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无油口水鸡魔芋面的做法食谱

简单易学的无油口水鸡魔芋面美食做法

  • 无油口水鸡魔芋面

  • 用料鸡腿2只蒜2大瓣料酒2勺香醋适量生抽1勺小米椒2个小青椒2个个香菜2根姜片3片香葱2根魔芋面100克无油口水鸡魔芋面的做法鸡腿凉水下锅，锅开后撇去浮沫。加入料酒、姜片、香葱，大火煮10分钟。关火后闷10分钟。捞出放入准备好的冷水中浸泡至完全凉透。鸡腿捞出控干水，去皮去...
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烤箱:魔芋蛋糕（无糖无油无面粉）的做法步骤及图解,美味正宗的烤箱:魔芋蛋糕（无糖无油无面粉）做法

  • 烤箱:魔芋蛋糕（无糖无油无面粉）

  • 用料第一种鸡蛋1个阿洛酮糖8克强森魔芋特级纯粉3克第二种鸡蛋1个强森魔芋特级纯粉10克阿洛酮糖30克水/牛奶100克第三种鸡蛋清1个阿洛酮糖8克强森魔芋特级纯粉2克抹茶粉/可可粉1克烤箱:魔芋蛋糕（无糖无油无面粉）的做法第一种：蛋清+魔芋粉+赤藓糖醇硬性打发，加入蛋黄，用打蛋器直...
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小美-酸奶魔芋蛋糕-无面粉无油的做法步骤及图解,美味正宗的小美-酸奶魔芋蛋糕-无面粉无油做法

  • 小美-酸奶魔芋蛋糕-无面粉无油

  • 好吃！自己记一下用料鸡蛋3个甜菊糖15克酸奶110克蛋白粉20g魔芋精粉15克小美-酸奶魔芋蛋糕-无面粉无油的做法全蛋加糖打发，温度40度，速度4，10分钟。烤箱预热160度酸奶蛋白粉搅拌魔芋粉筛入打发好的鸡蛋中，速度3混合5秒倒入模具，上下火160度烤25分钟。晾凉好吃！小贴士这个方子比较...
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鸡丝魔芋面的做法和图解 好吃的鸡丝魔芋面家常做法

  • 鸡丝魔芋面

  • 开始低碳饮食之后尝试了很多低碳生酮主食，说实话对杏仁粉代替面粉的方子接受度不太高，杏仁粉味道很抢，口感也不太好。但是魔芋丝是大家普遍都能接受的口感吧，想吃面的时候来一碗，小小满足一下～用来拌面的鸡丝一定要嫩才好吃。我这次取用的是昨天烤的叫花鸡里面的鸡胸，长时间烤出...
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超低碳无油无糖魔芋可可面包的做法步骤及图解,美味正宗的超低碳无油无糖魔芋可可面包做法

  • 超低碳无油无糖魔芋可可面包

  • 减肥的时候小伙伴们是不是都非常渴望碳水呢！然后搜一下🍑网上的魔芋面包都卖得好贵啊！那就自己来做一个有嚼劲的低碳水的高纤维的魔芋面包解解馋叭！非常方便，适合我这种不喜欢复杂步骤不喜欢复杂工序的懒人哦！用料魔芋粉6克谷朊粉150克燕麦纤维粉30克低脂可可粉25克鸡蛋1个酵...
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辣炒魔芋（恶魔无油版）的做法步骤及图解,美味正宗的辣炒魔芋（恶魔无油版）做法

  • 辣炒魔芋（恶魔无油版）

  • 高强度减肥期间，不碰任何含脂肪和碳水化合物的东西，可是想吃辣，于是…需要说明的是：⑴这道菜并不是什么美食，但它可以应付一下需要减肥又嗜辣的人儿。⑵如果是第一次吃魔芋或者没吃惯魔芋的小伙伴，我强烈建议你们混着鸡胸肉丝一起炒，否则你们吃起来真的会不习惯。*如果有需要放...
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鸡丁魔芋面的做法和图解 好吃的鸡丁魔芋面家常做法

