![北非蛋（早午餐之选）的做法步骤及图解,美味正宗的北非蛋（早午餐之选）做法]( "北非蛋（早午餐之选）的做法步骤及图解,美味正宗的北非蛋（早午餐之选）做法")
- 邀请朋友来家里吃brunch，北非蛋就是我的首选，用烤得焦脆的面包，蘸上流心的蛋黄、酸甜可口的番茄烩，真的超好吃，是一道特别适合分享的菜谱用料鸡蛋3个番茄罐头1个蘑菇5个彩椒1/2个洋葱1/4个大蒜3瓣酸奶20ml烟熏辣椒粉(paprika)适量小茴香、欧芹适量芝士碎适量盐、黑胡椒适量北...
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![减脂美味健康快手早午餐北非溏心蛋shakshuka好吃的烹饪方法 减脂美味健康快手早午餐北非溏心蛋shakshuka的地道做法和步骤]( "减脂美味健康快手早午餐北非溏心蛋shakshuka好吃的烹饪方法 减脂美味健康快手早午餐北非溏心蛋shakshuka的地道做法和步骤")
- 让早餐变得让人好期待用料鸡蛋4个橄榄油2勺黑胡椒1小勺洋葱半个盐5克西红柿3个荷兰芹1根红甜椒1个小茴香1小勺红椒粉1小勺辣椒粉少量蒜2瓣减脂美味健康快手早午餐北非溏心蛋shakshuka的做法准备食材，西红柿切块，洋葱菜椒切丝热锅下油，洋葱蒜片菜椒炒至变色，红椒粉，小茴香，辣椒...
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![Brunch首选之快手北非蛋的做法步骤及图解,美味正宗的Brunch首选之快手北非蛋做法]( "Brunch首选之快手北非蛋的做法步骤及图解,美味正宗的Brunch首选之快手北非蛋做法")
- 北非蛋，北非版一锅出，北非版意面酱，北非版西红柿鸡蛋面卤子。。。本来要做brunch最后拖到了晚餐，也挺好哇，低碳水，多蔬菜，食材简单，适合敏感肌混油皮要低脂高蛋白的你。用料按两人份来的，大家自己微调。用料鸡蛋2个番茄2个黑胡椒爱几勺几勺香菇爱几朵几朵胡萝卜爱几片几片洋葱爱几...
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![早餐：北非蛋的详细做法大全,简单又营养的早餐：北非蛋做法]( "早餐：北非蛋的详细做法大全,简单又营养的早餐：北非蛋做法")
- 北非蛋，又叫大太阳。食材简单，烹饪方便，早上起来顺手做了又方便又好吃，营养全面，配上一杯牛奶，一天的动力都有了，完美！用料洋葱小半个绿柿子椒小半只黑胡椒适量鸡蛋一颗味精少许红柿子椒小半只土豆小半只盐适量食用油适量蒜瓣一个切碎早餐：北非蛋的做法洋葱、青红椒切成小块，蒜瓣切...
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![丿阿九 99天早餐之北非煎蛋的做法步骤及图解,美味正宗的丿阿九 99天早餐之北非煎蛋做法]( "丿阿九 99天早餐之北非煎蛋的做法步骤及图解,美味正宗的丿阿九 99天早餐之北非煎蛋做法")
- 可以将简单的食物做的这么好吃，首选元气早餐必须就是它“北非煎蛋”用料莳萝草一搓黑胡椒碎一搓海盐一搓韭菜三根青椒一个土豆半个桃子半个口蘑5个紫甘蓝若干胡萝卜1根牛奶半袋鸡蛋一枚蒜两个梨半个丿阿九99天早餐之北非煎蛋的做法准备食材；将口蘑、胡萝卜，韭菜，蒜切角备用；将...
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![日常早餐24——北非蛋的做法步骤及图解,美味正宗的日常早餐24——北非蛋做法]( "日常早餐24——北非蛋的做法步骤及图解,美味正宗的日常早餐24——北非蛋做法")
- 北非蛋的方子学了博主@clau爱吃早餐照片不太美观，但是味道超级棒～今天详细说下熬制番茄酱用料鸡蛋2个番茄2个洋葱20克白玉菇60克白砂糖5克芝士片1片日常早餐24——北非蛋的做法自制番茄酱：用一根筷子从番茄根蒂处插入，拿着筷子把番茄放火上滚动烤至番茄皮翻起关火。撕掉番茄...
