![简单易学的春季补钙补蛋白菜美食做法]( "简单易学的春季补钙补蛋白菜美食做法")
- 春季孩子长个黄金期，总是担心，偶然间看到医生推荐一款菜，补钙补蛋白，增加免疫力。大家可以试试，味道很不错，我家孩子还挺爱吃。用料鸡蛋一个黄豆芽两把韭菜一绺肉一小块海鲜酱油蚝油，十三香，姜蒜春季补钙补蛋白菜的做法所有食材洗净，韭菜切断，肉切丝，鸡蛋打散。锅中倒油，油热倒入蛋液...
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![春季宝宝补钙芝士卷的做法步骤及图解,美味正宗的春季宝宝补钙芝士卷做法]( "春季宝宝补钙芝士卷的做法步骤及图解,美味正宗的春季宝宝补钙芝士卷做法")
- 今天给大家分享宝宝就能吃的补钙早餐芝士卷，不仅做法简单、补钙还可以提高宝宝免疫力。💛芝士有补钙和增强免疫力的作用，这款是我家常备的五星级安佳芝士片，钙含量也是牛奶的好几倍，而且成分很安心，❤️想要宝宝长高除了多运动，膳食要均衡，补钙的餐食一定是不能少的。用料面粉500...
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![春季儿童补钙豆腐卷的做法步骤及图解,美味正宗的春季儿童补钙豆腐卷做法]( "春季儿童补钙豆腐卷的做法步骤及图解,美味正宗的春季儿童补钙豆腐卷做法")
- 用料胡萝卜西蓝花香菇虾仁克牛奶面粉春季儿童补钙豆腐卷的做法春季补钙豆腐卷[呲牙]，①牛奶和面，醒10分钟同时②虾肉，西蓝花，香菇，胡萝卜，豆腐搅拌加调料，炒熟③放在面皮上一折，两边一捏④蒸屉10到15分钟小贴士可以多做一些冻起来...
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![春季补钙～蒜苗炒虾皮的做法步骤及图解,美味正宗的春季补钙～蒜苗炒虾皮做法]( "春季补钙～蒜苗炒虾皮的做法步骤及图解,美味正宗的春季补钙～蒜苗炒虾皮做法")
- 一个懒字已经毁掉了无数人的生活，因为懒，你会把衣服堆积起来，最后放进洗衣机一起洗掉；因为懒，你家冰箱从来没有新鲜的蔬果，因为你从不自己做饭。为了改掉这个陋习，你需要跟着我一起学做一下蒜苗炒虾皮，简单又补钙！用料虾皮300克蒜苗300k姜末2克春季补钙～蒜苗炒虾皮的做法虾皮用清水...
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![强身健骨的春季补钙汤！好吃的烹饪方法 强身健骨的春季补钙汤！的地道做法和步骤]( "强身健骨的春季补钙汤！好吃的烹饪方法 强身健骨的春季补钙汤！的地道做法和步骤")
- 上周淅沥了几丝雨，这山间的草绿木抽枝。春天是万物复苏的季节，也是人体生长旺盛的时期。俗语称“春天不补钙，错失一整年”，是合适多吃一些含钙量高的食物~这汤里的鱼，学名是黄颡鱼，别称千奇百怪，有黄鸭咕、黄辣丁、黄牙角、黄脚丫、黄骨头。喜欢夜钓的朋友，估计这阵儿经常能看到...
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![春季补钙☘️小白菜汆丸子的做法步骤及图解,美味正宗的春季补钙☘️小白菜汆丸子做法]( "春季补钙☘️小白菜汆丸子的做法步骤及图解,美味正宗的春季补钙☘️小白菜汆丸子做法")
- ❤️春季是万物生长的季节，💛小孩子补钙长个吃这款小白菜汆丸子最好不过了💙妈妈们做起来！用料猪肉馅300克花椒面3克葱1段酱油2勺料酒1勺蚝油1勺甜面酱1勺腐乳汁1小勺白胡椒粉3克盐5克豆腐1小块淀粉1勺面粉1勺花椒7.8粒小白菜500克香油2勺春季补钙☘️小白菜汆丸子的做法小白菜...
