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凉拌芹菜三丝的做法食谱

简单易学的凉拌芹菜三丝美食做法

  • 凉拌芹菜三丝

  • 芹菜含铁量较高，是缺铁性贫血患者的佳蔬。胡萝卜的营养价值颇大，其中胡萝卜素的含量在蔬菜中名列前茅。但是胡萝卜不易生吃，所以在凉拌前一定要焯烫熟再食用。用料芹菜170克胡萝卜60克豆腐皮70克生抽2勺香油半勺陈醋3勺凉拌芹菜三丝的做法芹菜切寸段胡萝卜和豆腐皮分别切丝...
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凉拌三丝的做法和图解 好吃的凉拌三丝家常做法

  • 凉拌三丝

  • 用料黄瓜1根香油适量醋1钱木耳50克粉丝1把盐适量蚝油1勺葱2段蒜3瓣凉拌三丝的做法黄瓜切丝，木耳、粉丝焯水后切丝，加入蒜，葱加入生抽，蚝油，盐，醋，香油，搅拌...
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凉拌芹菜丝的详细做法大全,简单又营养的凉拌芹菜丝做法

  • 凉拌芹菜丝

  • 凉拌芹菜加入了花椒油和香油，既有了鲜麻的口味又透着几分动人的香气。味道有了，颜值自然也要兼备，来点清甜红润的胡萝卜丝，让人看着就为之大动食欲！搜索并关注微信公众号：迷迭香，还有更多700道精彩内容等着你！用料芹菜1根胡萝卜1根蒜适量香油1汤匙花椒油1/2汤匙白醋1汤匙凉拌芹菜...
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三丝凉拌的做法和图解 好吃的三丝凉拌家常做法

  • 三丝凉拌

  • 当白天的秋老虎还是如此猛烈的时候，我突然怀念起夏天的清爽了，所以有了做份凉拌的冲动。。。。用料白瓜2根白木耳3朵火腿3条麻油1汤匙鸡粉少许盐少许糖少许三丝凉拌的做法白瓜、白木耳、火腿分别洗净，并切丝。滚水下三丝，迅速捞起晾干，下适量的麻油、鸡粉、盐、糖、搅拌均匀小...
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低卡健身凉拌菜－凉拌西芹鸡丝的做法步骤及图解,美味正宗的低卡健身凉拌菜－凉拌西芹鸡丝做法

  • 低卡健身凉拌菜－凉拌西芹鸡丝

  • 做儿子喜欢的鸡肉香肠卷，多了很多鸡胸肉边角料，做了这款健身凉拌菜麻麻吃用料鸡丝80克西芹100克盐少许寿司酱油少许低卡健身凉拌菜－凉拌西芹鸡丝的做法鸡肉之前处理过，就是黑胡椒，盐，料酒，淀粉抓啊抓，到上浆，所以这里不用处理了，边角料不够碎就继续切丝西芹切丝，过开水烫熟。鸡丝加...
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凉拌芹菜叶+白萝卜丝的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌芹菜叶+白萝卜丝做法

  • 凉拌芹菜叶+白萝卜丝

  • 芹菜叶营养丰富，但一般都丢弃，甚是可惜。自古也有“冬天的白萝卜似人参“的说法，说是在冬天吃白萝卜对身体大有裨益。萝卜确实有很好的药用价值，但它也很难做得好吃。当这两者相遇，来个凉拌，香脆爽口，特别下饭！用料白萝卜丝400克芹菜叶120克盐（腌白萝卜丝用）7克（1勺）盐（调味用）适量香油...
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凉拌三丝的详细做法大全,简单又营养的凉拌三丝做法

  • 凉拌三丝

  • 做好的凉拌三丝色泽红亮，汁多味鲜，口感爽脆，在一大桌的丰盛菜肴面前，最后争抢着吃的，多半是这道解腻爽口的凉拌菜。用料三生川夫妻肺片调料适量黄瓜适量胡萝卜适量豆腐皮适量蒜适量香菜适量香油适量酱油适量醋适量白糖适量食盐适量凉拌三丝的做法黄瓜洗净，切丝。胡萝卜去皮洗净...
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清脆爽口凉拌芹菜丝的做法步骤及图解,美味正宗的清脆爽口凉拌芹菜丝做法

  • 清脆爽口凉拌芹菜丝

  • 这道菜是老公做的，他笑称切菜两小时，吃菜五分钟。没仔细看时间，但五根芹菜差不多切了一个小时用料芹菜5根小米椒1个白糖2勺盐1勺生抽2勺辣椒油2勺米醋2勺香油2勺清脆爽口凉拌芹菜丝的做法买这种粗芹菜，摘叶洗干净。切成细丝放冰水备用（放入冰水芹菜丝会更加脆爽）如果家里没有冰...
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凉拌三 丝的做法和图解 好吃的凉拌三 丝家常做法

