道鮮香，搭配青椒辣炒，會不小心多吃一碗飯喔~~＊透抽就是魷魚也叫中卷。有關魷魚的料理，我食譜裡有“韓式辣炒魷魚”和“三杯中卷”可供參考。用料透抽1~2隻青椒一個蒜頭4粒『調味料』：辣豆瓣醬1湯匙酒少許淡醬油少許糖一點點鹽巴一點點青椒辣炒透抽（魷魚）的做法準備...
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镶蔬菜透抽，清爽料理吃一夏的做法步骤及图解,美味正宗的镶蔬菜透抽，清爽料理吃一夏做法

  • 镶蔬菜透抽，清爽料理吃一夏

  • 用料2顆水煮蛋，去壳1-2大匙美乃滋1茶匙盐1茶匙黑胡椒粉1隻透抽，去頭和內脏20克小黃瓜，切條20克紅萝卜，切條600克水镶蔬菜透抽，清爽料理吃一夏的做法1將水煮蛋放入主鍋中，以10秒/速度5切碎，利用刮刀棒將材料刮至主鍋底，再以5秒/速度5切碎。2加入美乃滋、盐和黑胡椒粉，以30秒/速度3...
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素炒西芹的做法和图解 好吃的素炒西芹家常做法

  • 素炒西芹

  • 芹菜平常炒香干啊，炒肉丝都挺不错口感清新，今天素炒用料芹菜根蒜瓣蚝油一勺盐适量辣椒适量油适量胡椒粉适量素炒西芹的做法芹菜去掉叶子，把芹菜杆切成小段，蒜切成片辣椒切丝锅中热油放入蒜和辣椒翻炒一下，放入芹菜段翻炒加入盐蚝油胡椒粉，3min出锅小贴士本来打算加点百合进去，因...
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炝炒西芹的做法和图解 好吃的炝炒西芹家常做法

  • 炝炒西芹

  • 用料西芹6根葱4根姜2片蒜4瓣干辣椒5个青美人椒4根生抽1勺蚝油1勺盐5克白糖10克鸡精1勺醋1勺炝炒西芹的做法芹菜斜刀切段葱姜蒜干辣椒切段，青美人椒滚刀切丝油热，下葱姜蒜干辣椒，将料头爆香下芹菜，开大火翻炒至7成熟下青美人椒，翻炒至断生调味，加盐、鸡精、白糖、生抽、蚝油、醋...
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鲜嚐透抽的做法和图解 好吃的鲜嚐透抽家常做法

  • 鲜嚐透抽

  • 用料花生粉1小匙透抽300公克姜片30公克米酒55㏄绿花椰200公克胡萝卜90公克麻辣沙茶酱3大匙糖1小匙热开水5大匙姜茸1/2小匙鲜嚐透抽的做法透抽剥去表面老皮，清洗乾净切片，切花刀再切块备用绿花椰、胡萝卜切块备用煮一锅滚水，放入1小匙盐，将作法2的绿花椰块、胡萝卜块汆烫后，沥...
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清蒸透抽，30分钟快煮餐的做法步骤及图解,美味正宗的清蒸透抽，30分钟快煮餐做法

  • 清蒸透抽，30分钟快煮餐

  • 用料10克姜，去皮，切絲1隻透抽，去除內臟，切圈不切斷(約400克)5-10克新鮮紅辣椒，切圈60克洋葱，切條(約1公分)20克蒜頭10克香油2茶匙米酒1茶匙糖14茶匙鹽14茶匙白胡椒粉500克水10克葱，斜切(約0.5公分)清蒸透抽，30分钟快煮餐的做法1將姜絲、透抽、紅辣椒和洋葱依序放在鋪有烘焙紙的蒸...
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快炒西芹的做法和图解 好吃的快炒西芹家常做法

  • 快炒西芹

  • 快脆赞用料西芹辣椒蒜末盐快炒西芹的做法蒜末干辣椒西芹准备好少许油下调料爆香然后下西芹撒盐翻炒3、4分钟就好啦喜欢吃醋的也可以少撒点提香小贴士西芹一定不要炒的太久了不然就不好吃了...
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简单易学的西洋芹炒透抽美食做法

  • 西洋芹炒透抽

  • 海味的呼喚～鮮甜的滋味用料西洋芹半顆透抽2隻辣椒一條米酒一勺薑切片5片鹽一茶匙西洋芹炒透抽的做法西洋芹切條、透抽切小段、薑切片爆香薑片辣椒後透抽下鍋加米酒一勺西洋芹接著下鍋炒2分鐘完成起鍋...
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三杯透抽的做法和图解 好吃的三杯透抽家常做法