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![春季补钙-鲜虾猪肉奶酪肠好吃的烹饪方法 春季补钙-鲜虾猪肉奶酪肠的地道做法和步骤]( "春季补钙-鲜虾猪肉奶酪肠好吃的烹饪方法 春季补钙-鲜虾猪肉奶酪肠的地道做法和步骤")
- 春季想着变换各种花样给孩子补钙的你，快来试试这种方式吧，肉、虾、奶酪、时蔬，一根下肚满足孩子多样营养用料虾（手掌大）4只瘦肉适量三角咸奶酪（凯瑞）两块马苏里拉芝士若干盐适量酱油三分之一勺柠檬汁适量糖少许鸡蛋清1只白胡椒粉少许香油几滴春季补钙-鲜虾猪肉奶酪肠的做法大虾...
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![春季补钙菜蒜蓉粉丝开背虾的做法步骤及图解,美味正宗的春季补钙菜蒜蓉粉丝开背虾做法]( "春季补钙菜蒜蓉粉丝开背虾的做法步骤及图解,美味正宗的春季补钙菜蒜蓉粉丝开背虾做法")
- 跟着老师学的蒜蓉粉丝开背虾，分享给大家，零基础做美食用料虾10几只粉丝2把金针菇1把小葱1根蒜蓉酱适量姜末适量蚝油适量蒸鱼豉油适量生抽适量盐适量白糖适量鸡粉适量春季补钙菜蒜蓉粉丝开背虾的做法冷水或者温水泡发粉丝备用，虾开背虾去掉虾脚虾须，剪刀从头部开口剪到尾部留...
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![🔥春日进补补铁补钙‼️菠菜虾滑紫菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的🔥春日进补补铁补钙‼️菠菜虾滑紫菜汤做法]( "🔥春日进补补铁补钙‼️菠菜虾滑紫菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的🔥春日进补补铁补钙‼️菠菜虾滑紫菜汤做法")
- 用料菠菜虾滑紫菜张🔥春日进补补铁补钙‼️菠菜虾滑紫菜汤的做法菠菜洗干净切段紫菜准备好虾滑提前拿出来化冻选加：蛋饺鹌鹑蛋水沸后放入菠菜焯烫15秒捞出可以有效去除菠菜的草酸去除涩味锅中倒入纯净水煮沸后挤入虾滑加入紫菜倒入菠菜加黑胡椒盐鸡精调味出锅后撒一点香油就...
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![补钙蛋肠的详细做法大全,简单又营养的补钙蛋肠做法]( "补钙蛋肠的详细做法大全,简单又营养的补钙蛋肠做法")
- 参考月龄：10M＋鸡蛋的吃法可不光是蒸蛋、炒蛋、煮蛋。还可以给宝宝做成蛋肠，不仅锻炼宝宝是手指能力，还吸引宝宝哦！宝吃辅食有时候需要不同的食物去吸引他，这样宝宝就会有自主意识的去吃他感兴趣的食物了。之前我们做过鸡肉玉米肠，肉太多，怕宝宝一次吃多了不好消化，不妨试试这款蔬...
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![鱼头豆腐海带汤 （春季宝宝补钙汤）的做法步骤及图解,美味正宗的鱼头豆腐海带汤 （春季宝宝补钙汤）做法]( "鱼头豆腐海带汤 （春季宝宝补钙汤）的做法步骤及图解,美味正宗的鱼头豆腐海带汤 （春季宝宝补钙汤）做法")
- 度娘普及知识：鱼头含有丰富的维生素A、维生素D和维生素K。尤其是富含两种不饱和脂肪酸：22碳六烯酸（DHA）和20碳五烯酸（EPA），它们对清理和软化血管、降血脂以及健脑、延缓衰老都有好处。海带富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、...
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![简单易学的春季补钙大骨汤美食做法]( "简单易学的春季补钙大骨汤美食做法")
- 用料大骨棒春季补钙大骨汤的做法先焯水，＋姜片＋少许料酒。水开后10分钟左右过凉水清水下锅，大火开锅后转小火，熬制2个半小时，汤成奶白色汤晾凉后，装入食品袋，分成小份冷冻，做砂锅，下面条，等备用。拆骨肉，可以蘸蒜泥，也可以做砂锅等菜品，我大儿就愿意这么吃蘸蒜泥+海鲜酱油。骨棒明天做酸...