  • 凉拌三 丝

  • 夏天来了，来到降温菜用料胡萝卜1/3根粉丝适量绿豆芽10克韭菜10根盐1茶匙油辣椒1大茶匙香醋适量芝麻油几滴黑胡椒粉一点凉拌三丝的做法胡萝卜擦丝将韭菜，豆芽，粉丝分别用开水肏一下，放入冷水中拔2分钟韭菜切段，粉丝煎断将准备好的原料放入玻璃碗，放盐油辣椒，黑胡椒粉，醋，搅拌均匀最...
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凉拌芹菜丝的做法和图解 好吃的凉拌芹菜丝家常做法

  • 凉拌芹菜丝

  • 用料芹菜1根油豆皮1小张香油1勺盐适量熟芝麻适量凉拌芹菜丝的做法芹菜去叶洗净，切成10厘米左右的段，再用小刀将芹菜段劈成细丝。油豆皮事先泡软后切成长度约10厘米的细丝。锅中倒入适量的水烧开，放入油豆皮丝烫煮2分钟左右捞出沥干水分。关火后再放入芹菜丝烫半分钟左右捞出...
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凉拌芹菜根的做法和图解 好吃的凉拌芹菜根家常做法

  • 凉拌芹菜根

  • 用料芹菜根1000克蒜一头辣椒油(熟芝麻)一汤匙生抽二汤匙盐适量味素适量糖少许凉拌芹菜根的做法芹菜根洗净，摘取毛须。沥干水分。头尾分开，中间分开，在切成小块。上锅蒸，水开后蒸二分钟。蒸好后，拿出来自然放凉。装入盆里，放入蒜末、生抽、盐、味素、辣椒油、糖。搅拌均匀。芹菜...
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美味凉拌菜～～拌三丝的做法步骤及图解,美味正宗的美味凉拌菜～～拌三丝做法

  • 美味凉拌菜～～拌三丝

  • 酸酸辣辣甜甜咸咸香香脆脆。夏季好搭档。用料盐渍海带100克金针菇100克鸡蛋干一块150克香菜少许色拉油，香油，辣油少许盐，糖，醋，鸡精少许蒜瓣3瓣美味凉拌菜～～拌三丝的做法准备工作：1.海带浸泡，洗净，切段2.金针菇切根，洗净。3.鸡蛋干片薄片，切丝。4.香菜切段，叶子和叶杆分开。5.蒜瓣拍碎...
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凉拌芹菜干丝（懒人版）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌芹菜干丝（懒人版）做法

  • 凉拌芹菜干丝（懒人版）

  • 夏天吃凉菜好舒服～特别是现在一边看世界杯，一边吃着凉菜，喝着冰饮！爽！最好再啃个泡椒凤爪！哈哈！用料干丝/千张/豆腐皮适量芹菜一根香菜适量盐适量鸡精1茶匙生抽适量麻油适量香油适量植物油适量醋适量蒜5-6瓣凉拌芹菜干丝（懒人版）的做法千张（豆皮）切丝，芹菜切小.懒人做法：放入小锅用热...
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凉拌芹菜的做法和图解 好吃的凉拌芹菜家常做法

  • 凉拌芹菜

  • 热爱美食的我，逛菜场是我的一大乐趣！早上送小女儿去上课，我就边上的小菜市溜达溜达！看看有没新鲜食材看到有个大妈在卖自己种的芹菜，其实芹菜已经抽芯了，估计来个太阳天就能开花咯！用指甲钳了一下，却是嫩的出奇！而且芹菜香味特别浓郁！用料芹菜根小红椒个生抽勺耗油勺芝麻油勺糖凉拌...
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凉拌芹菜（降三高）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌芹菜（降三高）做法

  • 凉拌芹菜（降三高）

  • 芹菜生吃比熟吃降血压的效果更好，所含芹菜素和芹菜苷对神经衰弱、高血压、血管硬化、高脂血症、降血清胆固醇有一定辅助治疗作用。芹菜有一定镇静和保护血管的作用，具有很好的防癌作用。芹菜含有较多的膳食纤维，可促进肠蠕动，有利于润肠通便。把有害于人体的物质，甚至是致癌成...
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拌芹菜三丝的做法和图解 好吃的拌芹菜三丝家常做法

  • 拌芹菜三丝

  • 缩短下厨时间去做更多的事-舒心小菜拌芹菜三丝用料熏干香芹胡萝卜盐香油香菇精或鸡精，蘑菇精拌芹菜三丝的做法芹菜洗净切段；熏干先横向片开，再切成丝；胡萝卜洗净后去皮切丝锅中水煮开后，放入熏干丝，再煮滚后放入芹菜段和胡萝卜丝，焯一下即可捞出，也可以放入熏干丝煮滚后关火，下入...
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减肥餐凉拌三宝（凉拌芹菜、木耳、胡萝卜）的做法步骤及图解,美味正宗的减肥餐凉拌三宝（凉拌芹菜、木耳、胡萝卜）做法

  • 减肥餐凉拌三宝（凉拌芹菜、木耳、胡萝卜）

  • 最近在减肥，来做点少油少盐的菜。用料木耳6朵芹菜4根胡萝卜1根洋葱1/2个核桃油2勺盐适量白胡椒适量生抽1勺减肥餐凉拌三宝（凉拌芹菜、木耳、胡萝卜）的做法芹菜洗净切段。胡萝卜削皮切丁。洋葱切丁。起锅烧水，水开后先放提前泡发的木耳焯水两分钟。捞出沥干水分备用。捞出木耳...
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凉拌芹菜叶杏鲍菇丝的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌芹菜叶杏鲍菇丝做法