  • 三杯透抽

  • 在沿海地带放逐我的爱——三杯透抽算命老师说我不适宜在海边生活，几次去海边游泳也是状况频出，差点小命不保。但依然发自内心的喜欢阳光下的黝黑肤色，沙滩上的六块腹肌，海水里的美味生物。那种淡淡的腥味是大海独特的香型，让我心况神怡。于是，在日渐寒冷的上海，放逐一把我对海鲜...
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炒西芹根的做法和图解 好吃的炒西芹根家常做法

  • 炒西芹根

  • 用料西芹一个盐适量黄油适量黑胡椒适量炒西芹根的做法长的这么丑，大家看见了绝对不会买的吧！我是被德国阿福种草的，胖胖的他说很好吃很好吃，让人看着就很有说服力啊厨房新手调味料必须简单简单再简单用黄油的话，会有奶香味盐自己看心情放吧放入黑胡椒完美第一次实验切的滚刀块...
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清炒西芹的做法和图解 好吃的清炒西芹家常做法

  • 清炒西芹

  • 第一次发菜谱，有点紧张啊，瑟瑟发抖。拍照时锅里的姜蒜都差点烧糊。🤫用料西芹5根胡萝卜适量姜丝适量蒜末适量盐适量清炒西芹的做法准备食材。西芹斜切丝，胡萝卜擦丝。准备姜蒜。洋葱没用到。我是把炒几个菜的用量放一起准备。热锅倒油，加姜蒜，爆香。倒入胡萝卜丝翻炒，直至油变...
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凉拌透抽的做法和图解 好吃的凉拌透抽家常做法

  • 凉拌透抽

  • 以红辣椒作为主味的凉拌透抽，料理简单，闷热没食欲的时候就来道辣味小菜开开胃。用料透抽2尾小黄瓜1条葱1根小磨坊香蒜粒1小匙小磨坊香辣红辣椒1小匙味增1小匙酱油1小匙凉拌透抽的做法透抽洗净后，切花小黄瓜洗净切片，青葱洗净切丝起一锅热水，丢入透抽汆烫后取出备用取一空碗，放...
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透抽炒脆芹的做法和图解 好吃的透抽炒脆芹家常做法

  • 透抽炒脆芹

  • 高纤的西洋芹配上高蛋白低热量的透抽，吃起来清爽无负担，非常适合正在减醣或健身的你食用。用料透抽1支西洋芹3根小磨坊蒜风味油1大匙小磨坊芥末椒盐3公克米酒1大匙透抽炒脆芹的做法西洋芹削皮后洗净切断，透抽洗净切圈。备一平底锅，倒入蒜风味油，开小火，倒入芹菜后拌炒。待芹菜...
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西芹炒粉的做法和图解 好吃的西芹炒粉家常做法

  • 西芹炒粉

  • 用料西芹红薯粉蒜片葱末生抽西芹炒粉的做法西芹洗干净切段红薯粉用热水泡软，切段锅里放油，油热八成后，将葱末蒜片放入锅中倒入芹菜段，红薯粉段煸炒后，倒入生抽，若颜色不深，➕一滴老抽。根据口味，加入盐调味...
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辣炒透抽，热炒排行榜的做法步骤及图解,美味正宗的辣炒透抽，热炒排行榜做法

  • 辣炒透抽，热炒排行榜

  • 用料1根新鮮辣椒，切段30克蒜頭1/2茶匙油1/2茶匙紅辣椒油1茶匙麻辣醬1大匙米酒1/4茶匙鹽300克透抽，約3支，切寬圈狀(約1公分)150克玉米箱，切斜片3枝新鮮九層塔，只取葉子辣炒透抽，热炒排行榜的做法1將辣椒、蒜頭、油和辣椒油放入主鍋，以3秒/速度5切碎，利用刮刀棒將材料刮至主鍋底，再...
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透抽紫米饭的做法和图解 好吃的透抽紫米饭家常做法

  • 透抽紫米饭

  • 用料透抽1条紫米1大匙白米1/2杯青豆1大匙花生碎适量黄瓜1/4条大蒜3粒姜1小块红葱头2颗椰糖2大匙鱼露1大匙朝天椒2支柠檬1个亚参汁2大匙透抽紫米饭的做法1(紫米饭)将紫米洗净，泡水6小时；白米洗净，泡水30分钟；分别将两种米放入热水滚烫一下，捞出入蒸笼以大火蒸约20分钟将青豆放...
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速炒西芹的做法和图解 好吃的速炒西芹家常做法

  • 速炒西芹

  • 据说芹菜降血压，降不降血压我不知道；但是它热量低，高纤维是减肥好伴侣我是知道的用料西芹1棵盐适量白糖适量干辣椒3个蒜1瓣速炒西芹的做法西芹去掉根部，不喜欢嘴里有嚼不烂的纤维的可以把外面老的西芹用削皮刀去掉薄薄一层。然后切片，刀斜着切（竖直与水平方向都斜一些）如上图。...
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