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![北非蛋(早餐营养好选择)的做法步骤及图解,美味正宗的北非蛋(早餐营养好选择)做法]( "北非蛋(早餐营养好选择)的做法步骤及图解,美味正宗的北非蛋(早餐营养好选择)做法")
- 北非蛋！反正我喜欢吃😊～(菜谱中我用的是8寸平底锅煎的，喜欢肉食的可放些火腿培根腊肠肉末……还可放红椒彩椒和辣椒我家里木有了就没放，西红柿要选择熟透的能出汁水的，一定不要怀疑菜谱中是鸭蛋，用的是乌鸡蛋哈)用料鸡蛋4个(随意)青椒40g洋葱50g西红柿1个(125g)蒜2瓣精盐1盐勺...
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![北非蛋Shakshuka/简单不用烤箱/健康营养早餐最佳选择的做法步骤及图解,美味正宗的北非蛋Shakshuka/简单不用烤箱/健康营养早餐最佳选择做法]( "北非蛋Shakshuka/简单不用烤箱/健康营养早餐最佳选择的做法步骤及图解,美味正宗的北非蛋Shakshuka/简单不用烤箱/健康营养早餐最佳选择做法")
- 去吃brunch的话，最爱点的两个经典菜品就是牛油果吐司和北非蛋。也算是在伦敦吃过多家北非蛋了，觉得自己做的这个味道还算不错！方法也很简单。提前一晚上切好食材的话早上很快就能做出来。营养均衡，一锅热量也很低。早餐很爱吃。做北非蛋一定要加希腊酸奶呀！大家试试！没有希腊酸...
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![早餐：北非蛋（Shakshuka)的做法步骤及图解,美味正宗的早餐：北非蛋（Shakshuka)做法]( "早餐：北非蛋（Shakshuka)的做法步骤及图解,美味正宗的早餐：北非蛋（Shakshuka)做法")
- Shakshuka，中文名“北非蛋”，在阿拉伯语中意为“混合”，是一道著名的中东美食。做法多种多样，但基本上，就是番茄揉碎了，加点辣椒粉，混着洋葱、甜椒烧成糊，中间打两个蛋。冬天周末完美的早餐。我这里是5人份的量。用料甜椒2个紫洋葱🧅2个蒜头🧄6瓣辣椒🌶️1根Cumin,Paprika,SaltFlak...
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![Brunch早午餐-北非蛋的做法步骤及图解,美味正宗的Brunch早午餐-北非蛋做法]( "Brunch早午餐-北非蛋的做法步骤及图解,美味正宗的Brunch早午餐-北非蛋做法")
- 中东地区的美食，shakshuka希伯来语意为混合，也称地狱之蛋(eggsinhell)。欧美的一些brunch餐厅也有此菜式用料鸡蛋3个西红柿1个青椒半个红椒半个洋葱半个蒜盐黑胡椒甜椒粉香菜小葱小茴香Brunch早午餐-北非蛋的做法所需材料青椒红椒洋葱切丁，蒜切片香菜小葱切好备用西红柿去皮...
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![快手早餐——北非蛋的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐——北非蛋做法]( "快手早餐——北非蛋的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐——北非蛋做法")
- 快手零失败是真的，这个配方是一人份，我是早午饭，一份牛排，一份北非蛋，感觉还蛮健康营养的！用料鸡蛋1个黑胡椒适量西红柿1个洋葱1/5个欧芹1小把蘑菇2个盐半勺蒜瓣2瓣快手早餐——北非蛋的做法备好原料，蘑菇切片，蒜切片，洋葱切丁，欧芹叶切碎我用的是葡萄籽油，热锅加油，下蒜和洋葱，爆香，下...
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![简单易学的北非蛋—早餐美食做法]( "简单易学的北非蛋—早餐美食做法")
- 小红书的搬运工用料鸡蛋个洋葱个西红柿个香菜根盐克番茄个黑胡椒勺北非蛋—早餐的做法12...
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![快手早餐北非蛋好吃的烹饪方法 快手早餐北非蛋的地道做法和步骤]( "快手早餐北非蛋好吃的烹饪方法 快手早餐北非蛋的地道做法和步骤")
- 时间：约5-10分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料西红柿200g洋葱末20g鸡蛋2个盐3g食用油10g口蘑100g黑胡椒粉一丢丢快手早餐北非蛋的做法找一个小一些的平底锅，锅中倒入油，放入洋葱末和番茄、口蘑碎，煸炒至西红柿出汤，加入盐和黑胡椒调味。鸡蛋打入锅内，加盖子转小火焖5分钟就好了。...