  • 凉拌芹菜叶杏鲍菇丝

  • 用料芹菜叶500g杏鲍菇半个生抽蚝油白糖香醋香油辣椒油麻油盐适量凉拌芹菜叶杏鲍菇丝的做法芹菜叶和嫩芹菜芯洗净控水锅里加水，水里放少量盐和少量植物油（可保持菜叶翠绿而不发黄），水开后放芹菜叶，煮约3分钟左右至菜叶七分熟。准备半盆凉水，把焯熟的芹菜叶捞出到凉水盆里，泡一个...
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凉拌芹菜胡萝卜鸡丝的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌芹菜胡萝卜鸡丝做法

  • 凉拌芹菜胡萝卜鸡丝

  • 在准备第二天的便当，心血来潮给大家记录一下～冰箱里有什么就做什么吧～减脂期鸡胸肉的多样吃法～简单易操作，新手小白都能闭眼学会。最后附上成分能量分析～用料胡萝卜1根盐适量生抽适量醋适量勺芹菜1根鸡胸肉1块（250g左右）凉拌芹菜胡萝卜鸡丝的做法胡萝卜擦丝，芹菜切段，放入锅中水煮...
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凉拌胡萝卜芹菜鸡丝的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌胡萝卜芹菜鸡丝做法

  • 凉拌胡萝卜芹菜鸡丝

  • 新年回来之后，各种的厌倦吃肉，把家里的蔬菜放在一起做了凉拌菜芹菜在我减肥前是最讨厌的，但是这菜纤维素非常多，对肠道非常好，慢慢的，调理好身体之后，就爱吃了胡萝卜对眼睛好更不用说了，现在人离开手机就不能活，所以，多吃点也不错的用料芹菜1颗胡萝卜1根鸡腿肉2个醋2勺生抽1勺凉拌...
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芹菜叶凉拌的做法和图解 好吃的芹菜叶凉拌家常做法

  • 芹菜叶凉拌

  • 这个春节，宅在家里，总感觉冰箱里食材满满才会有安全感！芹菜叶儿也不浪费，凉拌味道真的很不错！用料蒜三瓣生抽少许糖少许麻油少许辣椒油适量凉拌醋一勺芹菜叶凉拌的做法将芹菜叶洗净控干水分，开水焯一下，捞出后用凉水过一下，水分挤干，刀切，散开后，加入上述配料，搅拌均匀即可。...
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水芹香菜凉拌鸡胸丝的做法步骤及图解,美味正宗的水芹香菜凉拌鸡胸丝做法

  • 水芹香菜凉拌鸡胸丝

  • 低脂鸡胸肉经典吃法用料鸡胸2块水芹菜一把香菜一把小指天椒4-5只蒜瓣若干醋适量老抽适量香油适量橄榄油适量花椒适量水芹香菜凉拌鸡胸丝的做法指天椒切圈蒜瓣切片或成泥，备用。水芹香菜洗尽切段，根茎和叶子分开，下滚水焯一下（10秒以内）备用。化冻后的鸡胸肉切条块，放入加了料酒...
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凉拌芹菜心的做法和图解 好吃的凉拌芹菜心家常做法

  • 凉拌芹菜心

  • 用料芹菜2个芹菜心盐少许生抽半勺香油几滴醋半勺凉拌芹菜心的做法芹菜心洗净切成小段倒醋，生抽，香油，盐搅拌均匀成品小贴士注意这道菜要选取芹菜里面最嫩的部分才好吃...
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五分钟凉拌菜-芹菜鸡丝的做法步骤及图解,美味正宗的五分钟凉拌菜-芹菜鸡丝做法

  • 五分钟凉拌菜-芹菜鸡丝

  • 简单易做的凉拌菜，低脂少油，开启夏日清凉。用料芹菜2把鸡翅根2个醋5勺生抽4勺盐10克糖4克香油4勺五分钟凉拌菜-芹菜鸡丝的做法准备好香芹和鸡翅根，洗净。锅内让入清水烧开，加入少许盐，芹菜丝焯水。后放入凉开水，沥干水分。锅内加入开水，倒入料酒放入姜片，煮翅根15分钟。煮熟后取...
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凉拌豆丝（凉拌三丝）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌豆丝（凉拌三丝）做法

  • 凉拌豆丝（凉拌三丝）

  • 用料双青豆豆腐丝60克莴笋80克胡萝卜50克小葱20克子姜30克大蒜2瓣油辣子15克芝麻1克芝麻油5ml酱油5ml醋2ml白糖1克花椒数粒凉拌豆丝（凉拌三丝）的做法准备好图中所需食材青笋胡萝卜子姜切丝大蒜切碎小葱只要葱绿切节豆腐丝胡萝卜丝莴笋丝开水里煮1分钟，捞起来冷水里浸泡3分钟...
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