  • 鸡丁魔芋面

  • 减脂面，和平常打卤面一样，只不过面条换成了魔芋丝，猪肉换成了鸡胸肉。用料魔芋面一袋料酒勺生抽勺盐克胡萝卜根蚝油勺鸡胸肉半块芹菜几根小面辣三个十三香半勺葱蒜沫适量鸡丁魔芋面的做法热锅加油葱蒜爆香，加入鸡肉炒至变色，加入胡萝卜芹菜丁，加酱油、料酒、生抽十三香、盐翻炒...
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魔芋鸡丝凉面的详细做法大全,简单又营养的魔芋鸡丝凉面做法

  • 魔芋鸡丝凉面

  • 魔芋最适合做成凉拌的口感，把鸡丝凉面的主食替代成魔芋面，不仅口感更加清爽，而且卡路里很低，吃起来也会像凉皮一样，但是口感要更加Q弹，饱腹感很强，天气越来越热，凉拌的食物实在是开胃呐。用料鸡胸肉半块魔芋面200g胡萝卜1/3根黄瓜1/3根葱1根酱油两勺醋两勺半耗油半勺大蒜1块生姜2...
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无油低卡快手西红柿鸡蛋魔芋面的做法步骤及图解,美味正宗的无油低卡快手西红柿鸡蛋魔芋面做法

  • 无油低卡快手西红柿鸡蛋魔芋面

  • 我被身边的人称为魔芋小姐～原因是什么呢⋯因为我每天把魔芋当主食～膳食纤维高0脂肪超低热量～饱腹感强。而且我已经把魔芋的吃法吃出了各种花样魔芋米，魔芋丝、菠菜魔芋面，魔芋宽粉、胡萝卜魔芋面各种的……魔芋慢慢分享。当然想减肥先清淡一点，我身边的朋友很多吃不惯魔芋的～因...
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无敌口水香辣魔芋小龙虾的做法步骤及图解,美味正宗的无敌口水香辣魔芋小龙虾做法

  • 无敌口水香辣魔芋小龙虾

  • 这就是我最爱的小龙虾的味道没有什么大料花椒味道纯粹但绝不简单～吃过小龙虾之后你想逃离它的魔爪吗？No～面条往里下汤汁饶过谁～救命～好好吃～（写此菜谱，赠与我最爱的猪猪姐以及其他爱吃湖南菜的小伙伴）用料小龙虾6斤姜6片郫县红油豆瓣3勺油三分之一锅蒜瓣半碗蒜蓉盐两勺辣妹子牌红...
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香葱肉松魔芋蛋糕卷 （无油无糖无面粉）的做法步骤及图解,美味正宗的香葱肉松魔芋蛋糕卷 （无油无糖无面粉）做法

  • 香葱肉松魔芋蛋糕卷 （无油无糖无面粉）

  • 减脂时期可以吃的蛋糕，低卡饱腹又解馋。做法也简单用料鸡蛋5个纯牛奶90克魔芋粉40克0卡糖20克盐1克香葱1小把肉松适量柠檬汁几滴香草精几滴香葱肉松魔芋蛋糕卷（无油无糖无面粉）的做法1⃣️蛋清，蛋黄分离2⃣️蛋黄中加入牛奶，魔芋粉，香草精，糖和盐混合均匀，魔芋粉容易结块，混合后静止几...
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黄瓜鸡丝魔芋凉面（无油减脂餐）的做法步骤及图解,美味正宗的黄瓜鸡丝魔芋凉面（无油减脂餐）做法

  • 黄瓜鸡丝魔芋凉面（无油减脂餐）

  • 菜谱留以自用！夏日解暑+减脂佳品用料魔芋面/普通面适量鸡胸肉1块黄瓜半根生抽2勺煮鸡蛋1个番茄适量糖3-5克陈醋/苹果醋2勺盐1克白芝麻适量红辣椒/辣椒末适量料酒适量葱&蒜末适量黄瓜鸡丝魔芋凉面（无油减脂餐）的做法①鸡胸肉加料酒、盐、姜，冷水下锅焯熟，熟透后捞出来，②等...
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魔芋口水鸡——田螺姑娘的做法步骤及图解,美味正宗的魔芋口水鸡——田螺姑娘做法

