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高纤胚芽餐肉包的做法食谱

简单易学的高纤胚芽餐肉包美食做法

  • 高纤胚芽餐肉包

  • 用料胚芽40克高粉230克（金橡）午餐肉1盒沸水130克水60克糖15克酵母2.5克盐4克黄油10克芝士片6片高纤胚芽餐肉包的做法1(准备及揉面过程)将40克胚芽和130克沸水一起搅拌均匀，盖上保鲜膜，放进冰箱里冷藏过夜。（如果急着用，放凉后使用也可以）。将一盒午餐肉取出，平均切成六份，芝士片对...
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胚芽奶酪包的做法和图解 好吃的胚芽奶酪包家常做法

  • 胚芽奶酪包

  • 用料寿桃高粉200克小麦胚芽10克马苏里拉奶酪90克（夹馅儿）白砂糖10克干酵母4克盐3.6克水136克胚芽奶酪包的做法面团材料混合，揉至扩展阶段盖上保鲜膜，温暖处发酵至2.5倍大排气、分割成6份，滚圆后，盖上保鲜膜，室温静止，松弛15分钟取松弛后的面团，擀成椭圆形，翻面，底边压薄，放上马苏里拉...
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大枣胚芽包的做法和图解 好吃的大枣胚芽包家常做法

  • 大枣胚芽包

  • 记录一下用料，方便以后改进用料A：汤种高筋粉15g水75gB：高筋粉285g耐高糖酵母3g盐3.6g奶粉6g红糖50g（可减10g）玉米油3g水155g（可再加15g）C：小麦胚芽30g水21gD：核桃（烤熟掰碎）60g大枣（去核切碎）4大颗大枣胚芽包的做法制作汤种：小碗内放面粉加水搅匀，微波炉高火叮30秒，取出搅拌一下再叮30秒...
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全麦胚芽排包奶油餐包的做法步骤及图解,美味正宗的全麦胚芽排包奶油餐包做法

  • 全麦胚芽排包奶油餐包

  • 常用低糖全麦餐包记录。可做28CM的方盘一盘。用料高筋面粉200g全麦粉/黑麦粉200g胚芽/亚麻籽粉等50g椰糖12g盐7g鸡蛋50g水260g酵母5g黄油50g夹心馅料黄油100g细盐1g恢复室温的淡奶油200g全麦胚芽排包奶油餐包的做法先将面粉与全麦粉加所有水分揉成面团，到扩展阶段，再加入胚...
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奶酪胚芽包的做法和图解 好吃的奶酪胚芽包家常做法

  • 奶酪胚芽包

  • 用料1(汤种面团)鲜奶60克高筋面粉15克用料2(主面团)高筋面粉200克鲜奶100克胚芽1大勺车打奶酪35克细砂糖15克盐1/2小勺全蛋25克酵母3克黄油17克奶酪胚芽包的做法将汤种面团里的鲜奶和高筋面粉在小锅里混合搅拌均匀,然后小火煮到浓稠取出放凉后盖上保鲜膜放冰箱里冷藏一小...
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高纤奶酪包的做法和图解 好吃的高纤奶酪包家常做法

  • 高纤奶酪包

  • 简单又美味，能量满满的一款面包，非常的好吃！就外形模仿原麦山丘，配方是完全不同的。由于麦麸没有筋度，大量加入会影响面筋，在面团受热膨胀时因张力不足而导致面筋断裂。而这个面包由于表面裹满了杂粮，没有割口，所以烘烤时侧面会有涨痕，我觉得是正常的。希望宝宝们都做出好吃的高纤...
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高纤低脂小麦胚芽肉松麦芬蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的高纤低脂小麦胚芽肉松麦芬蛋糕做法

  • 高纤低脂小麦胚芽肉松麦芬蛋糕

  • 买了一桶小麦胚芽，泡牛奶吃吃到腻了。用来做蛋糕试试，味道出奇的好吃，浓浓的麦香味，而且比用纯低粉更饱腹更健康哦用料牛奶100克无糖酸奶70克鸡蛋2个蜂蜜30克玉米油20克小麦胚芽160克低筋面粉40克泡打粉4克抹茶味抹茶粉+蔓越莓干4克+20克肉松味盐+海苔肉松3克+40克高纤低脂小...
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胚芽餐包的做法和图解 好吃的胚芽餐包家常做法

  • 胚芽餐包

  • 胚芽是小麦中营养价值最高的部分。内含丰富的蛋白质、维生素、矿物质等。因为胚芽含量非常少，所以价格非常贵。前阵子有人送了些胚芽给我，因为不舍得用，所以一直放在冰箱里。直到最近开始学习无油脂的面包后，才决定用胚芽来做面包。这造型非常适合聚餐和野餐用。虽然是一整个...
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胚芽肉松包的做法和图解 好吃的胚芽肉松包家常做法