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![春季进补长高补钙汤进补牛骨补钙汤长高补钙汤牛骨老母鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的春季进补长高补钙汤进补牛骨补钙汤长高补钙汤牛骨老母鸡汤做法]( "春季进补长高补钙汤进补牛骨补钙汤长高补钙汤牛骨老母鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的春季进补长高补钙汤进补牛骨补钙汤长高补钙汤牛骨老母鸡汤做法")
- 冬季是滋补的好季节，但是对于脾胃虚弱，或者积食的儿童和成年人来说，容易上火，虚不受补。脾胃虚，积食的人，吃牛羊肉，喝汤这个时候不易加人参或者大料去煮，适当加百合，马蹄，胡萝卜🥕或者白萝卜，对于脾虚积食的人就能吸收。用料牛骨1斤老母鸡半只姜3片马蹄7-10个鲜百合一个胡萝卜🥕2根...
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![补锌补钙「白菜排骨锅」好吃的烹饪方法 补锌补钙「白菜排骨锅」的地道做法和步骤]( "补锌补钙「白菜排骨锅」好吃的烹饪方法 补锌补钙「白菜排骨锅」的地道做法和步骤")
- 用料排骨适量大白菜适量葱姜蒜1干水适量盐适量花椒3粒补锌补钙【白菜排骨锅】的做法排骨冷水入锅加葱姜蒜和花椒水开后撇去浮沫大白菜叶和帮分别切好先下帮再下叶子水开后半分钟即关火不然白菜泡久了会变透明加盐出锅...
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![春季补钙—西兰花鲜虾饼的做法步骤及图解,美味正宗的春季补钙—西兰花鲜虾饼做法]( "春季补钙—西兰花鲜虾饼的做法步骤及图解,美味正宗的春季补钙—西兰花鲜虾饼做法")
- 用料西兰花1朵胡萝卜几片就行虾5只鸡蛋1颗面粉20克春季补钙—西兰花鲜虾饼的做法虾去皮去虾线洗干净，同西兰花胡萝卜一起焯水捞出，锅内刷油放入食材、淋上蛋液盖盖焖熟出锅切块，撒芝麻核桃粉健脑益智...
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![简单易学的春季补钙小甲虾美食做法]( "简单易学的春季补钙小甲虾美食做法")
- 作为沿海城市，威海的一个小县城，文登开春的季节里各种新鲜美味的海产品陆续上市，海带苗子、类似蜢子虾的四眼虾都在海鲜摊上出现啦。小甲虾也是其中之一，这种海货价格不贵，每公斤15块钱，十块钱可以买上一大包了，回家盐水煮后再深加工一下下可以当做非常鲜美的小零食。小甲虾从外...
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![小鲍鱼粥，春季补钙佳粥品的做法步骤及图解,美味正宗的小鲍鱼粥，春季补钙佳粥品做法]( "小鲍鱼粥，春季补钙佳粥品的做法步骤及图解,美味正宗的小鲍鱼粥，春季补钙佳粥品做法")
- 春季孩子长得最快的时候，应给孩子多吃补钙食物，比如贝壳类，虾、海鱼，我们这靠海，这个季节满大街都是鲍鱼，白菜价，像这样一口一颗的新鲜小鲍鱼一斤才25块，煮粥、爆炒都是特别好吃，营养丰富！我最常做的还是煮粥，加些味好美胡椒粉吃起来爽炸天！老少都爱❤️买不到新鲜鲍鱼可以用干鲍鱼或鲜...
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![春季宝宝补钙：自制虾粉的做法步骤及图解,美味正宗的春季宝宝补钙：自制虾粉做法]( "春季宝宝补钙：自制虾粉的做法步骤及图解,美味正宗的春季宝宝补钙：自制虾粉做法")
- 用料河虾随意香菇3朵熟白芝麻适量春季宝宝补钙：自制虾粉的做法水煮河虾，不放盐，只放了生姜去腥。我只取了虾尾🦐，因为我觉得虾头不干净，哈哈-。香菇切薄片煮熟,挤干水分。虾和香菇平铺在烤盘，上下管120度，烤了大概50分钟。中间翻了一次，避免烤焦哦。用破壁机，研磨功能3分钟，很细，只...