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![早餐首选家庭版Shakshuka北非蛋的做法步骤及图解,美味正宗的早餐首选家庭版Shakshuka北非蛋做法]( "早餐首选家庭版Shakshuka北非蛋的做法步骤及图解,美味正宗的早餐首选家庭版Shakshuka北非蛋做法")
- Shakshuka北非蛋，Shakshuka翻译过来就是“混合”的意思，把各种食材混合一起炒软最后挖个坑打蛋进去🥚。非常健康高颜值的网红菜，解决了早餐蔬菜不够的问题🙆♀️，配上吐司🍞或者法棍🥖，完美！用料番茄🍅2-3个土豆🥔1个洋葱🧅半个甜椒半个黑胡椒一点点🤏西芹碎一点点🤏橄榄油适量...
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![简单易学的减脂早餐之北非蛋美食做法]( "简单易学的减脂早餐之北非蛋美食做法")
- 减脂又想吃披萨🍕，这款北非蛋是最佳选择真的有披萨的口感呢！用料西红柿洋葱彩椒蒜葱末香菜鸡蛋两只黑胡椒盐橄榄油减脂早餐之北非蛋的做法将食材都切成小丁都炒软挖两个圆洞打入鸡蛋盖上锅盖小火焖5分钟即可最后撒上葱末和香菜小贴士正宗应该放小茴香，我没有放...
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![早餐不重样--北非蛋🍳的做法步骤及图解,美味正宗的早餐不重样--北非蛋🍳做法]( "早餐不重样--北非蛋🍳的做法步骤及图解,美味正宗的早餐不重样--北非蛋🍳做法")
- 做早餐，时间匆忙，实在没时间一张张照片拍，步骤非常详细，大家可以看步骤，做起来也很容易！用料鸡蛋1个洋葱2片番茄1个香肠1根鸡胸肉或者肉丸4块培根3-4片早餐不重样--北非蛋🍳的做法1.洋葱、西红柿切丁，备用2.香肠切块，鸡胸肉（或肉丸），培根，油里煎好，起锅备用3.放入橄榔油，倒入洋葱爆香，放...
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![🌍北非｜北非蛋shakshuka超满足元气早餐地狱蛋的做法步骤及图解,美味正宗的🌍北非｜北非蛋shakshuka超满足元气早餐地狱蛋做法]( "🌍北非｜北非蛋shakshuka超满足元气早餐地狱蛋的做法步骤及图解,美味正宗的🌍北非｜北非蛋shakshuka超满足元气早餐地狱蛋做法")
- 喜欢番茄炒蛋的同学肯定会爱上北非蛋的嘿嘿嘿番茄跟鸡蛋真是来自大自然的鲜美cp啊～～北非蛋在番茄蛋的基础上配上洋葱跟大蒜以及进阶北非蛋里蘑菇青红椒牛油果等的助攻简直是alldaybrunch一天三顿也不嫌多用料鸡蛋3个西红柿2个意面浓缩番茄膏三勺洋葱1个大葱半根大蒜4瓣青椒...
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![shakshuka北非蛋 早餐的做法步骤及图解,美味正宗的shakshuka北非蛋 早餐做法]( "shakshuka北非蛋 早餐的做法步骤及图解,美味正宗的shakshuka北非蛋 早餐做法")
- 用料鸡蛋随意西红柿1青红甜椒蒜瓣洋葱香菜指天椒shakshuka北非蛋早餐的做法备好食材洋葱蒜甜椒西红柿都切成丁先热锅倒橄榄油把洋葱丁和甜椒先放入翻炒在放入蒜瓣和辣椒最后放入西红柿加盐胡椒调味由于我一个人吃所以又换了个一人份小锅中间挖出个空隙放蛋中小火盖上盖煎...
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![早餐吃什么—肉丸北非蛋的做法步骤及图解,美味正宗的早餐吃什么—肉丸北非蛋做法]( "早餐吃什么—肉丸北非蛋的做法步骤及图解,美味正宗的早餐吃什么—肉丸北非蛋做法")
- 坚持做早餐已经好几年了，从一开始的厨房小白、经历了乱做乱吃，追求花哨不顾健康，经常发愁吃什么，一路到今天丰富健康的早餐信手拈来！现在开始我会整理自己的每日早餐食谱，给你们思路和灵感，关注我每日健康貌美早餐不重样哦……厚脸皮求关注…用料鸡蛋1个西红柿1个洋葱少许盐适量...