  • 胚芽肉松包

  • 用料高粉230克小麦胚芽粉20克肉松适量鸡蛋30克细砂糖35克盐1/2小匙酵母4克水130克奶粉10克黄油20克胚芽肉松包的做法将除黄油外的所有原料混合搅拌成团，加入黄油继续搅拌至面团可拉出稍具透明状薄膜状，基本发酵至2倍大将面团分割成6等份，滚圆，盖上保鲜膜，中间松驰15分钟将面团...
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生酮小餐包（高纤维）的做法步骤及图解,美味正宗的生酮小餐包（高纤维）做法

  • 生酮小餐包（高纤维）

  • 之前特别爱吃水果，生酮之后想补充多D膳食纤维。加入好多椰子面粉和洋车前子壳粉，饱腹感非常强。每个大约55大卡，蛋白质2.76g，脂肪2.91g，碳水1.22g。用料鸡蛋2个水120克椰子面粉30克洋车前子壳粉20克黄油10克泡打粉3克小苏打2克生酮小餐包（高纤维）的做法黄油融化，将所有材料混合。...
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简单易学的高纤胚芽面包美食做法

  • 高纤胚芽面包

  • 基本上算是分辨明白裸麦是个什么东西之后，孟老师关于裸麦的面包终于排进日常。高纤胚芽面包，在藤篮中发酵。藤篮所赋予它的肌理效果，让面包充满乡村气息。没有藤篮，也懒得去淘。琢磨了许久，也没能想出大小合适的代用品。虽然孟老师有言，“若无法取得藤篮，也可以直接放在烤盘中发...
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胚芽叉烧包的做法和图解 好吃的胚芽叉烧包家常做法

  • 胚芽叉烧包

  • 添加了胚芽的面团更加松软，内馅是美味的自制叉烧和马苏里拉芝士，想想就知道多好吃了吧？用料马苏里拉芝士适量亨氏番茄酱适量金像250克胚芽30克奶粉10克糖20克盐2克牛奶190克酵母3克橄榄油16克内馅～自制叉烧肉适量胚芽叉烧包的做法面团揉到扩展，我是面包机揉面5分钟加一个面团...
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小麦胚芽包的做法和图解 好吃的小麦胚芽包家常做法

  • 小麦胚芽包

  • 小麦胚芽含丰富的维生素及蛋白质，还有大量的膳食纤维，降血脂，降血糖，排毒，减肥！总之优点多多，不尝试一下，怎么可以！用料舒可曼高筋粉250克小麦胚芽30克酵母3克盐4克舒可曼细砂糖15克牛奶或水190克发酵黄油15克表面装饰：融化的黄油适量小麦胚芽适量小麦胚芽包的做法准备制作材料。小...
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胚芽小面包的做法和图解 好吃的胚芽小面包家常做法

  • 胚芽小面包

  • 用料安琪干酵母3克高粉230克小麦胚芽粉20克红糖30克盐4克奶粉10克水155克黄油20克胚芽小面包的做法将除黄油外的所有材料混合均匀成团，加入黄油继续搅拌至可拉出透明状薄膜放在温暖处基础发酵至两倍大将面团分割成六等份，滚圆，松驰15分钟将面胚擀成长方形，翻面，卷成圆柱状，将边...
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减脂增肌高纤杂粮粥:玉米渣小米南瓜虾米黑枸杞麦胚芽粥的做法步骤及图解,美味正宗的减脂增肌高纤杂粮粥:玉米渣小米南瓜虾米黑枸杞麦胚芽粥做法

  • 减脂增肌高纤杂粮粥:玉米渣小米南瓜虾米黑枸杞麦胚芽粥

  • 减脂增肌期间，周末的晚餐除了一盘青瓜，我还需要一碗玉米粥。如何很快地做好一锅好吃营养丰富热量不高的粥？以下是我自己做的粥，根据网上找到的小米玉米渣南瓜粥稍微改动，增加虾米及各种粗粮以丰富口感和营养，提升蛋白质含量。虾米，俗称海米、开洋、金钩，是中小型虾类的干制品，有咸...
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简单易学的高纤维胚芽吐司美食做法

  • 高纤维胚芽吐司

  • 用料高筋面粉150克全麦面粉100克白砂糖13克盐5克脱脂奶粉5克黄油20克酵母3克水200克小麦胚芽25克高纤维胚芽吐司的做法白砂糖、盐、小麦胚芽和脱脂奶粉，依次加入高筋面粉、全麦面粉中，用筷子稍微搅拌。酵母倒入冰水用筷子充分搅拌均匀，倒入面粉中。厨师机低速搅拌3分钟后，暂...
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经典款面包--❤辣松胚芽包&肉松胚芽包❤的做法步骤及图解,美味正宗的经典款面包--❤辣松胚芽包&肉松胚芽包❤做法