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![春季 清肺补钙 猪油蒜蓉萝卜缨的做法步骤及图解,美味正宗的春季 清肺补钙 猪油蒜蓉萝卜缨做法]( "春季 清肺补钙 猪油蒜蓉萝卜缨的做法步骤及图解,美味正宗的春季 清肺补钙 猪油蒜蓉萝卜缨做法")
- 早春季节，带着萝卜缨的萝卜是秉冬气而得春阳的蔬菜，阴阳并济，对身体特别补益，萝卜缨并且是天然钙片，含钙量特别高，可以化解体内浊气，抗病毒作用也不错，特别是咽喉部位的任何不适，都可以用到萝卜缨。小孩子容易积食，早春季节也可以用萝卜缨调理，所以早春一定多吃。萝卜缨呢有一些些微...
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![补钙菜谱的做法和图解 好吃的补钙菜谱家常做法]( "补钙菜谱的做法和图解 好吃的补钙菜谱家常做法")
- 用料鱼豆腐菠菜芝麻酱青椒鸡蛋紫菜腐竹小油菜猪蹄黄豆补钙菜谱的做法豆腐炖鱼芝麻酱拌菠菜青椒炒鸡蛋紫菜腐竹汤醋溜小油菜黄豆炖猪蹄...
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![白菜虾丸汤-补肾补钙，低脂高蛋白，可做宝宝辅食的做法步骤及图解,美味正宗的白菜虾丸汤-补肾补钙，低脂高蛋白，可做宝宝辅食做法]( "白菜虾丸汤-补肾补钙，低脂高蛋白，可做宝宝辅食的做法步骤及图解,美味正宗的白菜虾丸汤-补肾补钙，低脂高蛋白，可做宝宝辅食做法")
- 老少皆宜。白菜、奶白菜、快菜的叶子都可以做这个汤。用料鸡蛋清半个虾15只（大个儿的10只就够了）白菜叶（快菜、奶白菜，娃娃菜）一大碗葱末适量姜末适量白菜虾丸汤-补肾补钙，低脂高蛋白，可做宝宝辅食的做法虾去除头、虾皮，虾线（尾部往上第二节，牙签从这个位置穿进去，就可以把虾线拽出...
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![简单易学的春季补钙小花卷美食做法]( "简单易学的春季补钙小花卷美食做法")
- 总怕孩子长不高，春季是孩子长个的最佳季节，补钙抓起来用料面粉300克酵母3克水30克白糖3克南瓜1个春季补钙小花卷的做法我用的是贝贝小南瓜，切片，上锅蒸20分钟，软烂，凉凉放入面粉中面粉加水，酵母，糖，和南瓜，和在一起，盖上保鲜膜，醒发醒发至两倍大，有蜂眼孔状态，就好了，放到皮肤揉一下，擀成...
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![补钙小菜的做法和图解 好吃的补钙小菜家常做法]( "补钙小菜的做法和图解 好吃的补钙小菜家常做法")
- 用料烤紫菜3张市售好的虾皮一袋黑白芝麻核10克桃仁儿10克食用油8克补钙小菜的做法虾皮放进漏筐多洗几遍控干水分，热锅放8克食用油，放进洗干净的虾皮小火煸炒待虾皮炒干水分放入撕碎的紫菜放入黑芝麻放入核桃仁放入白芝麻继续翻炒至紫菜干透打卷儿，坚果出香味炒好的虾皮锅底...
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![春季补钙美食:酥炸小河虾好吃的烹饪方法 春季补钙美食:酥炸小河虾的地道做法和步骤]( "春季补钙美食:酥炸小河虾好吃的烹饪方法 春季补钙美食:酥炸小河虾的地道做法和步骤")
- 春暖花开，万物复苏，正是补钙的好时候！含钙量最丰富的天然美食，小河虾，简单操作，酥脆可口，好吃到停不下来！用料河虾500克盐10克面粉40克玉米淀粉40克春季补钙美食:酥炸小河虾的做法小河虾清洗干净，控干水分下入盐、面粉、淀粉拌匀搅拌均匀锅中烧油，大概6成热左右下入小河虾炸到用漏...
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![简单易学的春季补钙小馒头美食做法]( "简单易学的春季补钙小馒头美食做法")
- 抓住补钙黄金期用料面粉200克黑芝麻核桃酱30克白砂糖30克酵母3克温水100克左右春季补钙小馒头的做法所有食材混合揉至光滑面团，发酵至两倍大擀片，压模冷水上锅，水开蒸20分钟焖3分钟一口一个，松软，香甜，可口...
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烹调屋