  • 魔芋口水鸡——田螺姑娘

  • 做起来敲简单，吃起来无负担╮(╯_╰)╭用料鸡大腿1只魔芋丝1盒腌鸡腿用的盐5克腌鸡腿用的花椒10粒花椒20粒老姜3片蒜瓣儿8瓣小葱3根生抽15克白糖8克香醋15克辣椒油（香油）15克魔芋口水鸡——田螺姑娘的做法鸡腿洗净擦干水分，均匀涂抹盐和花椒，冰箱冷藏两小时以上（我是腌制过夜）没...
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低卡无油无面粉魔芋蛋糕好吃的烹饪方法 低卡无油无面粉魔芋蛋糕的地道做法和步骤

  • 低卡无油无面粉魔芋蛋糕

  • 低脂低卡无面粉咖啡版魔芋戚风蛋糕口感细腻，不干噎！奶香浓郁，做法也十分简单，吃起来完全不用担心长胖用料鸡蛋4个魔芋粉30克等低卡无油无面粉魔芋蛋糕的做法具体步骤:四枚鸡蛋蛋清蛋白分离，蛋黄里加入蛋白粉20克，咖啡粉10克，脱脂牛奶60克(少量多次)边加边看搅拌均匀，蛋清加入代糖...
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魔芋口水鸡 by田螺姑娘的做法步骤及图解,美味正宗的魔芋口水鸡 by田螺姑娘做法

  • 魔芋口水鸡 by田螺姑娘

  • 为了方便自己翻找田螺姑娘的菜谱，搬运记录一下菜谱出自田螺姑娘：代表作《日出之食》、《日日之食》微信公众号：田螺姑娘hhhaze微博：田螺姑娘_hhhaze用料鸡大腿1只魔芋丝/黄瓜/木耳/粉丝盐（腌鸡腿）1茶匙花椒（腌鸡腿）10来颗花椒20颗老姜3片蒜瓣6、7瓣小葱2、3根生抽1瓷勺香醋1瓷勺...
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减脂无油番茄肉酱魔芋面的做法步骤及图解,美味正宗的减脂无油番茄肉酱魔芋面做法

  • 减脂无油番茄肉酱魔芋面

  • 继续记录减肥食谱。今天加点蛋白质。也感觉很久没吃油了所以用了一点猪肉有点肥肉的那种。减肥就不吃面条了，这次用了魔芋粉，还可以用魔芋面。100g意大利面大概1510KJ，魔芋粉27KJ，菠菜魔芋面70KJ，真的很有差距！！配方是3个人左右的量。用料肉末（鸡胸肉，牛肉，猪肉都行）200-300克西红柿...
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鸡胸肉青菜冬笋魔芋面（无油减脂必备）的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉青菜冬笋魔芋面（无油减脂必备）做法

  • 鸡胸肉青菜冬笋魔芋面（无油减脂必备）

  • 魔芋一大包够吃两份的分量只有50kcal的热量，在节约碳水的日子可以代替主食～用料鸡胸肉丝水煮青菜任意冬笋魔芋面黑胡椒碎盐生抽一点点鸡胸肉青菜冬笋魔芋面（无油减脂必备）的做法我自己没放油，炒鸡胸肉丝的时候有点油～放水闷一下就熟啦～...
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无油快手红烧茄子魔芋面的做法步骤及图解,美味正宗的无油快手红烧茄子魔芋面做法

  • 无油快手红烧茄子魔芋面

  • 一盘热量大约=茄子200g52k+魔芋面11k+酱料30k=93k茄子来帮我吸吸身体的油不要食用油～～减肥！fighting～没有魔芋面的，无油红烧茄子也可以这么做。用料茄子半个葱姜蒜适量豆瓣酱一勺生抽1勺糖1/4勺醋1勺魔芋面1包无油快手红烧茄子魔芋面的做法茄子洗净切条魔芋面洗净多冲冲去味道...
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鸡肉魔芋面的详细做法大全,简单又营养的鸡肉魔芋面做法