  • 经典款面包--❤辣松胚芽包&肉松胚芽包❤

  • 面包的艺术观赏性肯定没有蛋糕来得美观，但我却偏爱它。面包制作的时间比较长，三次发酵中，一次出现问题就可能影响面包的口感和外观。面包有很多做法：直接法、中种、汤种、烫种、冷藏液种、老面种等等。我几乎是随着空闲时间决定做的方法，今天的就是冷藏液种。有些面包是记忆中...
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胚芽餐包（爱和自由）的做法步骤及图解,美味正宗的胚芽餐包（爱和自由）做法

  • 胚芽餐包（爱和自由）

  • 来自爱和自由《跟爱和自由一起做面包》，厨房里没有找到方子，所以在这里建一个。个人觉得可以做汉堡胚或者热狗胚。配方量可做50g/个的面团15个。模具尺寸为25cm*25cm，可按照个人喜好整形为圆形、橄榄形或者热狗形，下次我整个吐司试试。（菜谱图是用的21*21的烤盘，用的配方的70%...
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胚芽杂粮包的做法和图解 好吃的胚芽杂粮包家常做法

  • 胚芽杂粮包

  • 用料1高粉240克水130克干酵母2克盐2克用料2高粉100克小麦胚芽30克蔗糖20克玉米片少许盐3克水100克橄榄油4克杏仁片少许胚芽杂粮包的做法高粉、酵母、水和盐混合在一起，成团冷藏一晚将面粉、糖、水、盐、油和胚芽、杏仁片和玉米片放入搅拌机内，中种撕小块一起搅拌成团直到延...
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胚芽山药包的详细做法大全,简单又营养的胚芽山药包做法

  • 胚芽山药包

  • 我好久以前买了罐小麦胚芽，初冬的时候买了盒铁棍山药，放到不能放再放了，组合一下，做个面包吃吃。做面包用熟的小麦胚芽，一般咱们也买不到生的。如果真得买到了生了，可以烤熟了再用。铁棍山药很干面，有其自有的甘甜，做面包馅的话，如果不调味会显得过淡，风味不够突出，所以我用到了糖桂...
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胚芽排包的做法和图解 好吃的胚芽排包家常做法

  • 胚芽排包

  • 此款直接法的小排包，堪比中种的柔软。浓浓的胚芽香气，好朴实～成品参考分量：12个===========================================蛋黄Vicky的面包机工厂菜单持续更新中：_list/100980498/用料水225g鸡蛋50g盐5g糖25g高粉298g低粉128g即发酵母5g黄油20g胚芽（装饰用）适量胚芽排包的做...
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/高纤酸奶油胚芽贝果/的做法步骤及图解,美味正宗的/高纤酸奶油胚芽贝果/做法

  • /高纤酸奶油胚芽贝果/

  • 前几天酸奶油做太多啦，需要消耗一下下拿贝果开刀加入了胚芽超级健康，营养丰富它无糖，轻负担噢配方为6个贝果的量也可以切割成4个大贝果我更喜欢6个的大小不要因为自己做不好给菜谱低分！！！用料高筋面粉220克小麦胚芽30克酸奶油50克盐3-4克水115克干酵母2克❤️煮贝果的糖水水1000...
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高纤减肥餐的做法和图解 好吃的高纤减肥餐家常做法

  • 高纤减肥餐

  • 作为一个减肥中的胖子，还是以减肥餐为主的。这个量是两餐的量，一半带去公司当午餐，一半留在家里当晚餐，如果觉得不够的话可以增加西兰花和卷心菜的量。一般一颗西兰花一朵卷心菜可以吃三天，我是全部烫一下，八分熟状态分装在盒子里，要吃的时候用微波炉再加热。每餐大概300卡的热...
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高纤乳酪包的做法和图解 好吃的高纤乳酪包家常做法

  • 高纤乳酪包

  • 用料鸡蛋1个（49g)牛奶100克黄油（无盐）10克白糖10克红糖15克酵母4克盐3克炼乳（雀巢原味）10克高筋面粉150克全麦面粉（皇后硬红）50克内陷酒渍蓝莓适量乳酪（kiri)四十克左右表面装饰瓜子适量南瓜子适量黑芝麻适量白芝麻适量高纤乳酪包的做法放入鸡蛋，牛奶，糖，黄油，炼乳，然后放面粉，酵母在面...
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牛肉汉堡（附胚芽餐包和牛肉饼做法）的做法步骤及图解,美味正宗的牛肉汉堡（附胚芽餐包和牛肉饼做法）做法

  • 牛肉汉堡（附胚芽餐包和牛肉饼做法）

  • 家庭自制的汉堡包，从面包胚到牛肉饼全部手工制作，健康卫生且美味，爱吃汉堡的娃有口福了😋用料高筋面粉320克低筋面粉40克小麦胚芽40克即发干酵母4克细砂糖21克盐6克奶粉16克蛋液32克水228克黄油或植物油32克牛肉汉堡（附胚芽餐包和牛肉饼做法）的做法将除却黄油以外的所有材料放...
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