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![ins火爆早餐 - 北非蛋的做法步骤及图解,美味正宗的ins火爆早餐 - 北非蛋做法]( "ins火爆早餐 - 北非蛋的做法步骤及图解,美味正宗的ins火爆早餐 - 北非蛋做法")
- 好看又好吃的北非蛋，学会它，你也能凡尔赛！用料品利特级初榨橄榄油11g鸡蛋1个番茄1个彩椒各半个洋葱1/4个大蒜2瓣蕃茄酱12g黑胡椒适量盐适量香菜3根面包片2片ins火爆早餐-北非蛋的做法番茄切丁彩椒切丁洋葱切丝热锅倒品利特级初榨橄榄油先下蒜片和洋葱，再放彩椒和番茄一起翻炒...
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![营养低卡早餐北非蛋的做法步骤及图解,美味正宗的营养低卡早餐北非蛋做法]( "营养低卡早餐北非蛋的做法步骤及图解,美味正宗的营养低卡早餐北非蛋做法")
- 番茄切小块，洋葱切碎1、锅里倒入橄榄油2、油热后加入洋葱甜椒翻炒，片刻后加入西红柿，番茄酱调味3、从中间掏两个洞把鸡蛋打进去4、继续加热一会，然后盖上锅盖关火焖5min（喜欢流心蛋的就时间短一点，全熟的时间短一点，自己调节）这样一道美味的北非蛋就完成啦味道真的是惊艳到！！搭配全...
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![一日三餐断糖之自选午餐的做法步骤及图解,美味正宗的一日三餐断糖之自选午餐做法]( "一日三餐断糖之自选午餐的做法步骤及图解,美味正宗的一日三餐断糖之自选午餐做法")
- 很高兴能收到理想燃料寄送的3日断糖计划试用礼盒。里面包括了一日三餐的早、晚餐餐包，而午饭，可以在附赠的断糖饮食地图里选食材。我发现日常的大部分家常菜，除去主食，都可以是断糖餐。用料早餐能量瓶子1瓶午餐自选菜式1盘晚餐生酮能量棒+防弹冲饮各一包一日三餐断糖之自选午...
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![超人气早午餐北非蛋Shakshuka的做法步骤及图解,美味正宗的超人气早午餐北非蛋Shakshuka做法]( "超人气早午餐北非蛋Shakshuka的做法步骤及图解,美味正宗的超人气早午餐北非蛋Shakshuka做法")
- 最近沉迷于北非蛋无法自拔其实用不到20分钟的时间就能做好的北非蛋甚至没有用到洋葱和西红柿我食量比较大这是我一人食的用量其实适合两个人一起非常适合家庭brunch用料橄榄油4勺鸡蛋2个黑胡椒3勺盐适量番茄浓浆200ml土豆3个超人气早午餐北非蛋Shakshuka的做法土豆切成丁...
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![快手无敌美味健康早餐之北非蛋的做法步骤及图解,美味正宗的快手无敌美味健康早餐之北非蛋做法]( "快手无敌美味健康早餐之北非蛋的做法步骤及图解,美味正宗的快手无敌美味健康早餐之北非蛋做法")
- 老公要求早餐要有菜有碳水有蛋白质…时间又不够还要操作简单，收拾方便还得美味好吃😋…好吧，来个北非蛋吧用料鸡蛋2个黑胡椒少许盐10克洋葱半个西红柿1个口蘑5个豌豆20克快手无敌美味健康早餐之北非蛋的做法准备好蔬菜🥬各种切碎热锅，倒入一点点橄榄油。炒洋葱🧅加上蘑菇🍄...
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- 一个平平无奇的北非蛋绝对是周末brunch的首选。以下的食材用量都是两人份，另外你需要一个平底锅。用料鸡蛋2个（看个人喜好）番茄1个白洋葱半个黄椒半个红椒半个欧芹（可用香菜替代）少许橄榄油适量番茄意面酱适量小茴香粉适量马苏里拉奶酪碎少许黑胡椒少许Brunch首选-北非蛋🍳Sha...
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烹调屋