  • 鸡肉魔芋面

  • 今天吃肉肉啦！鸡肉魔芋面，香喷喷的！真的很好吃！用料鸡胸肉1块魔芋面1袋生抽2勺老抽1勺料酒1勺淀粉半勺黑胡椒粉适量葱花适量鸡肉魔芋面的做法鸡胸肉切块加生抽老抽料酒淀粉黑胡椒粉搅拌均匀少油放入葱花爆香放入鸡块翻炒至鸡块微焦熟透倒入魔芋面加生抽老抽翻拌均匀~...
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全麦魔芋杂粮面包（无糖无油）的做法步骤及图解,美味正宗的全麦魔芋杂粮面包（无糖无油）做法

  • 全麦魔芋杂粮面包（无糖无油）

  • 全麦、粗粮都是健康食谱里的重头戏，糖、油则需严格控制，魔芋则是高纤维、极低热量的食材，饱腹感超强，可以替代部分面粉，降低热量，更能赋予面包神奇的口感。菜谱主体是一般思路，细节变化见tips。用料全麦粉250克杂粮粉150g鸡蛋4只（约200g）水200g（见tip1）燕麦30g藜麦30g魔芋粉25g酵母6...
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无油口水鸡的做法和图解 好吃的无油口水鸡家常做法

  • 无油口水鸡

  • 口水鸡是一道热菜，佐料丰富，集麻辣鲜香嫩爽于一身。有“名驰巴蜀三千里，味压江南十二州”的美称。“口水鸡”这名字乍听有点不雅，脑子里随之就会出现一副口水哒哒的漫画般的样子。不过这名字的来历倒却有着文人的温雅，郭沫若在所著《賟波曲》中，有：“少年时代在故乡四川吃的白砍...
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爽口魔芋的做法和图解 好吃的爽口魔芋家常做法

  • 爽口魔芋

  • 用料魔芋1盒黄瓜1根酱油30毫升醋15毫升香油10毫升麻油10毫升青芥末适量香菜1棵爽口魔芋的做法魔芋在沸水中煮熟，用纯净水冲洗过凉。黄瓜切成丝均匀铺在盘底。在黄瓜丝上放魔芋和香菜段。味极鲜、醋、香油和麻油调成汁，根据个人口味加适量青芥末拌匀。调好的酱汁均匀的倒在...
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魔鬼口水鸡的做法和图解 好吃的魔鬼口水鸡家常做法

  • 魔鬼口水鸡

  • 超级辣爽口水鸡，不仅是看了就流口水的感觉，关键是吃了马上口水就止不住的哗哗流~用料鸡大腿1个小米辣约20小个葱姜蒜适量植物油适量生抽适量盐必须呀！花椒颗粒一撮魔鬼口水鸡的做法鸡大腿一整个放入锅中炖煮，加入姜片，花椒，盐，煮约30分钟或更久均可。炖煮过程中准备配料食材。小...
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口味魔芋的详细做法大全,简单又营养的口味魔芋做法

  • 口味魔芋

  • 时间：约15-20分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料魔芋300g芹菜50g小米辣5g八角（大料）1个花椒10粒桂皮1块干辣椒2个蒜4瓣生姜2片食用油15g郫县豆瓣酱10g老抽5g生抽10g糖10g盐1g水100ml葱花根据口味添加口味魔芋的做法水烧开，放入切成片的魔芋，焯2分钟，捞出沥水备用。锅烧热后，倒入油、...
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魔芋口水鸡by田螺姑娘的做法步骤及图解,美味正宗的魔芋口水鸡by田螺姑娘做法

  • 魔芋口水鸡by田螺姑娘

  • 关于鸡腿的烹饪时间：鸡腿肉厚，一味地久煮又容易老，所以先煮后焖。而先煮20分钟，再焖20分钟是一个非常安全保守的时间，只要锅子密封度不太差，这个温度是能保证全熟的。如果希望鸡腿再嫩一点，不妨试试先煮10~15分钟，再焖20分钟，缩短烹煮时间。无论自家用什么锅（可能密封性保温性没有...
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